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As mulheres são condenadas na rua?
Autor: Por Fran Joseph
As mulheres são condenadas na rua?
Imagine um jogador de ténis julg o poder e a exatidão de seu saque unicamente por seu formulário. Visualize um jogador de voleibol que sharpening a “que crava” a habilidade batendo somente o ar. Também finalmente, retrate um pole-vaulter competir no evento de hoje ao recusar usar um pólo da fibra de vidro? Ridículo; você diz? Tão inverosímil como a encenação acima pode soar, muitos artistas marciais das mulheres, ao contrário de suas contrapartes fêmeas em outros esportes, não se aproveitaram dde métodos de treinamento do modem. Em lugar de, ainda estão confiando nos métodos de treinamento “tradicionais” assim chamados que são todo-mas obsoleto quando aplicados às situações da vender-defesa em ruas urbanas de hoje.
Que é errado com tradição? Nada, contanto que nós distinguirmos entre formulários estilizados do retrocesso e da perfuração, com sua ênfase em kata pre-arranged ou choreographed, e as artes marciais combater-orientadas que forçam o contato real sobre considerações estéticas ou cerimoniais. Além disso, a maioria de artes marciais clássicas têm um preponderance de “passivo” obstruindo os movimentos que as mulheres podem mal ter recursos para se usar de encontro aos oponentes muito maiores, mais fortes quando os segundos preciosos podem significar a diferença entre a vida e a morte. Assim nós podemos mais distinguir entre o “obstruir-tipo” regimes das artes marciais, e a batida, ou o “golpear-tipo” formação das artes marciais.
Neste momento, deve-se compreender que nós não estamos discutindo “este” estilo contra “que” denomine, mas um pouco, avaliando uma metodologia do treinamento. Esta aproximação ao treinamento tem uma premissa subjacente: Toda a formação das artes marciais deve paralelizar o combate real tão pròxima como possível. Com esta premissa na mente, nós temos agora uma lista de verificação com que analisar o que arte marcial nós estamos estudando presentemente, assim que nós pode estar confiável nosso treinamento é verdadeiramente aplicável para alguém da estatura relativamente pequena na luta realística.
O estudo marital das artes das mulheres deve incorporar o impacto-treinamento do início do programa. Apesar de tudo, como mais pode você saber? Como duramente você retrocede e perfura a menos que você estiver fazendo o contato contínuo com algo? O treinamento do impacto pode ser dividido em três estágios progressivos. Na primeira fase de treinamento, o médico desenvolve o poder golpeando (ou retrocedendo) alvos estacionários, seja ele uma luva do foco, um protetor de ar, um saco pesado, etc. que igualmente a coloquem ao corrente com seus próprios mecânicos do alcance (distância) e do corpo.
A segunda fase de treinamento do impacto exige o artista marcial fêmea bater alvo móveis, tais como o saco da parte superior e da parte inferior, os protetores de ar, as luvas do foco, as almofadas tailandesas, etc., que um ônibus ou um sócio alerta do treinamento podem mover aleatòria em uma variedade de ângulos, compilindo desse modo o estudante entregar batidas ao mover-se. Ao contrário do desempenho dos formulários, nada neste estágio do treinamento é pre-arranged, desde que o ônibus move seus alvos em uma maneira impredizível. Esta fase realça não somente a mobilidade e a precisão, mas igualmente coloca-a ao corrente com o atributo do sincronismo, desde que os alvos se estão movendo constantemente. A terceira fase de treinamento do impacto é a força irrestrita trazida para carregar em um “oponente” quem uma armadura cheia desgastando. Esta não é uma modalidade da autodefesa do treinamento, porque o sócio que desgasta a engrenagem protetora não cooperará, mas seja um pouco de batida, de retrocesso, e relevante o também. O “assaltante” é um não “ladrão modelo,” mas um adversário agressivo que muda as escalas do combate sem o teste padrão consistente do ataque.
