De volta ao sumário do artigo
De volta à lista do artigo
MANEQUINS DE MADEIRA DE CHOY LEE FUT
Autor: Howard Choy
O kung-fu de Choy Lee Fut foi ensinado sempre abertamente, desde sua concepção nos 1830's. O passagem do tempo conduziu a muitas técnicas novas derivadas que estão sendo adicionadas no original como passado para baixo por Chan Heung, fundador. É agora difícil diferenciar as técnicas que foram planejadas por Chan Heung e aqueles que foram criadas por professores de umas gerações mais atrasadas.
As três filiais principais do sistema, a saber, pendurado cantam (sabido original como o grande sábio pendurado cante, mudado mais tarde à vitória heróico pendurada cante), Hong cantam (grande vitória), e Buk canta (a vitória do norte, cuja a linhagem pode ser seguida ao Salm de Tam), variações ligeiras da característica em suas técnicas.
Isto é especial verdadeiro no caso dos manequins de madeira (conhecidos como jongs no Cantonese). Desde que poucos souberam sobre as técnicas no primeiro lugar aqueles que praticaram os movimentos do manequim fizeram assim no seus próprios. Isto conduziu à interpretação e à experimentação pessoais. Esta evolução gradual das técnicas veio aproximadamente por causa da separação geográfica, a dificuldade de uma comunicação e daquela cada geração teve sua própria compreensão do que foi antes, especial se sua linhagem é mais longe de Chan Heung e o ensino direto da família de Chan.
Segredos da família desencadeados
Desde a migração de Chen Yong-Fa de China a Austrália 13 anos há, as técnicas originais de Chan Heung foram feitas públicas. Isto introduziu ao mundo o conhecimento mantido previamente dentro da família de Chan. Chen Yong Fa é o grande, grande - neto de Chang Heung e tem o acesso direto aos originais da família, tais como o manual do treinamento de Choy Lee Fut, em que todo o punho dá forma, armamento, dança do leão e as técnicas de madeira do manequim foram gravadas em detalhe como passadas para baixo por Chan Heung.
Há 184 formulários gravados, em que 48 são formulários sós do punho e aproximadamente 20 são técnicas de madeira do manequim.
Os jongs de madeira são uma parte inerente do sistema de treinamento de Choy Lee Fut. Praticado junto com a luta e as armas da mão que lutam técnicas, o treinamento do jong emfatiza em particular o uso poder forte/pesado, ao igualmente serir para sharpen os reflexos e a exatidão tornando-se em pontos impressionantes da pressão.
O treinamento de Jong originou no templo de Shaolin. Choy Fook, um de mentores de Chan Heung, sobreviveu ao despedida do templo de Fukien e passou-o nesta técnica tradicional do treinamento de Shaolin para transformar-se parte do sistema das artes marciais de Choy Lee Fut.
Poder mais
Chan Heung põr a ênfase considerável no treinamento do poder, que é essencial em técnicas do jong porque uma deve ter uma posição forte e contínua e uns membros resistentes. Não é uma tarefa fácil emitir um vôo pesado do saco de areia ou despedaçar uma parte contínua de madeira com um balanço unido heavyweight de fim-a-fim como um io-io.
Filho de Chan Heung, Chan Koon-Pak, igualmente feito técnicas uma do jong de suas especialidades e instruções cheias recebidas de seu pai. Quando o ensino em Guangzhou, Koon-Pak foi aproximado por Choy Kwai-Yuan e seus dois filhos para lhes ensinar as técnicas de madeira do manequim. Tiveram o espaço exigido instalando os vários jongs em seu repouso. Chan Koon Pak aceitou seu pedido e deu-lhes as especificações para construir os jongs.
Uma vez a construção e a instalação dos jongs foram terminadas, outros estudantes de Koon-Pak igualmente expressaram um interesse em aprender as técnicas e recolheram-no na casa de Choy para praticar diário. Estes estudantes incluíram mestres passados proeminentes de Choy Lee Fut como, Wong Fook, Ngan Yiu Ting, e Salm de Tam. O filho de Koon Pak, qui de Chan Yiu igualmente ajudou seu pai a ensinar e treinar muitos dos médicos da terceira geração.
