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SATISFACCIÓN INMEDIATA
Autor: Matthew Temkin
Un estudio de largo plazo de los artes marciales no es la única manera de adquirir habilidades desarmadas eficaces del combate. Con la selección apropiada de técnicas y de procedimientos del entrenamiento, casi cualquier persona puede llegar a ser experto en combate cercano en el plazo de seis meses. Correas negras que encuentran esta mirada ridícula de la necesidad de la declaración solamente a las fuerzas especiales de los militares de los E.E.U.U.
Se ha probado repetidamente que dominar una técnica flexible es más eficaz que aprendiendo docena otras de una manera poco entusiasta. Demasiados instructores exigen una respuesta del sistema para cada ataque, después introducen regularmente las nuevas técnicas para los ataques similares entregados a ángulos levemente diversos. En el mejor de los casos, este acercamiento requiere años de entrenamiento; en peor de los casos, la mitad de la clase gana una confianza falsa en las técnicas inadecuadas para ellas. La enseñanza de un armbar a un hombre que coloque 6 pies 4 pulgadas de alto y se construya como un luchador del sumo sea una cosa, solamente la insistencia que 5 foot-1-inch, ama de casa de 100 libras confían en iguales para someter a un violador enfurecido dos veces de su peso es injustas y peligrosas.
Una técnica media apropiada de las personas tiene que trabajar sin importar diferencias de tamaño, la superficie de tierra, las condiciones de iluminación o las obstrucciones físicas. La defensa debe ser bastante simple ser aprendido rápidamente y ser ejecutado automáticamente sin práctica constante porque la mayor parte de tenemos otras responsabilidades además de aprender cómo luchar.
Las habilidades de la mano y del pie ofrecidas abajo se entresacan de combate mano a mano y de jujutsu del comando. No requieren posturas exóticas, ejercicios del calentamiento, la mano que condiciona, la meditación, la ji (energía interna) o los años de instrucción exigidos por muchos artes marciales. Algo, son básicas, simple y adaptado idealmente a hogar-estudie el curso. Más importante, cuando están entregados con sorpresa, velocidad y energía razonable contra las áreas vulnerables de los bodys, consiguen el trabajo hecho.
1. El LADO del soplo del PUÑO A con el lado de su puño elimina el riesgo asociado a usar un boxeo punchbreaking sus nudillos, pulgar o muñeca, o el no poder eliminar su opponentbut todavía permite que usted aterrice una huelga perjudicial. Su un movimiento natural que utiliza el hueso robusto a lo largo del borde de su mano. Para formar esta arma, haga un puño apretado con su pulgar presionado contra su centro y dedos índices. Mantenga su muñeca recta y rígido bloqueada. Entregúela con tajar, movimiento whip-like.
Debe afectar con el lado carnudo de su mano entre el rosado y la muñeca, y se encaja a presión detrás inmediatamente luego. Las mejores blancos incluyen la ingle, el cuello, la nariz, el templo, la quijada y la barbilla.
2. TALÓN DE LA MANO con el talón de su mano, usted puede romper el frontal grabprovided, por supuesto, que usted tiene una mano libere. Usted puede también utilizarla en muchos otros cerrar-combate situaciones. Forme el arma doblando su mano detrás en la muñeca, con su pulgar remetió adentro y extensión de los dedos. Pegue con la base de su mano y de la poco hueco producido en la parte más inferior de su palma. Cuando el youre muy cerca al enemigo, la pega debajo de su barbilla; esto fuerza su parte posterior de la cabeza. Carta recordativa escopleando con gubia sus ojos con sus dedos outstretched.
Si el opositor le guarda en la longitud de los brazos, la talón-de--mano que lanza del comienzo sopla adentro aprisa, pistón-como combinaciones. Apunte dondequiera en la cara, pero la nariz es generalmente la blanco preferida. Por lo menos, esto lo mantendrá desequilibrado y vulnerable a otro pega.
Incluso si ningunos de los soplos lo alcanzan, el hecho mero de que usted ahora esté en la ofensiva lo mantendrá bastante ocupado protegiéndose que él puede lastimarle no más.
3. La taza del GOLPE de CUPPED-HAND sus manos como un nadador y los golpea simultáneamente sobre sus oídos de los atacantes, azotando sus manos detrás después de hacer el contacto. Por lo menos, el opositor será gota grogui, pero más probable del infierno como una roca.
4. El FORMÓN del PULGAR los ojos es la parte más delicada de una anatomía de las personas, y esta técnica espantosa puede rasgarlos a la derecha fuera de su cabeza. Doble agudamente sus pulgares y ponga las extremidades en la esquina interior de cada ojo. Ahora enderécese los pulgares con un movimiento que mueve de un tirón y condúzcalos profundamente dentro y hacia de sus oídos.
