Segreti nascosti all'interno delle notizie della prima forma del Tzun dell'ala

Segreti nascosti all'interno forma del Tzun dell'ala della prima
Autore: Vivian Wong Bourren
Lo stile di Kung Fu dell'ala Tzun ha forme all'interno del relativo programma di studi. Una forma è un insieme fatto la coreografia delle tecniche specifiche fatte in una sequenza. Queste forme sono state generate per le motivazioni molto specifiche ed importanti dai fondatori del sistema. La prima forma di ala Tzun è denominata Sil Lin Tao a cui traduce, piccolo prima pratica. Questa forma ha nascosto i segreti all'interno della relativa sequenza dei movimenti e senza un istruttore qualificato, le tecniche ed i concetti non potrebbero essere scoperti tramite l'osservazione pura. La forma in se consiste di otto sezioni, ma inoltre ha un'apertura e una procedura di chiusura. Alcune sezioni sono fatte delicatamente, altre duro ed alcune una combinazione di entrambi. Le sezioni inoltre hanno velocità differenti. La prima forma consiste di circa 160 tecniche. Dissecando la forma più ulteriormente, ci è una sezione particolare che svolge un ruolo vitale all'interno di tutte arti marziali.

Le forme all'interno di uno stile delle arti marziali sono importanti per un certo numero di motivi. Al livello più semplice, serviscono da procedura di preriscaldamento allentare e distendersi il corpo in modo da evitare la ferita durante addestramento o sparring intenso. È un senso ricordare le tecniche che abbiamo imparato, in modo da si trasformano in in seconda natura. È inoltre un senso sviluppare il vigore, la resistenza, l'esattezza, la flessibilità e la coordinazione dell'mano-e-occhio. Ovviamente, i nostri antenati hanno scelto determinate tecniche ed i modelli particolari per un motivo. Il co-fondatore del nostro stile, la NG Mui, ha passare un corso della vita che raccoglie la conoscenza sulla storia delle tempie di Shaolin così come lo studio delle arti marziali e sviluppare le forme di Tzun dell'ala. Con tutta la sue conoscenza ed esperienza, ha unito determinate tecniche nella forma perché funzionano il più bene in una situazione di combattimento.

Traversi la prima forma volando di Tzuns insegna alle numerose lezioni ed ha molti concetti nascosti profondi. Questa forma è fatta nella posizione stazionaria del cavallo dappertutto. Il fuoco è sul polso, che è la prima centrale elettrica. Il concetto di combattimento dalla linea centrale dei nostri corpi si esercita in. Poiché è fatto nella posizione del cavallo, senza footwork, equilibrio adeguato e la stabilità è stabilita. Alcuni segreti all'interno della forma rivelano come sviluppare il potere a corta portata (pollice colpito) e le tecniche del Na del anti-Mento (che contro gru a benna e serrature). Una sezione è fatta estremamente lentamente e morbidamente. Quando la gente osserva la forma, questa sezione lenta le imbarazza. Questo articolo farà la luce su questa sezione, discutibilmente la maggior parte della parte importante della prima forma.

PRIORITÀ BASSA

La sezione, denominata tre preghiere a Buddha ha relative radici nei precedenti dei co-founders di Tzun dell'ala come addestramento buddista della suora nel tempiale di Shaolin. All'interno di questa sezione della forma, il sao del wu (mano di protezione) è fatto tre volte. Questa tecnica assomiglia a qualcuno nella preghiera. Mentre il fondatore ha inteso questa sezione per correlare con Buddhism e la meditazione, non c'è nessuna priorità bassa religiosa particolare da compire l'obiettivo progettato; e nei tempi moderni, mettiamo a fuoco soltanto sulla tecnica e sul relativo concetto e non lo affiliamo con Buddhism in se. Come accennato, è fatto estremamente lentamente e morbidamente. Alcuni hanno collegato la sezione allo stile interno popolare Taiji a causa delle loro somiglianze nell'imitazione il serpente e della gru. Altre somiglianze comprendono il concetto di sviluppo energia-scorrono mani di spinta denominate combattimento in Taiji e sao di "chi" in ala Tzun. Molta gente si domanda perché un artista marziale si eserciterebbe in combattere o effettuerebbe una forma lentamente se una lotta reale è fatta molto ad un tasso alto di velocità. Più ulteriormente è imbarazzata quanto a perché una persona addestrerebbe per combattere - non usando il potere e sottoporre ma piuttosto che la morbidezza ed il rilassamento. Il punto focale principale di questa sezione della prima forma è di dare risalto a in profondità, respirazione lenta.

