Perché ci esercitiamo nel "chi" Chuan del Tai?? Notizie

Perché ci esercitiamo nel "chi" Chuan del Tai??
Autore: Cornelia Gruber
Primo amore
Per molti anni ero "chi" di studio e di pratica molto occupato del tai chuan senza mai realmente farmi la domanda, “perché fa il "chi" del tai di pratica di I chuan?„ Ero caduto semplicemente nell'amore con esso durante la mostra di arti marziali a New York City. Dopo le ore di spese che guardano le presentazioni più splendide e più mind-blowing degli artisti marziali esperti, da molti stili e scuole differenti, dappertutto dal paese - la presentazione molto umile di un padrone chuan di singolo "chi" del tai era quella che realmente lo ha impressionato ed ha lasciato un'impressione durevole. La semplicità accoppiata con armonia e resistenza che stava venendo attraverso questi movimenti ha fatto appello a a qualcosa molto in profondità all'interno di me; e, poichè è quando cadete nell'amore, siete scopato via; non avete bisogno di motivo, di spiegazione e di giustificazione. Nel mio caso è risultato essere una relazione amorosa, quella che ha resistito a in 30 anni ed estremamente felici che ancora sta continuando.

Negli anni 80 Chinatown a Boston, gli S.U.A. erano una parte integrata ed esperta della coltura locale che fa parte di una scuola di "chi" del tai di cinese era pratica normale e non causato osservazioni in mezzo dei miei amici americani non praticanti. Sono stati usati a vedere i gruppi si esercitano in nei parchi della città e più o meno hanno conosciuto che cosa era circa - almeno hanno pensato che sapessero, “ah! il "chi" chuan, quello del tai è i movimenti cinesi lenti per salute!„

Una pratica sconosciuta
Era una situazione molto differente in Svizzera 20 gli anni più fa. "chi" del tai chuan, a quel tempo, significato assolutamente niente a chiunque che conosca. Chiunque che gli avesse un'idea ha pensato che probabilmente si esercitasse in dalla gente che era “alternativa„ e che era un sottoprodotto della coltura del hippie. Nessuno ha chiesto mai perché ho fatto questi movimenti bizzarri, appena ha presupposto che ha avuto qualcosa fare con me il gioco fuori ed essendo vegetariano. La gente in Svizzera che aveva sentito parlare il "chi" del tai chuan era molto rara e nessun di loro ha avuta la nozione più vaga del ruolo importante che questi movimenti sconosciuti hanno giocato nelle vite di molta gente in Cina antica, in cui era importante conoscere le arti marziali quale il "chi" del tai chuan, per difendersi. Tuttavia il "chi" del tai chuan finalmente ha interferito sopra in Europa ed ora persino è diventato alla moda.

Accettazione graduale
25 anni fa il mio insegnante piega il contrassegno di Sim, era insegnamento in parecchie università negli Stati Uniti ed il "chi" del tai chuan ha stato bene ad una parte integrante di organizzazioni sempre più pubbliche, così come l'inclusione nei programmi di autosviluppo e nel lavoro con i gruppi fisici e mentali di terapia. Chi va piano, va sano e va lontano, il "chi" del Tai a Boston stava raggiungendo oltre Chinatown in tutti i generi di centri di vicinanza e della città. Ora la maggior parte della gente è informata che esercitarsi nel "chi" del tai chuan è molto favorevole alla vostra salute e lo mantiene si è adattata, giovane e bella. Ecco perché ci era sempre più la gente che fa il "chi" del tai.

Prova scientifica
Finalmente gli studi scientifici seri stavano facendi che hanno convalidato quello che era stato accettato soltanto come gente-credenza. Da questa ricerca ora sappiamo che l'osteoporosi può rallentare con pratica normale di "chi" del tai. La scienza moderna inoltre ha trovato che il tessuto connettivo, che include il tessuto dell'osso, reagisce e si modifica secondo la richiesta. Ci sono costruttori del tessuto e dispositivi di rimozione del tessuto che stanno ricostruendo continuamente il nostro corpo compreso lo scheletro. Dovunque ci sia un effetto normale a causa di posizione o del movimento ripetuto del corpo lo sforzo causa un leggero flusso elettrico conosciuto come la carica piezoelettrica (pressione) che può essere letta ed interpretata dalle cellule vicine ed essere comunicata agli organizzatori del tessuto. Questo cosiddetto piezo-elettrico-effetto causato tramite sforzo repetitious mobilita il corpo per rinforzare quelle zone particolari. Dato che "chi" del tai chuan - il "chi" reale del tai chuan è movimento del corpo intero, noi ha una buona probabilità di regolazione fuori della questa struttura dell'osso di processo nel complesso. Questo bene molto importante del "chi" del tai chuan fornisce un altro molto buon motivo esercitarsi in, quando considerate la percentuale estremamente grande degli anziani che soffrono dall'osteoporosi - particolarmente donne. Gli specialisti di osteoporosi ora altamente suggeriscono il "chi" del tai chuan così come il dancing o potere-camminare come essendo attività che sono buone per mobilizzare la osso-struttura.

