Nouvelles SPARRING ARRANGÉES AU PRÉALABLE

SPARRING ARRANGÉ AU PRÉALABLE
Auteur : Par Dave Lowry
Bon nombre d'entre vous n'ont jamais pratiqué probablement sparring arrangé au préalable. Un certain dojo l'ont éliminée de la formation régulière ; d'autres ont pu jamais ne en premier lieu l'avoir inclus. Quelques étudiants le trouvent ennuyer unchallenging, l'exercice statique qui semble robotique et divorcé de n'importe quel genre d'importance combative. Ce peut sembler de cette façon, mais il n'est pas. Son dur pour décrire sparring arrangé au préalable sans illustrations. Pensez à lui aiment ceci : Vous et moi vous faites face dans une position avant, chacune avec notre jambe gauche dehors affrontez. Faisant un pas en avant un plein pas dans une bonne position avant, je poinçonne à la critique souvent formulée au karaté traditionnel.

Que faites-vous dans la « vie réelle » si l'attaquant heurte autre qu'où vous avez convenu ? Combien de fois est-ce qu'un vrai attaquant lance trois grèves sur une ligne droite, une droite après l'autre ? En réponse à ces questions, il était souvent le plus sage dire : « Gee, je n'ai jamais pensé à celui, et ni l'un ni l'autre n'ont fait tout ces générations de karateka qui sont venues avant moi. Nous devons vraiment être sourds-muets. Merci pour l'arrangement je directement. » Disparaissent alors sparring arrangé au préalable par pratique. Et apprenez.

Les ordres chorégraphiés de sparring en trois étapes peuvent varier. Au lieu de trois étapes, il peut y avoir quatre ou de cinq, ou même un. Collectivement, elles s'appellent le kumite de yakusoku. Yakusoku signifie le « accord » du fait nous convenons qu'à l'avance qui attaque sera conclu. En dépit de l'environnement apparent artificiel de formation qu'il crée, kumite de yakusoku est une manière fine d'aiguiser votre synchronisation. Laisse la répétition l'ordre que j'ai juste décrit. Je fais trois poinçons, faisant un pas en avant droit-gauche-droit ; vous vous reculez, bloquant trois fois, puis compteur. Mais cette fois, au lieu de se reculer sur ma troisième étape, vous glissez en avant pendant que je fais mon étape finale, entrant sous un angle pour devancer mon poinçon. Au lieu du blocage, vous frappez ma section médiane avec un poinçon vertical court et cassez le rythme Ive établi. C'est « arrêter-attaquent » ainsi beaucoup d'innovateurs se donnent le crédit pour l'invention. Maintenant le weve est entré dans un secteur entièrement nouveau. Vous savez où mon attaque finale va, ainsi vous ne devez pas s'inquiéter de l'obtention frappé et pouvez expérimenter avec votre compteur. Quand le meilleur moment à glisser dedans et l'interruption est-il mon attaque avec un de vos propres ? Est-elle pendant que je commencent à faire un pas en avant ou juste comme Im environ à la finition ? Comment pouvez-vous développer la puissance maximum au-dessus d'une distance plus courte ? Sure, vous pourriez essayer la même sorte de arrêter-attaquez dans sparring libre, mais vous ne pourriez pas le faire maintes et maintes fois, le polir et raffiner, parce que je n'attaquerais pas la même manière à plusieurs reprises. Youd soit également peu disposé à entrer dans l'attaque, qui est une nécessité fondamentale pour perfectionner ce genre de synchronisation, si vous étiez vous inquiétiez de quelle attaque je pourrais faire.

Le kumite arrangé au préalable crée un laboratoire dans lequel vous pouvez expérimenter sans risque. Vous pouvez également jouer autour avec les angles de votre contre - attaque. Quel vecteur offre les la plupart des cibles ou la meilleure possibilité d'entrer ? Que diriez-vous de de la progression au loin au côté et de parer avec un coup-de-pied de rotonde ? Vous pouvez également essayer décaler légèrement en différé pour faire arrêter-attaquez le coup-de-pied avant ou un autre compteur.

Heres une autre variation de formation : Je fais les deux premiers pas en avant, poinçonnant chaque jambe de timeright en avant, poinçon droit, la jambe gauche, punchbut gauche au lieu de faire le bout étape-dans le poinçon, je décale mon dos de poids et fais un coup-de-pied gauche d'avant-jambe. Vous devez traiter le changement soudain de distancer, recevoir le coup-de-pied avec votre bloc et exécuter un compteur. En ce moment, vous pouvez étudier les options du déplacement vers le gauche ou à droite mon coup-de-pied. Est-il plus facile de décaler d'une manière ou d'une autre ? Quel côté offre les meilleures cibles ?

Laisse maintenant le retour à l'ordre en trois étapes original. Je finis avec un poinçon droit, bonne jambe en avant. Vous avez fait un pas en arrière, d'abord avec votre jambe gauche et puis avec votre droite en réponse aux deux premières attaques. Au lieu de vous rapporter à une pleine étape, cependant, reculez-vous ainsi votre pied gauche est même avec votre droite. Maintenant vous décalez votre poids, et en réponse à ma finale, poinçon de droit-côté, arrêtez mon mouvement avec un coup-de-pied de rotonde de droit-jambe. Dans sparring libre, nous tendons à avoir un équilibre optimal avec nos jambes à part. Malheureusement, dans un vrai combat ou même dans un accès de tournoi, ce n'est pas toujours possible. Dans l'environnement commandé de sparring arrangé au préalable, vous pouvez voir ce qui se produit quand vous coup-de-pied biseauté d'un maintien équilibré. En plus, il y a peu de meilleures méthodes pour construire les muscles forts de hanche qui peuvent immédiatement être déployés que ce genre de coups de pied : la position avant, dos de moitié-étape ainsi les pieds sont momentanément ensemble, puis commutation à donner un coup de pied avec ce qui était la jambe arrière. C'est un genre standard de formation soloe, mais quand vous donnez un coup de pied l'air, vous biseauté obtenez un sentir pour distancer correct.

Sparring arrangé au préalable vous a les moyens une occasion d'avoir un objectif en mouvement. Vous pouvez juger comment vos hanches fournissent la puissance. Une fois que vous avez essayé ce genre de backand- ordonnançant en avant, vous pouvez ajouter plus d'étapes. Les variations sont sans fin. Plus elles deviennent complexes, plus elles sont provocantes. Son goût essayant de se rappeler un kata, seulement dans ce cas-ci votre adversaire imaginaire n'est pas imaginaire, et si vous faites une erreur ou oubliez, vous sentez les conséquences. …