Pourquoi pratiquons-nous le Chi Chuan de Tai ? ? Nouvelles

Pourquoi pratiquons-nous le Chi Chuan de Tai ? ?
Auteur : Cornelia Gruber
Première passion
Pendant beaucoup d'années j'étais chi de étude et de pratique très occupé de tai chuan sans se poser toujours vraiment la question, « pourquoi font le chi de tai de pratique en matière d'I chuan ? » J'étais simplement tombé amoureux de lui pendant une exposition d'arts martiaux à New York City. Après des heures de dépense observant les présentations les plus splendides et les plus hallucinantes des artistes martiaux experts, de beaucoup de de différents modèles et écoles, partout du pays - la présentation très humble d'un maître chuan de chi simple de tai était celle qui m'a vraiment impressionné et a laissé une impression durable. La simplicité ajoutée à l'harmonie et à la force qui venait par ces mouvements a fait appel à quelque chose très profondément à l'intérieur de moi ; et, car il est quand vous êtes amoureuse, vous êtes balayé loin ; vous n'avez besoin d'aucune raison, d'aucune explication et d'aucune justification. Dans mon cas il s'est avéré être une aventure amoureuse, celle qui ont supporté sur 30 ans et extrêmement heureuses qui continue toujours.

Dans les années 80 Chinatown à Boston, les Etats-Unis étaient une partie si intégrée et familière de la culture locale que faire partie d'une école chinoise de chi de tai était pratique normale et non causé aucun commentaire parmi mes amis américains non pratiquants. Ils ont été employés à voir des groupes pratiquent en parcs de ville et ils plus ou moins ont su au sujet de ce qu'était il - au moins ils ont pensé qu'ils ont su, « oh ! le chi de tai chuan, celui est les mouvements chinois lents pour la santé ! »

Une pratique étrange
C'était une situation très différente en Suisse 20 il y a des années positives. chuan de chi de tai, à ce moment-là, signifié absolument rien à n'importe qui que j'ai su. N'importe qui qui a eu une idée de lui a pensé qu'elle a été probablement pratiquée par les personnes qui étaient « alternative » et que c'était un sous-produit de la culture de hippie. Personne n'a jamais demandé pourquoi j'ai fait ces mouvements bizarres, elles a juste supposé qu'il a eu quelque chose faire avec moi l'espacement dehors et étant végétarien. Les personnes en Suisse qui avait entendu parler du chi de tai chuan étaient très rares et aucune de elles ont eu la notion la plus vague du rôle important que ces mouvements étranges ont joué dans les vies de beaucoup de personnes en Chine antique, où il était important de savoir des arts martiaux tels que le chi de tai chuan, afin de se défendre. Cependant le chi de tai chuan s'est par la suite propagé en Europe et est maintenant même devenu à la mode.

Acceptation progressive
il y a 25 ans mon professeur cintrent la marque de Sim, était enseignement à plusieurs universités aux USA et le chi de tai chuan est devenu une partie intégrale de plus en plus d'organismes publics, aussi bien qu'être incluse dans des programmes d'autodéveloppement et dans le travail avec les groupes physiques et mentaux de thérapie. Qui va lentement, va sûrement, le Chi de Tai à Boston atteignait au delà de Chinatown dans toutes sortes de centres de ville et de voisinage. Maintenant la plupart des personnes sont conscientes du fait que la pratique du chi de tai chuan est très salutaire à votre santé et vous garde s'est adaptée, jeunes et belles. C'est pourquoi il y avait de plus en plus les gens faisant le chi de tai.

Preuve scientifique
Par la suite on faisait des études scientifiques sérieuses qui ont validé cela qui avait été seulement accepté comme gens-croyance. De cette recherche nous savons maintenant que l'ostéoporose peut ralentir avec la pratique en matière régulière de chi de tai. La science moderne a également constaté que le tissu conjonctif, qui inclut le tissu d'os, réagit et se modifie selon la demande. Il y a des constructeurs de tissu et des solvants de tissu qui reconstruisent sans interruption notre corps comprenant le squelette. Partout où il y a un impact régulier en raison de maintien ou de mouvement répété de corps l'effort cause un léger écoulement électrique connu sous le nom de charge piézoélectrique (pression) qui peut être lue et interprétée par les cellules voisines et être communiquée aux organisateurs de tissu. Ce soi-disant piézo-électrique-effet provoqué par effort répétitif mobilise le corps pour renforcer ces secteurs particuliers. Puisque chi de tai chuan - le vrai chi de tai chuan est mouvement de corps entier, nous ont une bonne possibilité de placer au loin ce processus sur la structure entière d'os. Ces capitaux très valables de chi de tai chuan fournissent une autre raison très bonne de pratiquer, quand vous considérez le pourcentage extrêmement grand des personnes âgées souffrant de l'ostéoporose - particulièrement femmes. Les spécialistes en ostéoporose recommandent maintenant fortement le chi de tai chuan aussi bien que la danse ou la puissance-marche en tant qu'étant des activités qui sont bonnes pour mobiliser l'os-structure.