Approvazione professionale
Nel corso di ultimi anni che ho avuto allievi si è riferito ai miei codici categoria da una vasta gamma dei professionisti del settore medico-sanitario compreso: osteologi, chiropractors, psicologi e psichiatri. Un allievo era stato fatto riferimento dal suo neurologo e da un altro dal suo otologist. Questi allievi iniziano ovviamente il "chi" del tai chuan per una vasta gamma dei motivi e sembra come il "chi" del tai infine ha convinto la professione medica delle relative indennità-malattia. A causa aziende di questa di alcune assicurazione contro le malattie nella paga della Svizzera persino un contributo modesto verso il "chi" del tai classifica.

Vorrei citare un caso speciale dove ho veduto tali risultati favolosi, che erano persino contrari alla prognosi pessimistica di un professore medico molto alto-stimato. Franoise era stato detto da questo professore, quello che il suo equilibrio sarebbe irreparabile per vita poiché il suo orecchio interno era stato danneggiato con parecchi funzionamenti. Ma ora, dopo molti anni di pratica del "chi" del tai chuan ha riguadagnato 70% del suo equilibrio! Il suo medico ha detto era incomprensibile e pensato esso era un miracolo ma Franoise gli dicesse che che era tutto scoli a lei si esercitano in del "chi" del tai chuan.

Gruppo sanguigno A
Ci è un modo corrente di dieta che è basato sull'alimentazione voi secondo il vostro bloodtype. Ciascuno dei quattro tipi di anima ha i relativi propri alimenti ed igiene specifica da osservare. Se la vostra anima è gruppo A - il "chi" del tai chuan è il vostro sport! Se provenite dal gruppo A, il vostro cervello funziona nell'accelerazione ed attraversate le fasi di ansia, di irritabilità e di iperattività. Di più lo sforzo invade il vostro sistema, di più vi indebolite. I vostri impianti ipersensibili del sistema nervoso per sbriciolarsi lentamente i vostri anticorpi proteggenti fragili che diventano troppo deboli per combattere le infezioni ed i batteri. Se non fate nulla contro i vostri tensionamenti naturali rischiate di contrarre la malattia o il cancro di cuore. Se il vostro tipo di anima è gruppo A quindi "chi" del tai di prova chuan.

Giocatori Relaxed
Il motivo più straordinario esercitarsi nel "chi" del tai chuan che ho sentito parlare viene da Atlantic City S.U.A. Uno dei casinò famosi ha generato che cosa hanno denominato “sollecitano-fuori la stanza„ dove i alto-rulli sollecitano-fuori prima che si avvicinassero ai giochi ed al tatto perfettamente freddi giocando la loro fortuna via. In quella stanza una persona coperta di velare realmente stava giocando una forma di "chi" del tai su una piccola fase per generare l'atmosfera calmante. - Sto comprendendo questa storia come suggerimento, nel caso funzioniate mai da soldi - potreste fare domanda per fare il "chi" del tai nei casinò a Atlantic City, gli avete l'abbondanza là!

Contro la violenza
Alcune di seguenti esperienze provengono dalla gente con una simile idea - perché eserciti nel AT-"chi"? - ma completamente da una prospettiva diversa, con forse un'intenzione più virtuosa. L'idea di essere chuan di "chi" del tai un supporto educativo importante è arrivato in " public school " con grande speranza che è proposta per il "chi" del tai chuan come attrezzo per l'orientazione del nostro futuro attraverso i nostri scolari. Una coppia di anni fa ho accettato un invito da una scuola primaria a presentare i bambini molto in giovane età al "chi" del tai chuan come componente di un programma avente diritto, “un giorno contro la violenza„ l'insegnante propone l'idea di piantatura del seme in bambini pochissimi lasciandoli godere di un'esperienza allegra di arte marziale piuttosto che le scelte del giovanotto duro usuale quali judo o karatè che non si sono adattati con il loro nuovo concetto di formazione non-competitive. Forse si ricorderebbero, il pensiero dell'insegnante, questa esperienza di un Tai-"chi" dalla loro scuola primaria e di conseguenza, quando stanno osservando per fare parte di un randello, sceglieranno qualcosa con una visione costruttiva. Naturalmente non potrei rifiutare questo codice categoria quando l'insegnante ha avuto tali buone intenzioni ed ho combattuto contro la mia risposta iniziale “dell'io non ho codici categoria per i bambini.„

