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3 DIAS NO MUNDO REAL
Autor: Lito Angeles
Sobre os anos, eu tive a oportunidade de estudar com as contagens de instrutores da autodefesa. Alguns eram bons, mas a maioria não eram. Somente um punhado compreendeu realmente a diferença entre o combate e o esporte, entre a realidade e a fantasia.
Peyton Quinn existe nessa porcentagem pequena dos peritos que compreendem verdadeiramente as realidades do combate da rua. Um artista marcial temperado, tem 38 anos de experiência que inclui o treinamento extensivo no judo, no karaté do wado-ryu e no aikido, assim como menos instrução formal em diversos outros sistemas. Sua orientação baseada realidade cresceu fora dos oito meses onde seriu como um bouncer em New mexico e em Colorado.
Sendo no meio de mais de 100 lutas e posições nas actividades secundárioas durante outro incontáveis ensinou-lhe que o fator o mais decisivo da sobrevivência está tendo a ideia pré-concebida apropriada. “A intenção perfeita é distante mais importante do que a técnica perfeita,” ele diz.
Para propagar suas teorias controversas, Quinn encerrou dois altamente - livros aclamados e produzido seis videocassettes instrutivas. Mas a leitura sobre seus resultados não era bastante para mim. Eu convenci a correia preta para emitir-me às aplicações de três dias do combate da montanha rochosa de Quinn e os princípios das táticas percorrem. Este artigo é o resultado dessa experiência.
Dia um
Eu viajei ao lago George, Colorado, onde Quinn vive e RMCAT é sediado.
Após a chegada em uma tarde de sexta-feira, eu recebi uma breve excursão de sua facilidade, que se centra em torno de um salão enorme do treinamento da cabana de Quonset. O assoalho é inteiramente emaranhado e era roomy bastante acomodar os 14 participantes que compo a classe. Os dormitórios e os quartos de descanso são conectados ao salão principal.
Eu fui introduzido mais tarde à mão direita de Bill Kipp, de Quinn e ao co-instrutor de RMCAT. Até lá, todos tinha chegado, assim que Quinn tinha decidido começ as coisas que rolam com um discurso sobre o objetivo de RMCAT: ad-renal-force o acondicionamento com o treinamento encenação-baseado com assaltantes blindados. O segredo à prevalência em uma confrontação real, disse ele, está controlando o esforço ad-renal, porque é o fator de determinação em como uma pessoa responderá em um encontro vida real.
Após uma refeição de noite deliciosa, que fosse preparada pela esposa de Quinn, o Melissa, e o seu amigo e associado, Pete Crysdale, nós reconvened no salão do treinamento.
Pegarando onde saiu fora, Quinn explicou que o obstáculo o mais grande nós necessários superar era a arremetida ad-renal e nossa “mente reactiva.” Em virtualmente todas as lutas Quinn participou dentro ou testemunhado, havia um assalto verbal da precipitação projetado intimidar a vítima.
Todo o agressor tem uma série de expectativas em como sua rapina reagirá, Quinn disse, e espera-nos responder com medo ou negação-com nossa mente reactiva, que permite que nós sejam controlados. Recorde que o vândalo não está procurando uma luta; está procurando uma vítima.
Quando um agressor nos ataca verbal, reage de da “a modalidade do cérebro râ”, que representa sua mente instinctual, animalista da sobrevivência. Quando nós não respondemos como espera, Quinn explicou, o criminoso “auto-ciente, mente super-consciente” acopla assim que pode avaliar nosso potencial do risco. Sua habilidade de atacar-nos assim quebra-se momentaneamente.
Os povos ordinários podem pre-empt esta progressão porque há sempre um precursor físico a uma luta que vá além do assalto verbal, Quinn disse. O agressor típico revela suas intenções com o linguagem corporal facilmente distinguido: dedo que aponta, rebitamento do punho, olhando fixamente, deslocamento do corpo e assim por diante. Mais logo nós os reconhecemos, mais logo nós podemos descarrilhar o atacante, disse.
Quinn explicou então que o treinamento scenariobased é a chave ao acondicionamento dos adrenalstress. Os conceitos e as técnicas apresentados durante tais vezes fatigantes são retidos melhor do que se apresentado em maneiras mais tradicionais, disse. Além disso, aprender ocorre realmente a nível acelerado por causa da capacidade maior do cérebro para a retenção da memória durante situações emocionalmente carregadas.
Os estudantes aprendem como funcionar eficientemente sob o esforço ad-renal sendo conduzido com uma série de brocas progressivamente intensas, Quinn disseram, e os resultados positivos daquelas brocas hardwire a resposta apropriada no corpo e no cérebro. Para começ essa adrenalina que flui, usos de RMCAT bulletmen-para meu fim de semana, eram Tim Stott, Ken Armfield e Mike Dehanas-nas situações realísticas que caracterizam a abundância do verbiage rude e hostil acoplado com o linguagem corporal correspondente. Mesmo que tal “que woofing” ocorra em um ambiente controlado, é tão real que a reação desejada está eliciada seguramente do estudante.
