우리는 왜 Tai Chi Chuan를 실행하는가?? 뉴스

우리는 왜 Tai Chi Chuan를 실행하는가??
저자: Cornelia Gruber
첫번째 사랑
많은 년간 나는 왜 chuan I 연습 tai chi가?" 지 언젠가 진짜로 질문을 질문하기 없이 chuan 아주 바쁜 공부 및 실행 tai chi, "이었다 나는 뉴욕시에 있는 무술 전람 도중 단순히 그것과 사랑에 빠졌었다. 국가 전체에서에서 노련한 군 예술가의 가장 화려한 mind-blowing 발표를, 많은 다른 작풍 그리고 학교에서, 보는 지출 시간 후에 - 단 하나 tai chi chuan 주인의 아주 겸허한 발표는 진짜로 저를 감명주고 계속되는 느낌을 준 것이었다. 하모니와 이 운동을 통해서 오고 있던 힘으로 결합된 간명은 저의 무언가에게 아주 깊은 곳에서 안쪽으로 호소했다; 당신이 사랑에 빠지는 때 그리고, 이기 때문에, 당신은 멀리 공중 소탕된다; 당신은 이유, 설명 및 아무 정당화도 필요로 하지 않는다. 나의 케이스에서는 30 년 이상 영속한 아직도 계속되고 있는 극단적으로 행복한 연애 사건, 것 및 것인 것을 껐다.

보스톤에 있는 1980년대 Chinatown에서는, 미국은 중국 tai chi 학교의 일부분인 것이 정상적인 연습이 아니 나의 non-practising 미국 친구의 속에 아무 코멘트도 일으키는 원인이 된 국부적으로 문화의 그런 통합과 친밀한 부분이었다. 그들은 도시 공원에서 그룹을 보기에 실행한다 이용되고 인 무슨에 관하여 다소 알고 있었다 - 적어도 생각했다, "아아 알고 있었다는 것을! chuan tai chi는, 그것이다 건강을 위한 느린 중국 운동!"

이상한 연습
전에 스위스 20에 있는 아주 다른 상황 더하기 년이었다. 그때 나가 알고 있던 누군가에 절대적으로 아무것도이라고 의미되는 tai chi chuan. 그것의 아이디어가 있던 누군가는, 그리고 히피 문화의 부산물이었다고 "대안"인 사람들에 의해 아마 실행되었다고 생각했다. 아무도는 이제까지 왜 나가 이 기괴한 운동을 한지, 그들 지금 막 추측해 질문해 그것에는 밖으로 저 간격을 하고와 어떤 관계가 있었다는 것을 채식주의 이. chuan tai chi를 전해 들었었던 스위스에 있는 사람들은 그(것)들의 아주 아무도 있었다 방어하기 위하여 이 이상한 운동이 chuan tai chi와 같은 무술을 아는 것이 중요했던 고대 중국에 있는 많은 사람들의 생활에서 논 중요한 역할의 가장 막연한 관념이이었다. 그러나 chuan tai chi는 유럽에서 결국 유행하고 지금 유행에 되 조차.

점차적인 합격
25 년 전에 나의 교사는 Sim 표를, 이었다 미국에 있는 몇몇 대학에 있는 가르침 머리를 숙이고 chuan tai chi는 자기 개발 프로그램에서 포함 뿐만 아니라 그리고 육체 및 정신 치료 그룹을 사용에서 점점 공중 조직의 불가결한 부분이, 되었다. 천천히 그러나 확실하게, 보스톤에 있는 Tai Chi는 온갖으로 Chinatown 도시와 인근 센터를 저쪽에 도달하고 있었다. 지금 대부분의 사람들은 chuan tai chi를 실행하는 것이 당신의 건강에 아주 유리하 당신을 적합했다 지킨다 깨닫고다, 젊고 아름답다. 그런 이유로 점점 tai chi를 해 사람들이 있었다.

