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CHI CHUAN DE TAI
Auteur : Chu principal
Le Chi Chuan de Tai est un système unique de santé et d'autodéfense qui a provenu de la Chine il y a presque 1.000 ans. Il a été toujours évalué en tant qu'un des trésors de la culture chinoise. Dérivé de la philosophie du Taoism, les exercices ont été conçus pour développer le degré optimum d'harmonie entre le corps et l'esprit, et entre l'individu et le Tao (l'ordre normal de l'univers). À l'origine on a enseigné l'art seulement aux membres de la famille. Aujourd'hui il est pratiqué par jeune et vieux en Chine et dans le monde entier.
Santé - seulement avec l'instruction correcte peut un avantage entièrement des aspects curatifs du chi d'art. Tai permet à des étudiants de cultiver le chi (qi)--l'énergie intrinsèque ou la force de la vie du corps. La circulation du chi revitalise les organes internes et tous sytems biologiques. La thérapie d'acuponcture est également basée sur l'écoulement du chi. En outre, la pratique des formes développe la flexibilité et la force des joints et des muscles. En conséquence, des muscles sont renforcés d'une manière dont ne sacrifie pas la flexibilité.
Comme méditation active, le chi de tai favorise l'intégration du corps, s'occupe, et des émotions. En conséquence, l'étudiant trouvera que lui ou elle peut mieux traiter des contradictions internes et l'effort externe.
Autodéfense - la théorie de Chuan de Chi de Tai est la plus sophistiquée de tous les arts martiaux, et tandis que son esprit est non-aggressive, en pleine concurrence réelle de contact qu'il est supérieur aux modèles « durs » plus bien connus. On le connaît comme système interne parce que sa source de force se situe dans le développement de la puissance interne plutôt que la force musculaire. Les étudiants apprendront comment, idéalement, seulement quatre onces de la force d'un individu est nécessaire en faisant face à 1.000 livres d'une force d'opposition. Comme système d'autodéfense, le Chi Chuan de Tai est courant pour être de système final et la plupart complet. De quelque perspective on approche le Chi Chuan de Tai, n'importe qui qui étudie que l'art sérieusement peut compter bénéficier considérablement--même des manières inattendues. Par la suite ce devient un chemin paisible, gracieux, et créateur.
Formation - il y a cinq domaines de base de la pratique de commencer à réaliser l'excellence dans l'art : La forme courte et longue, les Pousser-Mains, la pratique en matière de combat d'applications, de méditation de Taoist, et des NEI Kung.
Pour plus d'informations détaillées, voir les principes et la pratique en matière de Chuan de Chi du Tai de Chu principal. …