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Tae Bo의 역사
저자: Liz Norman의
(C) Liz Norman의 2005년
Tae Bo는 자기방위 움직임, 에어로빅, 무술, kickboxing, 무용 및 요가를 결합하는 상당히 새로운 심장 혈관 운동이다. 빌리 공백은 이 예외적을 창조하고 일을 하고 있지 않은 전통적인 헬스 프로그램을 주의한 후에 소문에 의하면 매우 효과적인 헬스 프로그램이 남자이다. Tae Bo는 뿐만 아니라 지방질을 점화하고, 또한 조화를 증가하고 근육을 건축한다. 그것은 또한 실제로 재미이고다 약속한다!
빌리는 이다 Tae Kwon에서 고도 훈련 한다 서쪽 에어로빅 비운다. 몇몇 여자가 무술 종류 어떤에서 출석해 방법 그가 그를 1980년대 초에 참석할 주의할 때, 그는 그것을이었다 운동의 새로운 종류를 창조하는 시간 종결했다. 뿐만 아니라 womans 체격을 고쳐 만들 1개, 그러나 그들의 자기 과신을 또한 밀어줄 것. 당연히, Tae Bo는 여자와 남자 둘 다를 위해 의미된다.
빌리가 창조하는 Tae Bo를 비울 때 사람들을 더 그들의 일반 건강 개량 관심있었던 얻기의 목적으로 이었다. 사용자를 피하는 것은 운동의 다른 유형에서 얻는 것이 운동으로 지루하게 한, 그 음악에 놓일 강렬한 운동을 창조하기 위하여 빌렸다. Tae Bo는 기지개 그리고 붙들기에서 요가에서 kickboxing, 춤 안무, 자기방위 펀치, 무술 그리고 당긴다. 이것은, 일정한 호기성 운동과 함께 모든 당신의 전반적인 적당을 증가하고 체중 감소를 보장하기 위하여 바운스된다.
저자에 관하여
Liz 노르만어는 한정된 예산에 그들을 돕기에 있는 특별한 관심사를 가진 자유 기고가 달성한다 그들의 목표를이다. Tae Bo 자원을 찾기?