女性は通りで運命づけられるか。
著者: Fran ヨセフ著
女性は通りで運命づけられるか。

テニス選手を形態によって彼女のサーブの力そして正確さをもっぱら判断することを想像しなさい。空気だけ衝突によって"技術を打ちつけている彼女を" 削っているバレーボール選手を視覚化しなさい。ガラス繊維の棒を使用するために断っている間また最終的に、棒pole-vaulter を今日のでき事で競うことを描きなさいか。ばかばかしい; 言うか。上記のシナリオが鳴るかもしれない程に他のスポーツの彼女達の女性の同等とは違う多くの女性の軍芸術家、farfetched 、変復調装置の訓練方法を彼ら自身を利用しなかった。その代り、それらはまだある頼ったりすべてしかし廃棄するいわゆる"従来の" 訓練方法に今日の都市通りの販売防衛状態に適用されてと。

伝統はどこかおかしくないですか。私達が、事前に準備されたかchoreographed kata の彼らの重点との蹴り、打ちの定型の形態、そして実際の接触の余分の審美的なか正式の考察に重点を置く戦方向づけられた武道の間で区別する限り、全然何も。なお、ほとんどの古典的な武道に"受動" の優位があり貴重な秒が生死の違いを意味できるとき女性が病気を大いにより大きく、より強い反対者に対して使用するためにできる缶詰にする動きを妨げる。そう私達は"妨げタイプ" 武道の政体の間で更に、および当るか、または武道の訓練"打タイプ" 区別できる。

この時点で、理解されるべきで、私達が"スタイルを作りなさい、むしろ論議していない" この"様式対" をことが訓練の方法を評価する。訓練へのこのアプローチに根本的な前提がある: 武道の訓練すべては実際の戦闘をできるだけ密接に平行にするべきである。心のこの前提と、私達は今どんな武道を私達が現在調査している分析することは、従って私達と偽りなくである現実的な戦いの比較的小さい身長の誰かのために適当確信する私達の訓練チェックリストを有する。

女性の結婚の芸術の調査はプログラムの開始からの影響訓練を組み込まなければならない。結局、知ってもいかにいいか。何かの固体接触をしなければいかに懸命に蹴り、打つか。影響の訓練は3 つの進歩的な段階に破壊することができる。訓練の第一段階で、従業者は(打つか、または) 蹴ることによってまた彼女の自身の範囲(間隔) 及びボディ機械工と彼女に知らせる焦点の手袋、空気盾、重い袋、等ならば力を静止したターゲットを、発達させる。

影響の訓練の第2 段階は動いている間メスの軍芸術家が当るように注意深いコーチか訓練パートナーが殴打を伝えさせるそれにより学生に色々な角度でことができる、任意に動かす上及び底袋、空気盾、焦点の手袋、タイのパッド、等ののような移動目標に、要求する。形態の性能とは違って、コーチが予測不可能な方法の彼女のターゲットを動かすので、訓練のこの段階の何も事前に準備されていない。この段階はターゲットが絶えず動いているので、移動性及び精密しか高めないが、またタイミングの属性と彼女に知らせる。影響の訓練の第3 段階は身に着けている完全な防護着かだれ"反対者で" 耐えるために持って来られる制限されていない力である。これも訓練の自衛モード保護ギヤを身に着けているパートナーが協力しないが、でなくむしろでありのでまた当り、蹴り、そして打つ。"攻撃者" はないモデル"路上強盗、" 攻撃の一貫したパターンが付いている戦闘の範囲を変えている積極的な敵でなくではない。

これは戦方向づけられた訓練の私達のチェックリストの別の項目を持ち出す; 戦闘の4 つの範囲すべてを取囲む訓練の方法。"足が大いに強いよりのでどの位の割りで善意のオスの彼らの蹴りを開発する武道の教官によって励まされるメス学生を持っているか手はか。" まだ、統計量は女性のほとんどの攻撃が戦闘の"in-fighting 起こることを、" または閉め四分の一の範囲に示す。回転が体操の美しい多分蹴る間、戦闘の範囲が秒のより少しにより10 分の1 で閉まるので蹴りを進水させる時間があることはまずない。長距離に蹴ることを強調する武道方法へ自分自身を制限することは激しい対立の他の範囲の対処の能力を限ることである。

とても重要それが私達命令的持っているこの"交戦地帯の侵略を取扱う必要な" 用具"を。" であること女性のためのこのin-fighting の範囲はである短い時間のほとんどの損傷を運ぶ殴打は完成しなければならない。これは最初の移動の当り、妨害を意味する。審判員が言わないので、戦闘の範囲が閉まるとき"壊れるために" 、女性は攻撃者が彼の攻撃を続けることができないように有害なshockers を進水させなければならない。従って(この概念は専門ときの戦士装甲で覆われていた開発されたほとんどの抑制タイプ芸術を除去し、あらゆる種類の打つか、または蹴ることを。禁止する)

