Cómo la práctica del gongo de Qi cambió mis noticias de la vida

Cómo la práctica del gongo de Qi cambió mi vida
Autor: Casco de Jonatán
Había estado sintiendo enfermo por cuatro años en que, en 1996, finalmente me dieron una diagnosis de
YO (encefalomielitis miálgica). Esto es una condición crónica con una lista larga de
los síntomas tan muchos síntomas, de hecho, que usted siente que la gente le pensará son a
¡hypochondriac si usted enumera incluso una fracción de ellos! Correré ese riesgo aquí.


Es básicamente una disfunción neurológica que causa las eléctricas del cuerpo, o, como mí
ahora prefiera ver lo, el flujo de qi, funcionar incorrectamente de una manera importante y de largo plazo.
la condición varía considerablemente a través de individuos en términos de severidad, gama y
la duración de síntomas, alguna gente que es cama-limita por años mientras que otros son lo que
uno YO víctima sé las llamadas el “caminar herido”.


Los síntomas principales son profundos e incapacidad de fatiga física y mental
combinado con una sensación nunca de bajar con un virus, como una dosis de la gripe que
materializa absolutamente. La sensación se ha comparado a la de funcionar con un coche en una antorcha
¡batería! Otros síntomas varían a través de individuos, pero incluyen la garganta dolorida crónica,
hipersensibilidad a encenderse y ruido, zumbido, problemas del balance, giddiness y cognoscitivo
disfunción, sabida entre gente conmigo como “niebla del cerebro”. El sueño se interrumpe a menudo,
e incluso buenos fall sanos del sueño para relevar la fatiga. Otro problema, al parecer
es traído encendido por los albicans de la candida (crecimiento excesivo de la levadura), el desorden digestivo crónico,
la clase de doctores de la cosa llama IBS (síndrome de intestino irritable). Aparte de el malestar
este las causas, puede reducir seriamente la capacidad del cuerpo de extraer los alimentos del alimento.


ME también caracteriza un ciclo que remite de recaída de estos síntomas, recaídas
traído a menudo encendido por el esfuerzo incluso físico o mental más modesto. Esto está en parte
porqué alguna gente piensa que es un totalmente psicologico condicione. Usted sabe la clase
de la persona, un minuto parecen perfectamente ACEPTABLES y el siguiente están gimiendo alrededor
prácticamente cada síntoma debajo del sol. Si usted trabaja con tal gente, guardan
diciendo son con exceso de trabajo y están siempre de enfermo. Ése es porqué era llamado
“gripe del yupi”.


Crucial, es una condición para la cual la medicina occidental no tiene ninguna curación. Convencional
la sabiduría prescribe a menudo el trío siguiente: antidepresivos en pequeñas dosis a
module el dolor y mejore el sueño, CBT (terapia de comportamiento cognoscitiva) para promover
gerencia y aceptación de una forma de vida altamente restricta, y calificada finalmente
ejercite el programa que apunta lentamente reconstruir su fuerza física. Nada de esto
apelado a mí en absoluto.


¡Incorpore el gongo de Qi! El año pasado, sucedí simultáneamente sobre esta práctica vida-cambiante
a partir de dos perspectivas distintas. Hice un estudiante de Taiji Qigong. Como lo entiendo, esto se pudo llamar gongo “postnatal” de Qi; es decir, usted aprende un sistema del específico
movimientos, mejorando gradualmente su técnica con práctica. También comencé
atendiendo a cursos ocasionales del fin de semana y a los retratamientos residenciales conducidos por Wang
Zhixing en el sur de Inglaterra. Zhixing ha desarrollado su propio estilo del gongo de Qi,
cuál debe estar alrededor como lejos del final de los artes marciales del espectro pues es posible
para ser. Es “prenatal” y se centra en la cura conectando con el estado original, o Qi
indique, a través, entre otras cosas, los movimientos del cuerpo que son forma relativamente libre,
meditación, visualización, técnicas de respiración, sonidos y mantras. Encuentro
la práctica de estos dos acercamientos de ser complementaria y, en mi experiencia, yo tenemos
encontrado les a ser absolutamente literalmente transformación de la vida.


Mientras que no me desearía en cualquier persona, no puedo imaginarme una mejor manera de ganar un instante
comprensión del potencial profundo de la práctica del gongo de Qi. Aunque
unschooled en medicina china tradicional, he venido mirar mi condición como a
la predisposición bloqueó qi, y mi respuesta es decir, simplemente, para practicar el gongo de Qi.
Mi propia experiencia inicial era que su práctica invirtió extraordinario el drenaje
y síntomas crónicos que había tenido por seis años. Podría venir a una sesión hour-long
la sensación como muerte calentó y la sensación de la licencia como si una cura apacible había tomado
lugar en varios niveles. Sentiría me energicé físicamente y mentalmente, y tales
síntomas como circulación inactiva, coordinación y equilibrio pobre, luz y ruido
la sensibilidad, tan bien como el zumbido omnipresente, sería aliviada.


Encontré que cuanto más que practiqué, cuanto mayor es la cura, y así que comencé a practicar en
hogar diario (bien, la mayoría de los días!). Solamente de poder trabajar un promedio de tres
horas por día momentos antes que mi primer contacto con el gongo de Qi el año pasado, yo puede ahora trabajar
casi a tiempo completo. A veces, si puedo sentir una recaída el adelantarse mientras que estoy trabajando, I
apenas pare lo que estoy haciendo y practique durante algún tiempo. Esto envía generalmente la recaída en
invierta, e incluso si no hace, yo todavía sienten una porción entera mejor.


Y no es apenas mi vida laboral que ha vuelto virtualmente al normal. Con el inicio
de MÍ, mi vida social tenía todos sino venido a un alto de pulido. Tener amigos a permanecer para
el fin de semana llevaría inevitable a una recaída en la mañana de lunes (si no, antes
mis amigos incluso se habían ido!). Las tardes hacia fuera tuvieron que ser planeadas por adelantado de modo que
el día de siguiente se podía dedicar nada pero al resto y a la recuperación. Cuál es más,
con tan poca energía física, las manías como ir de excursión y cultivar un huerto tenían cosa convertida de
el pasado.

De hecho, el peligro percibido del esfuerzo excesivo, y un peligro bien documentado en
Literatura, inicialmente me había hecho nervioso sobre tomar el gongo de Qi. Recuerdo
el preguntarse, “desde ejercicio físico acciona recaídas, porqué debe gongo de Qi ser cualquiera
¿diferente? ¡“Bien, es diferente, radicalmente diferente! En vez de drenar a una persona con
YO como, por ejemplo, activando o aún nadando, gongo de Qi, con su alcance (en
la forma “postnatal”) de puntos del acu, reactiva a qi estancado a lo largo de los meridianos. Al principio, I
estaba un poco vacilante en confiar en este proceso, y recuerdo hacer a físicamente
(“prenatal ") Qi exigente suena el gongo el movimiento y comenzar a sudar. Asombroso, I
realizado que esto estaba la primera vez había sudado a través del movimiento físico para
años. Sentía fabuloso, pero me preguntaba sobre una recaída. ¡Ningunos vinieron! Estaba detrás en
camino otra vez.

Hay una diferencia, aunque. Cuando puedo decir con seguridad que mi predisposición a bloqueado
qi es una cosa del pasado, yo todavía practicará el gongo de Qi. …