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9つのやし祈るカマキリの秘密
著者: Floyd Burk
9つのやしのそれぞれは人々にそれらがいい何かを発言よりtomoreを関連付けても練習与える表現である。 ワックスにその類似した空手の子供映画からの原料を離れて、ワックスを掛ける。 蹴っている置かれる教授の人々よりもむしろ、Robモーゼは打つことおよび形態人々を自由に維持している間意図的な彼らの想像動きを使用するために得るこの全プログラムを開発した。 自衛の事はそこにまだあるが、副産物の多くである。デイヴィッドCarradine
9やし祈るカマキリのkungのfuはよりよい健康および適性、積極性および改善された自衛の能力達成している間あなた自身を習得することを可能にする表現のシステムである。 それらの表現は円、図eights、螺線形、直線、長円および多くの旅行の取る。
それらは動きに蹴りを、穿孔器、ブロック、ロック、throwsvirtually何でもことができる入る含んでいる。 唯一の制限はシステムが休む4本の柱に付着しなければならないことである: あなたの訓練の真実を追求し、他を助け、そして利己的がないし、自由思想があるように努力しないし、そしてあなたの想像を限ってはいけない。 雑種のkungのfuのsystemwhichは軍芸術家の訓練の優先順位が健康であるように、福利教え、creativityhasは二次役割に実際の戦闘を移管した。
その結果、訓練方法の多数は戦いの技術として確認可能常にではないかもしれない練習か通常の活動を反映する。 しかしこの記事はたくさんの実行可能な自衛ルーチンに容易に結合することができる9つのやしの好戦的な要素に焦点を合わせる。
ラインカマキリ
9つのやしの最初の表現はラインカマキリである。 それは広げられたロープを想像し、両方の手とのあなたの方にそれを引っ張ることをふりをすることを含む。 それからゆっくりロープを許可していたようにあなたから反対方向引張られる。
次のステップは想像ロープの長さに沿ってあなた自身を先または後方に引っ張ることである。 川の棒にどちら側でも結ばれるケーブルを想像しなさい。 カヌーに坐って、1つの海岸からの他にあなた自身を引っ張る。 この練習は引っ張り、ねじれ、そして動くと同時に出会う抵抗およびあなたのbodysの重量のよりよい考えを与えるように意図されている。
高度のレベルで、他にあなたのkwoon (学校)の1つの側面からの異なった高さで結ばれる複数のロープを有することふりをすることができる。 ライン移動すると同時に最高からの低速にあなたのスタンスを変える。 またあなたがあなたが引くのにあなたの指先を使用しなければならない1にやっとあなたの手を得ることができるロープのdiameterfrom 1を変えることができる。
ラインカマキリを練習することはまっすぐに打つあなたの機能をあなたがあなたが反対者を処理する必要があるトルクおよびあなたのグリップを発達させる助け改善し。 その多くの自衛の適用の1つは次の通りある: 攻撃者があなたのために達するように、彼の腕を横取りし、あなたの他の手を搭載するやしかかとの粉砕に彼を引っ張りなさい。 ロープに攻撃者を回し、彼を敗北させた。
ラインカマキリはロープ、グラブに限られないし、殴打は、9やし創作者Robモーゼを言う。 回転ドアに動くか、または地下鉄に乗ることのようなどの線形行為でも、ラインカマキリの適用である場合もある。 創造的完全に何についてであるであることは。
鋳造のカマキリ
次の表現は彼に対してあなたの反対者の攻撃を使用する改良された投球、バランスをとる技術、回避の作戦および機能を含む多数の利点を、運ぶ鋳造の動きを利用する。 鋳造のカマキリは演劇の慣性、重量の配分および機能にあなたのキー(内部エネルギー)を写し出すために過去のyourselfinを見る他の単語、持って来る。
鋳造のカマキリのあなたの練習を始めることは釣容易である。 あなたの想像採取棒を取り、先に歩み、そしてあなたのラインを投げなさい。 間隔のしぶきを聞くので休止は、そしてラインが張りつめるようになるのを感じると同時に反対の方向の少数のステップを踏む。 練習の間接費は投げ、側面腕は投げたり、そして両方の腕とのそれを試みる。 次のレベルに進歩するためには、取っているある従って重い両方の手を使用する必要性ふりをしなさい大きい漁網を。
網を投げ出し、そして引っ張りなさい。 行為が滑らかになり、流れるようであるまで図eights、螺線形、円または他のパターンを使用してこれを絶えずしなさい。 異なった方向のあなたの体を動かし、低い馬のスタンスおよび前部スタンスを組み込んで確実である間、それは。