과학적인 증거
결국 사람 신념으로서만 받아들여졌었던 그것을 유효하게 한 심각한 과학적인 학문은 행해지고 있었다. 이 연구에서 우리는 지금 Osteoporosis가 일정한 tai chi 연습으로 감속할 다는 것을 알고 있다. 현대 과학은 또한 뼈 조직을 포함하는, 결합 조직이 수요에 따라 반작용하고 변경한ㄴ다는 것을 것을을 발견했다. 조직 건축업자와 지속적으로 해골을 포함하여 우리 몸을 개축하고 있는 조직 제거제가 있다. 자세 또는 반복한 몸 운동 때문에 일정한 충격이 있다 어디든지 긴장은 가까운 세포에 의해 읽히고 해석되고 조직 organisers에게 전할 수 있는 압전 책임 (압력)로 알려져 있는 경미한 전기 교류를 일으키는 원인이 된다. 지루한 노력에 기인한 이 소위 piezo 효력은 그 특정한 지역을 강화하기 위하여 몸을 복원한다. chuan tai chi 때문에 - chuan 진짜 tai chi에는 몸 전체 운동, 우리 있다 이 구조를 뼈를 발라내기 위하여 과정 대체로 출발의 좋은 기회가이다. chuan tai chi의 이 아주 유가 자산은 당신이 osteoporosis로 고통받아 노인 - 특히 여자의 매우 큰 백분율을 고려할 때, 실행하는 다른 아주 좋은 이유를 제공한다. Osteoporosis 전문가는 지금 높게 뼈 구조 동원을 위해 좋은 활동인 것으로 춤 또는 힘 걷기 뿐만 아니라 chuan tai chi를 추천한다.

직업적인 가첨문서
지난 몇년 동안 나는 건강 전문가의 광범위에 의하여 학생이 참조했다 나의 종류를을 포함하여 있었다: 정골 요법사, chiropractors, 심리학자 및 정신병 의사. 1명의 학생은 그녀의 신경학자 및 그녀의 otologist 에의한 또 다른 한개에 의해 참조되었었다. 이 학생은 명백하게 이유의 광범위를 위해 chuan tai chi를 시작하고 tai chi 같이 마지막으로 납득되었다 그것의 건강 수당의 의료계를 보인다. 이런 이유로 스위스에 있는 몇몇 건강 보험 회사는 tai chi 종류로 겸손한 기여금을 지불한다 조차.

나는 나가 아주 높 존중한 의학 교수의 비관적인 예지에 반대 조차 인, 그런 엄청난 결과를 본 1개의 특별한 케이스를 인용하고 싶으면. Franoise는 이 교수, 그녀의 균형이 생활 동안 돌이킬 수 없을 것입니다 그것에 의해 그녀의 내이가 몇몇 가동을 통해 손상되었었기 때문에 말되었었다. 그러나 지금, chuan tai chi 실행의 많은 년 후에 그녀는 그녀의 균형의 70%를 되찾았다! 그녀의 닥터는 모두이었다는 것을 그것이라고 기적이 그러나 Franoise가 그에게 생각해 이었다는 것을 그것이 불가해하 말했다는 것을 말했다 그녀에게 실행한다 chuan tai chi의 떨어뜨리십시오.

혈액형 A
당신의 bloodtype에 따라 당신을 먹이기에 근거하는 현재 규정식 유행이 있다. 4개의 혈액형의 각각에는 그것의 자신의 음식 및 특정한 위생이 관찰할 것이다 있다. 당신의 혈액이 그룹 A인 경우에 - chuan tai chi는 당신의 스포츠이다! 당신이 그룹 A에서 인 경우에, 당신의 두뇌는 가속도에서 작용하고 당신은 불안, 감응성 및 기능 항진의 단계를 통과한다. 좀더 긴장이 당신의 체계를 침입하면, 좀더 당신은 약해진다. 천천히 감염과 박테리아를 싸우기 에는 너무 약하게 되는 당신의 허약한 보호 항체를 부서지는 당신의 과민한 신경계 일. 당신이 당신의 자연적인 긴장에 대하여 아무것도를 하지 않는 경우에 당신은 심장병 또는 암을 계약하는 위험에 내 맡긴다. 당신의 혈액형이 그룹 A chuan 시험 tai chi인 경우에.

