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KARTA FORMS
Autore: Truffatore di Situ David
GLI ARTISTI MARZIALI che leggono questo articolo possono probabilmente essere divisi in due vaste categorie - coloro che crede nel valore degli insiemi del pugno (o kata, hyung ecc) e coloro che non fa. Qualche gente pensa che gli insiemi siano una parte integrante di loro arte marziale ed altri pensano che siano completamente inutili.

Quelli di voi che hanno letto i miei articoli precedenti avranno formato l'impressione che sono per uno stile combat-effective di addestramento e di una punta non tradizionale in natura. Quello può essere in modo da - ma ancora gradico fare gli insiemi! Inoltre gradico fare il lavoro del sacchetto, l'armamento, l'attacco, groundfighting, le esercitazioni di Kung di "chi" e molte altre funzioni di Kung-Fu. Credo che gli insiemi siano un ausilio alla formazione importante - uno che può migliorare l'equilibrio, il flusso, il ritmo e la coordinazione. Tuttavia, quelle abilità possono anche essere raggiunte facendo shadow-boxing, l'addestramento di combinazioni, ecc e qualche gente può ritenere che quelle alternative siano adatti loro per migliorare.

Uno dei problemi con l'addestramento degli insiemi è che alcuni istruttori sopravvalutano il relativo valore al detrimento di altre funzioni del loro addestramento. Dovrebbe essere osservato come componente del nostro addestramento totale - non la totalità.
Alla mia mente, imparare un'arte marziale è simile ad imparare una lingua. In primo luogo, imparate i suoni di base - che identificano alle diverse tecniche di base. Allora, imparate includere quei suoni nelle parole che identificano alle combinazioni semplici. Quelle parole possono allora essere un per formare le frasi - che si conformano ad una struttura grammaticale in modo che la gente per potere capirlo: “Me ai negozi devo andare, latte da comprare„ sarei considerato essendo una struttura di frase in qualche modo insolita (tranne ad Erie MoonTa-Gu, che è stata sentita per emettere frasi come “me ora va„ occasionalmente). Questa ultima progressione identifica agli insiemi che addestrano - gli insiemi impongono una struttura ai vostri principi fondamentali, che gli permette di esprimersi fluido all'interno dei concetti del vostro stile o arte e gli permette di esercitarsi in quei concetti senza avere un istruttore appoggiarsi a sopra la vostra spalla costantemente.

Una volta che avete assimilato le lezioni contenute all'interno dei vostri insiemi e siete fluente nella vostra prestazione, troverete che il processo di visualizzazione della risposta ai vari attaccanti che sono contenuti negli insiemi lo aiuterà a più efficace a esercitarsi nel vostro shadow-boxing o lavoro ecc. del sacchetto. Comincerete dare risalto ai movimenti che approvvigionano al vostro proprio trucco fisico e pyschological personale - che condurrà “ad interiorizzazione„ delle vostre tecniche ed all'espressione completamente spontanea della vostra arte richiesta ai livelli avanzati. Se 'osservate gli insiemi come ponticello fra costretta, la prestazione artificiale della tecnica, che è evidente al debuttante ed ai livelli intermedi di abilità e la prestazione completamente naturale, spontanea e dinamica “dell'esperto„, vederete che hanno mólto offrire come ausilio alla formazione.

Una funzione molto importante di addestramento degli insiemi è che l'istruttore dovrebbe dimostrare le applicazioni potenziali di combattimento delle tecniche all'interno di un insieme particolare quando sta insegnando a. A meno che l'allievo sia informato delle applicazioni possibili, lui o lei soltanto effettuerà una sequenza dei movimenti insignificanti. L'intenzione è determinante per la pratica adeguata degli insiemi del pugno! Ho incontrato parecchia gente con assolutamente nessun'idea di che cosa stanno facendo all'interno di un insieme particolare - gli offensori più difettosi solitamente che sono professionisti di Chuan di "chi" del Tai con un istruttore che non potrebbe, o non, spiegare le applicazioni di combattimento degli insiemi. Dall'altro lato della moneta, la gente di Goju è generalmente molto cosciente del Bunkai (o combatti le applicazioni) del loro Kata. A questo proposito, ritengo che sia inoltre utile lasciare gli allievi sperimentare con i movimenti di un insieme, per vedere che cosa altre interpretazioni possono trovare per le tecniche - oltre a quelle che il loro istruttore potrebbe dimostrare.

Il passo a cui gli insiemi si esercitano in durante la fase d'apprendimento iniziale è inoltre importante. Nel nostro woon di K, ci esercitiamo inizialmente nei nostri insiemi in un modo ragionevolmente lento e relaxed. Facciamo questo perché è relativamente facile da insegnare qualcuno alla sequenza ed al flusso meccanici di un insieme se l'allievo inoltre non deve preoccuparsi per il ritmo, la velocità ed il potere allo stesso tempo. Una volta che la sequenza è istruita, è una cosa facile imporre quei fattori a quella base. Tuttavia, persino gli allievi avanzati si esercitano occasionalmente nei loro insiemi nel modo lento - mentre agire in tal modo verifica l'equilibrio, i sussidi scorrono e possono promuovere il rilassamento e “centreing„.

Le forme di movimento lento possono anche servire da dispositivo di preriscaldamento per addestramento più pesante.

