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Brocas básicas
Autor: Carl Cestari
Nós todos temos uma boa fundação nos sopros e nas combinações básicos.
Pense sobre a adição das seguintes brocas a seu plano de estudos básico.
Estes podem ser treinados como do “carrinho combinações sozinho” OU ser trabalhados em combinações existentes de “Defendu” “antes” ou “após”.
1. A esquerda DURA conduz à direita overhand DURA do queixo (forâmen mental) ao queixo (oposto ao lado) então: Joelho direito ascendente DURO a bifurcar-se.
Repita a perfuração combinado. Então: A etapa lateral com pé direito (para fora e aos 45 graus direito) DEIXOU o joelho à forquilha.
2. Esquerda DURA ao queixo. Direita DURA ao solar-plexo.
Então as quebras do joelho como acima.
3. Esquerda DURA a SOLAR-PLEXUS. Direita DURA ao queixo.
Então as quebras do joelho como acima.
4. Esquerda DURA ao solar-plexo. Direita DURA a SOLAR-PLEXUS.
Então as quebras do joelho como acima.
Basicamente é uma série de brocas para treinar os DOIS perfuradores os mais fundamentais para dirigir e o corpo, seguida por uma quebra do joelho às porcas, praticando com um ou outro joelho.
Dê-lhe uma tentativa.
NENHUM BITCHING sobre o “ferimento” de suas mãos! NENHUNS meninos de “Nancy” (ou meninas) permitidos aqui!
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Tente agora isto:
Para a broca “visualize” um atacante que move-se dentro com uma direita esquerda reta da ligação para sua snot-caixa.
Que possibilidades realísticas existem:
1. Etapa lateral DENTRO a sua ESQUERDA e a 45 graus.
2. Etapa lateral DIRETAMENTE a SUA esquerda.
3. Etapa lateral de volta à ESQUERDA em 45 graus.
4. ETAPA diretamente à PARTE TRASEIRA.
Qualquens um QUATRO deslocamentos do “interior”/manobras do footwork permitirão que você evite/iludem a esquerda e o CONTADOR retos da linha ABERTA ou INTERNA (sua direita/sua esquerda).
CADA UM destes sidestep/de manobras etapa traseira TEM vantagens e desvantagens. Dependendo dos ambiente-obstáculos e/ou assaltantes múltiplos, etc. CADA UM pode ser útil se não o único possível bem escolhido. FIGURE ISTO PARA FORA!
Adicione agora as QUATRO combinações básicas. Você tem AGORA TWENTY-FOUR brocas a usar-se e abusar. DOIS PERFURADORES DUROS - UM JOELHO ou UM PONTAPÉ às PORCAS e QUATRO manobras do footwork e VOCÊ têm bastante material DURAM PARA MESES ou o treinamento diário.
E ISTO é somente para SEU LADO ESQUERDO!
SOOOOOOOOOO ......... como fazemos nós treinam este e APRENDEM-NO REALMENTE deles:
Enfrente sua ferramenta impressionante principal (pro, saco pesado de Bob, de espato). VISUALIZE a LIGAÇÃO ESQUERDA RETA e A POSIÇÃO de CORPO de seu atacante IMAGINÁRIO. O saco assenta bem agora nESSE assaltante - mão esquerda que serpenteia para fora para esmagar o seu - pé ESQUERDO para a frente, CORPO girado para uns 45 graus.
APROVAÇÃO? Começ A?
Pratique AGORA sidestepping como acima e então IMEDIATAMENTE opor. CADA teste padrão do FOOTWORK permitirá que você (ou PARA O FORÇAR) faça ajustes a fim fechar-se dentro e BATER com PODER, velocidade, exatidão e CONTRAPESO. TRABALHE ISTO!!!!!!!! Seus senso comum e CORPO ENSINAR-LHE-ÃO a MELHOR MANEIRA de fazer ESTE!
EM SEGUIDA ........................... o lugar um OBSTÁCULO gosta de uma cadeira em vários pontos a SUA esquerda ou dos sacos direitos. Isto representa um obstáculo REAL OU um SEGUNDO adversário.
AGORA, figure PARA FORA que a manobra do CORPO LHE COMEÇ fora do RODEIO e ainda A PERMITIRÁ um DURO e A JEJUARÁ ao DAR “em segundo” ao oponente MENOS possibilidade com sucesso do ataque OU como você teria que se mover PARA EVITAR um obstáculo do MUNDO REAL.
E este é APENAS o começo! Imagine como BOM você se transformará se você TREINA CADA técnica INDIVIDUAL como este!
Faça um estudo COMPLETO de uma quebra do JOELHO, borda da mão, queixo-jab, tigre-garra, pontapé lateral do carregador, pontapé do virilha, cotovelos, perfuradores, e sobre e sobre! Domine cada ataque de INDIVDUAL que cobre TODAS AS OPÇÕES deixadas e lados direitos e deslocamento ESQUERDO e DIREITO do corpo!
Comece ENTÃO com combinações!
Apenas pense da HABILIDADE, da VELOCIDADE, do PODER e do DOMÍNIO que você adquirirá sobre CADA método do ataque, e considere ENTÃO como bom você se moverá com suas combinações!
Este é o que nós trabalhamos sobre ontem em Ralph.
Como eu digo sempre ............... VOCÊ é SEU MELHOR PROFESSOR!
Começ algo REALMENTE BOM BATER. Una uma corda ou uma correia ou uma qualquer coisa que você pode APREENDER DURAMENTE e ARRANCAR com sua mão esquerda. Tome agora seus punho e PERFURADOR direitos TÃO DURAMENTE, TÃO RAPIDAMENTE, TÃO PODEROSA como VOCÊ PODE REPETIDAMENTE. MAIS RAPIDAMENTE e MAIS DURAMENTE. COM TANTO INSTINTO INTENSO da EMOÇÃO, da RAIVA, da RAIVA, do ÓDIO, da FÚRIA, do VENENO, da FEROCIDADE e da MATANÇA como você PODE!
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Carl Cestari começou seu estudo das artes marciais com o judo na idade de 7 sob o sentido de Yoshisada Yonezuka. Durante os quarenta anos positivos passados Carl dedicou sua vida a estudar as artes marciais, os sistemas, a história e a religião do combate corpo a corpo. Está melhorando-se continuamente com seus estudos. O que faz Carl original é sua combinação de experiência, o militar e o real do mundo das artes marciais, de aplicação de lei. Carl foi expor a uma multidão de povos com uma experiência da grande variedade. Está abaixo uma lista de algumas de Rank e de honras de Carl.
Jujutsu de Shinan (fundador) Tekkenryu
Ryokudan (õ grau)
Karaté de Koshinkai sob John Burrelle
Godan (ö grau) Jujutsu sob Clarke do mundo Jujutsu Fedaration (agora defunto)
Sandan (ó grau) Nipónico Kempo sob Narabu Sada
Judo de Nidan (ò grau) sob Masafumi Suzuki
Judo de Shodan (ø grau) sob Yoshisada Yonezuka
Karaté de Shodan (ø grau) Shukokai sob Kimura, Kadachi e Yonezuka
Shodan (ø grau) Daitoryu Aikijujutsu
Sistema de Certificado-Charles Nelson dos instrutores de autodefesa sob Charlie Nelson
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Testimonials de Martialarm
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