KRAV MAGA FRAPPE HOLLYWOOD ! Nouvelles

KRAV MAGA FRAPPE HOLLYWOOD !
Auteur : Ella Morse
Dans assez, Jennifer que Lopez supporte un trop de battements de son mari, puis décide son heure de faire quelque chose à son sujet. Son caractère fictif se tourne vers un vrai art Krav Maga, le système officiel d'autodéfense du militaryfor israélien aide corps à corps. Elle apprend quelques bonnes techniques, qui sont tirées réellement du programme d'études d'entrée de gamme de systèmes, et procède faire la guerre sur son trompeur.

Comme la femme qu'elle dépeint sur l'écran, Lopez n'avait jamais étudié un art martial avant de prendre la cloison. Mais elle avait entendu que l'actrice Shannon Elizabeth s'est exercée dans Krav Maga pour son rôle dans les Tomcats, et après que rencontrant un instructeur pour découvrir plus au sujet du système, Lopez ait été convaincu était il ce qu'elle a voulu pour le film.

Columbia Pictures a alors recruté Wade Allen, un instructeur au centre de formation national de Krav Maga à Los Angeles. Le caractère de Jennifers n'est pas censé pour être des arts martiaux superhero, il dit. Shes un femme qui épouse un homme et a un childand finit être vers le haut un conjoint maltraité qui est forcé de prendre quelques cours d'autodéfense.

Krav Maga est renommé pour que sa capacité transforme un Joe ou une Jane moyen en combattant capable. Il est conçu pour les personnes qui n'ont pas le luxe de pouvoir passer des années maîtrisant un art. martial traditionnel. C'est un bon système pour des femmes parce que son pas environ enseignement de eux pour tenir l'orteil-à-orteil et pour frapper un homme sur le menton, indique Allen, qui a formés dans les arts martiaux depuis 1977.

Son environ leur enseignant comment combattre futé, non fort. Dans Krav Maga, les praticiens apprennent à regarder une confrontation pendant que les aucun-règles combattent. Ils pratiquent frapper les cibles les plus vulnérables sur le corps d'attaquants tout en employant l'environnement à leur avantage.

C'est essentiel parce que les victimes féminines sont presque toujours plus petites et allumeur que leur attaquant masculin, et elles doivent empiler la plate-forme dans leur fa Vor. Les coups de pied de l'aine, poinçonnant la gorge, doigt-gougeant l'eyesthese sont des choses que les femmes devraient penser à pour leur propre sûreté dans un combat, Allen dit. Son non de fantaisie. Son pas nécessairement toujours joli à regarder. Mais il obtient le travail réalisé, et est ce ce qu'elle a voulu.

Ce qui suit sont quatre techniques Lopez enseigné par Allen. Tous ne pourraient pas le transformer en coupe finale du dégagement d'été, mais vous pouvez reposer assurément elles fonctionnerez tous bien sur la rue.

GOUPILLÉ CONTRE UN MUR

Si un attaquant vous obstrue de l'avant tout en vous goupillant contre un mur, vous devriez soulever votre bras droit pour emprisonner sa main gauche contre votre cou. Tournez-vous alors vers votre gauche, mais comme vous faites ainsi vous devez laisser tomber votre épaule gauche pour éviter de se pousser par distraction à partir du mur. Après, abaissez votre bras droit pour pousser ses mains à partir de votre gorge. Poussée vous-même à partir du mur comme vous fournissez une grève de coude à son visage, de ce fait commençant votre contre - attaque.

Escalade :
Une fois que vous avez enlevé la menace constituée par ses mains de obstruction, vous pouvez suivi avec tout nombre de compteurs, Allen dit. Vous pouvez casser son nez ou l'assommer avec un coude au menton. Si vous êtes sensiblement plus court qu'il est, un hammerfist pourrait être une meilleure option qu'un coude en raison de la portée prolongée, il s'ajoute.

Conseil :
Si vous jamais devez employer cette technique, ne poussez pas outre du mur jusqu'à ce que vous soyez libre de la poignée d'attaquants sur votre cou, avertit John Whitman, une ceinture noire de quatrième-degré dans Krav Maga.

Autrement, vous risquerez de blesser votre gorge. N'importe quel mouvement que vous faites pour s'éloigner du mur sans traiter les mains augmente d'abord juste la pression de sa poignée, Allen dit.

SAISI AU SOL

Si un attaquant vous frappe à la terre et se plie vers le bas pour saisir un de vos pieds, vous devriez immédiatement utiliser votre jambe libre pour le donner un coup de pied dans le visage, Allen dit. Cela créera une certaine distance ainsi vous pouvez revenir sur vos pieds.

Si vous avez infligé des dégâts suffisants pour pouvoir s'échapper, faites-les. S'il regarde comme il continuera l'assaut, cependant, immédiatement adoptent une position de combat ainsi vous pouvez se défendre.

Escalade :
Si votre coup-de-pied au visage le laisse simplement avec une grosse lèvre, vous devez suivi avec des grèves additionnelles de main et de pied. Si avec précision plantées, l'une d'entre elles a pu l'assommer froid ou ouvrir une avenue d'évasion. Votre ligne de conduite dépendra de votre mission, dit Whitman, qui a également étudié taekwondo, luttant et enfermant dans une boîte. Dans le film, Jennifer Lopez doit obtenir à la sûreté. Mais le personnel de loi-application pourrait devoir lever et faire une arrestation.

Un soldat pourrait devoir lever et tuer l'ennemi. Heureusement ce n'est pas le contexte la plupart de travail de personnes dedans.

Conseil :
Vous êtes le plus vulnérable quand vous êtes au sol et quand vous essayez à comique après que vous poussiez l'attaquant outre de vous, Allen dit. Ne méjugez pas le nombre de heures ou vous espacer ont créé pour entrer dans une position debout.

PERFORÉ DE L'AVANT
Si un attaquant jette une bonne croix à vous, vous devriez réorienter le poinçon utilisant un petit mouvement de main et saisir son poing avec votre main gauche, Allen dit. Une fois que vous avez paré la grève, immédiatement contre avec une bonne croix à son visage.

Escalade :
Si elle regarde comme il lancera une autre grève à votre tête, saisir son épaule droite et donner un coup de pied ou genou son aine, il dit.

Conseil :
Dans la planification comment vous contre-attaquerez, ne pensez pas jusqu'ici en avant que vous oubliez votre coup d'initiale d'attaquants, Allen avertit. Son important pour se concentrer sur le danger primaire, qui défend contre la bonne croix qui est sur son chemin à votre visage, avant de traiter votre compteur.

BEAR-HUGGED PAR DERRIÈRE

Si un gangster part furtivement vers le haut par derrière et gifle une étreinte d'ours sur vous, votre risque de levage et dumping au sol est grand, Whitman indique. Par conséquent, vous devriez tâcher de commencer votre résistance tandis que youre toujours sur vos pieds. Abaissez votre centre de la gravité en laissant tomber votre poids ; cela le rendra plus difficile pour qu'il vous prenne ou même à se tient sur vous. Après, livrez une série de coudes arrière à son visage. S'il décale sa tête au côté pour éviter les coups, vous devriez pouvoir l'atteindre utilisant votre autre coude, Whitman indique.

Escalade :
Si les fracas de coude n'ont pas l'effet désiré, frapper du pied sur son cou-de-pied ou fracas votre talon dans son tibia ou aine.

Conseil :
Il est important de contre-attaquer immédiatement, de préférence tout en se déplaçant autour. Rendez-vous dur pour se tenir sur, Whitman indique. …