Isto traz acima um outro artigo em nossa lista de verificação do treinamento combater-orientado; um método do treinamento que abrange todas as quatro escalas do combate. Como tem frequentemente os estudantes fêmeas encorajadores das artes marciais um instrutor masculino bem-intencionado para desenvolver seus pontapés desde que os “pés são muito mais fortes do que as mãos?” Contudo, as estatísticas mostram que a maioria de assaltos em mulheres ocorrem na “luta interna,” ou na escala do fechar-quarto do combate. Quando para trás-girar retroceder talvez bonito na ginástica, é improvável que você terá o tempo para lanç mesmo qualquer pontapé, desde que a escala do combate se fecha em menos de um décimo de um segundo. Para restringir-se oneself a um método das artes marciais que emfatize o retrocesso de longo alcance é limitar suas habilidades lidando nas outras escalas de uma confrontação violenta.
Tão importante é esta escala da luta interna para mulheres que é imperativo nós tem as “ferramentas necessárias” a tratar a agressão nesta de “zona guerra.” Golpeia que transporta a maioria de dano no tempo o mais curto deve ser aperfeiçoado. Isto significa a batida, e a obstrução, no primeiro movimento. Desde que nenhum árbitro dirá, “para quebrar” quando a escala do combate se fecha, as mulheres devem lanç os choques prejudiciais de modo que o assaltante não possa continuar seu ataque. (Este conceito elimina a maioria de conter-tipo artes que foi desenvolvido quando profissional guerreiros era folheado na armadura, assim proibindo o golpe ou o retrocesso de toda a sorte.)
Algumas (se não artìstica satisfazendo) das batidas as mais eficientes são: o espetar do dedo, que deve ser cultivado em algo mais duramente do que um descanso desde que você funcionará provavelmente no osso facial. (Você pode se acumular a golpear óculos de proteção de mergulho acolchoados ligando ao espetar do dedo sua cortina de chuveiro.); os cotovelos, joelhos e headbutts podem ser aperfeiçoados em luvas do foco ou em almofadas tailandesas; os baixos pontapés (abaixo da cintura) devem ser dirigidos ao virilha, aos joelhos, ao osso do fémur, ou às canelas e podem ser praticados em protetores de canela desgastando do sócio ou por muito tempo da “os sacos banana.”
Agora que nós discutimos o treinamento do impacto e variamos familliarity, deixe-nos examina uma outra pedra angular das artes marciais preparadas para o combate que treinam - contate o acondicionamento. Este é o treinamento do picofarad da fase que a maioria de mulheres (que se incluem) evitariam um pouco. O acondicionamento do contato é o voluntariedade progressivo e controlado absorver o impacto, e pode somente ser obtido por um voluntariedade don luvas e o headgear e “vai para ele” que toma um perfurador é crítico, porque as mulheres não tiveram a exposição a cheio-contatam esportes, tais como o futebol, em que a maioria de homens participaram. Este não é um endosso de dois sócios que estão o dedo do pé-à-dedo do pé e “que duking o para fora,” mas bastante condicionando na sua formação das artes marciais que permitirá que você continue após o choque da dor e o impacto em um encontro real.
Quando nós formos a propósito do acondicionamento, você deve realizar que você é muito mais provável ser golpeado por um espetar ou por um gancho na rua do que um ajudante ou uma cume-mão. Uma familiaridade com o encaixotamento básico deixá-lo-á sentir confiável eficazmente em tratar ela o descanso assegurado que não há nada unfeminine sobre as mulheres que podem entregar espetares, cruzes, ganchos e uppercuts com poder explosivo. Mais uma vez, entretanto, é importante que após você domine os mecânicos básicos, você tenta executar estas batidas quando alguém tentar o bater para trás. Apesar de tudo, é tiro muito diferente um o revólver em uma carreira de tiro sob circunstâncias ideais do que está tentando disparar com exatidão quando alguém está ateando fogo para trás em você. A familiaridade com o encaixotamento ajudará “a desmistificar” os reinos do combate que até recentemente eram reservados para homens.
