3 GIORNI nelle notizie del MONDO REALE

3 GIORNI NEL MONDO REALE
Autore: Lito Angeles
Nel corso degli anni, Ive ha avuto l'occasione studiare con massa di istruttori dell'autodifesa. Alcuni erano buoni, ma la maggior parte non erano. Soltanto una manciata realmente ha capito la differenza fra il combattimento e lo sport, fra la realtà e la fantasia.

Peyton Quinn esiste in quella piccola percentuale degli esperti che allineare capiscono le realtà del combattimento della via. Esperto in un artista marziale, ha 38 anni di esperienza che comprende il vasto addestramento nel judo, nel karatè di wado-ryu e nel aikido, così come la meno istruzione convenzionale in parecchi altri sistemi. Il suo orientamento basato la realtà si è sviluppato dagli otto mesi che ha servito da bouncer nel New Mexico e Colorado.

Essendo nel mezzo di più di 100 lotte e condizioni sulle attività collaterali durante le altre innumerevoli gli ha insegnato che il fattore di sopravvivenza più decisivo sta avendo la mentalità adeguata. L'intenzione perfetta è molto più importante di tecnica perfetta, dice.

Per propagare le sue teorie discutibili, Quinn ha rinchiuso due altamente - libri applauditi e prodotto sei videotape didattiche. Ma la lettura circa i suoi risultati non era abbastanza per me. Ho convinto la cinghia nera per trasmetterlo alle applicazioni di tre giorni di combattimento della montagna rocciosa di Quinns ed i principi fondamentali di tattiche scorrono. Questo articolo è il risultato di quell'esperienza.

Giorno uno

Ho viaggiato al lago George, Colorado, dove Quinn vive e RMCAT è acquartierato.

Dopo essere arrivato su un pomeriggio di venerdì, ho ricevuto un breve giro della sua funzione, che verte un corridoio enorme di addestramento della capanna di Quonset. Il pavimento è completamente opaco ed era abbastanza roomy accomodare i 14 partecipanti che comporrebbero il codice categoria. I dormitori ed i locali di riposo sono collegati al corridoio principale.

Più successivamente sono stato presentato al braccio destro del Bill Kipp, di Quinns e all'co-istruttore di RMCAT. Per allora, tutto era arrivato, in modo da Quinn aveva deciso per ottenere le cose che rotolano con un discorso sull'obiettivo di RMCAT: adrenale-solleciti il condizionamento con addestramento piano d'azione-basato con gli aggressori corazzati. Il segreto alla prevalenza in un confronto reale, egli disse, sta controllando lo sforzo adrenale, dato che è il fattore di determinazione in come una persona risponderà in un incontro in vivo.

Dopo un pasto di sera squisito, che è stato preparato dalla moglie del Quinns, melissa ed il suoi amico e socio, Pete Crysdale, abbiamo ricostituito nel corridoio di addestramento.

Prendendo dove ha terminato, Quinn ha spiegato che il più grande ostacolo che dovessimo superare era lo sbalzo adrenale e la nostra mente reattiva. In virtualmente tutte le lotte Quinn ha partecipato dentro o testimoniato, ci era un assalto verbale di precipitazione destinato per intimidire la vittima.

Tutto l'aggressore ha una serie di aspettative su come la sua preda reagirà, Quinn ha detto e li invitare a rispondere con timore o denialwith la nostra mente reattiva, che permette che noi siamo controllati. Ricordi che il delinquente non sta cercando una lotta; sta cercando una vittima.

Quando un aggressore li attaca verbalmente, è nel modo del cervello della rana, che rappresenta la sua mente instinctual e animalistic di sopravvivenza. Quando non rispondiamo come prevede, Quinn ha spiegato, i criminali auto-informati, mente eccellente-cosciente si aggancia in modo da può valutare il nostro potenziale di rischio. La sua capacità di attacarli momentaneamente è rotta così.

La gente ordinaria può appropriarsi di questa progressione perché ci è sempre un precursore fisico ad una lotta che va oltre assalto verbale, Quinn ha detto. L'aggressore tipico rivela le sue intenzioni con il linguaggio del corpo facilmente discernuto: barretta che indica, cucitura del pugno, fissante, spostamento del corpo ecc. Più presto le riconosceremo, più presto possiamo fare deragliare l'attaccante, ha detto.

Quinn allora ha spiegato che l'addestramento scenariobased è la chiave al condizionamento dei adrenalstress. I concetti e le tecniche presentati durante le tali volte stressanti sono mantenuti più meglio di se presentato nei sensi più tradizionali, ha detto. Ancora, imparare realmente si presenta ad un livello accelerato a causa di maggior capienza dei cervelli per ritegno di memoria durante le situazioni emozionalmente caricate.

Gli allievi imparano come funzionare efficientemente nell'ambito dello sforzo adrenale dalla conduzione con una serie di trivelli progressivamente intensi, Quinn hanno detto ed i risultati positivi di quei trivelli hardwire la risposta adeguata nel corpo e nel cervello. Per ottenere quell'adrenalina che scorre, RMCAT usa il bulletmenfor il mio fine settimana, era situazioni realistiche del Tim Stott, del Ken Armfield e di Mike Dehanasin che caratterizzano l'abbondanza di verbosità maleducata ed ostile accoppiata con il linguaggio del corpo corrispondente. Anche se tale woofing avviene in un ambiente controllato, è così reale che sicuramente la reazione voluta è tratta dall'allievo.

