Secrets cachés dans des nouvelles de la première forme de Tzun d'aile

Secrets cachés dans forme de Tzun d'aile la première
Auteur : Vivian Wong Bourren
Le modèle de Kung Fu de l'aile Tzun a des formes dans son programme d'études. Une forme est un ensemble chorégraphié de techniques spécifiques faites dans un ordre. Ces formes ont été créées pour des motifs très spécifiques et importants par les fondateurs du système. La première forme d'aile Tzun s'appelle Sil Lin Tao au lequel traduit, peu la première pratique. Cette forme a caché des secrets dans son ordre des mouvements, et sans instructeur qualifié, les techniques et les concepts ne pourraient pas être découverts par seule observation. La forme elle-même se compose de huit sections, mais a également une ouverture et une routine fermante. Quelques sections sont faites doucement, d'autres dur, et certains une combinaison de tous les deux. Les sections ont également différentes vitesses. La première forme se compose d'approximativement 160 techniques. Disséquant la forme plus loin, il y a une section particulière qui joue un rôle essentiel dans tous les arts martiaux.

Les formes dans un modèle des arts martiaux sont importantes pour un certain nombre de raisons. Au niveau le plus simple, elles servent de routine de préchauffage pour détacher et détendre le corps afin d'éviter des dommages pendant la formation ou sparring intense. C'est une manière de se rappeler les techniques que nous avons apprises, ainsi elles deviennent la deuxième nature. C'est également une manière de développer la vigueur, la force, l'exactitude, la flexibilité, et la coordination de main-et-oeil. Évidemment, nos ancêtres ont choisi certaines techniques et modèles particuliers pour une raison. Le co-fondateur de notre modèle, NG Mui, a passé une vie rassemblant la connaissance sur l'histoire de temples de Shaolin aussi bien qu'étudier les arts martiaux et développer les formes de Tzun d'aile. Avec toutes sa connaissance et expérience, elle a combiné certaines techniques sous la forme parce qu'elles fonctionnent bien dans une situation de combat.

Envolez-vous la première forme de Tzuns enseigne de nombreuses leçons et a beaucoup de concepts cachés profonds. Cette forme est faite dans la position stationnaire de cheval partout. Le foyer est sur le poignet, qui est la première centrale électrique. Le concept du combat de la ligne centrale de nos corps est pratiqué. Puisqu'il est fait dans la position de cheval, sans travail de jambes, équilibre approprié et la stabilité sont établies. Quelques secrets dans la forme indiquent comment développer la puissance à courte portée (pouce frappé) et les techniques de Na d'anti-Menton (qui de contre- encavateurs et serrures). Une section est faite extrêmement lentement et doucement. Quand les gens observent la forme, cette section lente les déconcerte. Cet article jettera la lumière sur cette section, discutablement la plupart de part importante de la première forme.

FOND

La section, appelée les trois prières à Bouddha a ses racines à l'arrière-plan de co-founders de Tzun d'aile comme formation bouddhiste de nonne dans le temple de Shaolin. Dans cette section de la forme, le sao de wu (main de protection) est fait trois fois. Cette technique ressemble à quelqu'un dans la prière. Tandis que le fondateur avait l'intention cette section pour se corréler avec le bouddhisme et la méditation, aucun fond religieux particulier n'est nécessaire pour accomplir le but prévu ; et dans des temps modernes, nous nous concentrons seulement sur la technique et son concept et ne l'affilions pas avec le bouddhisme lui-même. Comme mentionné, il est fait extrêmement lentement et doucement. Certains ont rapporté la section au modèle interne populaire Taiji en raison de leurs similitudes en imitant le serpent et la grue. D'autres similitudes incluent le concept de se développer énergie-coulent combat appelé les mains de poussée dans Taiji et le sao de chi dans l'aile Tzun. Beaucoup de personnes se demandent pourquoi un artiste martial pratiquerait combattre ou exécuterait une forme lentement si un vrai combat est fait à un rapport de vitesse très élevé. Elles sont encore déconcertées quant à pourquoi une personne s'exercerait pour combattre - pas utilisant la puissance et tendre mais plutôt que la douceur et la relaxation. Le point focal principal de cette section de la première forme est de souligner profondément, respiration lente.

