Nouvelles SÛRES DE L'ADOLESCENCE

COFFRE-FORT DE L'ADOLESCENCE
Auteur : Sara Fogan
Aucun doute que vous avez noté que plus vous devenez âgé, plus le dangerouslife de complicatedand ne devient.

Vous passez plus de temps à partir de votre famille faisant des choses plus risquées, et vous restez probablement dehors plus en retard tandis que vous les faites. Les bonnes nouvelles sont celle avec l'âge viennent l'expérience de la vie et la conscience accrue, qui si tout va bien vous rendront moins vulnérable que vous étiez quand vous étiez 5. couples qui avec un plus grand et plus fort corps qui peut fonctionner plus rapidement et frapper plus durement, et arrosent dans une peu de sagesse des experts en matière d'autoprotection, et vous devriez être infiniment plus sûr que vous étiez comme tyke.

Dans un effort de servir vers le haut une partie de cette sagesse, la ceinture noire a demandé à 20 autorités d'autodéfense pour identifier les meilleures manières pendant des années de l'adolescence comme vous de se protéger. Toutes les personnes nous avons consulté le conseil étendu offert, mais leurs commentaires ont été condensés pour la brièveté et pour éviter la répétition.

Ron Van Clief
N'importe ce que votre âge ou capacité physique, obtiennent quelques arts martiaux s'exerçant, indique Ron Van Clief, le fondateur basé à  New York du goju chinois. C'est parce que la formation formelle enseigne non seulement l'autodéfense mais également la confiance en soi.

Il te donne un sens de bien-être, un sens d'oui, je peut faire quelque chose si une mauvaise chose se produit, il dit.

Jeff Clancy
Pour rester sûr, vous devez rester averti de votre environnement à tout moment, dit Jeff Clancy, un dirigeant méridional de lawenforcement de la Californie. Et vous devriez préparer dans votre esprit ce que vous ferez en cas d'urgence. Vous devez comprendre qu'il y a certaines situations qui pourraient se produire, et chaque situation pourrait réclamer la réponse un peu différente, il explique.

Peyton Quinn
Vous devez également comprendre comment les assaillants choisissent leurs victimes, dit le combat Peyton expert Quinn de réalité, qui actionne le centre de formation d'application de combat de montagne rocheuse dans le lac George, le Colorado. Généralement un prédateur agressif n'attaquera pas jusqu'à ce qu'il soit raisonnablement sûr là ne soit aucun danger au himselfeither de la victime résistant physiquement ou des conséquences légales possibles de l'capture.

Il est rare qu'un criminel attaquera sans conduire une certaine forme d'entrevue, ou échange verbal prévu pour déterminer la vulnérabilité de sa victime éventuelle, il ajoute.

Lito Angeles
Ne soyez pas un caoutchouc-necker, conseille Lito Angeles, un dirigeant de loi-application basé à Los Angeles. Si vous voyez quelque chose soupçonneuse happeningeven si elle semble lointaine, ne traînez pas pour voir ce qui se développe. Faites confiance à votre instinct et course, il dit. N'attendez pas jusqu'à ce que les mauvais garçons soient d'un pied loin à sortir de là.

Mélisse Soalt
Si vous êtes une fille sous l'âge de 18, vous êtes au plus gros risque de l'enlèvement et sexuellement assailli, avertit l'autodéfense pour la mélisse Soalt de chroniqueuse de femmes. Par conséquent, il est impératif que vous restiez évident et à portée de voix derrière d'autres personnes.

Ne sortez seul jamais, et dites toujours quelqu'un où vous êtes, dit l'Amherst, instructeur Massachusetts-basé d'autodéfense.

James LaFond
Si vous êtes un garçon d'adolescent, vous êtes également vulnérable, mais votre plus grand risque peut venir d'autres garçons, dit James LaFond, un chercheur d'autodéfense basé à Baltimore, le Maryland. Beaucoup de personnes dans mon enquête de crime ont rapporté que leur expérience plus violente s'est produite quand elles étaient entre 10 et 15 années, obtenant troupe-frappée du pied par un groupe de types. Les types ne se rendaient habituellement pas compte de la situation personnelle qu'ils étaient dedans. Ils juste n'ont eu aucune appréciation de la dynamique de groupe.

