ESCAPE de la TIERRA Y VUELTA a SUS noticias de los PIES

ESCAPE DE LA TIERRA Y VUELTA A SUS PIES
Autor: David Meyer
Si usted golpea la tierra, el youll más probable de la posición termina para arriba en está en su parte posterior con su opositor encima de usted. Antes de que usted pueda comenzar su escape, usted debe mantener una rodilla tirada adentro cerca de su estómago para pararlo de conseguir la posición del montaje. Usted debe también guardar sus manos y brazos al lado de su pecho y entre su cuerpo y el suyo.

Aunque usted puede ser que sienta obligado para abrazarlo para inhibir sus huelgas a un cierto grado, su una batalla perdidosa porque la acción cansará sus brazos, deja su cuello y dirige desprotegido, y expone sus miembros a un armbar. Observe que éste no es el caso si los hes entre sus piernas en su protector; entonces tendría sentido de detenerlo apretado hasta el youre listo para fijar un ataque o un escape.

El escape de una posición fijada se convierte más difícilmente mientras que su opositor pasa más tiempo en tapa y consolida su posición. Por lo tanto, su crucial que usted aprende las tuercas - y - los pernos del escape y desarrolla el instinto para comenzar su escape el momento su parte posterior golpea la tierra.

Con sus manos entre usted y él, empuje sus caderas hacia arriba para levantarlo varias pulgadas. No empuje con sus brazos porque cansará sus músculos y le dejará abierto a un armbar. En lugar, levántelo dedicando los músculos de sus piernas, extremo y de nuevo a haga un puente. En el punto más alto de la elevación, caiga sus caderas a la tierra y al rodillo sobre su lado para mirar hacia sus piernas. Utilice rápidamente sus pies para empujar de la tierra y para resbalar sus caderas lejos de él, trayendo sus cuerpos dentro de una línea directa. Entonces ruede sobre su estómago y levántese inmediatamente a sus manos y rodillas así que usted puede sacar como un esprinter.

Si él intenta hacer girar y conseguir a su parte posterior, continúe su movimiento sprinting hasta que usted pueda colocarse. Si el youre incapaz de romperse libremente, da vuelta para hacerle frente, después utilice la cruz-cara y la postura desgarbada (véase la parte una de este artículo). Si él no hace girar y en lugar de otro no permanece en su trayectoria, prohibiendo le del levantamiento a sus pies, inmediatamente revés su movimiento y mentira detrás en su lado.

Permita que sus piernas hagan girar adelante entre usted y él, después utilícelo para empujarlo detrás así que usted puede revolver a sus pies.

Si usted tiene ya algunas habilidades Brasileñas-jujutsu básicas, otra posición de ataque que usted puede enrollar para arriba en es con su opositor entre sus piernas en su protector. La manera más básica de levantarse de aquí es uncross sus pies y utilizar sus manos y rodillas para detenerlo apagado pues usted contrae sus piernas y lo golpea con el pie lejos.

Si los hes bajos a la tierra y demasiado cercanos para que usted utilice sus pies, colocan su mano izquierda en la parte posterior de su cuello y de su mano derecha en la tierra por su lado, y en un movimiento, empuje su cabeza en la tierra como usted desliza sus piernas detrás y hacia fuera. Eso le dejará arrellanado encima de él. Después haga girar al lado, desuna y pegue.

PULSO EN LA TIERRA
Como combatiente de pie, el youre entrenó para lanzar huelgas, y porque puede trabajar contra usted de dos maneras. Primero, la mayor parte de sus técnicas confían en la palancada, el peso corporal y el ímpetu que no se pueden generar en la tierra, especialmente cuando youre en su parte posterior. De Youll el intento probablemente para compensar esas deficiencias usando sus músculos, y ése le fatigarán y evitarán que usted se centre en el escape y la vuelta a sus pies. En segundo lugar, cuando usted amplía sus brazos y piernas para golpear a su opositor, usted se deja abierto a las cerraduras comunes.

Su instinto para lanzar huelgas mientras que en la tierra no es una mala cosa, sino que debe ser acanalado en las técnicas que son apropiadas para esa gama. Recuerde que es quienquiera controla el positionthat, quienquiera es el mejor grapplerwill pueda ejecutar huelgas de la tierra más con eficacia. Y las huelgas eficaces en la tierra, como todos los movimientos en el ataque, confían en primero el establecimiento de la posición correcta.

Cuando el youre fijado en su parte posterior, allí no es simplemente ningún modo eficaz de golpear. Usted puede ser que intente un formón del gancho agarrador o del ojo de la ingle, pero su opositor puede hacer iguales y con más autoridad. Por lo tanto, usted debe acanalar todo su esfuerzo en el escape.

Si el youre en su parte posterior y su opositor está en su protector, usted puede protegerse contra huelgas usando sus piernas cruzadas para tirar de él cerca, entonces encerrando sus brazos y cuerpo. En ese punto, usted tiene dos opciones: Láncelo y comience su escape como discutido previamente, o lance una ráfaga de huelgas y de la carta recordativa con un remache. Recuerde que él puede pegarle con más energía, así que usted debe utilizar sus piernas, que se envuelven alrededor de su cuerpo, para mantenerlo desequilibrado y moviéndose adelante y al revés.

Si el youre encima de un opositor supino, usted puede lanzar huelgas del codo al lado de su cabeza y a las rodillas a sus costillas. Si usted se encuentra arrellanado encima de él después de que su desmontaje frustrado, usted tenga huelgas de rodilla, pero la ejecución de ellas puede dejarle vulnerable si él opta asir sus piernas y tomarle abajo. Por lo tanto, su mejor a hacer girar al lado, hace un espacio y comienza a pegar.

TIEMPO DE LA ESTERA
Cuando usted lleva la estera para practicar estas estrategias, guantes de ataque convenientes del desgaste para protegerse y a su socio. Comience en la intensidad reducida y elabore su manera. Asegúrese de que ninguno de los dos lados consiga llevados.

Aunque la inversión del esfuerzo necesario convertirse en un grappler experto sea loable, un uso más eficiente de su tiempo de entrenamiento precioso pudo implicar el afilar con piedra de las habilidades descritas arriba. Dominarlas agregarán un componente de ataque realista a su juego y le dejarán hora de continuar su búsqueda del arte llamativo a el cual usted ha dedicado ya su vida. …