De nouveau au dossier d'article
De nouveau à la liste d'article
Poussée avec Peng #3 : Traitement
Auteur : Mike Sigman
Dans les deux dernières issues, nous avons vu la même poussée vue de deux perspectives différentes. La première vue, celle au sujet du « presque-ouvrent des charnières, » était une description de la base mécanique pour la force extraordinaire impliquée dans une « poussée correctement faite. » La deuxième vue (voir la dernière issue) était une approche à la même « poussée » qu'analysée dans le sens de chinois traditionnel qu'elle est également correcte, juste différant dans la perspective et le contenu.
Les principes de la « poussée » impliquent la force de peng, ouvert et étroit, la relaxation, l'unité de corps, etc., et sont les mêmes principes dans tous les mouvements des arts martiaux internes. En faisant tous les mouvements conformez-vous à ces principes mène à une force puissante et d'ensemble qui effectue un changement positif de nos capacités.
D'une façon générale, le côté physique du progrès dans les arts martiaux internes est fait en apprenant et en employant l'unité relaxed de peng et de corps. Puis, actionnant tous les mouvements avec peng, l'unité, et s'ouvrent/étroit est pratiquée. Pour développer la grande puissance relaxed exige toujours plus de travail que l'arrangement modéré juste de pratique et d'universitaire, cependant.
Comme supplément à la pratique normale, il y a une manière de regarder l'unité de corps qui s'ajoute aux puissances déjà grandes de peng.
Si le corps est considéré comme un animal simple-celled, une amibe par exemple, alors peng est la force de court-distance par le corps (le noyau de soutien du corps), et la peau du corps est la « coquille en expansion et de adjudication. »
Dans une vue classique de notre exemple de « poussée », le corps sous-traite du milieu au doigt et orteil-incline tout en se fermant, et augmente du milieu vers la terre et les bouts du doigt sur l'ouverture. Le point focal pour la fermeture contractile est le hui-yin au perineum, mais les muscles du dos inférieur, l'abdomen inférieur, les obliques extérieurs sont également impliqués.
Cette vue de la fermeture de corps comme une feuille étant tirée du perineum a provoqué les vieilles descriptions de former la fasce ; cependant, la fasce n'ont aucune striation et sont incapable d'effectuer une fermeture elles-mêmes. La fasce, avec la peau, le tissu de muscle, les tendons, etc., fonction comme unité « feuille » et s'ajoutent considérablement à l'effet d'unité de la « fermeture » dans les arts martiaux internes.
L'autre côté de la « fermeture » est la « ouverture, » qui implique une prolongation du corps. Pendant la prolongation, peng est la force de contrôle, mais elle est augmentée par les contractions et les stretchings externes, en particulier dans le torse, qui assistent à l'exhalation puissante du souffle.
L'étirage devrait susciter autant attention fastidieuse que fait se fermant du perineum. Il y a une vieille énonciation chinoise qu'elle est plus forte pour étirer un muscle par moitié par pouce que pour augmenter son diamètre de 3 pouces.
Ces conscience et formation de amibe-comme des traits conditionnent des suppléments à apprendre l'utilisation des paramètres « de force interne » comme peng et raccordement de corps-unité. Aucun temps réel ne devrait être consacré à ces aspects de traitement jusqu'à ce que les fondations se soient perfectionnées. Une conscience de l'image entière peut être utile pendant votre formation, à travers.
Aucuns vrais efforts ne devraient être déployés dans former ces aspects. Détendez, en décrivant ce qui se produit, afin de permettre à l'esprit au recoordinate le corps. La pratique en matière et la relaxation élevées de répétition sont cruciales au succès dans les arts martiaux internes.
En outre, pendant que le corps « se ferme » et des magasins pendant notre exemple de « poussée », une conscience de peng par le corps, comme un camp de fil, devrait être maintenue. Sentez le camp complet tordre et arranger dans le pied arrière pendant la rétraction…