Allora siamo stati spinti nella parte consumata.

Ogni partecipante ha resistito a parecchi piani d'azione di comportamento ostile, imparanti come leggere i precursori di lotta e provanti a de-escalate la situazione. Una volta che determinassimo non potremmo evitare il conflitto, noi ci siamo conceduti scav canaliare l'adrenalina in un attacco che ha girato intorno ai colpi che liberi e full-force pochi artisti marziali ottengono mai di gettare nel dojo.

Soltanto quando il bulletman sufficientemente è stato ammorbidetto lui ha finto l'incapacità in modo da potremmo fuoriuscire. Quinn ci ha ricordato costantemente che le lotte della via non sono concorsi atletici.

Il vincitore è determinato quasi sempre in un - cinque secondi ed è solitamente la persona che attaca in primo luogo. Di conseguenza, se le nostre tattiche di evitare vengono a mancare ed il confronto sta circa per girare brutto, dovremmo attacare esplosivo e continuamente fino a che non potessimo fuoriuscire, ha raccomandato.

Chiariti correttamente, eravamo pronti ad essere introdotto al portale dell'esercitazione alla sicurezza. Ha coinvolto uno - tre muniti bulletmen (in primo luogo con i bastoni ma d'altra parte con le lame reali) chi ha servito da barriere ad un end zone in cui siamo stati detti per funzionare mentre abbiamo maneggiato un blocco di plastica per proteggerci. Il trivello è destinato per indurre lo sforzo adrenale e per forzarlo sormontare la risposta della gelata.

Ciascuno di noi ha funzionato due volte con esso per assicurarsi che capissimo gli effetti del deposito adrenale: perdita di visione periferica, di esclusione uditiva e di tendenza smettere di respirare.

Giorno due

L'addestramento ha cominciato a destra dopo la prima colazione, quando Quinn ha cominciato a spiegare il ruolo dello sforzo nel combattimento. Una volta che la nostra frequenza cardiaca aumenta 10 o più battimenti sopra il nostro tasso di riposo, egli disse, che un deposito dell'adrenalina comincia a prepararlo per azione. Come nostri flussi sanguigni ai nostri muscoli, di meno di esso è disponibile per il nostro cervello. Ecco perché perdiamo le nostre abilità motorie fini nell'ambito dello sforzo e perché dobbiamo contare sulle nostre abilità motorie lorde. In più, egli disse, ricerchi ha indicato che la corteccia cerebrale può mantenere soltanto cinque bit di informazioni in qualunque momento quando il corpo adrenalized. Di conseguenza, il pensiero razionale ha interrotto. Adrenale-solleciti l'addestramento è essenziale, egli disse, perché li rende familiare a quelle reazioni e li aiuta a sormontare la nostra tendenza verso le risposte knee-jerk.

Quinn allora ha fatto passare ciascuno di noi attraverso due piani d'azione che hanno messo a fuoco sul de-escalating l'abbaio sordo senza combattere prima che spostasse gli ingranaggi ed esamin a fondoare i concetti fisici del combattimento:

Rilassamento. Controlli il vostro avversario non offrendo nemico. Se potete mantenere la vostra calma di mente, potete muoverti più rapidamente e fluido.

Economia di movimento. Usi le tecniche semplici e dirette che contano sulle abilità motorie lorde.

Non contesti il vostro potere dei enemys: Evit diare usando la forza contro la forza. Se attacato, schivare fuori dalla linea di attacco. Non si muova mai indietro seguendo la linea di attacco.

Attacco continuamente. Prenda sempre la lotta al nemico. Una volta che avete colpito il vostro aggressore, continui fino a neutralizzarlo lui.

Dopo, Bill Kipp ha insegnato alle tecniche fisiche di RMCAT. Poiché sono state coperte in armi della guerra (edizione del febbraio 2001), non supererò loro qui. Dirò soltanto che Kipp era un istruttore eccezionale che ha utilizzato una progressione unica di addestramento. In primo luogo, ha dimostrato la nuova tecnica e gli ha spiegato la biomeccanica. Allora ci ha fatto fare parecchie ripetizioni con lui. Ha usato i movimenti lenti esagerati per ingrain tutte le sfumature, la spiegazione razionale che è che quando siamo nell'ambito dello sforzo, noi tende a ridurre la nostra forma ed a stringere. Esercitandoci con i movimenti lenti e su grande scala, insegniamo al nostro corpo ad un movimento quale accelererà e stringere fino a rendalo normale.

Dopo sono venuto le nostre prime lotte reali contro il bulletmen. Il primo piano d'azione ha rispecchiato un confronto in piedi e faccia a faccia con un delinquente bellicoso.

Come di consueto, ogni incontro è stato registrato in modo da il gruppo potrebbe esaminarlo tutti dopo che tutto aveva completato il tondo.

