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関係: ポンの強さの反対側
著者: マイクSigman
ちょうど硬貨がちょうど1つの側面を有することができないのでそうポンの隠された中心の強さ表のない機能ではなく、関係はできる。 ポンは開始の原動力となる力である。 関係は閉鎖の制御力、ウエストが実際に手を制御するようにするわずかで広範な関係である。
私達がチーの「物理的な側面」のこれらの博覧会で調査している内部武道の専門にされた動きは私達がこれら二つの基礎部品構造から始まるように、ポン(最後の問題を見なさい)および関係要求する。
生物力学の調査では、同じ筋肉が筋肉の他のいろいろなグループと、異なった対等な構造を形作る仕事によって使用されるかもしれないことが確認される。 偽りなくrecoordinateにmusculatureは胴のmusculatureの構造最適そして潜在的な力を私達が私達が慣れているに育てたおよび、(ために干渉しないため)、repattern私達の動きかなりそっと要求する集中させた張力を緩めるように利用するために。
ポンがこのフレームワークの内で言うことがわかられ、練習されれば、打つか、または受け入れのためのボディのあらゆるポイントに「」地上道(地面から)できるずっと前に取らない。 関係は通常基準点として骨格に重く頼ることができないので砥石で研がれた技術として得るためにようにポン大いに時間がかかる。
内部芸術すべての博学で物理的な技術はポンおよび関係を両方使用し、また、チー非常に重要な伴う現象は弛緩、意思、および全身の位置という点においてこれら二つの技術を使用してもっと直接近づかれる。
プロシージャおよび力を「結ぶ」
ボディを通してポン道を、足から、ウエストへ、背部へ、腕、等へ運転することは、動きおよび力を始めるのに地面の強さを使用している。 力のルートはこれらの道を通って最も短い間隔である。
同様に、下向きの力の適用はボディ(ダンTien)の中間とthence地面に(例えば、手)アプリケーションのポイントからの最も短い引き道を使用する。 ダンTienに適用ポイントの」結ぶ集中させた張力の使用にこれを「歩んでいない間開発することは、内部武道の堅い1部である。
本質的に正しくによって加える2つの方法がアプリケーションのポイントがダンTienに関連してある腕から力を、ある。 比較的近い適用は私達が部分的に手に肩からのポン強さを少なくとも使用することを可能にする。 それ以上の適用は腕からの中心に実質の全身の結ぶ強さの開発を要求する。
この関係を使用するか、または技術を「結ぶとき」、突然力解放は中間から来る; 1次記憶装置は、胴のmusculatureによって増加される背部から、再度ある。 力の適切な訓練は著しく増加された胴および胸部のmusculatureで開始力がそれらの区域から来るので起因する。
パートナーの肩の下りの引きの私達の例では、そこに最初に中間なされる関係区域のわずかな延長によって手から中間へのべきである。 下方に緩め、体重がの一部をリラックスして肩の手の重量を増加するようにしなさい。 肘は自然にの下に来る(「重い側面」)。
それから呼吸し呼吸し、ボディをわずかに落とし、延長腕を通してパートナーの肩にボディ低下を運ぶように腕手の関係がする。 胃区域はで鼻を通ってある発散、たくさんの張力と、しかしない同時に契約を結ぶ肋間筋の肋骨筋肉膨張する。
最初に、これは肩ターゲットに多くの力を運ばない。 高繰返しの練習はもっと重大に必要である含まれる主要な筋肉が胴および胸郭のそれらであることを保証するために、柔らかさおよび集中はまた、ない腕必要とされる。 中間からおろすことを学びなさい。
練習として前部足に背部足から重量を変える練習は、運動量の移動を高めるために行われる。 動きは今著しくXingyiquanからの「pichuan」の適用に類似している。
内部武道この動きは、および多くの他の中では、手への重量、ポンおよび適用の決定によって訓練される。 動きは地面から起きるが、練習は強力な胴によって非常にゆっくり、手のやしそして指を通って呼吸して処理され、手を通して表現される。 ボディはアメーバのようなシングル接続されたユニットとして、行動する。
ほとんどゼロ力は心がポンを指示するこの練習、手への延長関係、重量、および手を通したチーの呼吸の始めの内部練習で使用される。 力と訓練することは「リチウムにだけ導く間違い」、外力である。
ボディの残りはまた「結ぶ」。 例えば、頭部の王冠から中断して力を処理するため、また非常に穏やかな張力をセットアップする。
ポンおよび外面によって動力を与えられたボディ中心との移動は延長に「接続された筋肉のおおうことによって」(大昔看板と言われる)である内部武道の真髄接続した。 異様に、このタイプのある動きは引き出す「外的なチーとして知られているほとんど明らかな感覚を」。 この現象は内部の動きの部分であり、私達のシリーズが…進歩すると同時に私達はこのチーにもっと専ら焦点を合わせることを試みる