Na aposentadoria de Chan Koon Pak, o Yiu-Qui de Chan assentou bem no grandmaster da terceira geração do sistema. Apreciou um seguimento tremendo e foi o primeiro a cometer a cronicar as técnicas dos manequins de madeira.
Chen Yong Fa começou seu treinamento na idade de quatro sob a tutela de seu Yiu-Qui de primeira geração de Chan, e seu pai Chan Macilento-Han. Em seguida sobre 40 anos com Choy Lee Fut, tem uma compreensão profunda de seu sistema da família e quê-la passar para baixo e propagar estas técnicas, especial o manequim de madeira.
Choy Lee que jongs de Fut é dividido em três níveis de treinamento, cada nível avançou mais então duram. O jong ching (manequim do contrapeso) é ensinado geralmente primeiramente. O descanso dos jongs inclui: jong da curva do sar (manequim do saco da areia); jong do pulmão do chuin (manequim penetrante do dragão); jong do sau de sui (que quebra o manequim da mão); e jong do miliampère (manequim do cavalo).
Ching Jong
O jong ching (manequim do contrapeso) é o mais conhecido de todos os manequins de madeira do fut choy dos lee. Sua finalidade principal é reforçar o sau do kiu (a mão de ponte) - a peça do braço usado obstruindo. O jong ching é feito de um grande, borne pesado reparado à terra. Tem três braços e um pé que projeta-se da parte dianteira. Estes braços estão usados para treinar a obstrução, quando as almofadas situadas em torno do borne treinarem a força e a exatidão do golpe.
A característica de distinção do jong ching é o grande braço móvel na parte superior que pode ser usada para praticar os perfuradores de balanço conhecidos de Choy Lee Fut, tal como o chui da porca e o chui do dat, junto com técnicas de luta. O dispositivo elétrico do pé é usado para várias varreduras do pé de Choy Lee Fut e endurecer as canelas ao mesmo tempo.
Aparte de treinar o sau do kiu, as ajudas ching do jong igualmente melhoram a mobilidade da posição do cavalo do estudante, com os braços e o serviço do pé como os obstáculos que o médico deve manobrar.
Do “o manequim conhecido contrapeso” pode ser derivado da idéia que o manequim treina o estudante para se mover dum lado ao outro, dentro e para fora. Os movimentos alternam entre batidas do alto e baixo e por muito tempo das técnicas da curto-distância na linha do fluxo do yin e do yang. Um contrapeso entre o yin e o yang, uns macios e duros, lentos e são rapidamente essenciais para o bom kung-fu.
Curva Jong do Sar
O jong da curva do sar é um saco de balanço pendurado pesado, superior que exija a energia forte se mover. As batidas Full-force podem ser usadas de encontro ao manequim, que não pode ser feito ao treinar com um sócio vivo.
O movimento do saco exige o estudante centrar-se sobre o sincronismo e o ritmo. Quando o saco é batido e feito para balanç, as batidas subseqüentes devem ser feitas não somente no momento direito, mas igualmente com uma posição forte do cavalo. Desde que o saco é frequentemente mais pesado do que o estudante é, os movimentos undisciplined serão encontrados com a aterragem do médico no assoalho.
O acondicionamento do braço e os músculos e os ligamentos do pé assim como o punho do estudante é igualmente um resultado da formação com o jong da curva do sar. A areia e o balanço do saco absorvem as batidas full-power ao saco de areia. Isto trabalha os músculos e os ligamentos e permite que o estudante melhore sua força golpeando o saco mais duramente cada vez. A medicina chinesa de fricção (jow da Dinamarca do dit) nos antebraço endurece os ossos e os músculos.
Sui Sau Jong
O jong do sau de sui (que quebra o manequim da mão) é outros dos manequins do preliminar-nível de Choy Lee Fut. Caracteriza um braço de balanço na parte dianteira do manequim, assim como a helicóptero-como o braço na parte superior. Estes braços movem-se de tal maneira que exige reações rápidas do estudante, alternando entre o golpe e a obstrução como os contra-ataques do manequim.
Os braços são coordenados de modo que golpear o braço de balanço cause a rotação do braço do helicóptero, que é posicionado na altura principal assim que o estudante deve evitar ou obstrui este braço ou recebe um sopro à cabeça.