Approbation professionnelle
Au cours des dernières années où j'ai eu des étudiants s'est rapporté à mes classes par un éventail de professionnels de la santé comprenant : ostéopathes, chiroprakteurs, psychologues et psychiatres. Un étudiant avait été référé par son neurologue et des autres par son otologist. Ces étudiants commencent évidemment le chi de tai chuan pour un éventail de raisons et il semble comme le chi de tai a finalement convaincu la profession médicale de ses prestations-maladie. En raison compagnies de cette de quelques assurance médicale maladie dans le salaire de la Suisse même une contribution modeste au chi de tai classe.

Je voudrais citer un cas spécial où j'ai vu de tels résultats fabuleux, qui étaient même contraires au pronostic pessimiste d'un professeur médical très haut-estimé. Ce professeur, cela avait dit Franoise que son équilibre serait irréparable pendant la vie puisque son oreille intérieure avait été endommagée par plusieurs opérations. Mais maintenant, après beaucoup d'années de pratiquer le chi de tai chuan elle a regagné 70% de son équilibre ! Son docteur a dit il était incompréhensible et pensé lui était un miracle mais Franoise lui a indiqué que qu'il était tout avalez à elle pratiquent du chi de tai chuan.

Groupe sanguin A
Il y a une mode courante de régime qui est basée lors de vous alimenter selon votre bloodtype. Chacun des quatre types de sang a ses propres nourritures et hygiène spécifique à observer. Si votre sang est le groupe A - le chi de tai chuan est votre sport ! Si vous êtes du groupe A, votre cerveau fonctionne dans l'accélération et vous traversez des phases d'inquiétude, d'irritabilité et d'hyperactivité. Plus l'effort envahit votre système, plus vous vous affaiblissez. Vos travaux hypersensibles de système nerveux pour s'émietter lentement vos anticorps protecteurs fragiles qui deviennent trop faibles pour combattre des infections et des bactéries. Si vous ne faites rien contre vos tensions normales vous risquez de contracter la maladie cardiaque ou le cancer. Si votre type de sang est le groupe A alors le chi de tai d'essai chuan.

Joueurs Relaxed
La raison la plus extraordinaire de pratiquer le chi de tai chuan que j'ai entendu parler vient d'Atlantic City Etats-Unis. Un des casinos célèbres a créé ce qu'ils ont appelé « soumettent à une contrainte-dehors la pièce » où les haut-rouleaux soumettent à une contrainte-dehors avant qu'ils aient approché les jeux et la sensation parfaitement frais jouant leur fortune loin. Dans cette chambre une personne couverte de voile jouait réellement une forme de chi de tai sur une petite étape pour créer l'ambiance apaisante. - J'inclus cette histoire comme conseil, au cas où vous manqueriez jamais d'argent - vous pourriez solliciter faire le chi de tai dans les casinos à Atlantic City, ils avez l'abondance de elle là !

Contre la violence
Certaines des expériences suivantes sont des personnes avec une idée semblable - pourquoi pratiquez le Ta-Chi ? - mais d'une perspective complètement différente, avec peut-être une intention plus vertueuse. L'idée d'être chuan de chi de tai un appui éducatif valable est arrivée dans des écoles d'Etat avec grand espoir étant proposé pour le chi de tai chuan comme outil pour orienter notre futur par nos écoliers. Il y a deux ou trois années j'ai accepté une invitation d'une école primaire de présenter les enfants très en bas âge au chi de tai chuan en tant qu'élément d'un programme autorisé, « un jour contre la violence » le professeur propose l'idée de planter une graine dans les enfants très petits en les laissant apprécier une expérience espiègle d'art martial plutôt que les choix du jeune dur habituel tels que le judo ou le karaté qui n'ont pas équipé de leur nouveau concept d'éducation non-compétitive. Peut-être ils se rappelleraient, la pensée de professeur, cette expérience d'un Tai-Chi de leur école primaire, et par conséquent, quand ils regardent pour joindre un club, ils choisiront quelque chose avec une vision constructive. Naturellement je ne pourrais pas refuser cette classe quand le professeur a eu de telles bonnes intentions et j'ai lutté contre ma réponse initiale de « moi n'ai pas des classes pour des enfants. »