Nunca practique esto en su frente de los socios en los ojos ellos mismos y le sorprenderán cuando usted observa hasta dónde la parte posterior sus broches de presión de la cabeza. El formón del pulgar es una carta recordativa ideal a un golpe de la ahuecado-mano pero debe ser reservado para las confrontaciones reales de la vida-o-muerte solamente.
5. El SACADOR del NUDILLO esta huelga se utiliza contra la garganta, el cuello, el midsection, la ingle u otras partes suaves del cuerpo. Doble sus dedos en el segundo empalme con las yemas del dedo presionadas contra la parte superior de su palma, y coloque su pulgar encima de su dedo índice. Pegue con los primeros tres nudillos en una manera jabbing.
Asombrosamente poca fuerza se requiere para la eficacia, especialmente cuando usted golpea la tráquea.
6. El RETROCESO RÁPIDO DELANTERO esta técnica requiere más equilibrio y práctica que las otras, pero vale el esfuerzo. Levante cualquier pierna hasta la cintura y mantenga su pierna favorable doblada para realzar su equilibrio. Muévase rápidamente la pierna de retroceso con el pie directa sin torcer su rodilla. Si usted ataca su blanco o no, encaje a presión su parte posterior de la pierna inmediatamente para evitar que su opositor la asga. Si usted usa los zapatos robustos, usted puede golpear dedo del pie-primeros con el pie; si no, huelga con el talón o la bola de su pie. Las mejores blancos son las espinillas y las rodillas, pero la ingle no debe ser pasada por alto. Puesto que la mayoría de los hombres cuentan con un ataque de la ingle, intente uno solamente cuando debilitan o se distraen a su opositor visiblemente.
7. La RODILLA EMPUJÓ a muchos instructores advierte contra la confianza en la rodilla empujada porque, en sus palabras, los testículos son difíciles de golpear, y una tentativa chapuceada solamente hará a su atacante más enojado. Eso puede aparecer lógico en el papel, pero los que tienen experiencia de la calle convendrán eso en algunas situaciones, tales como elevación en un abrazo de oso delantero, un empuje de la rodilla son la única solución práctica. Tal técnica entregada dondequiera en el área de la ingle o aún el muslo externo puede causar a painnot substancial el tipo del golpe de gracia de dolor que un retroceso del testículo produce, pero bastante así que usted pueden lanzar los soplos adicionales que lo sacarán de la acción. Además, un empuje de la rodilla es la única técnica que desvía automáticamente un empuje de la rodilla le tuvo como objetivo, así que siempre que sobreviene el ataque mano a mano, el hombre sabio consigue su primer del tiro adentro.
Para los que aún arent convencida que las rodillas son armas primeras contra la ingle, yo ofrecen a esta prueba: La correa en una taza protectora robusta, entonces se une con sus piernas para blindar sus testículos y para invitar a su socio que pegue su rodilla en su entrepierna. Youll pronto descubre como lo que prueba un piso de madera.
Para ejecutar el empuje de la rodilla, asga sus solapas de los opositores para el balance, doble cualquier rodilla y comience a pegarla hacia arriba. Si él no ha caído después de que uno o dos tentativas, se peguen el pulgar en su ojo, pegue un dedo encima de su ventana de la nariz o muerda su nariz. El infierno esté demasiado ocupado guardando sus joyas de familia para considerarla el venir. Entonces usted puede poner en marcha empujes adicionales en la voluntad.
8. El RETROCESO QUE RASPA este retroceso es una versión de corto alcance del kickone lateral de gran alcance que puede ser dominó en una fracción del tiempo. Un retroceso que raspa es más práctico que el karate-tipo retrocesos porque la mayoría de las luchas ocurren con velocidad que ciega y en tales los cuartos del cierre que una tentativa de lanzar un retroceso tradicional consigue a menudo el daño incorrecto del hombre. Para entregar un retroceso que raspa, dé vuelta levemente a la izquierda para proteger su ingle, rotura violenta el borde externo de su zapato derecho en su espinilla y rascado hacia abajo. Acabe pisando fuerte en su pie con su talón. Aviso de Youll la manera divertida él guiña adelante, barbilla expuesta, casi invitación talón--thehand de soplo como carta recordativa.
Pase el un montón de tiempo que practica estas ocho técnicas hasta que lleguen a ser tan reflexivas como conduciendo un coche. Usted pronto descubrirá que algo trabaja mejor para usted que otros; ésos son los que usted debe concentrar encendido en el entrenamiento así que llegan a ser reflexivos en la calle. …