Tenga presente che l'ala Tzun è stata generata da una femmina che ha unito interno con addestramento esterno. L'ignaro o il cinico può credere che una donna potrebbe non battere mai un più forte maschio. La parte del segreto della capacità di più piccola persona di sconfiggere un più grande avversario è trovata all'interno delle tre preghiere alla sezione del Buddha della prima forma. Non credo che abbia avuto significato affinchè una femmina conti sul suo formato o potere esterno solo, come queste non sono le sue resistenze. Di conseguenza, i concetti piuttosto che le tecniche saranno dati risalto a, permettendo che tutti gli artisti marziali riferiscano a questi informazioni qualunque cosa lo stile o la tecnica particolare si eserciti in.

FUNZIONE INTERNA

La forma è agita in tal modo perché esattamente lentamente, morbidamente e si distende? Come accennato prima, l'ala Tzun è sia uno stile esterno che interno. Fare le tecniche lentamente e sviluppa morbidamente la funzione interna dell'ala Tzun. Interno sta potendo controllare la vostri mente e corpo ad un di più alto livello che una persona media. I medici ritengono che l'essere umano medio abbia colpito soltanto in una piccola percentuale della loro abilità mentale, approssimativamente 10%. Ogni anno sentiamo parlare le scoperte stupefacenti di come le nostre menti possono guarire. È possibile avere vostro movimento di mente o controllare i vostri bodys estremamente potenti, energia inbattuta. Tutti abbiamo sentito parlare, testimoniato, o persino sperimentato una situazione soprannaturale di resistenza in caso d'urgenza. L'esempio comune è la madre che alza un'automobile che sta schiacciando il suo bambino. Con gli odierni avanzamenti scientifici, la parte del mistero è spiegata. Abbiamo scoperto che le cause di riflesso del tendine di Golgi il vostro muscolo da distendersi o interrompere quando ritiene troppa pressione saranno usate, proteggenti i nostri corpi dalla ferita principale. È creduto che i fenomeni come il di cui sopra siano possibili perché le nostre menti non permettono che il nostro riflesso del tendine di Golgi chiuda il muscolo giù, permettendo il flusso di energia. Forse nell'immediato futuro, gli scienziati ed i medici possono scoprire più circa come i nostri corpi compire tali abilità incredibili senza ferita. Interno non conta sulla vostra forza muscolare esterna reale ma piuttosto sul trasferimento di energia e di potere. Ho incontrato la gente nella mia vita che ha realizzato le grandi abilità con i loro corpi, quali i soldati professionisti delle forze speciali dei militari e degli atleti. Un tema che era sempre comune quando ho chiesto loro come hanno realizzato un di più alto livello che la persona media era i loro stati di animo, essendo nella zona. Era questa gente sopportata con potere speciale di mente? Non credo così. Come dice il proverbio, niente viene facile nella vita. Questa gente ha fatto molto fu del kung. Da questo significo, hanno speso molto tempo e dedica che addestrano le loro menti e corpi. Iniziamo la piccola o piccola pratica ed allora costruiamo da là, che è il significato di Sil Lin Tao.

Nell'effettuare una forma lentamente, una può distendersi ones muscles e sistema nervoso. L'importanza di questa si trova in potere conservare la vostra energia e la ha lasciata scorrere liberamente usando il vostro intero corpo. La rigidezza limita la velocità e la stabilità di potere. La rigidezza inoltre lo induce a telegrafare la vostra intenzione al vostro avversario. Un artista marziale formato può controllare e riorientare facilmente un'energia degli avversari quando è rigido. L'esecuzione della tecnica lentamente inoltre concede alla vostra mente il momento di pensare e concentrarsi sulle vostre intenzioni. Che cosa realmente sto facendo al mio avversario con questa tecnica particolare? Descriva nella vostra mente il risultato finale prima che accada. Lascia la respirazione adeguata compresa, che è così importante nella respirazione adeguata di arti marziali è non solo importante in arti marziali, esso è importante per la vostra salute generalmente.

