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Come la pratica del gong del Qi ha cambiato la mia vita
Autore: Guscio Jonathan
Stavo ritenendo malato per quattro anni in cui, in 1996, infine sono stato dato una diagnosi di
ME (encefalomielite mialgica). Ciò è uno stato cronico con una lista lunga di
i sintomi tanti sintomi, infatti, che ritenete che la gente lo pensi sono a
hypochondriac se elencate loro persino una frazione! Correrò quel rischio qui.
ME sono basicamente una disfunzione neurologica che causa i electrics del corpo, o, come io
ora preferisca vedere esso, il flusso del qi, funzionare incorrettamente in un senso importante ed a lungo termine.
la circostanza varia considerevolmente attraverso gli individui in termini di severità, gamma e
la durata dei sintomi, qualche gente che è base-limita per gli anni mentre altri sono che cosa
uno ME vittima conosco le chiamate “camminare ferireito„.
I sintomi principali sono un profondo e rendere invalido l'affaticamento fisico e mentale
unito con una sensibilità dello non scendere con un virus, come una dose di influenza che mai
abbastanza si attua. La sensibilità è stata paragonata a quella di corsa dell'automobile su una torcia
batteria! Altri sintomi variano attraverso gli individui, ma includono la gola irritata cronica,
ipersensibilità da illuminarsi e rumore, tinnito, problemi dell'equilibrio, capogiro e conoscitivo
disfunzione, conosciuta fra la gente con ME come “nebbia del cervello„. Il sonno è interrotto spesso,
e perfino buoni venire a mancare sani di sonno per alleviare l'affaticamento. Un altro problema, apparentemente
è portato sopra dai albicans del candida (crescita eccessiva del lievito), il disordine digestivo cronico,
la specie dei medici di cosa denomina IBS (sindrome di viscere Irritable). Oltre al disagio
questo cause, può ridurre seriamente la capacità del corpo di estrarre le sostanze nutrienti da alimento.
ME inoltre sono caratterizzato da un ciclo di rimessa di ricaduta di questi sintomi, ricadute
portato spesso sopra tramite lo sforzo persino fisico o mentale più modesto. Ciò è parzialmente
perché qualche gente pensa che sia completamente uno psicologico condizioni. Conoscete il genere
della persona, un minuto sembrano perfettamente GIUSTI ed il seguente stanno gemendo circa
praticamente ogni sintomo sotto il sole. Se lavorate con tale gente, mantengono
dicendo sono sovraccarichi e sono sempre fuori dal malato. Ecco perché ME ho usato per essere denominato
“influenza del yuppie„.
Fondamentalmente, ME sono una circostanza per cui la medicina occidentale non ha cura. Convenzionale
la saggezza prescrive spesso il seguente trio: antideprimente nelle piccole dosi a
moduli il dolore e migliori il sonno, il CBT (terapia di comportamento conoscitiva) per promuovere
sia amministrazione che accettazione di uno stile di vita altamente limitato e classificato con precisione
eserciti il programma che mira lentamente a ricostruire la sua forza fisica. Nessun di questo
gradevole a a me affatto.
Entri nel gong del Qi! L'anno scorso, sono accaduto simultaneamente su questa pratica vita-cambiante
da due prospettive diverse. Sono diventato un allievo di Taiji Qigong. Come lo capisco, questo potrebbe essere chiamato gong “postnatale„ del Qi; cioè imparate un insieme dello specific
movimenti, miglioranti gradualmente la vostra tecnica con pratica. Inoltre ho cominciato
assistendo ai corsi occasionale di fine settimana ed alle ritirate residenziali condotti da Wang
Zhixing nel sud dell'Inghilterra. Zhixing ha sviluppato il suo proprio stile del gong del Qi,
quale deve essere circa come lontano dalla conclusione di arti marziali dello spettro poichè è possibile
per per essere. È “prenatale„ e mette a fuoco sulla guarigione collegandosi alla condizione originale, o su Qi
dichiari, attraverso, tra l'altro, movimenti del corpo che sono forma relativamente libera,
meditazione, visualizzazione, tecniche respiranti, suoni e mantre. Trovo
la pratica di questi due metodi essere complementare e, nella mia esperienza, io hanno
trovato loro da essere abbastanza letteralmente trasformazione di vita.