편한 도박꾼
나가 전해 들었다 chuan tai chi를 실행하는 가장 특별한 이유는 아틀란틱 시티 미국에서 온다. 고명한 카지노의 한개는 높 롤러가 압박하는 밖으로 하고자 한 곳에 그들이 "압박하는 밖으로 방"를 칭한 무슨을 창조해 차가울 게임 및 느낌에 완벽하게 접근하기 전에 그들의 운을 멀리 노름할. 그 방에서 베일로 덮은 사람은 실제로 작은 단계에 tai chi 진정시키는 환경을 창조하기 위하여 모양을 하고 있었다. - 나는 힌트로 만일 당신이 이제까지 돈을 다 떨어지면, 이 이야기를 포함하고 있다 - 당신은 아틀란틱 시티에 있는 카지노에 있는 tai chi를 하기를, 그들 거기 가지고 있다 그것의 많음을 신청할지도 모르다!

폭력에 대하여
몇몇은의 뒤에 오는 경험 유사한 아이디어를 가진 사람들에게서 인가 - 왜 Ta Chi를 실행하십시오? - 그러나 아마 더 유덕한 기도와 더불어 완전히 다른 관점에서. tai chi chuan 귀중한 교육 지원이의 아이디어는 우리의 학동을 통해서 우리의 미래를 동쪽으로 향하게 하기를 위한 공구로 chuan tai chi를 위해 제안되는 중대한 희망을 가진 공립학교에 도착했다. 몇 년 전에 나는 제목이 붙은 프로그램의 한 부분으로 chuan tai chi에 아주 유아를 소개하는 초등 학교에서 안내장을 받아들였다, "폭력에 대하여 일" 교사는 그(것)들을 비경쟁 교육의 그들의 새로운 개념과 맞지 않은 공수 또는 유도와 같은 보통 거친 젊은이의 선택 보다는 오히려 쾌활한 무술 경험을 즐기는 시켜서 아주 작은 아이에 있는 씨 설치의 아이디어를 제안했다. 클럽에 가입하기 위하여 볼 경우 어쩌면 그들은, 교사 생각, 그들의 초등 학교에서 이 1개의 Tai Chi 경험 기억하고, 결과적으로, 건설적인 시각에 무언가를 선택할 것이다. 당연히 나는 교사는 그런 좋은 기도가 있고을 나는 "나의 나의 처음 응답에 대하여 없을 아이들을 위한 종류가." 싸울 때 이 종류를 사절할 수 없었다

그것은 훌륭한 오후인 것을 껐다. 진짜로 정직하기 위하여는 그러나, 나는 그 이것이 좋은 이유를 위한 하는다는 것을 대략 10, chuan tai chi를 가르치는 나의 케이스에, 또는에서 그것의 처음 목적이 그 종류에 의하여 도움이 되어는지 보도록 년을 기다려야 할 것이다

몇몇 이전 경우에 나는 교사는 또한 그들의 에너지에 수로를 열기의 건설적인 방법에 청년 소개의 아이디어가 있던 이차와 고등학교 나이의 아이들을 가르쳤었다. 그 연령 집단과, 13와 17 사이, 나는 chuan tai chi에 있는 그런 특강의 충격의 납득시킨 모두가 아니었다. 나가 끈기의 각 맨 마지막 조금에 불러야 했기 때문에 어쩌면 그것에는 종류에 출석하기 위하여 강제되었다는 것을 명심하는 그들의 관심사를 유지하기 위하여 자연스러운 급조를 창조해 그들의 교사로 저에 대한 충격이 더, 있었다. 역시 나는 2 의외로 긍정적인 보고가 개인적인 학생에게서 돌아올 때마다 그것을 승인해야 한다.