Elle s'est avérée être un grand après-midi. Pour être vraiment honnête cependant, je devrai attendre environ 10 ans pour voir si cette classe atteignait son objectif initial, si ce c'est une bonne raison de faire, ou dans à mon cas, enseignant le chi de tai chuan

À plusieurs occasions précédentes j'avais enseigné des enfants d'âge de lycée secondaire et, où les professeurs ont également eu l'idée de présenter les adolescents à une manière plus constructive de creuser des rigoles leurs énergies. Avec cette catégorie d'âge, entre 13 et 17, je n'étais pas tout ce qui a convaincu de l'impact d'un tel cours accéléré du chi de tai chuan. Peut-être il a eu plus d'impact sur moi en tant que leur professeur, puisque j'ai dû faire appel à chaque tout dernier peu de la patience, créant des improvisations spontanées afin de maintenir leur intérêt, considérant qu'elles ont été forcées pour suivre la classe. Néanmoins je dois admettre cela chaque fois que deux ou trois rapports étonnant positifs sont revenus de différents étudiants.

Contre le grillage
Pendant sept années j'ai enseigné des colonies de vacances pour les maîtres d'école publics organisés et commandités par le Département d'Éducation fédéral. C'était mon expérience plus heureuse avec le système d'éducation publique, probablement parce que les professeurs sont venus volontairement. Bon nombre d'entre eux étaient présents pour les aider pour récupérer de leur presque grillage annuel à la fin de l'année scolaire. Certains d'entre eux ont voulu apprendre le chi de tai comme soulagement de leur métier cérébral, pour en obtenir un bodysense amélioré et espérés pour trouver des exercices pour intégrer dans leurs classes comme manière de calmer vers le bas une salle de classe agitated. La plupart d'entre eux a apprécié l'expérience et est rentrée à la maison régénéré et une partie de a renvoyé l'année suivante et les autres même ont pris les classes régulières dans leurs villes respectives. Des rapports obligatoires qu'ils ont dû rédiger, j'a compris qu'elle est justifiée pour jouer le chi de tai chuan pour l'appui dehors professionnellement soumises à une contrainte des personnes.

Applications thérapeutiques
Nous pouvons également trouver des réponses pourquoi en regardant les environnements thérapeutiques. Utilisant le chi de tai chuan pour la thérapie avec les personnes qui ont un handicap mental sérieux n'a pas prouvé fructueux pour moi. J'ai essayé pendant le temps, fonctionnant dans une maison spécialisée, où le personnel étaient très ouvert d'idée. Nous dépensons plusieurs leçons balançant juste nos bras autour avant que j'aie finalement accepté que les étudiants n'obtiennent simplement jamais au delà de cette étape. J'admets que cet échec pourrait très bien être dû à mes points faibles personnels dans cette patience n'est pas mon point plus fort et la thérapie n'est certainement pas l'un de mes domaines choisis. J'ai avorté l'idée d'employer le chi de tai chuan dans ces situations juste après cette expérience.

