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Principes corrects de pratique en matière de Chi de Tai
Auteur : Liu Yong
Avant Chi de Tai il y avait beaucoup d'autres modèles de Wushu ou d'arts martiaux. Le Chi de Tai a été développé approximativement 100 ans avant le pistolet. Quand les pistolets sont devenus populaires le Chi de Tai a commencé à changer son emphase. Pendant qu'il n'était nécessaire plus pour l'autodéfense, il a commencé à se transformer en un sport. Cependant quelques personnes ont estimé que le Chi de Tai était un art martial trop bon à perdre, et ont gardé ce côté de lui allant. En siècle dernier, comme la Chine est devenu plus ouvert, le Chi de Tai pouvait écarter. Yang Luchan l'a pris à Pékin, et plus défunt Chen fa KE a enseigné là. Aujourd'hui il a écarté autour du monde.
Le Chi de Tai est une combinaison de
1) Wushu
2) Médecine chinoise
3) Acuponcture Jing Luo
4) Philosophie de Yin Yang
Le Chi de Tai peut être décrit As
1) Culture chinoise
2) Wushu
3) Sport
Aujourd'hui plus de personnes voient le Chi de Tai comme sport, un système d'exercice. Très peu de personnes peuvent l'identifier comme Wushu ou culture chinoise. Vous devez ouvrir votre coeur pour savoir/comprenez le Chi de Tai.
Progression dans l'étude
1) Mouvement
2) Fu de Gung
3) Culture
1. Mouvement
Les bras et le corps rapprochent. Beaucoup de personnes peuvent comprendre les mouvements de main, mais ne voient pas le mouvement de corps. Le Chi de Tai est un cercle. Beaucoup de personnes peuvent faire les cercles de bras mais ne sont pas assez relaxed pour faire les cercles de corps. Tous les mouvements sont d'un cercle. Le cercle de bras suit le cercle de corps. N'allez pas en dehors de du cercle. Le mouvement de corps est un cercle. Ne tournez pas le corps au maximum, partent toujours un peu. Le corps devrait tourner 90 degrés. Ne retournez jamais. Le corps doit détendre d'abord, puis fait le mouvement. Après trois ans les étudiants devraient pouvoir comprendre ce niveau. Quand vous tournez le corps le poids change des côtés. Si le corps se tourne vers la droite, la jambe gauche prend le poids. Une jambe est relaxed et on n'est pas relaxed. Quand le corps tourne, les mains suivent. Si seules de mains le mouvement (sans corps) le mouvement est incorrect. En déplaçant le corps, les mains peuvent déplacer plus loin le corps a trois parts. La partie moyenne, entre le nombril et les hanches doit pouvoir lâche et flexible et tourner. Si la partie supérieure est trop forte, le milieu ne pourra pas détendre et se déplacer. Si les jambes sont trop faibles, le poids sera dans le dessus du corps et il n'y aura aucune racine. Pour le Chi de Tai les jambes fortes sont importantes. Car vous vieillissez, les jambes sont les premières choses à se développer faibles. Quand le corps est relaxed qi va d'abord au dantian, puis aux jambes et aux pieds. Quand les jambes sont fortes, le dos sera fort. Le Chi de Tai respirant n'est pas coffre supérieur respirant. Quand vous respirez utilisant la respiration normale, vous êtes plus fort. Le Chi de Tai développe l'utilisation de la respiration normale. Avec la pratique continue, vous pourrez employer normal respirant toute l'heure, pas au moment même où vous pratiquez le Chi de Tai. Plus de pratique accumule le qi dans le dantian. Le dantian devient comme un football. Plus de qi vous rend plus fort. Toutefois il est très lent pour se développer, le qi s'accumule graduellement. L'accumulation du qi est comme une graine s'élevant lentement.
Les mouvements de bras viennent du corps
Les mouvements de corps viennent de qi
Qi vient de la pratique
Quand les mouvements de Chi de Tai sont corrects, le corps est relaxed et le qi peut se développer.
Gung Fu
Le Chi de Tai est les mouvements rapides et lents. Les mouvements rapides viennent de les lents. Jeûnez de lent - de la relaxation du cercle. Fa Jing est très relaxed, pas temps, et très circulaire.
Détendez + cercle = fa Jing
Sans cercle vous ne pouvez pas libérer. Si vous êtes tendu ou stiff et n'avez aucun cercle, l'énergie ne peut pas libérer.
Xin Jia (vue de modèle de Chen nouvelle) est alterner rapide et lent. Les mouvements sont relaxed comme une natation de poissons dans l'eau. La première pratique lentement de vous juger si les cercles sont corrects et de s'assurer sont relaxed. Jia laotien (vue de modèle de Chen vieille) vous laisse sentir le mouvement lent, vous laisse sentir les cercles, et vous laisse se sentir relaxed. Si vous pouvez sentir ce premier dans Jia laotien, alors vous pourrez sentir ceci en Xin Jia. Pratiquez Jia laotien journalier pour développer ce sentiment.
Xin Jia est différent parce qu'il a beaucoup de petits mouvements. Si vous comprenez les grands mouvements dans Jia laotien (qui n'a aucun petit mouvement) alors vous pourrez construire dans les mouvements en Xin Jia. Enfin vous pourrez comprendre fa Jing. C'est la route correcte pour développer le Chi de Tai. Les améliorations prennent du temps de se développer. Il ne peut pas se produire rapidement. Vous pouvez seulement apporter des améliorations pour vous-même par la pratique journalières. C'est le principe pour toutes les formes de Chi de Tai.
Un corps de tour de principe peut faire mille mouvements juste comme un arbre peut faire des millefeuilles.
3) Culture
Le Chi de Tai est environ 400 années mais la culture chinoise s'était développée pendant environ 2000 3000 années. Pour améliorer votre Chi de Tai que vous devez comprendre une culture plus chinoise.
a) Comprenez au sujet de Yin et de Yang.
Quand vous comprenez les changements entre Yin et Yang, vous pouvez s'appliquer ceci à vos mouvements.
b) Médecine chinoise
Renseignez-vous sur le système de Jing Luo.
L'AMI de Dai entoure le corps (comme une ceinture) autour de la taille. Du Mai et l'AMI de Ren entourent vers le haut du dos et avalent l'avant du corps. Ces cercles de forme de Jing Luo. Tous les autres sont des lignes. Ainsi ces trois sont Chi Jing Luo de Tai. L'AMI de Dai est le Jing le plus important Luo pour le Chi de Tai. Quand le qi passe par l'AMI de Dai le qi devient fort. Si votre qi peut passer par ces canaux votre fu de gung sera très fort.
c) Le Chi de Tai est un art/art de sport et le mouvement sont différent, mais le sentiment est identique. Le Chi de Tai est un langage du corps, comme une chanson pour le corps. Le Chi de Tai est comme le ballet, comme la musique et comme la calligraphie. Toutes ces choses ont des combinaisons de rapide et de lent. Les personnes artistiques peuvent comprendre le Chi de Tai plus vite. Si vous pouvez comprendre d'autres formes d'art puis vous comprendrez et apprécierez le Chi de Tai.
d) Sun Tzu, art de guerre
Puisque le Chi de Tai est un art martial, c'est un bon livre à lire. Les mains de poussée se rapporte au ce et particulièrement aux mains de poussée de concurrence.
e) Mécanique
Si vous comprenez les mécanismes du mouvement, vous comprendrez comment se déplacer d'un maintien au prochain. Le Chi de Tai est la vieille connaissance et la connaissance moderne combinée. Si la culture occidentale a les mêmes principes ceux-ci peuvent également être employés pour expliquer le Chi de Tai. …