De nuevo a escrito del artículo
De nuevo a lista del artículo
JI CHUAN DEL TAI
Autor: Chu principal
La ji Chuan del Tai es un sistema único de salud y de autodefensa que originó en China hace casi 1.000 años. Se ha valorado siempre como uno de los tesoros de la cultura china. Derivado de la filosofía del Taoism, los ejercicios fueron diseñados para desarrollar el grado óptimo de armonía entre el cuerpo y la mente, y entre el individuo y el Tao (la orden natural del universo). El arte fue enseñado originalmente solamente a los miembros de familia. Es practicado hoy por joven y en China y en el mundo entero viejo.
Salud - solamente con la instrucción correcta puede una ventaja completamente de los aspectos curativos del arte. La ji del Tai permite a estudiantes cultivar la ji (qi)--la energía intrínseca o la fuerza de la vida del cuerpo. La circulación de la ji revitaliza los órganos internos y todos los sytems biológicos. La terapia de la acupuntura también se basa en el flujo de ji. Además, practicar las formas desarrolla flexibilidad y la fuerza de empalmes y de músculos. Consecuentemente, los músculos se consolidan de una manera que no sacrifique flexibilidad.
Como meditación activa, la ji del tai promueve la integración del cuerpo, importa, y las emociones. Consecuentemente, el estudiante encontrará que él o ella puede mejor ocuparse de contradicciones internas y de la tensión externa.
Autodefensa - la teoría de Chuan de la ji del Tai es la más sofisticada de todos los artes marciales, y mientras que su alcohol es non-aggressive, de la competición completa real del contacto que es superior a los estilos “duros” más bien conocidos. Se conoce como sistema interno porque su fuente de fuerza miente en el desarrollo de la energía interna algo que fuerza muscular. Los estudiantes aprenderán cómo, idealmente, sólo cuatro onzas de la fuerza de un individuo son necesarias haciendo frente a de 1.000 libras una fuerza de oposición. Como sistema de autodefensa, la ji Chuan del Tai está generalmente aceptada ser del sistema último y la mayoría completo. De cualquier perspectiva una se acerca a la ji Chuan del Tai, cualquier persona que estudia que el arte puede esperar seriamente beneficiarse grandemente--incluso de maneras inesperadas. Se convierte en eventual una trayectoria pacífica, agraciada, y creativa.
Entrenamiento - hay cinco campos fundamentales de la práctica de comenzar a alcanzar excelencia en el arte: La forma corta y larga, las Empujar-Manos, la práctica de los usos que lucha, de la meditación del Taoist, y de los NEI Kung.
Para una información más detallada, vea los principios y la práctica de Chuan de la ji del Tai de Chu principal. …