Nós fomos empurrados então na batalha.
Cada participante resistiu diversas encenações do comportamento hostil, aprendendo como ler os precursores da luta e tentando de-escalate a situação. Uma vez que nós determinamos nós não poderíamos evitar o conflito, nós fomos reservados canalizar a adrenalina em um ataque que revolvesse em torno dos sopros que desenfreados, full-force poucos artistas marciais conseguem nunca jogar no dojo.
Somente quando o bulletman foi amaciado suficientemente ele fingiu o incapacitation assim que nós poderíamos escapar. Quinn lembrou-nos constantemente que as lutas da rua não são competições atléticas.
O vencedor é determinado quase sempre em um a cinco segundos, e é geralmente a pessoa que ataca primeiramente. Conseqüentemente, se nossas táticas da vacância falham e a confrontação está a ponto de girar feio, nós devemos atacar explosiva e continuamente até que nós possamos escapar, recomendou.
Iluminados corretamente, nós estávamos prontos para ser introduzido “portal à broca da segurança”. Envolveu um a três armados bulletmen (primeiramente com varas mas por outro lado com facas reais) quem seriu como barreiras a um end zone em que nós fomos ditos para funcionar enquanto nós wielded um bastão plástico para se proteger. A broca é projetada induzir o esforço ad-renal e forçar-nos a superar do “a resposta gelo.”
Cada um de nós funcionou com ela duas vezes para certificar-se que nós compreendemos os efeitos da descarga ad-renal: perda de visão periférica, de exclusão auditiva e de uma tendência parar de respirar.
Dia dois
O treinamento começou para a direita após o pequeno almoço, quando Quinn começou a explicar o papel do esforço no combate. Uma vez que nossa frequência cardíaca se levanta 10 ou mais batidas acima de nossa taxa de descanso, disse ele, que uma descarga da adrenalina começa a nos preparar para a ação. Como nossas circulações sanguíneas a nossos músculos, menos dele está disponível para nosso cérebro. Isso é porque nós perdemos nossas habilidades de motor finas sob o esforço e porque nós temos que confiar em nossas habilidades de motor brutas. Além pesquise, disse ele, mostrou que o córtice cerebral pode reter somente cinco bocados da informação a um momento determinado quando o corpo adrenalized. Conseqüentemente, o pensamento racional interrompeu. Ad-renal-force o treinamento é essencial, disse ele, porque nos familiariza com aquelas reações e nos ajuda a superar nossa tendência para as respostas knee-jerk.
Quinn passou então cada um de nós através de duas encenações que se centraram sobre de-escalating o woof sem lutar antes que desloc as engrenagens e investigou nos conceitos físicos do combate:
• Abrandamento. Controle seu adversário “não oferecendo nenhum inimigo.” Se você pode manter sua calma da mente, você pode mover-se mais rapidamente e fluida.
• Economia do movimento. Use as técnicas simples e diretas que confiam em habilidades de motor brutas.
• Não conteste o poder do seu inimigo: Evite usar a força de encontro à força. Se atacado, sidestep fora da linha do ataque. Nunca mova-se para trás ao longo da linha do ataque.
• Ataque continuamente. Tome sempre a luta ao inimigo. Uma vez que você golpeou seu assaltante, continue até que esteja neutralizado.
Em seguida, Bill Kipp ensinou as técnicas físicas de RMCAT. Desde que foram cobertos em “armas da guerra” (edição de fevereiro 2001), eu não irei sobre elas aqui. Eu direi somente que Kipp era um instrutor proeminente que utilize uma progressão original do treinamento. Primeiramente, demonstrou a técnica nova e explicou a biomecânica dela. Então mandou-nos fazer diversas repetições junto com ele. Usou movimentos slowmotion exagerados para ingrain todos os nuances, a base racional que é que quando nós estamos sob o esforço, nós tende a encurtar nosso formulário e a o apertar acima. Praticando com movimentos lentos, em grande escala, nós ensinamos a nosso corpo um movimento qual acelerará e para apertar até o faça normal.
Vieram em seguida nossas primeiras lutas reais de encontro ao bulletmen. A primeira encenação espelhou uma confrontação de pé, frente a frente com um vândalo beligerante.
Como usual, cada encontro foi gravado assim que o grupo poderia revê-los todos depois que todos tinha terminado o círculo.
Três lutam mais por cada um de nós vieram após o almoço: uma outra confrontação frontal de pé e dois ataques de pé da parte traseira. Nós quebramos então para o comensal, e duas horas mais tarde nós montamos mais uma vez para uma sessão da noite.
