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LOS SECRETOS DE KUNG ANTIGUO FU SOLUCIONAN PROBLEMA MODERNO DE LA APTITUD
Autor: Tejedor de Phil
LOS SECRETOS DE KUNG ANTIGUO FU SOLUCIONAN PROBLEMA MODERNO DE LA APTITUD
Finalmente, el vacío entre los aeróbicos intensos de los artes marciales y los programas calmantes suaves del ejercicio que alargan los músculos, tales como yoga y Pilate, se ha llenado. Los artes marciales aerobios se han creado que tiene la intensidad y un entrenamiento extremo como el tipo popular programas del boxeo de retroceso pero con un movimiento flúido suave que sea natural al cuerpo.
Con el renombre de Tae BO, de Kickbox cardiio, del karate cardiio, y de las porciones de otros programas similares ha habido un aumento en lesiones. Los exercizers están dando vuelta para arriba con tensiones del músculo, las caderas dolorosas, las lesiones dorsales, y las rodillas y los codos extendidos demasiado. Las rutinas en estos programas requieren que el médico sea ya flexible y condicionado para ese tipo de actividad. Utilizan mucho tipo balístico el estirar qué especialistas en el campo han juzgado inseguros. Incluso han dañado a algunos atletas profesionales.
Estos programas, sin embargo, tienen algunas grandes ventajas también. Principalmente, se centran en los grupos más grandes del músculo que dan un entrenamiento cardiovascular más intenso. Tienen una intensidad mental; es decir usted puede visualizar a un opositor y qué usted está haciendo a él. También, son más probables atraer a los hombres, que han arrojado lejos de aeróbicos tradicionales. Son realmente un gran ejercicio.
Con todas las lesiones se relacionó con estos sistemas, los programas más suaves han visto un resurgimiento. La yoga ha llegado a ser de nuevo popular. Pilate, que fue diseñado para los bailarines dañados, está en la mejora. Pero éstos no pueden dar el entrenamiento que pueden los aeróbicos de los artes marciales.
Un nuevo programa, Karaticise cardiio está llenando el boquete. Karaticise cardiio se basa sobre un estilo suave raro Kung Fu en vez del karate y del boxeo duros del estilo. Los artes marciales se separan en dos categorías principales, difícilmente y suavemente. Antes de Karaticise cardiio, el tipo programas del boxeo de retroceso todos se ha basado sobre artes marciales y el boxeo del estilo duro. El movimiento duro del estilo requiere los codos y las rodillas ir a la extensión completa. El boxeo requiere un de alto impacto, despidiendo el movimiento desigual. Ambos éstos pueden ser duros en el cuerpo. Karaticise cardiio se basa sobre uno de los artes marciales más suaves sabidos, Shou Shu. Shou Shu es un mandarín real Kung Fu, que es un arte verdadero de la lucha, ha sido en gran parte sin cambios desde sus días en el campo de batalla. Es un movimiento flúido muy suave, con todo es extremadamente de gran alcance. Karaticise cardiio se basa sobre esta suavidad con todo el movimiento de gran alcance. Da a médico un entrenamiento increíble sin el movimiento desigual y estirar balístico. “Tenemos gente en nuestras clases que tengan lesiones de rodilla preexistentes y pueden hacer la clase sin problemas”, decimos el tejedor de Liz, el artista marcial, el instructor cardiio de Karaticise y el correvelador del programa. El programa también se modifica fácilmente para el nivel de intensidad y compensar condiciones preexistentes. Esto se cubre todo en la sección educacional en el extremo de la cinta. El programa es un entrenamiento minucioso cincuenta con una sección educacional minuciosa 20.
La cinta puede ser comprada o más Info encontró en www.karaticise.com o llamando 1-877-643-7179
Sobre el autor
El tejedor de Phil, el autor, es el cocreador del vídeo basado fu de los aeróbicos del kung, Karaticise cardiio. Él es también instructor a tiempo completo de Kung Fu. Él y su tejedor de Liz de la esposa funcionan una escuela de Kung Fu en Burson Ca, que enseña al mandarín auténtico Kung Shou llamado Fu Shu',
Ofrecen lecciones libres en cómo hacer correctamente programa basado de los aeróbicos de los artes marciales, mientras que reducen al mínimo el riesgo de lesión en su Web site http://www.karaticise.com/