Diamo risalto a determinati fattori nella pratica del BAC che Fu fa insiemi, che ritengo dovrei essere comune alla maggior parte dei stili;
Ci dovrebbe essere una transizione regolare da un movimento al seguente;
I movimenti dovrebbero avere un po'più estensione che gli stessi movimenti realizzati nel combattimento reale, per informare i professionisti delle finezze di equilibrio e di coordinazione;
La testa gira e le occhiate dovrebbero essere usate prima dei movimenti del corpo, poichè dovrebbero essere in una situazione di combattimento;
Un insieme è stato imparato una volta, esso dovrebbe esercitarsi in normalmente ad un pacewith rotto velocemente, movimenti esplosivi sparpagliati con quei relaxed. (Questo è molto importante poichè promuove la capacità di entrare da una condizione relaxed in un'azione esplosiva in uno spaccato il minuto - un'abilità molto importante nelle situazioni di combattimento); e
- Il professionista dovrebbe completamente essere assorbito nell'insieme (quindi valore degli insiemi come attrezzi per “centreing„) e dovrebbe proiettare l'intensità di scopo.

Una volta che un allievo ha imparato un insieme, l'istruttore può essere sicuro che i concetti di base dello stile possono essere assimilati, anche se non è assente.

Alcuni insiemi hanno livelli differenti di applicazione - gli allievi classificati più bassi sono insegnati all'un'applicazione particolare, mentre gli allievi più avanzati imparano un'altra applicazione (una che potrebbe richiedere un livello di elevata specializzazione di effettuare ma essere più devastante nell'applicazione, o una che non è adatta a consumo generale per un motivo o un altro). In più, molti insiemi inoltre contengono i movimenti nascosti o impliciti che non sono sfilati prima appena di chiunque - un'eredità a partire “dai vecchi giorni difettosi„ quando la vostra abilità di arti marziali era tutta che si è levata in piedi fra voi e l'estinzione. Il Sifus all'antica era naturalmente riluttante a strut molto apertamente il loro roba, nel caso uno dei nemici del loro clan potesse ottenere l'intelligenza vitale circa il loro stile! Al giorno d'oggi, naturalmente, la situazione è cambiato ed abbiamo scambio libero di informazioni fra la maggior parte dei artisti marziali del non-paranoiac.

Abbastanza interessante, ho avuto parecchi artisti marziali “non-classical„ iscritti ai miei codici categoria nel corso degli anni, come conseguenza dei trasferimenti del lavoro in Canberra. Anche se non avévano fatto mai gli insiemi prima, hanno goduto di di esercitarseli in in, senza eccezione - una volta che rend contoere che gli insiemi sono stati trattati soltanto come una funzione di addestramento, non di interi scatola e dadi. Non posso dare risalto troppo forte a che gli insiemi sono un ausilio alla formazione importante che non deve essere sopravvalutato a scapito di altre funzioni ugualmente importanti. Infatti, una volta che sopravvalutiamo TUTTA LA funzione di addestramento e ci trasformiamo in “in un estrattore a scatto„ o “in una persona delle forme„ o persino “in un freefighter„, il nostro sviluppo generale mentre un artista marziale soffre - tendiamo ad osservare qualche cosa fuori della nostra specializzazione stretta come inferior e questo li conduce a sottovalutare le possibilità dell'altra gente. (Conoscete la specie della cosa: “I pugili non possono dare dei calci a, in modo da sono inferiori„. O, “gradice fare le forme, in modo da probabilmente non può libero-combatte„). E quello è MOLTO pericoloso in una situazione della via…

So che qualcuno sta andando dire, “ma Bruce Lee non ha fatto gli insiemi e non è sembrato quanto buon era!„. A quello, risponderei: “Bullshit!„ Bruce ha ottenuto i benefici diretti di addestramento intenso negli insiemi prima che fondasse Jeet Kune facesse ed ha usato per esercitarselo in privatamente, persino in seguito, come metodo di sussing fuori i concetti di altri stili che era interessato nell'apprendimento dei più circa!

Se leggete i libri dagli allievi americani originali del Bruce, come il Glover di Jesse, rend contoere che la padronanza tecnica del Bruce ha avuta mólto fare con il suo addestramento iniziale negli insiemi di parecchi stili di Kung-Fu. È giusta per qualcuno che già abbia ottenuto il beneficio di certo tipo di addestramento per dire tutto altrimenti che è come “il nuoto sulla terra asciutta„ - particolarmente quando la maggior parte dei suoi allievi già è stata sperimentata in una forma o nell'altra delle arti marziali o metodi combattivi occidentali e gli ha avuta una buona base affinchè costruisca su - ed abbastanza un altro per qualcuno senza quella priorità bassa da decidere di erogare con un ausilio alla formazione quale è il più utile ai principianti ed agli allievi intermedi.

Nel mio punto di vista, gli insiemi hanno loro mólto andare per - offrono la coordinazione aumentata, equilibrano, bilanciano, continuità, il flusso, l'intensità di scopo. Permettono che addestriate nelle tecniche che non potete applicare nello sparring, senza perdere molti amici (quali gli schiacciamenti delle sgorbiature e del testicolo dell'occhio); lo hanno lasciato addestrare nei concetti del vostro stile senza controllo diretto; possono esercitarsi in da ogni membro del vostro gruppo, senza riguardo all'età o alle infermità; e la lista accende!

Come istruttore, li considero un ausilio alla formazione importante e posso assicurarlo che quelli dei miei allievi che sono i la cosa migliore a freefighting sono invariabilmente inoltre buoni a fare i loro insiemi.
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