Tre di più combattono per ciascuno di noi sono venuto dopo pranzo: un altro confronto frontale in piedi e due attacchi in piedi della parte posteriore. Allora ci siamo rotti per il pranzo e due ore più successivamente abbiamo montato ancora una volta per una sessione di sera.

Quinn ha spiegato come un predatore sulla via sta cercando una persona di victima che trasporta la timidezza, la meraviglia o la confusione. Per aumentare la nostra probabilità di prevenzione della difficoltà, egli disse, dobbiamo visualizzare un contegno sicuro e self-assured anche se siamo impauriti. Poiché 80 per cento della comunicazione sono non verbali, Kipp ha aggiunto, come esprimiamo qualcosa siamo più importanti di che cosa diciamo. Non mostrare il timore è differente da timore non ritenente; dobbiamo controllarli o li controllerà, ha detto.

Quinn allora ha fatto allo spiedo l'argomento di dinamica di combattimento: Non devo essere più veloce del mio nemico. Devo soltanto essere un punto davanti lui. Devo soltanto atterrare il primo colpo. So che il mio primo colpo lo danneggierà in un certo capacityat un il minimo indispensabile, esso romperà il suo equilibrio.

Quello mi dà l'abbondanza di tempo al follow-up.

Ha ammonito contro ridurre trasportato e la pioggia del turbine di neve dei colpi inefficaci. Se andiamo troppo rapidamente, egli disse, possiamo toglierci da più colpi, ma si collegheranno con meno potere. Meno potere che i nostri colpi hanno, più l'occasione diamo il nostro avversario per recuperare. Di conseguenza, ogni colpo che gettiamo deve essere un potere utile shotespecially quello primo. Quando ci colleghiamo con un colpo duro, abbiamo un momento per installare il nostro colpo seguente di potere. Disorientato e più nocivo l'aggressore sono, meno probabile potrà difendere contro i colpi successivi, ha detto.

Giorno tre

Il giorno finale si è aperto con Kipp che insegna al programma di studi di terra-combattimento di RMCATs. Tutte le tecniche sono progettate come difese contro alcune delle posizioni che al suolo più difettose potremmo immaginare: essendo montando e soffocato, essendo montando e perforato, indietro-essendo montando ed avendo nostro fronte fracassato in terra e cheè montato ed avendo la parte posteriore della nostre testa ed orecchie perforate. Kipp ci ha dato una dose della stessa progressione che graduale di addestramento ha usato il giorno precedente in modo da saremmo preparati rapidamente provare le nuove tecniche durante i cinque piani d'azione di lotta in deposito per ciascuno di noi.

Durante il frequente mini-si rompe nel nostro addestramento, Quinn e Kipp ha comunicato più della loro saggezza. Dovremmo non permettere mai che un aggressore metta le sue mani su noi senza permesso o un buon motivo, Kipp ha detto. La nostra prima linea di difesa contro questa è di spazzolare oltre e muoversi a partire da lui. Se il conflitto sembra inevitabile, Quinn ha aggiunto, noi ha due opzioni: Uno, entra sulla sua preparazione per attacare; e due, vanno con esso e si mescolano con il suo attacco.

Le nostre lotte finali erano su dopo e gli istruttori hanno promesso che avremmo avuti ampia occasione mettere quei principi in pratica. La progressione che era di spiegare incluso: l'attacco montato, l'attacco indietro-montato, due--un sull'attacco faccia a faccia o sull'attacco di sorpresa, un attacco selezionato dall'allievo (con suo eyes chiuso) e un attacco ha selezionato dal bulletman (ancora, con gli allievi eyes chiuso).

Se necessario, Quinn ha interrotto il flusso dei periodi con le parole più saggie: La cosa più importante da sormontare in un confronto reale è sforzo adrenale in modo che tutta la tecnica sia a disposizione affinchè usi. Ciò è vicino ad un segreto di arti marziali come ci è. Se potete distenderti appena abbastanza in una lotta, quasi ogni avversario metterà a disposizione tante tecniche di voi. Non avete bisogno di troppe tecniche; avete bisogno appena di due o di tre che potete fare molto bene.

Dopo che avevamo completato ed esaminato le nostre due lotte finali, ci siamo riuniti in un cerchio uno l'ultima volta. Ciascuno di noi ha offerto i nostri pensieri sul fine settimana e Quinn e Kipp hanno passato fuori i diplomi. Quinn ha concluso con un messaggio impressionante: Un deposito adrenale è una cosa che potete contare sempre sopra in una lotta. Potere controllare la vostra risposta per sollecitare e scav canaliare l'energia nella consegna della tecnica che volete è il segreto alla sopravvivenza.

Nondimeno, ha aggiunto, la strategia dell'autodifesa più importante è consapevolezza e l'evitare perché quelle abilità gli permetteranno di leggere una situazione in modo da potete evitare una lotta o deescalate.

Homeward limitato

Sulla mia casa di senso, ho riflesso sul fine settimana. Il corso di RMCAT realmente li ha autorizzati. Il mio gruppo ha avuto 13 uomini ed una donna delle età e delle abilità varianti ed ogni di noi ha partito con più di siamo venuto con. …