Pour éviter l'ennui, LaFond indique, vous devez apprendre comment avoir affaire avec vos pairs avant que l'ennui se développe. Vous devez également pouvoir identifier et éviter la violence de groupe, et apprenez comment courir loin dès que vous obtiendrez une chance, il s'ajoute.

Erin OToole
Si vous êtes assailli, vous devez dire quelqu'un que vous faites confiance au sujet de l'incident tout de suite, dit Erin OToole, un expert en matière personnel de sûreté basé dans l'orange, la Californie. Ceci s'applique si vous pouviez se sauver la scène ou avez dû employer une technique physique pour stupéfier votre assaillant avant l'évasion, elle dit.

Qui vous tellyour parents, un professeur, le directeur ou la police dépend d'où l'incident s'est produit, dit OToole, qui est le rédacteur de l'autodéfense pour des femmes.

Herbe Perez
Soyez conscient de ce qui continue autour de vous, et puis faites un effort d'éviter de traîner dans de mauvais voisinages, dites l'herbe olympique Perez de gold-medalist de 1992 taekwondo. Cependant, si vous vous trouvez dans une situation dangereuse, faire beaucoup de bruit et course vers un secteur peuplé pour obtenir l'aide, San Francisco, le membre Californie-basé de Panthéon de ceinture noire conseille.

Au besoin, vous pourriez jeter un manuel et casser une fenêtre pour attirer l'attention, il propose. Quelqu'un devrait sortir et vous obtenir pour ce que vous avez fait, qui ferait courir l'attaquant loin.

Sammy Franco
le Rue-combat Sammy expert Franco indique que la meilleure chose que vous pouvez faire pour augmenter votre sûreté est deviennent impliquée dans l'autodéfense réalité-basée. Les instructeurs qui enseignent ces techniques comptent sur les scénarios réalistes qui impliquent le mêmes dialogue et tactique que les criminels emploient sur la rue. Cela vous mettra au courant de la sûreté et l'autodéfense, le Gaithersburg, instructeur Maryland-basé indique.

Les beaucoup de les arts martiaux traditionnels ne vous prépareront pas pour une abduction, il dit, mais les personnes réalité-basées davantage sont adaptées à faire cela.

Mur de Bob
Il y a deux types d'assaillants que vous devez s'inquiéter pour, dit entrez dans le mur de Bob de co-étoile de dragon : le type-Un attaquant, qui tue toujours sa victime, et

le type-b attaquant, qui ne tue jamais sa victime. Personne ne peut faire la différence, ainsi vous devez les traiter tous comme un type A, il dit.

Vous devriez ne laissez jamais un attaquant vous prendre hors d'un secteur où d'autres personnes sont parce que vous biseautez soyez sûr qu'il ne va pas vous tuer là, dit le Tarzana, expert en matière Californie-basé de karaté.

Votre meilleure chance est immédiatement de crier, poinçonner, donner un coup de pied, mordre, aller des écrous et essai à obtenir à partir de lui. Vous devez supposer qu'il va vous tuer, et vous devez décider si vous voulez mourir en combattant ou pas.

William Cheung
Le membre William Cheung de Panthéon de ceinture noire propose que toutes les fois que vous êtes forcé d'avoir affaire avec les despotes d'adolescent, vous devriez d'abord essayer d'être gentil aux agresseurs ou même de faire des excuses à eux. Si le conflit escalade et l'un d'entre eux des encavateurs vous, utilisez votre main pour vérifier son coude, le pousser à partir de vous et courir, il dit.

Si quelqu'un vous saisit de l'avant ou derrière dans une étreinte d'ours, arrivez-aussi étroitement lui comme possible parce que plus vous êtes étroit, moins le youll de chance obtiennent sérieusement blessé, Melbourne, expert en matière Australie-basé de fu de kung de chun d'aile explique.

