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Principios correctos de práctica de la ji del Tai
Autor: Liu Yong
Antes de ji del Tai había muchos otros estilos de Wushu o de artes marciales. La ji del Tai fue desarrollada aproximadamente 100 años antes del arma. Cuando los armas llegaron a ser populares la ji del Tai comenzó a cambiar su énfasis. Mientras que fue necesitada no más para la autodefensa, comenzó a desarrollarse en un deporte. Sin embargo alguna gente sentía que la ji del Tai era un arte marcial demasiado bueno a perder, y guardó a este lado de él que iba. En el siglo pasado, como China llegó a estar más abierta, la ji del Tai podía separarse. Yang Luchan llevó la a Pekín, y a Chen posterior Fa KE enseñado allí. Se ha separado hoy en todo el mundo.
La ji del Tai es una combinación de
1) Wushu
2) Medicina china
3) Acupuntura Jing Luo
4) Filosofía de Yin Yang
La ji del Tai se puede describir como
1) Cultura china
2) Wushu
3) Deporte
Más gente ve hoy ji del Tai como deporte, un sistema del ejercicio. Muy pocas personas pueden reconocerlo como Wushu o cultura china. Usted debe abrir su corazón para saber/entiende ji del Tai.
Progresión en el aprendizaje
1) Movimiento
2) Fu de Gung
3) Cultura
1. Movimiento
Los brazos y el cuerpo acercan. Mucha gente puede entender los movimientos de la mano, pero no ve el movimiento del cuerpo. La ji del Tai es un círculo. Mucha gente puede hacer los círculos del brazo pero no es bastante relaxed hacer los círculos del cuerpo. Todos los movimientos son de un círculo. El círculo del brazo sigue el círculo del cuerpo. No vaya fuera del círculo. El movimiento del cuerpo es un círculo. No dé vuelta al cuerpo al máximo, se van siempre un poco. El cuerpo debe dar vuelta a 90 grados. Nunca vuelque. El cuerpo necesita relajarse primero, después hace el movimiento. Después de tres años los estudiantes deben poder entender este nivel. Cuando usted da vuelta al cuerpo el peso cambia lados. Si el cuerpo da vuelta a la derecha, la pierna izquierda toma el peso. Una pierna es relaxed y uno no es relaxed. Cuando el cuerpo da vuelta, las manos siguen. Si de las manos el movimiento solamente (sin el cuerpo) el movimiento es incorrecto. Moviendo el cuerpo, las manos pueden mover más lejos el cuerpo tienen tres porciones. La parte media, entre el ombligo y las caderas debe poder floja y flexible y girar. Si la parte superior es demasiado fuerte, el centro no podrá relajarse y moverse. Si las piernas son demasiado débiles, el peso estará en la tapa del cuerpo y no habrá raíz. Para la ji del Tai las piernas fuertes son importantes. Pues usted consigue más viejo, las piernas son las primeras cosas a crecer débiles. Cuando el cuerpo es relaxed qi va primero al dantian, entonces a las piernas y a los pies. Cuando las piernas son fuertes, la parte posterior será fuerte. La ji del Tai que respira no es pecho superior que respira. Cuando usted respira usando la respiración natural, usted es más fuerte. La ji del Tai desarrolla el uso de la respiración natural. Con práctica continua, usted podrá utilizar la respiración natural todo el tiempo, no en el momento en que usted practica ji del Tai. Más práctica acumula al qi en el dantian. El dantian se convierte como un balompié. Más qi le hace más fuerte. No obstante es muy lento convertirse, el qi se acumula gradualmente. La acumulación del qi es como una semilla que crece lentamente.
Los movimientos del brazo vienen del cuerpo
Los movimientos del cuerpo vienen de qi
Qi viene de práctica
Cuando los movimientos de la ji del Tai están correctos, el cuerpo es relaxed y el qi puede convertirse.
Gung Fu
La ji del Tai es movimientos rápidos y lentos. Los movimientos rápidos vienen los lentos. Ayune de lento - de la relajación del círculo. El Fa Jing es muy relaxed, no tiempo, y mismo circular.
Relájese + círculo = Fa Jing
Sin el círculo usted no puede lanzar. Si usted es tenso o stiff y no tiene ninguÌn círculo, la energía no puede lanzar.
Xin Jia (capítulo del estilo de Chen nuevo) es alternancia rápida y lenta. Los movimientos son relaxed como una natación de los pescados en agua. La primera práctica de sentirle si los círculos están correctos y de cerciorarse de lentamente es relaxed. El Lao Jia (capítulo del estilo de Chen viejo) le deja sentir el movimiento lento, le deja sentir los círculos, y le deja sentir relaxed. Si usted puede sentir este primer en Lao Jia, después usted podrá sentir esto en Xin Jia. Practique el Lao Jia diario para desarrollar esta sensación.
Xin Jia es diferente porque tiene muchos pequeños movimientos. Si usted entiende los movimientos grandes en Lao Jia (que no tenga ninguÌn pequeño movimiento) entonces usted podrá construir en los movimientos en Xin Jia. Finalmente usted podrá entender Fa Jing. Éste es el camino correcto para desarrollar ji del Tai. Las mejoras tardan tiempo para convertirse. No puede suceder rápidamente. Usted puede solamente llevar a cabo mejoras para se practicando diarias. Éste es el principio para todas las formas de la ji del Tai.
Un cuerpo de la vuelta del principio puede hacer mil movimientos apenas mientras que un árbol puede hacer las milenrama.
3) Cultura
La ji del Tai es cerca de 400 años pero la cultura china se ha estado convirtiendo por alrededor 2000 3000 años. Para mejorar su ji del Tai que usted necesita entender una cultura más china.
a) Entienda sobre Yin y Yang.
Cuando usted entiende los cambios entre Yin y Yang, usted puede aplicar esto a sus movimientos.
b) Medicina china
Aprenda sobre el sistema de Jing Luo.
El AMI de Dai circunda el cuerpo (como una correa) alrededor de la cintura. El Du el Mai y el AMI de Ren circunda encima de la parte posterior y traga el frente del cuerpo. Estos círculos de la forma de Jing Luo. Todos los otras son líneas. Estos tres son tan ji Jing Luo del Tai. El AMI de Dai es el Jing más importante Luo para la ji del Tai. Cuando el qi pasa con el AMI de Dai el qi hace fuerte. Si su qi puede pasar a través de estos canales su fu del gung será muy fuerte.
c) La ji del Tai es un arte/arte del deporte y el movimiento es diferente, pero la sensación es igual. La ji del Tai es un lenguaje corporal, como una canción para el cuerpo. La ji del Tai es como ballet, como música y como caligrafía. Todas estas cosas tienen combinaciones de rápido y de lento. La gente artística puede entender ji del Tai más aprisa. Si usted puede entender otras formas de arte entonces usted entenderá y apreciará ji del Tai.
d) Sun Tzu, arte de la guerra
Porque la ji del Tai es un arte marcial, esto es un buen libro a leer. Las manos del empuje se relacionan con este y especialmente las manos del empuje de la competición.
e) Mecánicos
Si usted entiende a los mecánicos del movimiento, usted entenderá cómo trasladarse a partir de una postura al siguiente. La ji del Tai es viejo conocimiento y conocimiento moderno combinado. Si la cultura occidental tiene los mismos principios éstos se pueden también utilizar para explicar ji del Tai. …