最も有効な(手際よく喜ばない) 殴打のいくつかは次のとおりである: 顔の骨に多分走るので何かで枕より懸命に耕されるべきである指の急激な突き。(パッドを入れられた潜水のゴーグルの殴打に指の急激な突きにによってあなたのシャワー・カーテンの開始。造り上げることができる); 肘、膝およびheadbutts は焦点の手袋かタイのパッドで完成することができる; 低い蹴りは穹稜、膝、腿骨の骨に(ウエストの下で) 指示されるべきで、またはshins 、そして身に着けていることが監視をまたは長く"バナナ袋。" がshin パートナーで練習することができる

私達が影響の訓練を論議し、familliarity 及ぶので、訓練する戦闘に即応できる武道の別の礎石を検査しよう- 調節に連絡しなさい。これはほとんどの女性が(を含む自分自身) むしろ避ける段階pf の訓練である。接触の調節は影響を吸収する進歩的な、管理された自発性手袋を着る自発性によってしか得ることができ、かぶり物は穿孔器を取るそれのために及び"女性に露出がへの完全連絡するスポーツに、ほとんどの人が加わったフットボールのようななかったので、" である重大行く。これはつま先につま先を立て、"、" duking 十分に苦痛の衝撃および実質の遭遇の影響を過ぎて続けるには可能にするあなたの武道の訓練で調節している2 人のパートナーの裏書でないが。

私達が調節に関してある間、通りの急激な突きかホックによって打たれて仲間か隆起部分手より大いに本当らしいことをわからなければならない。基本的なボクシングの精痛度は爆発性力の急激な突き、十字、ホックおよびuppercuts を伝えることができる女性についてunfeminine 何もないことを安心するそれを効果的に取扱うことで確信している感じることを可能にする。しかし誰かが当ることを試みている間あなたの後で基本的な機械工を習得しなさいことはもう一度重要、これらの殴打を実行するように試みるである。結局、それはhandgun 理想的な条件の下に目標範囲に誰かがあなたで発射しているとき正確さと撃つように試みているより非常に別の射撃である。"最近まで人のために予約だった戦闘の王国をdemystify ボクシングの精痛度は" 助ける。

私達のチェックリストは私達が2 つの他の項目を述べなければ完全でない。彼自身の高さおよび重量のそれらを除いてだれでもによって取り組まれることを断るフットボールのランニングの背部を想像するためにそれは馬鹿馬鹿しい。女性が他の女性と専ら訓練するときまだ、それはしているもの丁度である。女性は養生法を訓練している彼女達の武道の人の積極的なエネルギーそしてより大きい強さを経験しなければならないか、または、ランナーのように他、競うのに必要なevasiveness および弾性を開発しない。専門の運動選手のように、メスの軍芸術家は公正な技術の練習と共に補足の訓練を、利用しなければならない。

希望によってはどんなメスのテニス選手をアマチュアで競う種類の重量のトレーニングプログラムなしで水平になるためにできたか。補足の訓練(重量、調節、等は。) 動きの技術を取り替えなかったり、しかし確かに高める。蹴りか殴打を伝えることはそれを強力にさせる十分でないがただ滑らかに、適用範囲が広く見、叫る。特定のスポーツに必要な"属性" を開発するために増加の技術への動きの薄い繰返しに頼らない、幾分補足の訓練の養生法観察するためにもう一度、メスの軍芸術家はことができる専門家の運動選手のトレーニングプログラムをよくする。

最終的に、武道はプログラムする訓練によってが通りの戦闘のためにメスの従業者を準備することで基本に不完全である武器を含んでいない。勤勉に女性が訓練してもいかに、彼女は不利な点に大いにより大きく、より強い攻撃者に多数の攻撃者は言うまでもなく直面するときある。ナイフ、棒、または他の武器を使用する機能および自発性は与えるメスの軍芸術家に"平衡装置を。" ちょうど日本の封建的な武士が決して通り剣のない歩かないので、米国の都会の女性は選択の彼女達の武器との彼ら自身を保護して同様に武装し、準備ができなければならない。空手の訓練のように、武器の訓練にkata か形態で美しく(刺す切断) 衝突、よりもむしろまたは広い花いっぱいの動き、妨害を強調する見るがべき、戦うべきほとんど適用がある。

私達は武道の訓練の従来の方法が十分である、または私達発見する私達の訓練の養生法が協力パートナーでない誰かに対して働かせない堅い方法を行っていることふりをし続けるか。私達は私達が戦うことを可能にする方法を私達自身を利用する行っているか。変復調装置の訓練方法はメスの軍芸術家が実際の対立で出会う不愉快な驚きの多数を除去する。変復調装置の武道の訓練方法の私達の部分の無知は私達の侵略者しか寄与しない。私達が力を有するようにそう革新的な訓練の技術を私達自身を利用しよう、(、調整、調節、等。促進しなさい) 戦い、勝つため。

Fran ヨセフのウェブサイト:
http://www.franjoseph.com

この記事は最初にここに出た)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html

著者について

Fran ヨセフはずっと7 の年齢以来の武道で訓練している。彼女はhwarang の黒いベルトをする握り、taekwondo.She はJeet Kune の年長の教官するであり、nunchuku のEskrima/Kali 及び専門家は彼女のパートナー、ジェリーのpoteet と共に、(彼女が"ドラゴン" の星教えた、ジェイソンスコットリー) に、Fran 複数の主要なフィルムのための戦い場面をchoreographed 。彼女はまた様々な執行機関を使う。

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