鞭を、カーペットをenemysのフィートの下から強く引っ張るために割る、機能を彼の頭部のあなたの反対者を投げるために得るまたはあなたのexsを投げるために家から、言うデイヴィッドCarradineにkungのfuを教えるモーゼを排泄しなさい。 上がるものは何でもとそれに楽しみをし、あなたの感覚を開発するのを助ける。
渦のカマキリ
事実上あらゆる芸術の従業者は渦のカマキリの男性および女性の原則からの多数の利点を収獲できる。
男性は、または前方方向づけられて、涙の形の後で適用模造される。 従って両方の手によって先に達し、あなたの指先に触れ、teardroporのvortexwithの輪郭をあなたの腕形作る。 あなたの手を向けてもどこで、その方向はあなたの殴打のための焦点になり、あなたの腕はエネルギーが移動する道をたどる。 ここにあなたからそのポイントに殴打を交互にし始めることができる。 ボクサーはkungのfuのスタイリストは指の急激な突きかやし殴打を選ぶかもしれないがホックの穿孔器、急激な突き、アッパーカットおよび十字を選択するかもしれない。 練習によって、涙の形を視覚化し、あなたの手を指さないでターゲットを選べる。
女性では、または集めの、渦のカマキリはあなたの体に、涙の端いる。 あなたのやしを開いたあなたの手とともに置き、あなたの胴の方の引っ張ることによって形作られる漏斗を想像しなさい。 これはそれことをが付いている接触によってフットボールをつかまえること多くのあなたの反対者のtechniquesinで同じ方法を集めるのにあなたが使用できるてこ比のポイントになりあなたの腕が間、あなたの箱の方に延長そして次にそれを引っ張るの。
あなたの渦のカマキリの技術が改良するので、同時に魅惑し、写し出せる。 それは彼の攻撃が円、角または線形であるかどうか打ちか、または力と引っ張り、反対者に対してにもかかわらず守る機能を与える。
ジャイロコンパスのカマキリ
ペダルを踏むのにそれらを自転車使用していたようにジャイロコンパスのカマキリのための感じを得るためには、あなたの手を動かしなさい。 自然に呼吸し、右に想像自転車の車輪をか左傾けなさい。
あなたが傾いている方向の方に傾くようにあなたの体が車輪に続くのを感じなさい。 ジャイロコンパスの働きを感じたら、異なった角度で後方にペダルを踏むことおよびペダルを踏むことのような他の実験を試みなさい。 平らな地面の、坂の上へ、下り坂にそして目的のまわりのそれを試み、あなたの速度およびリズムを変える。 次に1方向および他で回る車輪としてあなたの体およびフットワークを使用しなさい。 バランスからの故意に落下は加速によってあなた自身を連れ帰り、と、モーゼは言う。 滞在の液体、適応可能および注意深いです。 流れと行きなさい。
ジャイロコンパスの物理学の主な利点は速度によって平衡を得て、あなたのバランスを改良するためにあなた自身の外の付加的な中心そして車輪を作成して、てこ比および永久運動のあなたの知識を後押ししている。 ジャイロコンパスのカマキリはaikidoおよび顎na共同ロックに適用する。 例えば、反対者のねじれる手首ロックを使用し、悩みをそれを完了することを持ち円を逆転させ、他の方向で行くことによって彼を閉じ込めるように試みれば。 ころび始めたらあなたのバランスを取り戻すためにあなたのフィートを(車輪か円を作成する)ちょうつがい式に回転し。
柔道プレーヤーなら、o-goshi (情報通の投球)を実行するときジャイロコンパスの動きを使用する。 平和役人なら、地面に非協力的な容疑者を回すときそれらを使用する。 多くの武道はこの要素を組み込む、けれどもまれに論議されない。
島の芸術の多数はこのタイプの流れのドラムによって訓練のおかげで主にに叩くと、モーゼは言う。 疲労および精通度によるone-two、one-two-threeおよびone-two-three-fourのリズムが、結局望ましい効果を達成するためにスピードをあげられるか、または減速することができる円内の加速ポイントになると同時に始まる何が。 kungのfuでは、ジャイロコンパスは頻繁に見ることができる。 酔様式は特に円の反対の価値を具現化し、円およびトルクを使用してそしてバランスによろよろすることを従業者を集中するために戻る円形からそれから許可する。
上流のカマキリ
カマキリは上流に泳ぐ、または不足分のための上流のカマキリは、攻撃的な、防御的な部品を含んでいる。 それは精密および目的を得るのを助けるように防水の感じを提供するのに水の原動力を使用する。 それをするためには、立っている近づいて来る流れに直面する川にふりをしなさい。 より速い水、もっとそれに傾かせなければならない。 上下に泳ぐ使用1手左右に同じように疾走する車の窓のあなたの配り、操縦するそれを好む平面の舵を付け。 それからあなたの他の手を組み込みなさい。 1つの手が同時性の両方の手移動を持っていることにリーダー、そしてスイッチに続くようにしなさい。
