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調節の破損
著者: sensei
多くの軍芸術家は頑強に支える「破損を」。 彼らは軍芸術家が芸術の後ろの力を理解する必要があることを信じる。 まだ他の人々は壊れて戦いの芸術の一部分がでなかったら、それは本当の武道ではないことを論争する。

破損は従業者が等価によって自衛の後ろの主義を経験するのを助ける: 技術のおよび最終的な使用および力理解。 壊れ目は試みられるとき指名区域に殴打を表す。 何によって板か煉瓦が壊れているか、材料は特定の身体部分と同等である。

板を壊す前に、学生はよ調節され、傷害から保護されるべき壊れ目の機械工を言うことがわかるべきである。 調節する前に、彼または彼女は骨格の身体機能を理解する必要がある。 またどんな生理学的な変更が訓練の間に起こる、そしていかににボディがこれら反応するか、実現されなければならない変わるまた。

表示、骨の構成の骨組の堅い、乾燥した出現にもかかわらず25%水および30%の有機材料はある。 骨の強さそして硬度はカルシウムが主として原因である。 骨は機能が結合材料を製造することである生きている細胞を含んでいる。 骨細胞は骨を堅くし、それに強さを与える有機性フレームワークで沈殿するミネラル問題の形成を作り出す。

骨が傷つく時、傷つけられたティッシュを通るそしてのまわりの血の流れ。 傷害自体は血のローカル供給を高める。 さらに、血は傷つけられたティッシュに廃棄物を除去している間必要な栄養素を運ぶ。 血液の供給を高めれば治療を加速するべきである。 修理の間に、傷つけられた骨は3つのタイプの細胞によって決まる: Osteoclasts治療のための方法を作るために古い骨を壊す; Osteoblastsはティッシュを製造する傷害を形作る凝固させた血の骨の固まりに囲むおよび新しい骨を接続するカルスを堅くなり、なる; そして骨を生きた保つOsteocytes。 骨が死ねば、等しい強さを持っていることなしで古い骨のスペースを満たす柔らかさの代理のティッシュによって囲まれる。

練習は骨の建物の細胞をより活動的にさせる。 運動選手は通常一般人よりより多くの筋肉だけ、より多くの骨を持っている。 練習の間に、骨の筋肉引きは成長を刺激し。

ボディを調節すると「破損のための骨への筋肉の関係は何であるか」。 ボディに3つのタイプの筋肉が、そのうちの一つである骨格筋ある。 骨格筋は体重より約40%を構成する筋肉システムの部分である。 筋肉は移動可能な接合箇所を持っている骨に主に付す。 筋肉収縮は端をどこにに従って添付するか骨格筋を一緒に持って来るか、または離れて引っ張る。 筋肉は骨のまた保護を助けるにはきちんと調節されたとき、十分に固体になることができる骨を支えるのを助け。
正常な足の骨は重くおよびより適用範囲が広いですように鋳鉄、しかし三番目だけ強い。 鉄が壊れる条件の下で、足の骨はわずかに曲がり、本質的に無事に残る。 切口は適切に形づけられて、骨よい用具であり。 例えば、原始人は自衛と食糧収集のために骨を使用した。

ボディは武道の基本的な用具または武器である。 手はナイフ手の殴打、やしかかとの殴打、やり指、中間の穿孔器およびridgehandの殴打を実行できる。 球、足の甲、かかと(底および背部)および足の親指は顕著な道具として使用することができる。

最初に調節!

調節し始めゆっくり始め、柔らかさの顕著な材料を使用しなさい。 骨および筋肉は形態によって石灰化させた区域にティッシュのre-absorptionによって調節に調節する。 それからより堅い材料を使用してボディ強さをゆっくり造ることを推薦する。

調節プロセスはより精力的な訓練へ進む前に修理し、増強するボディ時期を認めなければならない。 さまざまな手およびフィートの技術はこれらの異なった調節の組合せで管理することができる。 装置へのボディの接触は傷害を模倣し、破損のために使用されたさまざまな身体部分を修理し、そして増強する。

調節へ副作用がある。 傷つくことおよび早期の関節炎は2つの例である。 損傷は調節の期間間の適切な訓練そして十分な残りと防ぐことができる。 特別なハーブは各々の調節の会議の後で使用のために回復を援助する推薦される。 (Aの皮のtoughenerは、鎮痛剤痛む筋肉、骨のまたは接合箇所の関節炎に対する予防として復帰の援助を緩めるのを助ける。)

学生が板を壊して準備ができているとき1つの板から始め、調節および専門知識に従って増加しなさい。 従業者が5枚の板を壊すことができるとき彼または彼女は煉瓦破損を始めてもいい。 (これ、のため側面の蹴りから始まり、手に進むことが最善である。)
目的が板および煉瓦の破損へないことを一部が信じるかもしれない間、調節が有利であることを否定できない。 調節は破損のためのボディしか造らないが、また訓練ホールの小競合の災難またはから学生を保護する
通りの攻撃者。
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