Noticias de las ESTRATEGIAS de la CALLE de SHOTOKAN

ESTRATEGIAS DE LA CALLE DE SHOTOKAN
Autor: Loren Franck
Youre solamente en una calle de la ciudad tarde en la noche, la presa de un atacante despiadado determinado para hacerle adentro. Sin una indirecta del miedo o una astilla de la conciencia, él se acerca a usted, exigiendo su dinero y amenazando a su vida.

Su su pesadilla peor, y el su venir verdad. ¿Usted entregará y agregará su nombre a su lista de víctimas? ¿O usted mantendrá control, se defenderá y dará vuelta a la situación a su ventaja?

Grapplers, los boxeadores tailandeses y los artes mezclado-marciales que los entusiastas demandan sus técnicas pueden ayudarle a escapar la tal derecha mortal del theyre del confrontationsand. Pero theyre no sus solamente opciones. Los artes tradicionales tales como karate shotokan pueden ayudarle a rechazar atacantes apenas como con eficacia.

Fundación firme
Uno de karates estimó y disciplinó más los estilos, shotokan fue fundado casi hace un siglo por Gichin Funakoshi, hombre levemente construido, modesto que poseyó una pasión para no sólo los artes marciales pero para la caligrafía también. Shoto era el nombre de pluma que él utilizó para la caligrafía, y como él ganó experiencia como tor del instruc- del karate, su sistema de la lucha se conocía como shotokan.

Ya un instructor venerado cuando él se trasladó a Japón desde Okinawa en 1922, Funakoshi se estableció eventual como autoridad mundial en karate. Mientras que en sus comienzos de los años 70, él ganó una batalla ascendente para ayudar a karate para hacer un arte marcial oficialmente reconocido en Japón. A la hora de su muerte en 1957, shotokan era uno lo más altamente posible - de los artes marciales mirados del mundo. Permanece tan hoy.

Un sistema de principios
Apenas pues Martin Luthers 95 tesis ha influenciado la religión, Funakoshis 20 principios de karate ha dirigido los artes marciales. Pocos documentos, de hecho, han tenido un impacto tan profundo en karate del moderno-día. Y aunque la mayor parte de los principios de Funakoshis tengan usos espirituales, también se relacionan con la autodefensa con manos.

Por ejemplo, el principio 12 lee: No piense que usted tiene que ganar. Piense, algo, que usted no tiene que perder. El principio 16 recomienda la preparación constante: Tan pronto como usted se vaya a casa para el trabajo, piense que millones de opositores le están esperando.

Funakoshi sugiere porqué es shotokan es ideal para la autodefensa: El arte ofrece la uno mismo-maestría total, no apenas un sistema mecánico de bloques, la mano pega y golpea con el pie.

Verdad karate-hace el peso de los lugares sobre el espiritual algo que Karate-hacen las materias físicas, él escribieron adentro Kyohan. Verdad karate-hace es esto: Que en vida de cada día, uno mente y el cuerpo estén entrenados y desarrollados en un alcohol de la humildad; y eso en momentos críticos, uno se dedique completamente a la causa de la justicia.

Incorpore el siglo XXI
Sin embargo, la causa de la justicia consigue a menudo física, y si usted planea sobrevivir un ataque mortal de la calle, usted necesita un arte marcial que pueda hacer el trabajo. El campo de James, una correa negra shotokan del séptimo-grado y uno de los artes la mayoría de los médicos americanos respetados, insiste que está hasta la tarea. El karate de Shotokan es autodefensa, él dice.

Un afiliado de largo plazo de la asociación prestigiosa del karate de Japón, campo ha entrenado por casi 40 años y funciona una escuela shotokan popular en Santa Mónica, California. No recomendamos el intercambiar de soplos por los atacantes, él dice. No le enseñamos a cómo luchar por sí mismo. Algo, le enseñamos a cómo defenderse.

Dado su entrenamiento terminante, tradicional, los médicos shotokan intentan evitar venir a los soplos con los atacantes. Y si deben golpear a un asaltador, lo hacen y se escapan. Si usted pega un atacante, no prolongue la situación e intercambiar los sacadores, campo dice. Termine la lucha rápidamente y váyase.

¿Idealista? Quizás. Pero su esencial para la autodefensa shotokan, que se pone a tierra en fundamentales y no en combinaciones sparring puntas.

