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Taiのキーの正しい原則は練習する
著者: 劉Yong
Taiのキーの前にWushuまたは武道の他の多くの様式があった。 Taiのキーはおよそ100年銃の前の開発された。 銃が普及するようになったときにTaiのキーは重点を変え始めた。 それは自衛のためにもはや必要とされなかったと同時に、スポーツに展開し始めた。 但し何人かの人々はTaiのキーが失うべき余りによい武道だった感じ行っているそれのこの側面をことに保った。 中国として前世紀では、開くように、Taiのキーは広がれたなった。 ヤンLuchanは北京にそれ、およびそこに教えられたより遅い陳Fa Keを連れて行った。 今日それは世界中で広がってしまった。
Taiのキーは組合せのである
1) Wushu
2) 中国薬
3) 刺鍼術Jingルオ
4) Yinヤンの哲学
Taiのキーはように記述することができる
1) 中国文化
2) Wushu
3) スポーツ
今日より多くの人々はスポーツ、練習システムとしてTaiのキーを見る。 非常に数人はWushuか中国文化としてそれを確認できる。 Taiのキーを知るか、または理解するためにあなたの中心を開けなければならない。
学習の進行
1) 動き
2) Gungのfu
3) 文化
1. 動き
腕およびボディは一緒に動く。 多くの人々は手の動きを理解できるがボディ動きを見ない。 Taiのキーは円である。 多くの人々は腕の円を作ることができるが、ボディ円を作るには十分にリラックスしていない。 すべての動きは円からある。 腕の円はボディ円に続く。 円の外で行ってはいけない。 ボディ動きは円である。 最高、常に許可にボディをやや回してはいけない。 ボディは90度を回すべきである。 決して転覆させてはいけない。 ボディは最初に緩む必要があったりそして動きを作る。 3年後で学生はこのレベルを理解べきである。 ボディを回すとき重量は側面を変える。 ボディが右に曲がれば、左の足は重量を取る。 1本の足はリラックスして、1はリラックスしていない。 ボディが回るとき、手は続く。 単独で手移動が(ボディなしで)動き不正確なら。 ボディの移動によって、手は持っている3部をボディを更に動かすことができる。 臍とヒップ間の中間の部分は、回れる緩く、適用範囲が広い必要がある。 上部が余りにも強ければ、中間は緩みには、動けない。 足が余りに弱ければ、重量はボディの上にあり、根がない。 Taiのキーのために強い足は重要である。 より古くなるので、足は弱く育つ最初の事である。 ボディがリラックスしているときチーは足およびフィートにdantianに、そして最初に行く。 足が強いとき、背部は強い。 呼吸するTaiのキーは呼吸する上部の箱ではない。 自然な呼吸を使用して呼吸するとき、より強い。 Taiのキーは自然な呼吸の使用を開発する。 継続的だった練習によって、ないTaiのキーを練習するちょうどその時いつも自然な呼吸を使用できる。 より多くの練習はdantianのチーを造り上げる。 dantianフットボールのようになる。 より多くのチーはより強く作る。 それが成長するために非常に遅いどんなにチーは次第に造り上げる。 チーを造り上げることはゆっくり育つ種のようである。
腕の動きはボディから来る
ボディ動きはチーから来る
チーは練習から来る
Taiのキーの動きが正しいとき、ボディはリラックスして、チーは成長できる。
Gung Fu
Taiのキーは速く、遅い動きである。 速い動きは遅い物から来る。 -円からの弛緩からの…遅いから絶食させなさい。 Fa Jingは非常にリラックスし、ない時制そして非常に回状である。
+円= Fa Jing緩めなさい
円なしで解放できない。 緊張しているまたは役立たずでなく、円を有すれば、エネルギーは解放できない。
Xin Jia (陳様式の新しいフレーム)は速く、遅い交互になることである。 動きは水の魚の水泳のようにリラックスしている。 ゆっくり円が正しければ感じ、確かめる最初練習はリラックスしている。 ラオス語Jia (陳様式の古いフレーム)は遅い動きを感じることを許可し円を感じることを許可しそしてリラックスしている感じることを許可する。 ラオス語Jiaのこの第1感じることができればXin Jiaのこれを感じられる。 毎日この感じを開発する練習のラオス語Jia。
それが多くの小さい動きを有するのでXin Jiaは異なっている。 理解すれば(小さい動きがない)の大きい動きラオス語JiaそれからXin Jiaの動きで造れる。 最後にFa Jingを理解できる。 これはTaiのキーを開発するための正しい道である。 改善は成長するのに時間をかける。 それはすぐに起こることができない。 練習によってだけ毎日にあなた自身のための改善をすることができる。 これはすべてのTaiのキーの形態のための主義である。
1つの主義の回転ボディは1の木が千の葉を作ることができるように千匹の動きを作ることができる。
3) 文化
Taiのキーは約400歳であるが、中国文化はずっとおよそ2000の3000年間成長している。 あなたが中国文化を理解する必要があるあなたのTaiのキーを改善するため。
a) Yinおよびヤンについて理解しなさい。
Yinとヤン間の変更を理解するとき、あなたの動きにこれを適用できる。
b) 中国薬
Jingルオシステムについて学びなさい。
戴Maiはウエストのまわりでボディを(ベルトのように)一周する。 Du MaiおよびRen Maiは背部の上で一周し、ボディの前部をおろす。 これらのJingルオの形態は一周する。 他すべてはラインである。 従ってこの3つはTaiのキーJingルオである。 戴MaiはTaiのキーのための最も重要なJingルオである。 チーが戴Maiによって行くときチーは強くなる。 あなたのチーがこれらのチャネルを通ることができればあなたのgungのfuは非常に強い。
c) Taiのキーは芸術であるまたはスポーツの芸術および動きは異なっているが、感じは同じである。 Taiのキーはボディのための歌のようなボディーランゲージ、である。 Taiのキーはバレエ、音楽および書道のようである。 これらの事すべてに速くおよび遅いの組合せがある。 功妙な人々はTaiのキーをより速く理解できる。 他の芸術的な表現形式を理解できればTaiのキーを理解し、認める。
d) 日曜日Tzuの兵法
Taiのキーが武道であるので、これは読むべきよい本である。 押し手はこのおよび特に競争押し手に関連している。
e) 機械工
動きの機械工の言うことがわかれば、1姿勢から次に移る方法を理解する。 Taiのキーは古い結合される知識および現代知識である。 西部文化にTaiのキーを説明するのに同じ主義があればまたこれらが使用することができる。 …