練習によって攻撃の方向を変えるか、または妨げるのにこれらの動きを使用する方法を、打つ間、また打つために点検するために学ぶ。
ハリケーンのカマキリ
ハリケーンのカマキリは上流のカマキリに類似しているが、より少しの重量を量り、とより多くの音量調節を提供する、モーゼは言う。 渓谷の上昇気流を急襲し、回し、そして乗る鳥のように、空気になり、抵抗の効果を吸収し、そして流れる。 あなたの感覚がより調整されてなると同時に、精神的にそよ風から満開のハリケーンに風の流れを高めなさい。 より速い風、より多くのあなたがに対処することができる障害。 それから逆の役割および風またはハリケーンになる。 によってホイールキャップを引込めるか、丸太を飛び越すか、殺到の馬から転がるか、または100つの攻撃者が戦うようにあなたの想像がやりたい放題やるようにしなさい。 配置するように
9つのやしの哲学
極度な柔軟性: 柔軟性はすべての武道の重要な役割を担う。 精神的に物理的により適用範囲が広く、少数限定はあなたに適用する。 割れ目、回転および膝延長は伸縮性によってすばらしい速度を達成するのを助ける。 動きのあなたの範囲の開始によって、人間として拡大できる。 あなたの想像は高められ、あなたの血の流れは改善される。 過剰反応しないで生命の苦痛を取扱って準備ができている。
極度なリズム: 疲労のリズムは支配のリズムである。 これは訓練の多くの時間後に発見される。 始めでは、技術のあなたの用語は正方形のよう非常にであるかもしれないが随分長く働き、結局コーナーはコツコツ取り組む。 必要であるより間違えるか、またはより多くの努力を使用するために単に余りにも疲れるようになる。 手は打ち、蹴りはよりまっすぐになる。 直線、固まりおよび慣性によって力を得るYoullの使用漸進的な加速。 ブレーキの1フィートともはや運転しない。
極度なNOWism: 何も現在ない。 あなたの生命のすべての面に感情を入れなさい: 仕事、演劇、練習、運転する食べること。 stylelikeが付いているあなたのコンピュータのキーを楽器しなさい。 すべてを楽しみなさい。
動くようにそれすべてを取扱いなさい。 見る想像し、ことをよりよく聞きなさい。 そこにない何が接触。 あなた自身の口を味わいなさい。 あなたの心のばらをかぎなさい。 Robモーゼ、デイヴィッド技術のあなたの全体の工廠は、そこに境界ではない。
影のカマキリ
影のカマキリは調整するためにあなたの頭脳を起こるかもしれないものがにあなたの側面でまたはあなたの後ろであなたの周辺意識をか高めることによって助ける。 始まる単純な方法によっては戦っている高い建物の棚の2人がふりをすることである。 人の毛をあなたの右につかんでいる間、他の攻撃者を肘こわしか、または達し、そして各攻撃者のズボンの脚をつかみ、そして建物を離れて不規則に広がっているそれらを送る。 影のカマキリはまたパートナーが利用できないときあなたの移動を磨くのにあなたがあなたの反射を使用するシャドーボクシングをすることの明らかな利点を提供できる。
空のカマキリ
空のカマキリとして知られている表現は無形目的を集め、解放することを含む。 それは普及した保有物に類似している球taiのキーの練習。 あなたの手の作成による開始は想像バスケットボールのまわりで群がる。 過度に堅くなることを避けるためには動かし、球のサイズを変えなさい。 2つの目的、各手の1を想像しなさい。 それら機能がと自我または身勝手さの上のあなたの精神を上げる来るので球形の驚きおよび有形非実在は大きい宝物であるとモーゼは言う。 健全で、健康な心は結果、彼加えるである。
内破のカマキリ
内破のカマキリはエネルギーの伝達と精神projectionsinの作成そして除去の間に深さの感覚を開発するのを助けるように他の単語、板囲いの代りにキーにそれを送る案出された。 これらのエネルギーおよび投射はあなたの攻撃に力を加えるか、または入って来る打撃を無効にすることができる。 内破のカマキリの高度の面はあなたの行為または休止の結果をわかってい、に責任があるようにする。 戦うか、または戦いが正当化されるとき機能し損うかどうか、言わば物理的な、心理的なfallouttheの内破の準備ができなければならない。
9つのやしのすべての残りのように、あなた自身を適用する多くの方法は無限であると、モーゼは言う。 応用驚異はあらゆる芸術にあなた専有物をする。 Carradineを加える、Kungのfuはあなたはあなた自身を失い、yourselfsoの回転をそれ見つけ、あなた自身に実質のスリルを与える場所の場合もあるならばにそれがほしいと思う何でもである。 …