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GUIDA AL SUOLO
Autore: David Meyer
La maggior parte dei artisti marziali riconoscono l'importanza di avere
alcune abilità di terra-combattimento e di attacco. Il difficile
la domanda per molti combattenti in piedi allora diventa, che cosa è
il migliore senso acquistare queste abilità ed appena quanto competente faccio
devono diventare? Se allineare volete trasformarti in un grappler, potete fare parte del jujutsu brasiliano più vicino, del judo o del randello lottante, togliete la vostra cinghia nera e passare alcuni anni che sviluppano la perizia sulla terra.
Ma se il vostro obiettivo è di imparare le abilità di base in modo che se il youre preso giù in una lotta, voi può entrare indietro sui vostri piedi e nell'ambiente conoscete il meglio, il relativo più efficiente identificare ed esercitarti in attaccare le tecniche specificamente per quello scopo. Una volta che possedete quelle abilità, potete spiegare loro se desiderate, ma il youll ha sempre la conoscenza che dovete sopravvivere alla maggior parte delle lotte al suolo.
Se il youre un percussore che misura questa descrizione, voi mette a fuoco su tre abilità: prevenzione della smontatura, fuoriuscire dalla terra e rinviare ai vostri piedi e colpire sulla terra. Per tutte e tre le sfaccettature, bisogno del youll il migliore grappler che possiate trovare per servire da vostro socio di addestramento.
PREVENZIONE DELLA SMONTATURA
È possibile da evit diare essere presa a downas tutto il judoka o il lottatore può attestare. Il problema è che perché il youre probabilmente non informato dei sensi una smontatura può essere effettuato, potete lasciarti aperto senza persino conoscerla. Dedichi un certo tempo ad imparare come rimanere acces i vostri piedi e il youll notevolmente aumenta la vostra capacità di agire in tal modo nella maggior parte delle situazioni.
Gli attrezzi di base in questione in questa parte dell'equazione sono movimento laterale, sedere scompostamente e il crossface.
Il movimento laterale è importante perché gli permette di eludere il vostro tentativo smontabile degli avversari ed ha installato il vostro angolo per controbattere.
Per esercitarselo, faccia al vostro perseguirlo socio intorno alla stuoia ed alla prova per cucire con voi. Mantenga le vostre mani sul sue capo e spalle e muova verso il lato, indicante lo una direzione sbagliata e continuante con le tecniche notevoli.
Facciagli iniziare lentamente, quindi gradualmente aumenti l'intensità.
Questo trivello non solo svilupperà le vostre abilità di cucire-evitare ma inoltre accustom voi al contatto d'attacco e che cosa ritiene come per attacare a da vicino. Di Youll ritrovamento probabilmente che i colpi più efficaci sono punzoni di inscatolamento-stile, ginocchio e spinte del gomito e scosse rotonde ai piedini.
Se volete impiegare le scosse longer-range, il youll in primo luogo deve muoversi lateralmente, lancia un contrattacco rapido e genera più distanza.
Quando qualcuno prova ad affrontarlo, non potete avere tempo di muoverti lateralmente e fuori linea. Quello è quando dovete sedere scompostamente. L'espansione è un metodo per il ricambio della gru a benna degli avversari lanciando i vostri piedini indietro e cadendo le vostre anche basse come possibile. Il movimento lo lascerà che vi trovate attraverso la sua parte posteriore della tomaia come hes rivolto verso il basso sulla terra.
Per sviluppare questa abilità, faccia lentamente al vostro tuffarsi socio dentro per abbracciare uno o entrambi i vostri piedini. Spari i vostri piedini indietro e trovi pianamente sulla sua parte posteriore della tomaia fino a che non si trasformi in in seconda natura.
Allora facciagli lentamente aumentare l'intensità fino a che la vostra reazione non diventi forte ed immediata. Ogni volta la fate, fili al lato, disinnesti e counterstrike.
Quando un avversario riesce a bloccare un piedino e lo mantiene dall'espansione, la vostra linea di difesa ultima è di unire il migliore movimento scomposto che abbiate con un movimento del braccio denominato il traversa-fronte. Quella tecnica richiede per mezzo del vostro avambraccio o palma per sollevare la sua testa al lato e per fargli abbastanza spazio affinchè continui il vostro movimento scomposto e per rimanere sui vostri piedi. Se la sua testa è davanti al vostro stomaco o vicino alla vostra anca di destra, inserisca la vostra mano destra fra il vostro corpo e suo ed utilizzi il vostro avambraccio di destra per leverage la parte di destra della sua mascella come allontanate le vostre anche e verso la parte di sinistra.
Per sviluppare questa abilità, permetta che il vostro socio afferri i vostri piedini, quindi che usi il traversa-fronte per incuneare la sua testa via in modo da potete completare il vostro movimento scomposto. Una volta il youre lo libera, rifinisce con i colpi. …