Poussée avec des nouvelles de force de Peng

Poussée avec la force de Peng
Auteur : Mike Sigman
La seule manière d'acquérir la bonne connaissance de peng est de jouer constamment avec elle, trouvant ses utilisations et limitations. Car vous progressez, vous commencerez à constater qu'il y a moins de limitations que vous pensée ; presque n'importe quelle démarche peut être entreprise utilisant la motivation de peng en même temps que le raccordement du corps entier.

Au début, dans la recherche pour employer le moindre effort musculaire de propager peng avec le mouvement, il y a quelques idées fondamentales de maintenir dans l'esprit : employez une position raisonnablement large, gardez votre poids sur la jambe arrière, descendez le corps vers le bas pour se diriger que le joint d'épaule a la moindre tension, détendent le dos inférieur (de sorte qu'il commence à cintrer légèrement à l'extérieur), et laissent le peng se sentir relaxedly comprimé, pas rigidement prolongé.

Une fois que le chemin moulu est fermement en place entre la main et la jambe de dos d'opposé il n'est pas difficile de se redresser directement le long du peng que le chemin pour un puissant poussent. N'augmentez pas directement vers le haut et ne laissez pas les hanches aller vers l'intérieur ; redressez directement dans le chemin de peng.

La charnière entre les deux jambes d'un stepladder prend l'effort minimal d'abaisser/s'ouvre quand elle est déjà presque ouverte. Elle finit de pousser ouvrent les jambes facilement. Quand la charnière est fermée à un angle aigu, bien que, il soit très difficile d'enfoncer sur la charnière et de l'obtenir d'affecter les jambes d'échelle.

Le même est vrai du corps « charnières. » Il prend l'effort minimal d'exercer une force d'ouverture le long du chemin de peng si le chemin se compose de série de presque-ouvrent des charnières. Les charnières sont le genou, la hanche, l'arc arrière, l'épaule, et le coude. Chacune de ces derniers va de presque-s'ouvre à ouvert, exerçant et ajoutant la force le long du chemin de peng. Elle est très puissante.

Essayez les portes d'ouverture avec cet arrangement comme vous marchez lentement jusqu'à elles. Pratiquez de diverses positions. Apprenez à compenser si l'angle d'épaule est trop aigu en apportant la force de la hanche au coude ; ne vous formez pas pour pousser avec des muscles d'épaule. Par la suite, ces praticiens qui sont de façon militaire inclinés peuvent apprendre à frapper de cette façon puissante qui emploie peu de force…