安全なニュースは住んでいる

生きている金庫
著者: アンドリューBreen
過去の三十年にわたって、自衛を教える方法は大飛躍を先に取った。

beall質問をあなたが教えられていた技術の真実性敢えてしただれでもに個人的な戦闘および悲哀の終りすべてだった時武道だったどんなシステムを調査していたアメリカの新型支持すれば。 堅い教官はまれにより少なく励まされたあなたの様式の外の人々からの技術を集めるために彼らの同等の合法性を、大いに認めなかった。 、1つの理由または別のもののために、進行中の訓練に責任を作ることができなかった人々の必要性を満たすために伝統芸術を流線形にする試みはほとんど試みられなかった。

多分限ることは訓練の古い方法の面を技術のひたむきな重点だった。 明らかに、あらゆる確実な武道の延長された調査はあなた自身を守るために頼まれたyoureなら機能する意識および剛毅を発生させる。 そのレベルの芸術を追求するけれども多くの人々に時期も傾斜もない。

幸いにも、進歩的な自衛プログラムはあなたのような一般の市民の必要性に対応するために起こった。 ベストの1つは生きている金庫である。 Markデービスによって作成されて、それは有効で攻撃的な、防御的な技術の心理的な準備減らす、環境についての意識、ボディ言語解釈および茄多のすべての必要な要素と同様、ためのフレームワークを激しい遭遇の可能性を、含んでいる自己防衛に統合されたアプローチを提供する。

4つの段階

24年間以上、デービスはtogakure-ryuのずっとninjutsuの個人的保護コンサルタントそして教師である。

その背景は彼が技術の多くによりちょうど長々とした詳細なリストに生きている金庫を展開させることを可能にした。 基本的な防御的な作戦の教授に加えて、コースは対立のpsychodynamicsとfour-stageプロセスという点において潜在的な、実際の状態の分析によって関係者に知らせる。

デービスは直観的なまたは認識段階として第一段階、preconflictを、記述する。 微妙検出するまたは敵意は起こることを約あることを意識し始めるところそう微妙なないボディ糸口および声糸口彼は言う。 または問題が開発している感じを有するかもしれない。 従って段階はである潜在的な脅威の確認の基本的に基本的に1つ前対立する。

この最初の不安が育ち、脅威が現実化されるとき、第二段階、スペース違反は、達される。 侵略者は今あなたのスペースに違反し、と攻撃のための条件をセットアップした、デービスは言う。 攻撃が差し迫っている、従ってあなたで得るためにあなた自身と彼の間に間隔を置きたいと思うか、またはところに彼のための堅いに少なくともあなた自身を操縦することを実現する。 あなたの体のわずかな回転だけ伴なう突進の雄牛と一直線にとどまりたいと思わない。 側面に動きたいと思い、あなた自身を位置を変え、そしてこの現象に気づいている。

戦または飛行段階は実際の攻撃である。 それはデービス言う攻撃者を回避するのにあなたの武道の技術を、あなたの本能的な応答と共に使用しなければならないところにである。 多くの私達の焦点は対立を離れて予備の段階の先頭に立に状態を思い切らせるか、または避けることによってある、しかしこの贅沢を時間の有するかもしれない5%ただ。 、攻撃者を遅らせるためにあなたの肢か近くの目的の1つを置くことができる。

明らかに、回避は選択常にではない。 攻撃は当ったものが知っている前に圧倒されるそう突然起こることができる。 後ろの薮からまたはすぐ近くに建物のはねる攻撃者は本当らしい最初の数秒の不利な点であるために。

そのような状況で、生きている金庫はあなたの精神を保ち、あなたのアドレナリンを運び、その最初の不利な点を逆転させるのを助けるように少数の上等の技術を提供する。

BASICの技術

生きている金庫はあなたの主な目的があなたの中心線を保護することであるかnon-classical妨害およびフットワークを用いる。 それはあなたの鉛手を使用して攻撃の最初の運動量を逸らし、侵略者のバランスを壊すために強調する。 また攻撃からブロック、ちょうつがい式に回転すると同時に、通常で45-degreeは曲がる。 加えられた安定のためにたたかれる得ることの危険を最小にするためにあなたの重量を沈め。 youreはあなたの表面で投げられた目的に驚いたときにフットワークの機械工で余りに含まれるようになってよりもむしろ、あなたのボディ移動にデービス同じ方法をすることの濃縮物は言う。 あなたの本能は通常跳ぶために反動することであり多分あなたの腕を投げるためにあなたの表面を保護しなさいまで。 [べきである]その反作用を開発しなさい。

あなたの鉛手の適切な位置は攻撃者の攻撃者の視野との干渉に重大であり、平衡、デービスは言う。

彼の穿孔器かグラブを掃除すればのにそれを使用すれば音を逃さないで反撃するのにそれを使用できる。 選択の技術は目の袋を含んでいる、耳のグラブおよびやしは鼻か顎に打つ。 余りに選択的になってはいけない; 衝突、熊手はまたはあなたが達することができる情報焦点地域をつかむ。