IMPORTANZA DI RESPIRAZIONE DEL QI

La respirazione adeguata ha aiutato la gente con i problemi quali gli attacchi panico/di ansia, sforzo ed altri disordini del sistema nervoso, a chiamare alcuni. La fonte di energia nei nostri corpi è ossigeno. È trasferita ai nostri corpi attraverso la circolazione sanguigna. Senza ossigeno o aria che scorre i nostri muscoli, non possono realizzare il loro potenziale. In profondità, la respirazione controllata genera un calmness che è necessario in un incontro di combattimento. Quante volte siete stato detto a scuola per prendere una respirazione profonda per calmare giù in modo da potreste concentrarti più meglio e funzionare? Essere morbido e relaxed con calma, in profondità respirante permette che la mente funzioni ad un livello più efficiente. La mente può prevedere lentamente e procedare le cose tuttavia fornire i risultati positivi rapidi. Come bambino, Ive ha correlato sempre una dichiarazione che il giocatore di hokey famoso, Wayne Gretzky, ha detto su questo concetto particolare alle arti marziali. Ha dichiarato che mentre giocava un gioco di hokey, ha osservato tutto come se fosse giocato nel movimento lento nella sua mente. Ciò realmente ha interferito la mia attenzione. Ho pensato a me, questo sono che cosa il mio Sifu stava provando ad insegnarmi circa le tre preghiere alla sezione del Buddha della prima forma. Se ritardiamo i nostri pensieri giù in una situazione di combattimento, potremmo fornire i migliori risultati con la nostra tecnica.

Pensereste che respirare fosse il buonsenso, ma il buonsenso a volte non è così comune. Ho veduto i professionisti dell'ala Tzun che hanno raggiunto il livello di conoscere tutte forme, tuttavia ancora tengono il loro alito quando combattono. Nei secondi, diventano da alito e non possono continuare a combattere. Ciò le induce ad essere nervose ed a congelarsi in su, dimenticando che tecniche da usare. Inoltre ho veduto i cosiddetti allievi ad alto livello prendere gli aliti molto brevi o irregolari. Spesso, questo li conduce per essere da alito ed esaurito dopo l'effettuazione della prima forma. Ciò, unito con tensionamento e nervosismo può rifinire un combattente nei secondi. Quel metodo è energia sprecata. Mentre effettui le tre preghiere alla sezione del Buddha, vi esercitate in buon respirando le abitudini.

COME RESPIRARE

Contenga un alito profondo e lento attraverso il vostro naso e lasci il vostro diaframma espandersi con aria. Completamente esali attraverso la vostra bocca che lascia il vostro diaframma ristringere lentamente come avete fatto quando avete inalato. La ragione per la quale una dovrebbe respirare dentro attraverso il naso è perché il naso si comporta come un filtro. Il naso inoltre aiuta persino il passo dell'alito. Ancora, in tempo freddo, riscalda l'aria prima che arrivi ai vostri polmoni. Ovviamente, quando avete bisogno di più aria dovuto una situazione estrema, possiamo ottenere più aria attraverso la nostra bocca. Per un breve periodo, questo non è troppo difettoso; ma finalmente, respirare attraverso la bocca genererà la siccità e gli aliti irregolari. Poiché la bocca è una più grande apertura che il naso, è ideale per l'esalazione, permettendo che l'aria e l'anidride carbonica stantie escano i nostri corpi. Concentri sulla vostra respirazione e rejuvenate il vostro corpo con ogni alito. Pensi all'aria o all'energia che attraversa il vostro corpo intero. Ricordi disporre la vostra linguetta sulla parte superiore della vostra bocca mentre state respirando dentro. Quello aiuterà correttamente il vostro flusso di energia e che non permetterà che mordiate la vostra linguetta durante l'incontro di combattimento. Cronometri il vostro alito esalato con un colpo. Ricordi respirare correttamente quando siete in una situazione tesa, che è solitamente quando dimentichiamo. La pratica della forma svilupperà le buone abitudini di rimanere calme. Quando siete da alito durante la sessione sparring dura, provi a calmare la vostra respirazione giù facendo l'esercitazione respirante accennata appena e mantenga la vostra spina dorsale diritta. Non pieghi sopra alla vita e tenere le vostre ginocchia, tutte che fa è limita la quantità di corrente d'aria nei vostri polmoni.

La respirazione aiuta il trasferimento di qi che significa l'aria e l'energia. Molte tecniche in ala Tzun addestrano per interrompere gli avversari qi. Il one-way per realizzare questo è di colpire la bocca con una mano aperta, ostruente le vie respiratorie per persino appena un breve periodo. Un altro è colpendo un punto di pressione, interrompente il flusso di energia. Tutti abbiamo sentito l'espressione, io abbiamo fatti battere il vento da me. Ciò accade quando il diaframma (plesso solare) è colpito e temporaneamente è paralizzata. Non permette che l'avversario respiri. Queste sono tecniche intelligenti che non richiedono le quantità elevate di resistenza.

PENSIERI FINALI

Tutti gli artisti marziali possono trarre giovamento dalla funzione interna. Determinate volte esaminiamo le cose troppo. I concetti, come, potere interno o qi o sono veduti come miti dai film o troppo difficile verificarsi. Può essere più semplice di pensate. Il one-way per acquistare padronanza di queste abilità è di esercitarsi nella prima forma di ala Tzun. …