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El empujar con la fuerza de Peng
Autor: Mike Sigman
La única manera de adquirir buena familiaridad con peng es jugar constantemente con ella, encontrando sus aplicaciones y limitaciones. Pues usted progresa, usted comenzará a encontrar que hay menos limitaciones que usted pensamiento; casi cualquier movimiento se puede hacer usando la motivación de peng conjuntamente con la conexión whole-body.
Al principio, en intentar utilizar el menos esfuerzo muscular para propagar a peng con el movimiento, hay algunas ideas básicas de tener presente: utilice una postura razonablemente amplia, guarde su peso en la pierna trasera, hunda el cuerpo abajo para señalar que el empalme de hombro tiene la menos tensión, relajan la parte posterior más baja (de modo que comience a arquear levemente hacia fuera), y deje al peng sentir comprimido relaxedly, extendido no no tenso.
Una vez que la trayectoria de tierra está firmemente en el lugar entre la mano y la pierna de la parte posterior del contrario no es difícil enderezarse directamente a lo largo del peng que la trayectoria para un poderoso empuja. No levante derecho para arriba y no deje las caderas ir hacia adentro; enderécese directamente en la trayectoria de peng.
La bisagra entre las dos piernas de un stepladder toma esfuerzo mínimo para empujar hacia abajo/se abre cuando está ya casi abierta. Acaba de empujar abre las piernas fácilmente. Cuando la bisagra se cierra a un ángulo agudo, aunque, es muy difícil apretar en la bisagra y conseguirla para afectar a las piernas de la escala.
Igual es verdad del cuerpo “bisagras.” Toma esfuerzo mínimo para ejercer una fuerza de la abertura a lo largo de la trayectoria de peng si la trayectoria se compone de una serie de casi-abre las bisagras. Las bisagras son la rodilla, la cadera, el arco trasero, el hombro, y el codo. Cada uno de éstos va de casi-se abre en abierto, ejerciendo y agregando la fuerza a lo largo de la trayectoria de peng. Es muy de gran alcance.
Intente las puertas de abertura con este arreglo como usted se acerca lentamente de ellas. Practique de varias posiciones. Aprenda compensar si el ángulo del hombro es demasiado agudo trayendo la fuerza de la cadera al codo; no se entrene para empujar con los músculos del hombro. Eventual, esos médicos que están inclinados marcial pueden aprender golpear de esta manera de gran alcance que utilice poca fuerza…