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最高のチーム
著者: グレッグStory先生
エリートスポーツ選手は世界選手権のためにエリートの準備を要求し、それは、アナのホテルのおかげでオーストラリアの女性の空手のチームが受け取ったものであるすばらしいGold Coastのサーファーの楽園に。 $15上の特別な後援の整理の価値では、000は、アナのホテル5星の環境の10日間女性チームを収容した。

Gold Coastは湿気のある6月の日本人の夏のチームの順応と助けることを日本の福岡の女性の世界選手権のために準備しているオーストラリアの女性チームに首位の訓練の開催地として選ばれた。 彼らがGold Coastについて言うように、「美しい1日、次を」は完成する-ちょうど訓練の開催地は皆好む!

Utiliは、日の残りを訓練する歌う、2日の割れ目の訓練ルーチンKumiteの国民の年長のコーチアランMurdochは強度と回復の間で必要な正しいバランスを打てた。 回復率は働きすぎる運動選手がすぐにunderperformersになることができるように、世界選手権のでき事のために特に重要である。

訓練の朝の厳しさから戻り、ホテルの熱されたプールの少数の弛緩のラップの間で、ホテルのmasseuseが付いている鉱泉の浴室は選べる、サウナおよび少数の円形は午後の会議に必要な強い試し率を維持できるために、これらのエリートスポーツ選手が疲れた筋肉を十分に休ませることを可能にした。

あなたの非訓練の時間が穏やかに窓青い太平洋の凝視の間で分けることができるところあなたの後で、またはショッピング緩み、大尉をクリスティーンFerguson取る、訓練の環境ゴールド・メダリスト去年団結するために相違の世界になされるサーファーの楽園の視力できれいに片付ける礼儀正しいスタッフが付いている美しい5つの星のホテルの部屋で、およびミドル級の部分の開いた部分からの銅メダリスト今年。

クリスティーンはリコールした: 「アナのスタッフの協同はちょうど素晴らしかった; 私達は実際にだめになった。 ホテルの設備を使用そのような違いを生じたできることは私達の準備に。 私は鉱泉を使用し、十分に世話された訓練のそして他のすべてとの要求のバランスをとるmasseuse私の訓練だけに」集中しなければならなかった。

デマンドが高い養生法CC'IlductedをコーチアランMurdochによって与えられる。 女性チームは限界に確かに彼ら自身を押していた。

週は3つの主要な面に焦点を合わせた: (i)技術の爆発性加速、(2)組合せの流動率、および(3)個々の技術およびマッチの作戦。 組合せのドリルの仕事と焦点のパッドの影響の仕事の間で散在させていて、会議を自由小競合していた。 ドリルのいくつかはこの下に輪郭を描かれる。
集中はあく: 特定の集中の訓練は最初の日の仕事でこれらのエリートスポーツ選手の精神焦点を削るためにもたらされた。

典型的な集中のドリルはパートナーで一点同じに「A」との3のグループに目との組合せの攻撃をするために運動選手を、すっかり焦点を合わせた裂く。 そのパートナーは、「B」、ちょうど攻撃の技術を守り、吸収する。 「C」は注意深く監視する「A's」の集中、視野の焦点のどの変更でも「をC」によって「A」の自由な攻撃のための信号行った。

赤いシステム: 技術の爆発は赤いシステム、か反復的な爆発のドリルを使用した。 あけは寺院に赤いシステム前部手のbackfistのような簡単な組合せ、頭部の反対側への増大する前部足の円形機関車庫を取り、次に仕事率を高める。 これは頭部へ付加的なbackfistで加えることによって達成される運動選手のステップが後円形機関車庫の蹴りキャンセルしたと同時に。 これは「bounceback」のリズムをそのimprovcs最初の加速大幅にセットアップした。

車システム: 焦点のパッドの訓練は車システムまたは責任および反作用のドリルの仕事を特色にした。 この方法を使用して、2つの焦点のパッドは訓練パートナーによって異なった高さで握られる。 例えば、1つのパッドは頭部にボディおよび他に逆の穿孔器のため円形機関車庫の蹴りのための二次目標であるかもしれない。 パッドの固体影響のレベルを造り上げた後。 絶対的存在によって最初の技術への100%責任は影響の直前に、ボディ区域の焦点のパッドそれから任意に取除かれる。 運動選手が二次目標にすぐに焦点を反応させ、転換しなければならないように。

圧力ラインはあく: ラインドリルは擁護者の場所圧力へ仕事の共通の形態であるが、運動選手のエリートの分隊のため、強度はこと大いにもっと再度である。 単一ファイルの攻撃者のラインに直面していて1つが前で攻撃の技術は完全のに次第に造っているコーチによって選抜する7つの技術から成り立つ攻撃の組合せを指名される! 擁護者のために、それらは圧力があるので7つの技術のそれぞれ、全速力で~を妨げ、逆らいならない!

作戦は働く: 作戦の会議は「記録されないでスコアの簡単な原則にに」基づいていた。 従って実用的な仕事は守っている間主要な攻撃を進水させるか、またはラインを壊す前に攻撃のラインを変えることを含み、反対者の運動量をひっくり返す。

波の行為は逆らう: 「波」の反撃は攻撃者を消費し、圧倒するために急速な火の一連の反撃の組合せを進水させる信号として使用した十分に延長反対者の攻撃のtaperingoffを、働く。

週の仕事の焦点そして強度は細かい条項に運動選手の技術を砥石で研ぎ、コーチアランMurdochは彼らの回復力によって非常に印象づけられ、あらゆる会議で総責任を維持するように皆がする。 彼は、「去年の準備と比較されて、完全に午前中堅い会議の後にもどって来、午後仕事100%質の作り出す機能に上昇がずっとあることを指摘した。 私は鉱泉、サウナ、マッサージ等のアナのホテルのrestful環境の背部がずっと強い利点であることをことを確かめる。 それは皆が高レベルに全体的効率維持され、その結果、私達が」それ以上のずっと仕事の質を精製できることかなり明らかである。

軽量の部分のCharlene Machinへの金メダルの最終結果、およびミドル級の部分で囲んでいるクリスティーンFergusonおよびアンジェラへの銅メダルはオーストラリアの女性チームの高水準の十分な徴候である。 かなりはっきり福岡の全チームの性能は私達の女性チームが同輩最高レベルの国際競争で最もよい世界のである疑いを残さない。
幸運なだれでも訓練のプロ精神、責任および強度を目撃するために何でもであることができなかったが、非常に印象づけた。 偶然、すべてをこと影響に欠けている「スポーツ空手」のについてのナンセンス忘れなさい。 最高レベルでこれらの運動選手は非常に懸命に当ることができる!

オーストラリアはホテル達成およびオーストラリアの空手連合および特に国民の女性チーム、大いに認められた後援へのでデイヴィッドTsugoshiおよび彼の優秀なチームへの特別な感謝を伝える願いの自慢している。 Gold Coastに上がったら、私達のスポンサーを支え、アナにとどまり、そして約5つの星マジックを経験しなさい。
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