A ênfase está na velocidade do treinamento e as reações do relâmpago a seu oponente counterstrikes. Enquanto você golpeia o manequim mais duramente e mais rapidamente tão demasiado o contra-ataque do manequim mais duramente e mais rapidamente. Um oponente formidável, o domínio do jong do sau de sui exige não somente a velocidade e a exatidão, mas igualmente um de nível elevado da concentração e da consciência, como toda a ruptura na concentração conduz geralmente a um sopro doloroso do braço do manequim.
Pulmão Jong de Chuin
O jong do pulmão do chuin é projetado desenvolver a força da posição do cavalo do estudante. A energia interna forte e os músculos são usados para gerar o poder em cada movimento. Dois sacos pesados da areia são prendidos com correias aos tornozelos do estudante para assegurar-se de que o footwork forte esteja usado em todas as vezes. Se não, o jogador uplifted pelo peso dos sacos de areia.
Quando prendido com correias a estes sacos pesados o estudante deve mover-se - mudar entre cavalos e retroceder os sacos laterais assim como o grande centram o saco. Perfurar deve igualmente ser feita com poder pesado porque se assegura de que a posição do cavalo seja forte e aterrada firme.
O jong do pulmão do chuin combina assim ambo o kung duro do qui assim como o fu externo do kung, para sharpen a força interna do estudante (jing) com do trabalho com os jongs.
Miliampère Jong
O jong do miliampère é um dos manequins os mais avançados ensinados até agora por Mestre Chen que o Yong-Fa a sua asa canta instrutores do tong, embora seja ainda relativamente simples quando comparada com os manequins complexos do terciário-nível do sistema do manequim de Choy Lee Fut.
Original a este manequim é o registro horizontal a mola pesado dado forma sob a forma de um cavalo. O registro é montado nas rodas e nas molas de tal maneira que quando empurrado para trás o cavalo carrega para a frente, forçando o médico a defender e controlar o manequim.
O poder e uma posição flexível do cavalo são usados para evitar e reorientar a energia gerada pelo registro pesado. O uso de dois braços de giro de bloqueio igualmente exige um olho rápido, junto com as mãos rápidas e exatas para bater os alvos entre as rotações dos braços.
O manequim é projetado treinar uma combinação de velocidade, de exatidão e de poder.
Com as peças moventes originais do manequim, o mais duro e mais rapidamente o médico ataca o manequim o mais duro e mais rapidamente o manequim contra-atacará. Isto assegura-se de que o manequim seja um desafio mesmo ao mais forte dos estudantes. A agilidade e a consciência são essenciais no uso desta ferramenta dinâmica do treinamento e fazem este manequim eficaz para o treinamento ofensivo e defensivo.
A variedade e a unicidade de manequins de madeira de Choy Lee Fut terão sempre uma borda sobre outros métodos mecânicos do treinamento. Uma vez que os jongs são feitos e instalação fornecerão uma maneira conveniente e segura de praticar. O alvo de todo o treinamento é melhorar o poder, a velocidade e a exatidão. Os jongs d-lhe-ão todo o este e mais. …
|
Escolha seu martialarm
|
|
|
Testimonials de Martialarm
“Esta é a resposta ao único problema que eu tive em minhas artes marciais que treinam, “como testar eficazmente uma técnica?” Eu posso agora experimentar usando o poder pleno que eu poderia nunca fazer antes com meu sócio normal do treinamento. “L-Baxter“Após a formação nos vários sistemas das artes marciais por mais de 22 anos e o pensamento eu tinha visto que todo mim estêve surpreendido extremamente treinar com seu produto do martialarm. É verdadeiramente excelente e prova que mais uma vez as idéias simples são o melhor.” F-Barrasong
“Eu apenas comecei treinar no karaté e voar igualmente Chun. Eu quis treinar tanto quanto possível mas há somente duas classes por a semana. Desde que eu me comprei o martialarm agora treine o everynight! Isto é grande para um novato que queira treinar muito!” J. Evans
Procurando outras artes marciais que treinam manequins?Compre o manequim, o Versaflex, o sócio do treinamento de B.O.B. e os sacos de madeira do encaixotamento.
|