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GRÈVES DE GENOU DE MUAY THAÏ
Auteur : Kumron Vaitayanon
La source experte noire de Belt.s pour cet article
était Kumron Vaitayanon, un national thaï qui a commencé à
pratiquer son art de combat brutal de country.s à l'âge tendre de 8.
Quand il avait 13 ans, il a gagné un tournoi thaï muay
organisé par son collège, localisé environ 45 minutes en dehors de
de Bangkok. That.s quand il a commencé à s'exercer et
concurrencer sérieusement.
Vaitayanon, qui préfère s'appeler Master K. a combattu environ
75 batailles avant qu'il se soit retiré pour poursuivre d'autres
intérêts de carrière. En 1970 il a passé deux ans s'occupant
de l'université à New York. Après, il est revenu à la
Thaïlande pendant une courte période, puis a déplacé sa famille de
nouveau à la côte est. Il habite maintenant en Virginie, où
il enseigne thaï muay et produit les livres et les videos
d'instruction. Le genou de W. Young The de Robert est l'une des
armes les plus dangereuses dans thaï muay. En fait, l'art
asiatique du sud-est est devenu fortement respecté autour du monde
principalement pour trois raisons : son genou pousse, le coude
heurte et bas autour des éruptions.
Dans thaï muay, le genou est une arme moyenne de gamme qui peut
être utilisée tout en repliant ou tenant une distance courte de
votre adversaire. Il peut frapper à beaucoup de différents
angles, incluant verticalement, horizontalement et diagonalement.
Sa puissance peut rapidement porter en bas d'une vigueur
d'opponent.s et le laisser ouvert pour un coup de grâce facile.
Le genou est juste comme souple quand il vient aux cibles.
Il peut attaquer vos jambes d'opponent.s, hanches, abdomen,
nervures flottantes, coffre ou tête. Un coup à n'importe
laquelle de ces cibles peut le laisser assommé ; un coup à
certains peut même le laisser dans un tas sur la terre. Ce
marques le genou un des armes les plus fortes que vous pouvez utiliser
dans l'anneau ou sur la rue.
LE REPLI
Les trois premières grèves de genou discutées en cet
article commencent à partir du repli. Dans thaï muay, cette
position est employée toutes les fois que vous obtenez près de votre
adversaire. Vous prolongez vos bras autour de son cou et
étreignez vos mains. Si les gants de boxe de port de you.re
dans l'anneau, vous peuvent croiser vos poignets au lieu de fermer vos
mains.
Une fois que vous avez maintenu sur votre adversaire, serrez vos
avant-bras contre les côtés de son cou et réunissez vos coudes
ainsi il ne peut pas s'échapper. Tirez sa tête vers votre
coffre pour commander son mouvement de corps.
Tout en repliant, it.s important pour maintenir vos épaules
hautes pour protéger votre mâchoire contre une attaque telle qu'un
poinçon aérien de crochet. Maintenez votre mâchoire rempliée
dans votre coffre pour plus de protection, et placez votre corps comme
près de son corps comme possible de l'empêcher des genoux et des
poinçons de lancement vers le bas ci-dessous.
GENOU REPLIANT DROIT
La grève thaïe de genou muay la plus fondamentale est
le genou repliant droit.
Dès que vous vous verrouillerez sur votre adversaire, déplacez
votre jambe saisissante directement en arrière. Évitez de
placer trop de poids là-dessus parce qu'il pourrait vous ralentir
pour avaler quand vous décidez de lancer votre attaque.
Éloignez vos hanches de son corps pour vous assurer ont la
suffisamment de pièce de balancer votre genou vers le haut dans la
cible.
Comme vous poussez votre genou en avant, employez la puissance
de vos hanches. La force additionnelle, se lèvent vers le haut
de ainsi you.re se tenant sur les orteils de votre pied support, puis
glissent votre corps entier en avant pour souligner la poussée de
hanche. En même temps, retirez vos épaules et pliez son corps
en arrière avec vous pour l'ouvrir vers le haut pour votre grève et
pour ajouter son élan vers l'avant à la technique.
Le genou repliant droit peut heurter n'importe quelle partie de
votre corps d'opponent.s, mais les cibles les plus communes sont les
cuisses, les hanches, l'estomac, le plexus solaire, les nervures et la
tête.
GENOU REPLIANT INCURVÉ
Tout en pratiquant le genou repliant droit, vous pouvez
découvrir qu'it.s parfois difficile de créer assez de pièce de
soulever votre genou. Le genou repliant incurvé résout ce
problème.
Pour l'exécuter, accomplissez le repli et éloignez vos hanches
de votre adversaire pour faire un espace. Mais au lieu de
déplacer votre jambe et hanche directement soutenez-, déplacez-les
au côté et en arrière.
Votre genou heurte vers le haut à un angle de 45-degree.
Comme vous exécutez la poussée, penchez-vous votre dos de
corps et au côté opposé.
La technique est semblable à un coup-de-pied rond à angles
ascendant, mais la jambe de coup de pied ne devient pas prolongée.
