Martialarm の武道 | Peng 及び関係: "内部強さ" のニュースの物理的な要因

Peng 及び関係: "内部強さ" の物理的な要因
著者: マイクSigman
"地球の強さを、" あるpeng (地面ベクトル強さ) で絶えず接続されたボディを通して基礎がある力について方法チェンの人Ching が受け取りなさい。

絶えずボディのすべての部分にpeng を広めることを勉強は大きい強さを与え、qi を増加する。relaxedly 彼の頭部の負荷を運んでいる原始ポーターは頭部からフィートにpeng を直線に雇っている。内部芸術では、含まれている全身、肢および外面を通してその利用できる力を広めるために私達は訓練する。ボディを全体として、アメーバのように接続しておくことによって、私達はその地上の強さのボディ動きすべてを引き起こすことができる。

peng 及び全身の動きの使用と、力は足を通って来、ウエストによって指示され、そして通常私達の腕および手を通って表現される。この力の私達の使用が増加するように、異様にそうqi 現象の明示を決定しなさい。

[ peng の基本的なpractice]To はあなたの肩を緩む穏やかにハイパー延長およびあなたのより低い背部保つ間、peng の訓練を、あなたの押すことを許可した誰かを前腕に対して始める(デッサンでように) 。からの感じ、造らなければそれらが、あなたの背部を通って押して、あなたの腕に対して後部足をおろす曲げられた道をならない。それらが圧縮するようにしなさいこの地面道のまわりでできるだけ緩むために... 試みを外側に拡張してはいけない。あなたのパートナーが地面道静かな感じの間、膝およびウエストは容易に振れるべきである。

地上道(peng) を維持している間下り試みの後退。肩または腕の張力を使用しないで、relaxedly 押しにまっすぐになっているあなたのパートナーの方に直接... まっすぐにしなさい。

肩のわずかな過伸展が地上道の最も容易な伝播をしか可能にしないが気づきなさい、また背部に(延長によって) 腕をことに接続する。

[ peng]With の練習、の基本的な地位この位置を保持でき、現われ、消えるために地面道を決定する; 非常にわずかなボディ調節はおそらく最初にでなされなければならない。大きい進歩はこれが理解された後作ることができる。

少しだけ筋肉努力を使用している間ボディ位置及び角度はpeng 強さの伝播で重要である。こういうわけで"内部強さ" が角度の調査であることが時々物理的な側面で、... 言われる

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