Quinn explicou como um predador na rua está procurando uma pessoa da vítima-um que transportasse a timidez, a maravilha ou a confusão. Para aumentar nossa possibilidade de evitar o problema, disse ele, nós devemos indicar uma atitude confiável, self-assured mesmo se nós estamos receosos. Porque 80 por cento de uma comunicação são non-verbal, Kipp adicionou, como nós expressamos algo somos mais importantes do que o que nós dizemos. Não mostrar o medo é diferente do medo de sentimento; nós devemos controlá-lo ou controlar-nos-á, disse.
Quinn perfurou então o assunto da dinâmica do combate: “Eu não tenho que ser mais rápido do que meu inimigo. Eu preciso somente de ser uma etapa antes de ele. Eu preciso somente de aterrar o primeiro tiro. Eu sei que meu primeiro tiro o danificará em algum capacidade-em um mínimo desencapado, ele quebrará seu contrapeso.
Isso dá-me a abundância do tempo à continuação.”
Advertiu de encontro à obtenção levado e a chover para baixo uma agitação de sopros ineficazes. Se nós vamos demasiado rapidamente, disse ele, nós podemos começ fora de mais tiros, mas conectarão com menos poder. Menos poder que nossas batidas têm, mais a oportunidade nós damos nosso adversário para recuperar. Conseqüentemente, cada batida que nós jogamos deve ser um tiro-especial decidido do poder primeiro. Quando nós conectamos com um tiro duro, nós temos um momento para setup nosso tiro seguinte do poder. Desorientada e danificada o assaltante são, menos provável será capaz de defender de encontro às batidas subseqüentes, disse.
Dia três
O dia final abriu com o Kipp que ensina o currículo da terra-luta de RMCAT. Todas as técnicas são projetadas como defesas de encontro a algumas das posições que à terra as mais más nós poderíamos imaginar: sendo montado e bloqueado, sendo montado e perfurado, para trás-sendo montado e tendo nossa cara despedaçada na terra, e para trás-sendo montado e tendo a parte traseira de nossas cabeça e orelhas perfuradas. Kipp deu-nos uma dose da mesma progressão que passo a passo do treinamento usou o dia anterior assim que nós seríamos preparados rapidamente para tentar as técnicas novas durante as cinco encenações da luta na loja para cada um de nós.
Durante o freqüente mini-quebra em nosso treinamento, Quinn e Kipp deu mais de sua sabedoria. Nós devemos nunca permitir que um agressor põr suas mãos sobre nós sem permissão ou uma boa razão, Kipp disse. Nossa primeira linha de defesa de encontro a esta é escovar perto e mover-se longe dele. Se o conflito parece inevitável, Quinn adicionou, nós tem duas opções: “Um, entra em sua preparação para atacar; e dois, vão com ele e misturam-se com seu ataque.”
Nossas lutas finais eram acima de em seguida, e os instrutores prometeram que nós teríamos a oportunidade ampla de põr aqueles princípios na prática. A progressão que era unfold incluído: o ataque montado, o ataque para trás-montado, dois--um no ataque frente a frente ou no ataque de surpresa, um ataque selecionado pelo estudante (com seu eyes fechado), e um ataque selecionaram pelo bulletman (outra vez, com os olhos do estudante fechados).
Quando necessário, Quinn interrompeu o fluxo dos ataques com palavras mais sábias: “A coisa a mais importante a superar em uma confrontação real é esforço ad-renal de modo que toda a técnica esteja disponível para que você se use. Isto está tão perto a um segredo das artes marciais como há. Se você pode apenas relaxar bastante em uma luta, quase cada oponente fará tão muitas técnicas disponíveis a você. Você não precisa técnicas demais; você apenas precisa dois ou três que você pode fazer muito bem.”
Depois que nós tínhamos terminado e tínhamos revisto nossas duas lutas finais, nós recolhemos em um círculo um última vez. Cada um de nós ofereceu nossos pensamentos no fim de semana, e Quinn e Kipp passaram para fora diplomas. Quinn concluiu com uma mensagem dizendo: Uma descarga ad-renal é uma coisa que você pode sempre contar sobre em uma luta. Poder controlar sua resposta para forçar e canalizar a energia na entrega da técnica que você quer é o segredo à sobrevivência.
Contudo, adicionou, a estratégia a mais importante da autodefesa é consciência e vacância porque aquelas habilidades o permitirão de ler uma situação assim que você pode evitar uma luta ou deescalate a.
Limitado Homeward
Em meu repouso da maneira, eu refleti no fim de semana. O curso de RMCAT realmente autorizou-nos. Meu grupo teve 13 homens e uma mulher de idades e de habilidades de variação, e cada de nós partiu com mais do que nós viemos com. …
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