Puisque votre arme saisissante est si courte, it.s important
pour pivoter sur votre pied support et pour conduire votre intérieur
de hanche pour augmenter son élan. En tant que toujours,
déplacez vos hanches, épaules et pieds à l'unisson.
Les meilleures cibles pour le genou repliant incurvé sont vos
nervures flottantes d'opponent.s, muscles obliques et hanches.
VARIATION INCURVÉE DE GENOU
Une variation du genou repliant incurvé fonctionne
parfaitement quand vous repliez avec votre adversaire et il réalise
que vous le voulez au genou. Dans la défense, il tire votre fin
et prises de corps vous fortement ainsi vous ne pouvez pas déplacer
vos hanches pour créer l'espace que vous devez fournir la poussée de
genou.
Dans cette situation, vous pouvez forcer votre hanche au côté,
plutôt qu'arrière et au côté. Au lieu de se pencher votre
corps au côté opposé, tordez simultanément lui, vos hanches et
votre pied support. Claquez alors votre genou dans votre
adversaire en suivant un chemin circulaire qui amène et à travers.
Soyez sûr de frapper avec la surface osseuse sur l'intérieur
de votre genou. Maintenez votre tête et coffre près de votre
adversaire et de vos mains étreints derrière le sien de nouveau à
pour éviter un counterstrike possible de genou ou de coude.
Si vous trouvez he.s vous juger trop serré, abaissez simplement
vos vues et souffle partis à ses cuisses. Quelques uns de ceux
si la sève sa force de jambe et nouer ses muscles. Alors il
soit plus facile finir he.ll.
GENOU INDÉPENDANT
Bien qu'it.s pas aussi commun que les divers genoux
repliants, grève libre muay de genou de Thai.s puisse être juste
comme efficace pour infliger des dommages. La différence
technique principale entre elle et ses contre-parties repliantes est
celle depuis you.re ne saisissant pas votre adversaire, vous devez
protéger votre tête avec vos bras et épaules. Au lieu de
garder votre corps près de lui ainsi qu'il n'a aucune pièce à
attaquer, gardez votre tête aussi loin hors de son extension comme
possible.
Pour exécuter le genou libre, commencez en prolongeant votre
main avant vers votre visage d'opponent.s pour le confondre, bloquez
sa vue et obstruez probablement le sien qui respire en couvrant son
nez et bouche. Pour la protection, jugez vos bras hauts et
gardez vos mains au-dessus de votre tête. Ceci place vos coudes
près de votre mâchoire, qui rend votre garde plus forte que
n'importe quel poinçon ou coup-de-pied qu'il peut jeter.
L'attaque elle-même est identique que le genou repliant droit.
Le genou libre est employé le plus efficacement quand votre
adversaire se précipite en avant pour vous poinçonner. Tandis
que he.s se déplaçant toujours, claquent votre genou dans son corps
pour doubler l'impact.
Le genou libre incurvé exige presque le même mouvement de
corps, mais le mouvement de vos imitateurs de bras le mouvement
d'opposition utilisé quand vous jetez un coup-de-pied rond thaï muay
: D'abord vous prolongez votre main, du même côté que votre
genou attaquant, vers votre visage d'opponent.s. Balancez alors
que le bras vers le bas à travers votre genou comme genou est lancé
en avant. Pivotez sur votre pied comme vous déplacez votre
hanche, et soulevez votre haute de main de garde pour protéger votre
visage. Gardez votre coude près de votre mâchoire et de votre
épaule d'oscillation d'arm.s haut. Notification comment votre
corps se penche en arrière et au côté.
GENOU DE VOL
La grève de genou de vol est une de Thai.s muay la
plupart des techniques spécialisées.
Fortement félicité dans l'anneau, l'it.s une foule-pleaser
parce qu'it.s a souvent employé quand un adversaire est blessé ou le
chancellement déséquilibré après avoir obtenu frappé ou manqué
avec une technique de ses propres.
Techniquement, le genou de vol est semblable à la grève droite
de genou. Cependant, vous devez sauter à cloche-pied sur votre
jambe de support pendant que vous soulevez votre genou attaquant.
Pendant la pratique, vous assurez vous en arrière maigre ainsi
vous pouvez pousser vos hanches dans plus profondément.
Pour bloquer une contre-attaque possible, prolongez toujours vos
bras devant votre visage. Comme vous devenez plus confortable
avec le mouvement de houblonnage, essai faisant un pas et sautant à
cloche-pied pour rendre la technique bien plus puissante.
Essayez alors de courir vers votre adversaire avant de sauter et
jeter la grève de genou. Pratiquez-en outre la comme vous
l'éloignez ou le frappez déséquilibré avec un coup-de-pied de
poussée ou un poinçon droit.
Une fois que you.ve maîtrisait les cinq grèves de genou
décrites ci-dessus, you.ll soit bien sur votre chemin à incorporer
dans votre art martial certaines des meilleures techniques thaï que
muay doit offrir...
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