Las escuelas tradicionales del karate pasan mucha de hora que practica las técnicas básicas, taladros sparring básicos y las formas, explican el petirrojo Rielly, una correa negra del sexto-grado en el arte. El resultado es la producción de estudiantes que tengan técnica magnífica y una comprensión cuidadosa del karate y de cómo trabaja.

Desafortunadamente, Rielly ve a demasiados instructores enseñar a autodefensa sino descuidar los fundamentos a favor de sparring libre. Esto es un error, él advierte. El libre-mástil de la capacidad o el pozo de la lucha es el resultado del entrenamiento y no debe ser los medios primarios del entrenamiento.

Por consiguiente, los estudiantes shotokan aprenden la mayor parte de sus movimientos de la autodefensa con el entrenamiento de las formas. Este acercamiento no tiene sentido a un cierto beginnersbut de la gente especialmente que todas las formas shotokan son hasta los topes de usos de la autodefensa.

Un acercamiento práctico
Siga siendo enterado. La mayoría de los expertos enseñan a que el conocimiento es el primer paso en autodefensa. Sabiendo su ambiente, usted puede prevenir con frecuencia apuro. Y si el youre forzado a luchar, usted puede generalmente escaparse rápidamente luego.

Cuando usted camina en las estructuras del estacionamiento y otros lugares potencialmente peligrosos, usted debe siempre ser consciente, dice Kelly Schwartz, una correa negra shotokan de segundo grado. El conocimiento, no tamaño o fuerza física, es su primera prioridad en autodefensa.

Maria-Beth Macaluso comenzó su entrenamiento shotokan hace 17 años así que ella podría protegerse y consolidar sus músculos. Después de entrenar por varios años, ella descubrió que las repeticiones aparentemente sin fin de sacadores, golpean con el pie y bloquean la hicieron más enterada de sus alrededores. Entrenando constantemente y a menudo, usted es cada vez más enterado, la correa negra de segundo grado dice. Se convierte como un instinto.

Manténgala simple. Si está aplicado en clase, en los torneos o en la calle, shotokan es simple y práctico. Tibor Hegedus tomó el arte en su Hungría nativa hace casi 30 años. Pronto después de ganar su correa negra, él trabajó como doorman en Budapest. Una noche, un agresor hizo el primer movimiento en él.

El asalto tomó Hegedus por sorpresa pero le enseñó a que las técnicas simples, directas de la autodefensa trabajan generalmente mejor.

Nosotros werent permitida golpear cualquier persona primero, memorias Hegedus, ahora una correa negra del cuarto-grado. Tuvimos que esperar hasta que nos atacaran, y cuando este individuo intentó golpearme, podía manejarlo fácilmente con algunos bloques y contraataques.

Shotokan es práctico. Fue diseñado para la autodefensa. Si empujo sus ojos o golpeo su midsection con el pie, huelga enferma su punto más débil para protegerse.

Macaluso también mantiene sus técnicas de la autodefensa simples. Si el youre atacado, hace la técnica más fácil, más rápida posible escaparse del situationeven si usted simplemente rodilla su atacante en la ingle, ella dice. Hágala, después salga.

No experimente con técnicas complicadas cuando el youre atacó.

Sentido del uno mismo
Construya su confianza en sí mismo. La confianza en su capacidad de defenderse determina en gran parte si el youll sobrevive un ataque indemne. La seguridad en sí mismo de Schwartzs recibió una llamada para despertar temprano en su entrenamiento. En un torneo, mi opositor casa de máquinas-me golpeó con el pie en la mejilla, ella recuerda. ¿Qué hice? ¿Conseguí enojado? ¿Me defendí fervientemente? No. Comencé a gritar. Pero usted necesita a veces ser golpeado. Usted necesita sentirlo así que usted no tendrá miedo.

El campo recuerda cómo su confianza en sí mismo floreció durante su entrenamiento. Varios días antes de un torneo importante, él descubrió que él tendría que spar con alguien sabida para sus retrocesos delanteros fósforo-que ganan. Cuando mi instructor aprendió iba a hacer frente a este individuo, él me tenía practicar una contador-técnica particular repetidamente, memorias del campo. Fiable, cuando ese opositor y yo ajustamos apagado, él intentó delantero-me golpea con el pie, pero lo paré con la contador-técnica que había practicado. Eso alzó realmente la confianza que tenía en me.

