"서 있는 자세" 연습 뉴스의 기본 분대

"서 있는 자세" 연습의 기본 분대
저자: 마이크 Sigman
서 있는 자세 연습은 "내부 힘의 육체적인 측을 유일한 체계를." 함유하는 매개변수의 주위에 몸을 강화하기 위하여 peng (마지막 문제점을 보십시오) 및 연결 및 마음 의향 사용한다 절대적인 이완은 peng와 전신 연결이 유지되는 동안 사용된다. 그것이 개업자와 같이 보일지도 모른다 외부 관찰자에 아무것도 자세 하고지 않, 그러나 좀더 연루된다 유지 보다는 좀더. 보기를 보십시오.

1. 첫번째 보기에서는, 편한 몸 구조는 팔에 몸을 통해서 힘이 총대에 충돌하고 있었다 처럼, 지상의 힘 (peng)를 전파하고 있다. 그런 힘은 지상에 느슨하게 압축된 몸 구조를 통해서 전될 것입니다.
2. 두번째 보기에서는, "연결"는 약간 첫번째 보기를 닮는 자세에서 훈련되고 있다. 이런 경우에, peng는 부양되, 그러나 "연결"는 편한 것을 통해 손에 체중을, "전해" 과정을 맨 (이 문제점에서에 어떻게 보십시오).
3. 제 3 의 보기에서는, peng는 다시 전파되고 있다, 그러나 팔의 낮음 때문에, 그것은, 엉덩이를 통해서, 지상에서 peng 벡터를 엉덩이에서 팔로 직접 (그리고 인위적으로) 계획하는 것은 기계적으로 능률적 이고. peng의 이 투상은 뒤와 어깨 구조의 힘에게 달려 있기 때문에, peng 대신에 어깨 근육의 사용으로 쉽게 초심자를 지도할 수 있다. 이것은 흔히 보인다. 시간은 더 첫번째 유형의 자세에서 소요되었음에 틀림없다.

"모순된 힘"

구조상과 접속 기술에 보충교재로, 또한 반목하는 근육과 근육 골격 관계를… 사용하는 몸 관계가 있다