소모에 대하여
7 년간 나는 연방 교육부에 의해 편성되고 후원된 공립학교 교사를 위한 여름 캠프를 가르쳤다. 이것은 교사가 자발적으로 왔기 때문에 공교육 체계를 가진 나의 가장 행복한 경험, 아마이었다. 그(것)들을 학년도 후에 그들의 해마다 거의 재기하기 위하여 돕도록 시중받는 대다수 소모에서. 그중 몇몇은 agitated 교실을 아래로 진정시키기의 방법으로 그들의 종류로 통합하기 위하여, 운동을 찾아내도록 그들의 대뇌 직업에서 기복으로 tai 희망된 개량한 bodysense 및 몇몇을 얻기 위하여 chi를 배우고 싶었다. 대부분은 경험을 즐기고 집으로 상쾌하게 해 가고 몇몇은의 다음해 돌려보내고 몇몇은 조차 그들의 각각 도시에 있는 일정한 종류를 채택했다. 그들이, 나 써야 한 의무적인 보고에서 전문적으로 밖으로 압박된 사람들의 지원을 위해 chuan tai chi를 하기 위하여 그것이 정당화된ㄴ다는 것을 이해했다.

치료 신청
우리는 또한 왜 치료 환경을 보기에서 응답을 찾아내서 좋다. 가지고 있는 사람들과 가진 치료를 위해 chuan tai chi를 사용하여 심각한 정신 장애자는 저를 위해 열매가 많이 열린 증명하지 않았다. 나는 장시간 걸려서 시도해, 직원이 아이디어에 아주 열린 전문화한 가정에서 일한. 우리는 그 단계가 학생에 의하여 단순히 결코 저편에 도착하지 않을 것이라는 점을 나가 마지막으로 받아들이기 전에 우리의 팔을 주변에 진동하는 몇몇 학습을 다만 쓴다. 나는 이 실패가 아니다는 것을 나의 장점이 아주 잘 그 끈기에 있는 나의 개인적인 결손 때문일 지도 모르고 치료가 확실히 일의 나의 선택한 지역 중 하나가 아니다는 것을 승인한다. 나는 그 경험의 직후 이러한 경우에 사용의 아이디어를 chuan tai chi 유산했다.

연장자를 사용

나는 또한 나가 연장자를 사용에 관하여 동일한 방법을 처음에 느꼈다는 것을 승인하게 유감스럽다. 많은 년 나는 tai chi에 관심 있는 초로 사람들을 chuan 얻는 것을 시도했다. 그것은 그들이 사람들이 그들의 점심 떨어져 실행하기 위하여, 아닙니다, 나의 마음에서, 이상적인 환경 끝내고 있던 식당에 있는 종류를 붙들었기 어쩌면 때문이었다. 약 3 년 전에, 우리의 학교에서, 우리는 "연장자를 위한 Tai Chi에게 불린 프로그램을 창조했다. 이 지역에 있는 나의 이전 경험에 대하여 생각하는 이번에, 나는 초로 학생이 주의 산만 없이 tai chi chuan 환경으로 처음부터 족답할 것이라는 점을 보증했다. 그러나, 나의 경험에서 이 전문화한 종류는 ergotherapy와 사교 활동 같이 더 많은 것인 것을 입증하고 있다. 종류는 그 그룹에 있는 발달 및 적어도 이동하는 예술로 chuan tai chi에 가까운 이 노인을 데려오는 그녀의 방법의 나가는을 좋은 다루고 있다는 것을 가르치고 있는 Carmen. 이것, 수년 참가자의 대부분의 개인적인 투자가 아주 한정되던 후에 및 그들의 동기부여에도 불구하고 예술의 사회적인 상호 작용과 진짜 연습 사이 불균형 이다. 그(것)들의 아무도는 원래 희망되는 것과 같이 일정한 종류로 움직이지 않았다. (그(것)들을 운동을 더 하는 격려하도록 과정은 사람들에게 소개로 제안되었다. (어쩌면 열매가 많이 열리는 궤도에 그 그룹을 얻는 Tai Chi 및 특별한 필요 공개토론의 Linda 추적 Broda는 방법에 관한. 몇몇 좋은 힌트를 제공할 수 있다))