Maintenez dans l'esprit que l'aile Tzun a été créée par une femelle qui a combiné interne avec la formation externe. L'ignorant ou le cynique peut croire qu'une femme pourrait ne jamais battre un mâle plus fort. Une partie du secret de la capacité d'une plus petite personne de défaire un plus grand adversaire est trouvée dans les trois prières à la section de Bouddha de la première forme. Je ne crois pas qu'elle semblerait raisonnable pour qu'une femelle compte sur sa taille ou puissance externe seule, comme ce ne sont pas ses forces. Par conséquent, les concepts plutôt que les techniques seront soulignés, permettant à tous les artistes martiaux de rapporter à cette information n'importe ce que le modèle ou la technique particulier est pratiqué.

ASPECT INTERNE

Pourquoi est-ce qu'exactement la forme est faite tellement lentement, doucement et détendue ? Comme mentionné avant, l'aile Tzun est un modèle externe et interne. Faire des techniques lentement et développe doucement l'aspect interne de l'aile Tzun. Interne peut commander votre esprit et corps à un de plus haut niveau qu'une personne moyenne. Les médecins croient que l'être humain moyen a seulement branché sur un petit pourcentage de leur aptitude mentale, approximativement 10%. Chaque année nous entendons parler des découvertes étonnantes de la façon dont nos esprits peuvent guérir. Il est possible d'avoir votre mouvement d'esprit ou de commander vos bodys extrêmement puissants, énergie inexploitée. Nous tous avons entendu parler, été témoin, ou même éprouvé une situation surnaturelle de force en cas d'urgence. L'exemple commun est la mère qui soulève une automobile qui écrase son enfant. Avec des avances scientifiques d'aujourd'hui, une partie du mystère est expliquée. Nous avons découvert que les causes de réflexe de tendon de Golgi votre muscle à détendre ou arrêter quand il sent trop de pression seront employées, protégeant nos corps contre des dommages principaux. On le croit que les phénomènes comme ce qui précède sont possibles parce que nos esprits ne permettent pas à notre réflexe de tendon de Golgi de fermer le muscle, permettant l'écoulement de l'énergie. Peut-être dans un avenir proche, les scientifiques et les médecins peuvent découvrir plus au sujet de la façon dont nos corps accomplissent de tels exploits incroyables sans dommages. Interne ne compte pas sur votre force de muscle externe réelle mais plutôt le transfert de l'énergie et de la puissance. J'ai rencontré les personnes dans ma vie qui ont réalisé de grands exploits avec leurs corps, tels que les soldats professionnels d'athlètes et de militaires de forces spéciales. Un thème qui était toujours commun quand je leur ai demandé comment ils ont réalisé un de plus haut niveau que la personne moyenne était leur état d'esprit, étant dans la zone. Ces personnes étaient-elles soutenues avec la puissance spéciale d'esprit ? Je ne crois pas ainsi. Comme dit le proverbe, rien ne vient facile dans la vie. Ces personnes ont fait beaucoup de fu de kung. Par ceci je veux dire, ils ont dépensé beaucoup de temps et attachement formant leurs esprits et corps. Nous commençons la petite ou petite pratique et puis la construisons à partir de là, qui est la signification de Sil Lin Tao.

En exécutant une forme lentement, on peut détendre ceux muscles et système nerveux. L'importance de ceci se situe en pouvant conserver votre énergie, et l'a laissée couler librement utilisant votre corps entier. La rigidité limite la vitesse et la stabilité de la puissance. La rigidité vous fait également télégraphier votre intention à votre adversaire. Un artiste martial qualifié peut facilement commander et réorienter une énergie d'adversaires quand il est raide. L'exécution d'une technique accorde lentement également à votre esprit l'heure de penser et se concentrer sur vos intentions. Queest-ce que je fais réellement à mon adversaire avec cette technique particulière ? Décrivez dans votre esprit les résultats finaux avant qu'ils se produisent. Laisse la respiration appropriée incorporée, qui est si important dans la respiration appropriée d'arts martiaux est non seulement important dans des arts martiaux, il est important pour votre santé en général.

IMPORTANCE DE RESPIRER QI

La respiration appropriée a aidé des personnes avec des problèmes tels que des attaques d'inquiétude/panique, effort et d'autres désordres de système nerveux, à appeler uns. La source d'énergie dans nos corps est l'oxygène. Elle est transférée à nos corps par le jet de sang. Sans oxygène ou air coulant dans nos muscles, ils ne peuvent pas réaliser leur potentiel. Profondément, la respiration commandée crée un calme qui est nécessaire dans une rencontre de combat. Combien de fois avez-vous été dites à l'école pour prendre une respiration profonde afin de calmer vers le bas ainsi pourriez-vous se concentrer et fonctionner mieux ? Être doux et relaxed avec le calme, respirant profondément permet à l'esprit de fonctionner à un niveau plus efficace. L'esprit peut envisager et traiter des choses lentement pourtant produire des résultats positifs rapides. En tant qu'enfant, Ive a toujours corrélé un rapport que le joueur d'hockey célèbre, Wayne Gretzky, a dit sur ce concept particulier aux arts martiaux. Il a déclaré que tout en jouant un jeu d'hockey, il a observé tout comme si il ont été joués dans le mouvement lent dans son esprit. Ceci a vraiment attrapé mon attention. Est j'ai pensé à me, ceci ce que mon Sifu essayait de m'enseigner au sujet des trois prières à la section de Bouddha de la première forme. Si nous ralentissons nos pensées vers le bas dans une situation de combat, nous pourrions produire les meilleurs résultats avec notre technique.