De los errores se aprende. La repetición y la disciplina shotokan requiere la confianza en sí mismo creciente de Hegedus exponencial. Como principiante, él hizo apenas pensamiento nervioso en ser asaltado en la calle. Como mucha gente inexperimentada en autodefensa, él no estaba seguro cuál a hacer si estuvo atacado. Eso destruyó casi su confianza en sí mismo.

Pero el entrenamiento shotokan me enseñó que para controlarse, él mantiene. Me enseñó a permanecer calma y, el más importante, a seguir siendo confidente durante una lucha.

Quizás el constructor más grande de la confianza para Hegedus era la repetición continua de técnicas básicas a través de sus entrenamientos shotokan. Le enseñó a manejar sus emociones y acciones, que le ayudaron eventual a controlar su nerviosismo.

Piloto automático
Si usted debe pensar en cómo defenderse, su generalmente demasiado atrasado. Mientras que el trazado ocupado del youre su próximo paso, su asaltador le batirá inconsciente. Ése es porqué los mejores movimientos de la autodefensa son automáticos. Es un canto del campo del concepto acentúa bastantes.

Cuando los estudiantes shotokan practican sparring básico, intentamos desarrollar la reacción, él dice. Idealmente, cuando el youre atacado, youll reacciona automáticamente.

Cuanto más lejos usted entra en su entrenamiento shotokan, más sus las técnicas llegarán a ser reacciones. Se convertirán en segunda naturaleza a usted. En el nivel menor de entrenamiento, usted aprende fundamentos. Pero cuando usted gradúa al nivel superior, usted aprende la reacción del uso.

Hegedus conviene. Su técnica era tan exacta cuando lo atacaron en Hungría que él no necesitó para pensar en su respuesta. Él reaccionó automáticamente.

Cuando mi atacante intentó golpearme, mis brazos bloquearon repentinamente, él recuerdan. Y cuando lo golpeé, sabía cuál era mi blanco e iba a pegar. Era como mis brazos tenía ojos.

Ventajas no vistas
Mantenga un aspecto medio. Los boxeadores y los grapplers miran combatientes del toughlike. Semejantemente, los weightlifters, los bodybuilders y otros atletas musculares son generalmente grandes y bastante fuertes defenderse. Pero los médicos shotokan pueden engañarle porque parecen a menudo la gente media. Eso es bueno, aunque, porque les da una ventaja agregada si está atacada.

Tardó a campo varios años para realizar completamente esto. A través del entrenamiento, su cuerpo se convierte de maneras que usted no reconoce, él observa. Por ejemplo, cuando usted practica en varias ocasiones el perforar, usted hace fuerte, pero usted no lo ve. Sus no pesos de elevación del gusto porque su constitución no cambia mucho. Con todo usted hace fuerte y tonedmuch más tan que la gente media en la calle.

Supervise su modo de pensar. ¿No sería grande si usted podría prepararse para un ataque siempre que usted entrene? Los estudiantes de Shotokan hacen eso al practicar sus técnicas.

Para Macaluso, éste es uno de los artes la mayoría de los activos atractivos. Cuando entrenamos, era tan seria como estaríamos durante una lucha de la vida-y-muerte, ella explica. Nuestro modo de pensar a través de cada sesión es que se defendía realmente. Condicionaban nuestras mentes ver nuestros atacantes y lucharlos con cada movimiento que hacemos.

Pese sus opciones
Usted no tiene que entregar su vida si le están asaltando. Usted tiene opciones. Una batalla mano a mano con un gamberro vicioso, desesperado aterrorizaría cualquier persona, pero si el youre preparado, usted puede prevenir tal catastropheor por lo menos se defiende y se escapa.

¿Sus opciones? En un extremo, usted podría hacer un recluse, cerrándose apagado del resto del mundo. Pero eso no pararía alguien de invadir su hogar y de atacarle. En el otro extremo, usted podría emplear el bodyguardsif que usted podría producirlos. Como tercera opción, usted podría armarse. El un montón de armas legales está disponible. Sin embargo, usted debe ser entrenado para utilizarlas eficazmente y con seguridad. ¿Y qué si usted linado consigue a su arma a tiempo?

Los artes marciales proporcionan una cuarta opción segura, práctica y de manera efectiva. Muchos sistemas de la lucha pueden hacer el trabajo, pero ningunos mejora que shotokan. …