È risultato essere un grande pomeriggio. Per essere realmente onesto comunque, dovrò attendere circa 10 anni per vedere se quel codice categoria avesse il relativo scopo iniziale, a indipendentemente da fatto che quel questo è un buon motivo per fare, o nel mio caso, d'istruzione al "chi" del tai chuan

In parecchie occasioni precedenti avevo insegnato ai bambini dell'età della High School secondaria e, dove gli insegnanti inoltre hanno avuti l'idea di presentare gli adolescenti ad un senso più costruttivo di incanalatura delle loro energie. Con quel gruppo d'età, fra 13 e 17, non ero tutto che convincesse dell'effetto di un tal corso di arresto nel "chi" del tai chuan. Forse ha avuto più effetto su me come loro insegnante, poiché ho dovuto denominare su ogni punta ultima di pazienza, generante le improvvisazioni spontanee per mantenere il loro interesse, considerante che sono state costrette per assistere al codice categoria. Tuttavia devo ammettere quello ogni volta una coppia di rapporti sorprendente positivi hanno ritornato dai diversi allievi.

Contro il Burn-Out
Per sette anni ho insegnato ai campeggi estivi per i maestri di scuola pubblici organizzati e promossi dal Dipartimento di Educazione federale. Ciò era la mia esperienza più felice con il sistema di pubblica istruzione, probabilmente perché gli insegnanti sono venuto volontariamente. Molti di loro hanno assistito per aiutarli per recuperare dal loro quasi burn-out annuale alla fine dell'anno scolastico. Alcuni di loro hanno voluto imparare il "chi" del tai come rilievo dalla loro occupazione cerebrale, per ottenere un bodysense migliore ed alcuno sperati per trovare le esercitazioni per integrare nei loro codici categoria come senso di calmare giù un'aula agitated. La maggior parte di loro hanno goduto dell'esperienza e sono andato a casa rinfrescato ed alcuna di ha restituito il seguente anno ed alcune persino hanno preso i codici categoria normali nelle loro rispettive città. Dai rapporti che obbligatori hanno dovuto scrivere, io ha capito che fosse giustificato per giocare il "chi" del tai chuan per il supporto della gente fuori professionale sollecitata.

Applicazioni terapeutiche
Possiamo anche trovare le risposte perché nell'esame degli ambienti terapeutici. Usando il "chi" del tai chuan per la terapia con la gente che ha un handicap mentale serio mi non ha dimostrato fruttuoso per. Ho provato durante tempo, funzionante in una casa specializzata, in cui il personale era molto aperto all'idea. Spendiamo parecchie lezioni che oscillano appena le nostre armi intorno prima che infine abbia accettato che gli allievi non abbiano ottenuto semplicemente mai oltre quella fase. Ammetto che questo guasto potrebbe molto bene essere dovuto le mie imperfezioni personali in quella pazienza non è il mio più forte punto e la terapia non è definitivamente uno dei miei campi di impiego scelti. Ho abbandonato l'idea di utilizzare il "chi" del tai chuan in queste situazioni subito dopo di quell'esperienza.

