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Peng e collegamento: Fattori fisici “nella resistenza interna„
Autore: Mike Sigman
“Ricevi la resistenza della terra,„ è il senso l'Uomo-Ching di Cheng che si è riferito ai poteri che hanno loro base in peng (la resistenza di terra-vettore) attraverso un corpo costantemente collegato.
L'apprendimento propagare costantemente peng a tutte le parti del corpo dà la grande resistenza ed aumenta il qi. Un portatore primitivo che sostiene relaxedly un carico sulla sua testa sta impiegando linearmente peng dalla testa al piede. Nelle arti interne, addestriamo per propagare quella forza disponibile attraverso il corpo intero, le membra e le superfici esterne inclusi. Mantenendo il corpo collegato complessivamente, come un'ameba, possiamo indurre tutti i movimenti del corpo con quella resistenza al suolo.
Con l'uso di peng e di movimento whole-body, la forza verrà tramite i piedini, be è diretta dalla vita e solitamente be è espressa tramite le nostre armi e mani. , Come il nostro uso di questo potere aumenta, così stranamente la manifestazione dei fenomeni del qi.
[pratica di base del peng] per cominciare l'addestramento del peng, lasci qualcuno spingere contro il vostro avambraccio (come nell'illustrazione) mentre mantenete la vostra spalla la parte posteriore leggermente iper-estesa e vostra più bassa distesa. Dovete ritenere e costruire un percorso curvo da dove stanno spingendo contro il vostro braccio, tramite la vostra parte posteriore e si scolano il piedino posteriore. Lascili comprimerli, non estenda esternamente… la prova per distendersi intorno a questo terra-percorso il più possibile. Le ginocchia e la vita dovrebbero potere wiggle facilmente mentre il vostro socio ancora sta ritenendo il terra-percorso.
Provi la ritirata in discesa mentre effettuano il percorso a terra (peng). Senza usando alcun tensionamento del braccio o della spalla, raddrizzi orientare verso il vostro socio… che raddrizza relaxedly nella loro spinta.
Noti che la leggera iperestensione della spalla non solo tiene conto la propagazione più facile del percorso a terra, ma inoltre collega (dall'estensione) il braccio alla parte posteriore.
[condizione di base con peng] con pratica, potete tenere questa posizione e il terra-percorso comparirete e sparirete; le registrazioni molto leggere del corpo probabilmente dovranno essere procedere a inizialmente. I grandi progressi possono essere realizzati dopo che questo è capito.
La posizione e gli angoli di corpo sono importanti nella propagazione della peng-resistenza, mentre usando lo sforzo muscolare pochissimo. Ecco perchè a volte è detto che “la resistenza interna„ è lo studio sugli angoli, dal lato fisico…