やしかかとは吹き、knifehandの殴打は閉鎖握りこぶしの技術にいくつかの理由で好まれる。 多くの人々に少し経験が実際に彼らの握りこぶしと固体何でも打つことをあった。 それは有効な穿孔器を渡すことを困難にすることができる。 そして不適当に打つことはあなたのターゲットよりもっと傷つけることができる。 開け手の非難およびやし殴打は手および手首の傷害の危険を最小にするより自然な動きである。 さらに、そのような技術は攻撃者表面か生殖器で指示されるフォローアップの破裂および引き裂く攻撃に彼ら自身を本能的に貸す。

有用な自衛のための他の内輪もめの技術は肘の殴打を含んでいる、膝は押し出し、頭突きする。 肘は罰の打撃を渡すように体力の大きい貯蔵所が要求されないので女性のために特に有用である。 膝および肘のレパートリーを補強するためには、生きている金庫は膝、向こうずね、足首および、穹稜に機会がそれ自身を示せば低ライン蹴りおよび広がりを支持する。 これらの武器の最も有効のの2つはつま先によって渡される穹稜へ前部持ち上がる蹴りおよび膝に対してフィートの足底と実行されるずかずかと歩く十字の蹴りまたは向こうずねである。 これらの移動は容易に学ばれ、あなたのバランスを不必要に危難にさらすように要求しない。

時間が割り当てれば、あなたの工廠にBCモードおよび制限の技術を加えることができる。 但し、生きている金庫の哲学は攻撃者を打ち負かすことを試みることの1つではない。 あなたの目的はつま先につま先の戦いに巻き込まれるようになるよりもむしろ圧倒し、離れ、脱出することである。 デービスはあなたの防衛と余りに複雑にされるようになることに対して警告する: 対立から連れ去る簡単な、直接技術を利用するべきである。 あなたの重点はあり人を大量の技術を使用するために必要とするarmbarsで等従事させるよりもむしろフットワーク、簡単な妨げ、打ち、そして移動動きに。

4つのモード

物理的な技術を支えるためには、生きている金庫は対立と関連付けられる4つの基本モードを教える: 主張を貫くこと、守勢、託された行為および慈善。

これらの元素態度は地球、水、火および風の性質の要素を映す。 それはそれらが戦闘の原動力の理解へキーであると言うために場合を誇張していなかった。

パートナーおよび練習のドリルをこれらの概念、組はボディ位置、声および技術によってを知り合うためには座標およびあなたの意思を写し出す。 指名擁護者(かプロジェクターとして)、4つの全く異なる方法で単一腕のチョークまたは毛のグラブのような模倣された攻撃に反応する。 例えば、主張を貫く考え方と、グラブに先にまたは後退する接近のarmwithoutの妨害によって答える。 あなたのエネルギーおよび感情は停止の強い声命令と一緒に伴われる総信任を運ぶ! または停止! 地球の要素のようにそれはの後で模倣される、全順序に地面を与えるsteadinessおよび絶対拒否の空気があるべきである。

逆に、防御的な考え方は地面を与えることを可能にするがまたそれを励ます。 毛のグラブに答えか、またはそしてステップによってあなたの妨害手が彼の腕を掃除すると同時にの斜めに窒息し、攻撃者のグリップをゆるめる。 あなたの手はやし方法で非対立の概念を補強し、可能なフォローアップの攻撃に対して守るために置かれる。 声命令は把握それである! 波の減退に類似した、本能はよりもむしろ真正面から会うそれに攻撃からあなたの体を動かすことである。

託された行為はあなたの体がちゅうちょなしで先に波立つか激しく、断固としたな考え方を包含する。 彼が攻撃的な運動量を発生させてもいい前に侵略者で動き、彼を追い抜く。 明らかに、これは要素の最も強引な、およびその特徴ガイド短いの箱への爆薬押しの攻撃者を窒息させるである。 声手掛りは後退するある! または出なさい!

慈善はあなたのエネルギーを単に撤回し、拮抗を提供しないことによって最終的な要素および対立の真っ只中に同情について話す不調和にようであるかもしれない間、ある状態よりよく管理されるである。

動的はここに回避である。 回すことおよび攻撃の力を方向を変えることによって脅威に会う。

フットワークはaiki基づかせていた芸術のそれと同じように力が応用ではないのである; 彼自身の運動量とのあなたを過ぎたあなたのパートナーを導いている側面にあなたの重量を単に移す。 それは積極的になった酔わせられた友人の助力のようである。 目的は彼を傷つけるか、または状態を増やさないで彼の行為を停止することである。 したがって、声調子は軽く、喜ぶ命令を出すので安心して停止しなさい!

旅行の始め

生きている金庫にすべての答えがそれふりをするにない。 あなたの経験のレベルがあるそれが提供する何を、あなた自身を保護するのを助ける実用的な一組の作戦および技術があるかけれども。 それは皆表面自然な恐れおよび懸念を確認するのを助けたり、そして証明された先端、作戦および技術のレパートリーを悪者のテーブルを回すのを助けるように与える。 …