Funzionando con gli anziani

Sono inoltre spiacente di ammettere che inizialmente ho ritenuto lo stesso senso riguardo al funzionamento con gli anziani. Molti anni ho provato ad ottenere gli anziani interessati al "chi" del tai chuan. Forse era perché hanno tenuto il codice categoria in una sala da pranzo in cui la gente stava rifinendo fuori dal loro pranzo, non, nella mia mente, un ambiente ideale esercitarsi in. Intorno 3 anni fa, a nostra scuola, abbiamo generato un programma chiamato “"chi" del Tai per gli anziani. Questa volta, pensante alla mia esperienza precedente di questa zona, mi sono accertato che gli allievi anziani facessero un passo nell'atmosfera chuan di "chi" del tai fin dall'inizio senza le distrazioni. Tuttavia, nella mia esperienza questo codice categoria specializzato sta risultando essere più come un evento ergotherapy e sociale. Carmen, che sta insegnando a che il codice categoria sta prendendo la buona cura dello sviluppo in quel gruppo e di uscire del suo senso portare queste signore anziane più vicino al "chi" del tai chuan come almeno art. commovente. Malgrado questo, dopo che parecchi anni l'investimento personale di la maggior parte dei partecipanti è molto limitato e la loro motivazione è sproporzionato fra interazione sociale e la pratica reale dell'art. Nessuna di loro si è mossa verso i codici categoria normali come originale sperato. (Il corso è stato offerto come introduzione alla gente per incoraggiarlo a fare più esercitazione. (Forse l'inseguimento Broda della Linda del "chi" del Tai e della tribuna speciale di bisogni può fornire alcuni buoni suggerimenti su come ottenere quel gruppo su una pista più fruttuosa.))

Lavoro specializzato
Non sono convinto personalmente dell'utilità dei gruppi specializzati a meno che serviscano da ponticello ai codici categoria normali. Sembra a me, quello spesso la gente suddetta già è mantenuto diverso, come se la società sia stata fatta soltanto per i giovani ed i membri perfettamente di funzionamento. Il "chi" di pratica del tai chuan su una base quotidiana dovrebbe essere abbastanza per rispecchiare il suo cambiamento costante nel corpo e nella sua mente. La mescolanza delle età ed abilità fisiche ha una possibilità reale per lo sviluppo positivo nel "chi" del tai chuan. Il funzionamento in questo modo degli allievi speciali di bisogni potrebbe esplorare l'adattabilità dell'art. Ogni persona anziana può trasformarsi in in una luce per il futuro dell'arte dimostrando che non ci sono età-limiti da esercitarsi in. Ho un allievo di mezza età quale ho sentito in parecchie occasioni dico che sanno che possono esercitarsi nel "chi" del tai chuan fino ai muoiono. - Che in sé è un motivo abbastanza buon esercitarsi in!

Disturbi mentali
Riguardo ai disturbi mentali; se l'allievo può venire ad un codice categoria chuan di "chi" del tai, quindi lui o lei può trarre giovamento, non solo di l'effetto calmante dei movimenti ma anche dalla disciplina e l'interazione con altri giocatori. Secondo la ricerca moderna 20- 25% della popolazione soffrono dalla depressione una volta o un altro e durante i 10 anni ultimi la clinica dell'università della psichiatria in Zrich, il trattamento per la depressione ha aumentato volte di 250%. È quindi nel nostro interesse fare uno sforzo speciale per includere la gente con tali problemi nei nostri codici categoria chuan di "chi" del tai. A volte il "chi" del tai chuan è appena circa l'unica possibilità lasciata per l'interazione a meno che abbiate accesso ad addestramento psicologico specializzato. A nostra scuola abbiamo avuti molta gente andare dentro e fuori di tali atteggiamenti ed il "chi" del tai chuan si è dimostrato molto utile per il mantenimento del contatto.

Buon per i banchieri
Recentemente ho avuto un'occasione funzionare nella banca molto famosa di UBS. Lo hanno impiegato per dare un'introduzione di "chi" del tai ai loro quadri prima che una riunione del personale per generare un'atmosfera cooperativa. Mi sono concluso realmente sul gradimento del questo addestramento, certamente perché era di avere un effetto immediato sul gruppo e quindi era di essere un codice categoria molto goal-oriented. Abbiamo fatto i preriscaldamenti di 10% per convincerli un po'stanchi e rispettosi affinchè l'arte, la teoria di 10% per convincere un'occhiata del limite dell'arte, il partnerwork di 50% per convincerli per interagire e mettere everbody allo stesso livello, (direttore Supervisor e Vice-Che cosa) e la forma di infine 20% portiamo la calma e concentrare con l'applicazione della forma di 10% nella lealtà all'art. Il risultato era positivo. Poiché ora so che funziona, ho accettato una richiesta da una ditta di consulente molto prestigiosa di insegnare ai loro quadri di vendite ad un codice categoria di primo mattino prima di un seminario. Questa volta il lavoro non era abbastanza come specific poiché tutta che avessero bisogno di in questo caso era un'esperienza completamente nuova che era un contrasto alla loro attività normale. Sì,…