Richard Bustillo
La chose la plus importante à faire pendant un assaut est combattent en arrière et font beaucoup de bruit pour attirer attentioneven si l'abducteur vous a blessé, dit que kune de jeet font Richard expert Bustillo. Ceux qui ne résistent pas se trouvent habituellement dans un plus grand danger, le Tarzana, la Californie ont basé le membre de Panthéon de ceinture noire s'ajoute.

Richard Norton
Pensez toujours à ce que vous feriez, comment vous vous échapperiez et où vous courriez si quelqu'un essayait de vous enlever, dit le karaté Richard expert Norton de goju-ryu. Vous devez avoir une stratégie, et la plus mauvaise heure de travailler qui est dehors quand l'attaque réelle se produit.

Norton, qui habite dans Reseda, la Californie, indique que votre meilleure défense est d'apprendre quelques mouvements simples de brut-moteur, puis prépare et pression-essai ils des centaines de périodes. Même deux ou trois techniques de base te donneront la confiance, il dit. Puis, si des theres un problème, frappez vos yeux d'attaquants ou quoi que pour se donner une chance de s'échapper.

Steve DeMasco
Essayez de frapper votre assaillant dans les genoux, nez, aine ou la gorge, conseille le membre Steve DeMasco de Panthéon de ceinture noire. Même si vous ne faites aucun sérieux dommage, la douleur peut créer une ouverture pour l'évasion. Puisque les adultes peuvent être jusqu'à trois fois plus lourds que 10 - à 13 - ans moyens, vous devez être réaliste au sujet de ce qui travaillera dans une situation d'autodéfense, dit le Syosset, nouvel instructeur de kempo de Yorkbased Shaolin.

Kim Dillman
Les serrures de doigt sont une bonne manière d'inciter un attaquant à vous libérer, dit le pression-point Kim expert Dillman.

Il est facile apprendre et les exécuter, et un chiffre tordu ou cassé peut infliger assez de douleur pour contrecarrer momentanément les plans de la plupart des gangsters. Vous pouvez sortir juste d'environ n'importe quelle situation utilisant des serrures de doigt, la lecture, résidant de la Pennsylvanie conclut.

Or de Meredith
Si quelqu'un essaye de vous enlever, jetez une grève de paume-talon dans son visage ou claquez un genou dans son aine pour le distraire tandis que vous faites votre fuite, dit l'or de Meredith de rédacteur de contribution de ceinture noire. Un coude au visage ou la claque à l'aine peut être efficace si vous êtes saisi par derrière, elle s'ajoute.

À certains âges, vous serez timide, le Glendale, instructeur Californie-basé d'autodéfense explique.

Vous ne pourriez pas vouloir faire une agitation. Mais si le youre assez vieux pour pouvoir mettre vos mains se lèvent et indiquent, Youre trop étroitement à moi ; partez ! il passera probablement.

Gary Alexandre
En raison du différentiel de taille entre vous et le criminel adulte moyen, vous devriez envisager d'utiliser une arme pour se défendre, dit le membre Gary Alexandre de Panthéon de ceinture noire. Bien que vous probablement biseauté portiez un canif à l'école, les theres rien qui vous arrête d'apprendre comment employer une série d'objets en tant qu'armes expédient, Edison, résidant de New Jersey suggère.

Si vous armé arent mais portez un sac de livre, vous pouvez le balancer aux attaquants vous dirigez, il dit. Cela devrait vraiment le ralentir vers le bas.

Richard Ryan
Le contraire à ce qu'on enseigne beaucoup de personnes, crainte est un allynot par ennemi, dit Richard Ryan, créateur du système dynamique d'autodéfense de combat. L'émotion principale vous prépare combattre quand vous êtes en danger.

Employez votre crainte comme déclenchement psychologique pour entreprendre votre démarche, dites Phoenix, instructeur Arizona-basé. Il vous incite à penser à ce que vous pouvez faire, quelle action vous pouvez rentrer cette circonstance et comment vous pouvez s'échapper. En d'autres termes, avec la bonnes attitude et formation, la crainte peut affiler votre capacité d'utiliser la meilleure arme de tous : votre cerveau. …