Vous penseriez que la respiration est bon sens, mais le bon sens n'est pas parfois aussi commun. J'ai vu les praticiens de l'aile Tzun qui ont atteint le niveau de connaître toutes les formes, pourtant elles retiennent toujours leur souffle quand ils combattent. Dans des secondes, elles deviennent hors du souffle et ne peuvent pas continuer de combattre. Ceci les fait être nerveuses et geler vers le haut, oubliant quelles techniques à employer. J'ai également vu de soi-disant étudiants à niveau élevé prendre les souffles très courts ou irréguliers. Souvent, ceci les mène pour être hors de souffle et épuisé après exécution de la première forme. Ceci, combiné avec la tension et l'énervement peut finir un combattant dans des secondes. Cette approche est énergie gaspillée. Tout en exécutant les trois prières à la section de Bouddha, vous pratiquez bon respirant des habitudes.

COMMENT RESPIRER

Rentrez un souffle profond et lent par votre nez et laissez votre diaphragme augmenter avec de l'air. Exhalez entièrement par votre bouche laissant votre diaphragme se rétrécir lentement comme le faisiez vous quand vous avez inhalé. La raison pour laquelle on devrait respirer dedans par le nez est parce que le nez agit comme un filtre. Le nez aide également même le pas de souffle. En outre, en temps froid, il chauffe l'air avant qu'il arrive à vos poumons. Évidemment, quand vous avez besoin de plus d'air dû à une situation extrême, nous pouvons obtenir plus d'air par notre bouche. Pendant une brève période, ce n'est pas trop mauvais ; mais par la suite, la respiration par la bouche créera la sécheresse et les souffles irréguliers. Puisque la bouche est une plus grande ouverture que le nez, il est idéal pour exhaler, permettant à l'air et à l'anhydride carbonique éventés de sortir nos corps. Concentrez sur votre respiration, et rejuvenate votre corps avec chaque souffle. Pensez à l'air ou à l'énergie traversant votre corps entier. Rappelez-vous de placer votre langue sur le dessus de votre bouche tandis que vous respirez dedans. Cela aidera votre écoulement d'énergie correctement et ne te permettra pas de mordre votre langue pendant une rencontre de combat. Chronométrez votre souffle exhalé avec une grève. Rappelez-vous de respirer correctement quand vous êtes dans une situation tendue, qui est habituellement quand nous oublions. La pratique de la forme établira de bonnes habitudes de rester calmes. Quand vous êtes hors de souffle pendant une session sparring dure, essayez de calmer votre respiration vers le bas en faisant l'exercice de respiration juste mentionné, et maintenez votre épine droite. Ne pliez pas plus d'à la taille et tenir vos genoux, tous que fait est limitent la quantité de circulation d'air dans vos poumons.

La respiration aide le transfert de qi qui veut dire l'air et l'énergie. Beaucoup de techniques dans l'aile Tzun s'exercent pour perturber les adversaires qi. L'one-way pour réaliser ceci est de frapper la bouche avec une main ouverte, bloquant la voie aérienne pendant même juste une brève période. Un autre est en frappant un point de pression, perturbant l'écoulement de l'énergie. Nous tous avons entendu l'expression, j'avons fait frapper le vent hors de moi. Ceci se produit quand le diaphragme (plexus solaire) est frappé et est temporairement paralysé. Il ne permet pas à l'adversaire de respirer. Ce sont des techniques intelligentes qui n'exigent pas des quantités élevées de force.

PENSÉES FINALES

Tous les artistes martiaux peuvent tirer bénéfice de l'aspect interne. Quelques fois nous examinons des choses trop. Des concepts, comme, puissance interne ou qi ou sont vus comme mythes des films ou trop difficile à obtenir. Il peut être plus simple que vous pensez. L'one-way pour maîtriser ces qualifications est de pratiquer la première forme d'aile Tzun. …