Mentre non lo desidererei su chiunque, non posso immaginare un migliore senso guadagnare un istante
comprensione del potenziale profondo della pratica del gong del Qi. Benchè
unschooled nella medicina cinese tradizionale, sono venuto a considerare il mio stato come la a
la predisposizione ha ostruito qi e la mia risposta cioè semplicemente, per esercitarsi nel gong del Qi.
La mia propria esperienza iniziale era che la relativa pratica ha invertito straordinario lo scarico
e sintomi che cronici avevo avuto per sei anni. Potrei venire ad una sessione hour-long
ritenendo come la morte ha riscaldato e la sensibilità di permesso come se una guarigione delicata avesse preso
posto a parecchi livelli. Riterrei mi sono eccitato sia fisicamente che mentalmente e tali
sintomi come circolazione pigra, coordinazione difficile ed equilibrio, luce e rumore
la sensibilità, come pure il tinnito sempre presente, sarebbe alleviata.
Ho trovato che il più che mi esercitassi, maggior la guarigione ed in modo da ho cominciato a esercitarmi in a
casa quotidiana (bene, la maggior parte dei giorni!). Soltanto da potere funzionare una media di tre
ore al giorno appena prima che il mio primo contatto con il gong del Qi l'anno scorso, io può ora funzionare
quasi a tempo pieno. A volte, se posso ritenere una ricaduta accendere mentre sto lavorando, I
appena arresti che cosa sto facendo ed eserciti in per un istante. Ciò trasmette solitamente la ricaduta in
inverta ed anche se non fa, io ancora ritengono un intero lotto migliore.
E non è appena la mia vita attiva che virtualmente abbia rinviato al normale. Con l'inizio
di ME, la mia vita sociale ha avuta tutti solo prossimo ad una fermata stridente. Avere amici da rimanere per
il fine settimana condurrebbe inevitabilmente ad una ricaduta sulla mattina di lunedì (se non, prima
i miei amici persino avévano andato!). Le sere fuori hanno dovuto essere progettate in anticipo in modo che
il giorno seguente ha potuto essere votato niente ma a resto ed al ricupero. Che cosa è più,
con così poca energia fisica, gli hobby come l'escursione ed il giardinaggio hanno avuti cosa diventata di
il passato.
Infatti, il pericolo percepito di sforzo eccessivo e un rischio ben documentato in
ME letteratura, inizialmente lo avevo reso nervoso circa prendere il gong del Qi. Mi ricordo
domandandosi, “dall'esercitazione fisica innesca le ricadute, perché dovrebbe gong del Qi essere c'è ne
differente? “Bene, è differente, radicalmente differente! Invece di scarico della persona con
ME come per esempio pareggiando o persino nuotando, gong del Qi, con la relativa ottimizzazione (in
la forma “postnatale„) di punti del acu, riattiva qi stagnante lungo i meridiani. Inizialmente, I
era poco un titubante a fidarsi di questo processo e mi ricordo fare la a fisicamente
(“prenatale ") Qi richiedente suona il gong il movimento e cominciare sudare. Stupefacente, I
realizzato che questo era la prima volta avevo sudato attraverso movimento fisico per
anni. Ha ritenuto formidabile, ma mi sono domandato circa una ricaduta. Nessun sono venuto! Ero indietro sul
strada ancora.
Ci è una differenza, comunque. Quando posso dire sicuro che la mia predisposizione al ostruito a
qi è una cosa del passato, io ancora si eserciterà nel gong del Qi. …