Principi corretti di notizie di pratica di "chi" del Tai

Principi corretti di pratica di "chi" del Tai
Autore: Liu Yong
Prima del "chi" del Tai ci erano molti altri stili di Wushu o di arti marziali. Il "chi" del Tai è stato sviluppato circa 100 anni prima della pistola. Quando le pistole sono diventato popolari il "chi" del Tai ha cominciato a cambiare la relativa enfasi. Mentre più non è stato necessario per self-defence, ha cominciato a evolversi in uno sport. Tuttavia qualche gente gli ha ritenuto che il "chi" del Tai fosse un'arte marziale troppo buona da perdere e gli ha mantenuto questo lato che va. In secolo scorso, come Cina è diventato più aperto, il "chi" del Tai poteva spargersi. Yang Luchan lo ha preso a Pechino e Chen successivo il Fa KE ha insegnato a là. Oggi si è sparso intorno al mondo.

Il "chi" del Tai è una combinazione di
1) Wushu
2) Medicina cinese
3) Agopuntura Jing Luo
4) Filosofia di Yin Yang
Il "chi" del Tai può essere descritto As
1) Coltura cinese
2) Wushu
3) Sport
Oggi più gente vede il "chi" del Tai come sport, un sistema di esercitazione. Molto poca gente può riconoscerla come Wushu o coltura cinese. Dovete aprire il vostro cuore per sapere/capite il "chi" del Tai.
Progressione nell'apprendimento
1) Movimento
2) Fu di Gung
3) Coltura

1. Movimento
Le armi ed il corpo avvicinano. Molta gente può capire i movimenti della mano, ma non vede il movimento del corpo. Il "chi" del Tai è un cerchio. Molta gente può fare i cerchi del braccio ma non è abbastanza relaxed fare i cerchi del corpo. Tutti i movimenti provengono da un cerchio. Il cerchio del braccio segue il cerchio del corpo. Non vada fuori del cerchio. Il movimento del corpo è un cerchio. Non giri il corpo nel massimo, sempre vanno un poco. Il corpo dovrebbe girare 90 gradi. Non si capovolga mai. Il corpo deve distendersi in primo luogo, quindi fa il movimento. Dopo tre anni gli allievi dovrebbero potere capire questo livello. Quando girate il corpo il peso cambia i lati. Se il corpo si gira verso la destra, il piedino di sinistra prende il peso. Un piedino è relaxed ed uno non è relaxed. Quando il corpo gira, le mani seguono. Se delle mani il movimento da solo (senza il corpo) il movimento è errato. Spostando il corpo, le mani possono spostare più ulteriormente il corpo ha tre parti. La parte centrale, fra l'ombelico e le anche deve potere allentata e flessibile e girare. Se la parte superiore è troppo forte, la metà non potrà distendersi e muoversi. Se i piedini sono troppo deboli, il peso sarà nella parte superiore del corpo e non ci sarà radice. Per il "chi" del Tai i forti piedini sono importanti. Poichè ottenete più vecchio, i piedini sono le prime cose da svilupparsi deboli. Quando il corpo è relaxed qi va in primo luogo al dantian, allora ai piedini ed ai piedi. Quando i piedini sono forti, la parte posteriore sarà forte. Il "chi" del Tai che respira non è cassa superiore che respira. Quando respirate usando la respirazione naturale, siete più forte. Il "chi" del Tai sviluppa l'uso di respirazione naturale. Con pratica continuata, potrete usare la respirazione naturale continuamente, non nel momento stesso in cui vi esercitate nel "chi" del Tai. Più pratica sviluppa il qi nel dantian. Il dantian diventa come un gioco del calcio. Più qi lo rende più forte. Comunque è molto lento svilupparsi, il qi si accumula gradualmente. Lo sviluppo del qi è come un seme che cresce lentamente.

I movimenti del braccio vengono dal corpo
I movimenti del corpo vengono da qi
Qi viene da pratica
Quando i movimenti di "chi" del Tai sono corretti, il corpo è relaxed ed il qi può svilupparsi.
Gung Fu
Il "chi" del Tai è movimenti veloci e lenti. I movimenti veloci vengono da quei lenti. Digiuni da lento - da rilassamento dal cerchio. Il Fa Jing è molto relaxed, non tempo e molto circonvallazione.
Distenda + cerchio = Fa Jing
Senza il cerchio non potete liberare. Se siete teso o stiff e non avete cerchi, l'energia non può liberare.
Xin Jia (pagina di stile del Chen nuova) è alternare veloce e lento. I movimenti sono relaxed come un nuoto dei pesci in acqua. La prima pratica ritenerlo se i cerchi sono corretti ed assicurarsi lentamente è relaxed. Il Lao Jia (pagina di stile del Chen vecchia) lo lascia ritenere il movimento lento, lo lascia ritenere i cerchi e lo lascia ritenere relaxed. Se potete ritenere questo primo nel Lao Jia, quindi potrete ritenere questo in Xin Jia. Eserciti nel Lao Jia giornaliere per sviluppare questa sensibilità.

Xin Jia è differente perché ha molti piccoli movimenti. Se capite i grandi movimenti nel Lao Jia (che non ha piccoli movimenti) allora potrete costruire nei movimenti in Xin Jia. Infine potrete capire il Fa Jing. Ciò è la strada corretta per sviluppare il "chi" del Tai. I miglioramenti richiedono tempo svilupparsi. Non può accadere rapidamente. Potete soltanto apportare i miglioramenti per lei esercitandoti giornalieri. Ciò è il principio per tutte le forme di "chi" del Tai.
Un corpo di girata di principio può fare mille movimenti appena mentre un albero può produrre i millefoglie.
3) Coltura
Il "chi" del Tai ha circa 400 anni ma la coltura cinese sta sviluppandosi per intorno 2000 3000 anni. Per per migliorare il vostro "chi" che del Tai dovete capire la coltura più cinese.
a) Capisca circa Yin e Yang.
Quando capite i cambiamenti fra Yin e Yang, potete applicare questo ai vostri movimenti.
b) Medicina cinese
Impari circa il sistema di Jing Luo.
Il MAI del Dai circonda il corpo (come una cinghia) intorno alla vita. Il Du Mai ed il MAI di Ren circonda sulla parte posteriore e si scola la parte anteriore del corpo. Questi cerchi della forma di Jing Luo. Tutti altre sono linee. Così questi tre sono "chi" Jing Luo del Tai. Il MAI del Dai è il Jing più importante Luo per il "chi" del Tai. Quando il qi passa con il MAI del Dai il qi diventa forte. Se il vostro qi può passare attraverso queste scanalature il vostro fu del gung sarà molto forte.
c) Il "chi" del Tai è un'arte/arte di sport ed il movimento è differente, ma la sensibilità è la stessa. Il "chi" del Tai è un linguaggio del corpo, come una canzone per il corpo. Il "chi" del Tai è come balletto, come musica e come la calligrafia. Tutte queste cose hanno combinazioni di veloce e di lento. La gente artistica può capire il "chi" del Tai più rapidamente. Se potete capire altre forme di arte allora capirete ed apprezzerete il "chi" del Tai.
d) Sun Tzu, arte della guerra
Poiché il "chi" del Tai è un'arte marziale, questo è un buon libro da leggere. Le mani di spinta si riferisce al questo e particolarmente alle mani di spinta della concorrenza.
e) Meccanici
Se capite i meccanismi di movimento, capirete come muoverti da una posizione verso il seguente. Il "chi" del Tai è vecchia conoscenza e conoscenza moderna unita. Se la coltura occidentale ha gli stessi principi questi possono anche essere usati per spiegare il "chi" del Tai. …