전문화된 일
나는 전문화한 그룹의 유용성의 개인적으로 그들이 일정한 종류에 교량으로 봉사하면 않는 한 납득되지 않는다. 내가 보기에는, 그것은 수시로 상술하는 사람들 이미 사회가 젊음과 완벽하게 작용 일원을 위해서만 했다 처럼, 격세한 유지된다. chuan 실행 tai chi는 매일 몸과 one 마음에서 one 일정한 변화를 비추는 이젠 그만 이어야 한다. 나이와 신체적인 능력 섞는 것에는 chuan tai chi에 있는 긍정적인 발달을 위한 진짜 가능성이 있다. 이와같이 특별한 필요 학생을 일하는 것은 예술의 적응성을 탐구할 수 있을 것입니다. 각 초로 사람은 실행할 아무 나이 한계도 다는 것을 증명을 예술의 미래 동안 빛이 될 수 있다. 나는 죽으십시오 몇번 그들은 알고 있다고 말하기 위하여 나가 들린 1명의 중년 학생이 있다까지 chuan tai chi를 실행해서 좋다는 것을. - 그 자체로는 실행하는 충분히 좋은 이유 인!

정신 장애
정신 장애에 관하여; 학생이 tai chi chuan 종류에 올 수 있는 경우에, 그 또는 그녀는 운동의 진정시키는 효력 또한 분야에서 및 다른 선수와의 상호 작용에서, 뿐만 아니라 유익해서 좋다. 현대 연구에 따르면 인구 1 시간의 20- 25%는 불경기로 고통받거나 마지막 10 년에서 Zrich에 있는 정신과, 불경기를 위한 처리의 대학 진료소 250% 시간을 증가시키고. 그것은 우리의 tai chi chuan 종류에 있는 그런 문제를 가진 사람들을 포함하는 특별한 노력을 만드는 우리의 관심사에 그러므로 있다. chuan tai chi는 상호 작용을 위해 남겨둔 유일한 가능성에 관하여 당신은 전문화한 심리학 훈련에 접근이 있으면 않는 한 다만 때때로 이다. 우리의 학교에서 우리는 많은 사람들이 그런 정취 들락날락 가는 있고 chuan tai chi는 접촉 유지를 위해 유용했던 아주 증명했다.

은행가를 위해 좋은
나는 최근에 아주 고명한 UBS 은행에서 일하는 기회가 있었다. 그들은 그들의 행정관에 tai chi 협력적인 환경을 창조하기 위하여 소개를 주도록 저를 전에 직원 회의 고용했다. 나는 진짜로 이 훈련을 좋아하기 높은 쪽으로 그룹에 대한 즉시 효력이 있기이고기 그러므로 아주 goal-oriented 종류이기이었기 때문에, 확실하게 끝냈다. 우리는 상호 작용하고 동일한 수준에 everbody 두기 위하여 10% 그(것)들을 얻기 위하여 워밍업을 예술의 넓이의 그(것)들을 얻도록 일별을, 50% partnerwork 얻기 위하여, 피로하게 했다 예술에 충절에 있는 10% 모양 신청으로 평온 그리고 중심에 두기 가져오는 예술, 10% 이론 부 것은 모두 (Supervisor 지도자) 및 마지막으로 20% 모양을 위해 정중한 하고. 결과는 긍정적이었다. 그것은 작동한ㄴ다는 것을 나가 지금 알고 있기 때문에, 나는 세미나의 앞에 그들의 판매 간부에게 새벽 과목을 가르치는 아주 고급 고문 상사에서 요구를 받아들였다. 이번에 일은 모두가 이 경우에는 필요로 했기 때문에 특성이 그들의 정상 활동에 대조인 완전히 새로운 경험이었다 것과 같이 확실히 이지 않았다. 그렇습니다,…