Noticias DE MADERA del GUERRERO

GUERRERO DE MADERA
Autor: Eric Oram
Temo no el hombre que practica 10.000 técnicas una vez, solamente al hombre que practica una técnica 10.000 asimientos de las épocas mi respecto.

El esencial de ése viejo refrán chino es obvio: La llave a alcanzar los niveles más altos de cualquier arte marcial es práctica.

Solamente ejecutando millares de repeticiones de sus estilos bloquea, golpea con el pie y las huelgas le quieren puedan utilizar sus estrategias y técnicas en una manera natural y espontánea. Sin eso bueno de la preparación, en un youll de la lucha fuércese para pensar en lo que usted debe hacer después cuando usted debe hacerlo.

Los instructores tradicionales del fu del kung de chun del ala tratan la necesidad de la práctica acentuando a sus estudiantes la importancia de desarrollar sus reflejos. Estipulan, sin embargo, que usted no puede confiar en apenas fijado de movimientos repetidos para afilar con piedra su capacidad de defenderse. Para asegurarse de que usted responda con la sincronización, el equilibrio y la exactitud óptimos, usted necesita aprender las lecciones del maniquí de madera.

Entre en el maniquí
Por más de dos milenios, los monjes de la lucha del templo de Chinas Shaolin han utilizado los dispositivos de entrenamiento listos para complementar su educación de los artes marciales. Las leyendas dicen que el templo meridional viejo de Shaolin en la provincia de Fujian ofreció una colección única de guerreros artificiales. Había un pasillo que consistió en 108 maniquíes de madera que representaban 108 diversas técnicas que atacaban, dice al miembro Guillermo Cheung del salón de la fama del experto de chun del ala y de la correa negra. Los monjes bajarían el pasillo y practicarían sus defensas y contraataques en ellos.

Después de los Manchus razed el templo hace tres siglos, uno de los pocos amos de la supervivencia, una monja nombrada Ng Mui, construyó un dispositivo de entrenamiento basado en los principios de esos maniquíes. La colocación de los tres brazos y de una pierna del maniquí de madera fue diseñada para 108 técnicas específicas paralelas a las 108 técnicas realizadas en los maniquíes originales, Cheung dice.

En los viejos días, los maniquíes fueron construidos usando los trunksometimes centrales grandes mientras el feetwith 9 una parte inferior afilada, él continúe. Un agujero sería cavado en la tierra, y el maniquí sería enterrado cerca de tres pies o cuatro pies de profundo con la grava llena alrededor de ella, Cheung dicen. La grava llevaría levemente cuando el maniquí de madera fue pegado para en fu tradicional del kung de Shaolin, contacto duro con un maniquí del entrenamiento fue utilizada para condicionar los brazos de los médicos con objeto de combate.

Aunque algunos artistas marciales todavía apunten para esa meta, el ala chun no se centra en la fabricación del contacto directo con los accesorios de madera de los dispositivos. En lugar, utiliza el maniquí para inculcar la capacidad de desviar o de lanzar una fuerza de los opositores. Este principio es particularmente importante para la gente que debe apartar apagado a un asaltador más grande o más fuerte o que desea simplemente emplear un método más eficiente y más flúido de defensa.

Coseche las ventajas
los entrenamientos De madera-simulados le ayudan a desarrollar todas las cualidades necesarias para actualizar chuns del ala evitan-usingforce principio de la contra-fuerza: ángulo correcto (de la desviación), balance, exactitud, sincronización, movilidad, colocación, velocidad, flujo y energía. Pero el ing del tren también le dota con numeroso otras capacidades y habilidades.

Quizás el más obvio es dureza. Porque el ala chun utiliza las palmas y los antebrazos para bloquear ejemplo del kicksfor, el bloque del balanceo y los blockits del cruz-brazo necesarios endurecer estas armas, y eso es lo que hace el entrenamiento de madera-simulado, Cheung dice.

Aunque el maniquí es un objeto inanimado, puede todavía ayudarle a pulir su representación visual y a entrar en contacto con reflejos.

Hace tan por la enseñanza usted de cómo ejecutar bloques y pega en concierto con uno a, así haciéndoles combinaciones casi simultáneas del parry-y-contador. Momentos antes que usted ejecuta su counterstrike, los theres al momento de contacto cuando su parry desvía el blowor entrante el brazo del maniquí que representa el miembro del asaltador. Este contacto es su señal para destraillar su huelga. A un observador, sin embargo, su bloque y huelga full-speed aparecen llegar simultáneamente.

En un cierto plazo, la fabricación del contacto con el maniquí se convierte en su disparador para poner en marcha un contraataque. El resultado es el desarrollo de sus reflejos del contacto, que constituyen un elemento esencial de la habilidad del mundo real del combate.

El entrenamiento simulado también construye sus reflejos visuales. Requiere un poco más imaginación y foco que la afiladura de sus reflejos del contacto, sin embargo, para usted debe fingir no saber qué viene después en hacer del youre de la forma. Permitiéndose que sorprenda la huelga siguiente, usted fuerza sus ojos para trabarse visualmente sobre su opositor de madera antes de seguir.

Caja fuerte de la estancia
Porque los maniquíes de madera se hacen generalmente de la teca, se fuerza su esencial practicar todos sus movimientos ofensivos y de la defensiva lentamente y reducir al mínimo suavemente al principio los impactos su cuerpo absorber. Entonces, como su exactitud y técnica mejoran, usted puede poner más energía e intención en ella.

En el entrenamiento de madera-simulado, las áreas de bloqueo de los brazos son las palmas y el interior y el exterior de los antebrazos, Cheung dice. Con las extremidades más bajas, sus el el exterior e interior de las piernas apenas debajo de las rodillas.

Cualesquiera partes del cuerpo usted utiliza para hacer contacto, el cuidado se debe tomar para reducir al mínimo el impacto entre su cuerpo y dummyespecially los sus huesos y puntos de la presión.

Al pegar con las manos, sus armas primarias son el talón de la palma, el lado de la palma, los nudillos y los nudillos de Phoenix.

Con los pies, la bola del pie, el lado del pie y el talón se utilizan.

Si el maniquí se rellena adecuadamente, los codos y las rodillas se pueden entrenar también. Sin embargo, sin el acolchado apropiado, lesión seria a los brazos y las piernas pueden resultar.

Recuerde siempre que la desviación de la fuerza entrante es su meta. Usted no está hacia fuera resolver una fuerza de oposición de frente. Si usted toma dolores para ejecutar que principio antes de que usted intente construir gradualmente su velocidad y energía, el youll aumenta su capacidad de desviar mientras que reduce el riesgo de lesión.

Los principiantes pueden beneficiarse del maniquí de madera sin el riesgo innecesario de lesión mientras sean pacientes y cautelosos durante los primeros tiempos de su entrenamiento, Cheung dicen.

La llave es hacer el contacto ligero hasta que el cuerpo se condicione suficientemente.

El objetivo último del entrenamiento woodendummy es el establecimiento de una buena habilidad básica le fijó puede golpear ligeramente en cuando usted entrena con un socio vivo.

Eso le permitirá responder con los movimientos y los principios correctos sin pensamiento indebido. Entonces, no importa dónde su viaje de los artes marciales puede llevar, el youll sea mientras que preparado como usted puede deber manejar cualquier contingencia ese emergeswith un viejo amigo de madera como su guía. …