Travail avec les personnes âgées

Je suis également désolé d'admettre que j'ai au commencement senti la même manière en ce qui concerne le travail avec les personnes âgées. Beaucoup d'années j'ai essayé d'obtenir les personnes âgées intéressées au chi de tai chuan. Peut-être il était parce qu'elles ont tenu la classe dans une salle à manger où les gens finissaient outre de leur déjeuner, pas, dans mon esprit, un environnement idéal pour pratiquer. Il y a environ 3 ans, à notre école, nous avons créé un programme appelé le « Chi de Tai pour les personnes âgées. Cette fois, pensant à mon expérience précédente de ce secteur, je me suis assuré que les vieux étudiants feraient un pas dans l'ambiance chuan de chi de tai dès le début sans des distractions. Cependant, dans mon expérience cette classe spécialisée s'avère être plutôt un événement ergotherapy et social. Carmen, qui enseigne que la classe prend grand soin du développement dans ce groupe et de l'extinction de sa manière d'amener ces vieilles dames plus près du chi de tai chuan comme au moins art. mobile. En dépit de ceci, après que plusieurs années l'investissement personnel de la plupart des participants soit très limité et de leur motivation est disproportionné entre l'interaction sociale et la vraie pratique de l'art. Aucune de elles ne s'est déplacée aux classes régulières comme à l'origine espéré. (Le cours a été offert comme introduction aux gens pour les encourager à faire plus d'exercice. (Peut-être la chasse Broda de Linda du Chi de Tai et du forum spécial des besoins peut fournir quelques bons conseils sur la façon dont obtenir ce groupe sur une voie plus fructueuse.))

Travail spécialisé
Je ne suis pas personnellement convaincu de l'utilité des groupes spécialisés à moins qu'ils servent de pont aux classes régulières. Il semble à moi, cela souvent les personnes mentionnées ci-dessus sont déjà maintenus distant, comme si la société a été seulement faite pour des jeunes et des membres parfaitement de fonctionnement. Le chi de pratique de tai chuan quotidiennement devrait être assez pour refléter son changement constant dans le corps et de son esprit. Le mélange des âges et des capacités physiques a une vraie possibilité pour le développement positif dans le chi de tai chuan. Le travail de cette façon des étudiants spéciaux des besoins pourrait explorer l'adaptabilité de l'art. Chaque personne âgée peut devenir une lumière pour le futur de l'art en montrant qu'il n'y a aucune âge-limite à pratiquer. J'ai un étudiant entre deux âges que j'ai entendu à plusieurs occasions dis qu'ils savent qu'ils peuvent pratiquer le chi de tai chuan jusqu'à eux meurent. - Qui est en soi une assez bonne raison de pratiquer !

Troubles mentaux
En ce qui concerne des troubles mentaux ; si l'étudiant peut venir à une classe chuan de chi de tai, alors lui ou elle peut bénéficier, non seulement de l'effet apaisant des mouvements mais également de la discipline et de l'interaction avec d'autres joueurs. Selon la recherche moderne 20- 25 % de la population souffrent de la dépression une fois ou un autre et en 10 dernières années la clinique d'université de la psychiatrie dans Zrich, traitement pour la dépression a augmenté des temps de 250%. Il est donc dans notre intérêt de faire un effort spécial d'inclure des personnes avec de tels problèmes dans nos classes chuan de chi de tai. Parfois le chi de tai chuan est juste au sujet de la seule possibilité laissée pour agir l'un sur l'autre à moins que vous ayez accès à la formation psychologique spécialisée. À notre école nous avons eu beaucoup de personnes aller dans et hors de tels modes et le chi de tai chuan s'est prouvé très utile pour maintenir le contact.

Bon pour des banquiers
J'ai récemment eu une occasion de travailler à la banque très célèbre d'UBS. Ils m'ont engagé pour donner une introduction de chi de tai à leurs cadres avant qu'une réunion de personnel afin de créer une ambiance coopérative. J'ai fini vers le haut d'aimer vraiment cette formation, sûrement parce qu'elle était d'exercer un effet immédiat sur le groupe et était donc d'être une classe très goal-oriented. Nous avons fait des préchauffages de 10% pour les obtenir avons un peu fatigué et respectueux pour que l'art, la théorie de 10% pour obtenir un aperçu de l'ampleur de l'art, le partnerwork de 50% pour les obtenir pour agir l'un sur l'autre et pour mettre everbody au même niveau, (directeur Supervisor et Vice-Quelque) et la forme finalement de 20% apporte le calme et le centrage avec l'application de forme de 10% dans la fidélité à l'art. Le résultat était positif. Puisque je sais maintenant que cela fonctionne, j'ai accepté une demande d'un bureau d'études très prestigieux d'enseigner à leurs cadres commerciaux une classe de début de la matinée avant une conférence. Cette fois le travail n'était pas comme le détail puisque tout ils a eu besoin dans ce cas-ci était une expérience complètement nouvelle qui était un contraste à leur activité normale. Oui,…