Nossa lista de verificação não estaria completa a menos que nós mencionássemos outros dois artigos. Seria ridículo imaginar uma parte traseira do corredor no futebol que recusa ser abordado por qualquer um exceto aqueles de seus próprios altura e peso. Contudo, quando as mulheres treinam exclusivamente com outras mulheres, aquele é exatamente o que está fazendo. As mulheres devem experimentar a energia agressiva e a maior força dos homens em suas artes marciais que treinam o regime, ou então, como o corredor, não desenvolverão o evasiveness e a superação necessários competir. Como o atleta profissional, os artistas marciais fêmeas devem aproveitar-se do treinamento suplementar, junto com praticar apenas a técnica.
Que jogador de ténis fêmea poderia a esperança competir mesmo em um amador nivela sem alguma sorte do programa de formação do peso? O treinamento suplementar (pesos, acondicionamento, etc.) não substituirá a habilidade do movimento, mas realçá-la-á certamente. Meramente olhando liso, flexível e gritando quando entregar um pontapé ou uma batida não for bastante para a fazer poderosa. Mais uma vez, o artista marcial fêmea poderia fazer bem para observar os programas de formação dos atletas dos profissionais, que não confiam na repetição completa do movimento à habilidade do aumento, mas de regimes um pouco suplementares do treinamento para desenvolver os “atributos” necessários para seu esporte particular.
Finalmente, as artes marciais programam que não inclui armas que treinar está basicamente incompleta em preparar o médico fêmea para o combate da rua. Não importa como diligently uma mulher treina, é em disavantagem ao enfrentar um assaltante muito maior, mais forte, deixou atacantes múltiplos sozinhos. A habilidade e o voluntariedade de usar uma faca, a vara, ou a outra arma dão ao artista marcial fêmea um “equalizador.” Apenas porque o samurai feudal em Japão nunca andaria as ruas sem sua espada, as mulheres em áreas urbanas dos E.U. devem do mesmo modo estar armadas e prontas para proteger-se com suas armas da escolha. Como o treinamento da vazio-mão, a formação das armas deve emfatizar a batida (corte, stabbing), um pouco do que a obstrução ou os movimentos largos, flowery que olham bonitos no kata ou nos formulários, mas tem quase nenhuma aplicação a combater.
Nós estamos indo continuar a fingir que os métodos tradicionais da formação das artes marciais são suficientes, ou nós descobriremos a maneira dura que nossos regimes do treinamento não trabalham de encontro a alguém que não é um sócio de cooperação? Nós estamos indo aproveitar-se de de uma maneira que permita que nós lutem para trás? Os métodos de treinamento do modem eliminarão muitas das surpresas desagradáveis que os artistas marciais fêmeas encontrariam em uma confrontação real. A ignorância em nossa parte de métodos de treinamento das artes marciais do modem beneficiará somente nossos agressores. Deixe-nos assim aproveitar-se de de técnicas inovativas do treinamento de modo que nós tenhamos o poder (e se apresse, coordenação, acondicionamento, etc.) lutar para trás e ganhar.
Web site de Fran Joseph:
http://www.franjoseph.com
Este artigo publicou-se original aqui)
http://www.realfighting.com/issue6/josephframe.html
Sobre o autor
Fran Joseph tem treinado nas artes marciais desde a idade de sete. Prende correias pretas no hwarang faz e taekwondo. É um instrutor sênior de Jeet Kune faz e Eskrima/Kali & um perito no nunchuku, (que ensinou à estrela do “DRAGÃO”, Jason Scott Lee), Fran choreographed cenas da luta para diversas películas principais junto com seu sócio, poteet de Jerry. Igualmente trabalha com várias agências policiais.
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