Comment la pratique du gong de Qi a changé mes nouvelles de la vie

Comment la pratique du gong de Qi a changé ma vie
Auteur : Coque Jonathan
Je m'étais senti malade pendant quatre années où, en 1996, j'ai été finalement donné un diagnostic de
JE (encéphalomyélite myalgique). C'est un état chronique avec une longue liste de
les symptômes tant de symptômes, en fait, que vous vous sentez que les gens vous penseront sont a
hypocondriaque si vous énumérez même une fraction de eux ! Je courrai ce risque ici.


J'est fondamentalement un dysfonctionnement neurologique qui cause les électricités du corps, ou, en tant que moi
préférez maintenant voir lui, l'écoulement de qi, fonctionner mal d'une manière importante et à long terme.
la condition varie considérablement à travers des individus en termes de sévérité, gamme et
la durée des symptômes, quelques personnes étant lit-bondissent pendant des années tandis que d'autres sont ce qui
un JE victime je sais des appels « marche enroulée ».


Les symptômes principaux sont des profonds et neutralisation de la fatigue physique et mentale
combiné avec un sentiment de ne descendre avec un virus, comme une dose de grippe qui jamais
matérialise tout à fait. Le sentiment a été comparé à celui de courir une voiture sur une torche
batterie ! D'autres symptômes varient à travers des individus, mais incluent la gorge endolorie chronique,
hypersensibilité à allumer et bruit, acouphène, problèmes d'équilibre, étourderie et cognitif
dysfonctionnement, connu parmi des personnes avec MOI en tant que « brouillard de cerveau ». Le sommeil est souvent perturbé,
et même bons échouer sains de sommeil pour soulager la fatigue. Un autre problème, apparemment
apporté dessus par des albicans de candida (surcroissance de levure), est le désordre digestif chronique,
la sorte de médecins de chose appellent IBS (syndrome d'entrailles irritables). Indépendamment du malaise
ce des causes, il peut sérieusement réduire la capacité du corps d'extraire des aliments à partir de la nourriture.


J'est également caractérisé par un cycle de remise de rechute de ces symptômes, rechutes
souvent apporté dessus par l'effort même physique ou mental le plus modeste. C'est en partie
pourquoi certains pensent qu'il est complètement un psychologique conditionnez. Vous savez la sorte
de la personne, une minute ils semblent parfaitement CORRECTS et le prochain ils gémissent environ
pratiquement chaque symptôme sous le soleil. Si vous travaillez avec de telles personnes, ils gardent
disant ils sont surchargés et sont toujours outre de malade. C'est pourquoi J'avait l'habitude de s'appeler
« grippe de cadre ».


Crucialement, J'est une condition pour laquelle la médecine occidentale n'a aucun traitement. Conventionnel
la sagesse prescrit souvent le trio suivant : antidépresseur dans de petites doses à
modulez la douleur et améliorez le sommeil, CBT (thérapie de comportement cognitive) pour favoriser
gestion et acceptation d'un style de vie fortement restreint, et finement évalué
exercez le programme visant lentement à reconstruire sa résistance physique. Aucune de ceci
fait appel à moi du tout.


Écrivez le gong de Qi ! L'année dernière, je me suis simultanément produit sur cette pratique vie-changeante
de deux perspectives différentes. Je suis devenu un étudiant de Taiji Qigong. Comme je le comprends, ceci pourrait se nommer gong « postnatal » de Qi ; c'est-à-dire, vous apprenez un ensemble de détail
mouvements, améliorant graduellement votre technique avec la pratique. J'ai également commencé
assistant à des cours occasionnels de week-end et à des retraites résidentielles conduits par Wang
Zhixing dans les sud de l'Angleterre. Zhixing a développé son propre modèle de gong de Qi,
ce qui doit être environ comme loin de la fin d'arts martiaux du spectre car il est possible
pour être. Il est « prénatal » et se concentre sur guérir en se reliant à l'état original, ou Qi
énoncez, à travers, entre autres, les mouvements de corps qui sont forme relativement libre,
méditation, visualisation, techniques de respiration, bruits et incantations. Je trouve
la pratique de ces deux approches d'être complémentaire et, dans mon expérience, moi ont
trouvé leur à être tout à fait littéralement transformation de la vie.


Tandis que je ne me souhaiterais pas sur n'importe qui, je ne peux pas imaginer une meilleure manière de gagner un instant
arrangement du potentiel profond de la pratique du gong de Qi. Bien que
unschooled dans la médecine de chinois traditionnel, je suis venu pour considérer mon état comme a
la prédisposition a bloqué qi, et ma réponse c'est-à-dire, simplement, pour pratiquer le gong de Qi.
Ma propre expérience initiale était que sa pratique a renversé extraordinairement le vidange
et symptômes chroniques que j'avais pris pour six années. Je pourrais venir à une session hour-long
se sentir comme la mort a réchauffé et le sentiment de congé comme s'une guérison douce avait pris
endroit à plusieurs niveaux. Je me sentirais ai activé physiquement et mentalement, et tels
symptômes en tant que circulation lente, coordination et équilibre pauvre, lumière et bruit
la sensibilité, comme l'acouphène toujours présent, serait allégée.


J'ai constaté que plus que je pratiquais, plus la guérison est grande, et ainsi j'ai commencé à pratiquer à
maison quotidienne (bien, la plupart des jours !). Seulement de pouvoir travailler une moyenne de trois
heures par jour juste avant que mon premier contact avec le gong de Qi l'année dernière, je puisse maintenant fonctionner
presque à plein temps. Parfois, si je peux sentir une rechute avancer tandis que je travaille, I
juste arrêtez-vous ce que je fais et pratiquez pendant un moment. Ceci envoie habituellement la rechute dans
renversez, et même si il ne fait pas, je sentent toujours un sort entier meilleur.


Et ce n'est pas simplement ma vie active qui est pratiquement revenue à la normale. Avec le début
de MOI, ma vie sociale a eu tout sauf venu à une halte de meulage. Avoir des amis à rester pour
le week-end mènerait inévitablement à une rechute lundi matin (sinon, avant
mes amis étaient même partis !). Des soirées dehors ont dû être prévues à l'avance de sorte que
le jour suivant a pu être consacré à rien mais au repos et à la récupération. Ce qui est plus,
avec de la tellement peu d'énergie physique, les passe-temps comme la hausse et le jardinage ont eu la chose devenue de
le passé.

En fait, le danger perçu du surmenage, et un risque bien documenté dans
JE littérature, m'avait au commencement rendu nerveux au sujet de prendre le gong de Qi. Je me rappelle
se demander, « depuis l'exercice physique en déclenche des rechutes, pourquoi devrait gong de Qi être
différent ? « Bien, il est différent, radicalement différent ! Au lieu de vidanger une personne avec
JE comme par exemple pulsant ou même nageant, gong de Qi, avec sa optimisation (dans
la forme) « postnatale » de points d'ACU, réactive qi stagnant le long des méridiens. Au début, I
était peu un hésitant à faire confiance à ce processus, et je me rappelle de faire a physiquement
(« prénatal ") Qi exigeant se font siffler le mouvement et commencer à suer. Étonnamment, I
réalisé que c'était la première fois j'avais sué par le mouvement physique pour
années. Il s'est senti terrible, mais je me suis interrogé sur une rechute. Aucun n'est venu ! J'étais de retour sur
route encore.

Il y a une différence, cependant. Quand je peux sans risque dire que ma prédisposition à bloquer
qi est une chose du passé, je pratiquera toujours le gong de Qi. …