http://www.shaolinwhitecranekungfu.com
Ο άσπρος γερανός Kung Fu Shaolin Fukien δημιουργήθηκε περίπου τρεις αιώνες πριν από μια γυναίκα που ονομάστηκε Fung chi-Niang. Είναι ένα παραδοσιακό σύστημα Kung Fu που απεικονίζει τις ιδιαιτερότητες του δημιουργού του και το χρόνο της. Ο πατέρας chi-Niang Fung, Fung fei-Sze, μελέτησε Kung Fu στο ναό Shaolin στο βουνό Lotus εννέα στη νοτιοανατολική επαρχία Fukien (Fujian). Δίδαξε την κόρη του Kung Fu αλλά τέτοιο ήταν το φυσικά λεπτοκαμωμένο ανάστημά της ότι Fung chi-Niang το βρήκε δύσκολο να την υπερνικήσει πολύ μεγαλύτεροι και ισχυρότεροι αρσενικοί αντίπαλοι στην πρακτική και να πυγμαχήσει. Σε μία προσπάθεια να να υπερνικηθεί αυτό το πρόβλημα, Fung chi-Niang που συγκεντρώνεται στην ανάπτυξη του ακριβούς σημείου πίεσης χτυπά και αόριστες μετακινήσεις σωμάτων μαζί με το ευπροσάρμοστες footwork και την ταχύτητα.
Αν και οι αντίστοιχοι άνδρες της ξόδεψαν το χρόνο μεγάλων ποσών που ρυθμίζει τα πόδια, τα όπλα, τους λαιμούς και τους κορμούς τους, Fung chi-Niang διαλογίστηκε ότι υπήρξαν ορισμένοι τομείς της ανατομίας που δεν θα μπορούσε να ρυθμιστεί ενάντια στις απεργίες, και έτσι αυτές είναι οι περιοχές σπου θα στόχευε. Περιέλαβαν τις απεργίες στα μάτια, το λαιμό, το ηλιακό πλέγμα, το ναό, το νεφρό, το βουβώνα, το επιπλέοντα πλευρό και τα γόνατα. Να επιτεθεί κατά συνέπεια σε αυτά τα τρωτά σημεία με τις ακριβείς τεχνικές σημείου πίεσης έγινε οι κινήσεις εμπορικών σημάτων του άσπρου γερανού Fukien.
Σύμφωνα με το μύθο, υπάρχει μια εξιδανικεύω έκδοση των γεγονότων που οδήγησε Fung chi-Niang στην ανάπτυξη άσπρου Crane.There είναι η ιστορία Fung chi-Niang βάζοντας τους σπόρους μια ημέρα όταν ορμεί κάτω ένας γιγαντιαίος γερανός και αρχίζει τους σπόρους. Σε μια τακτοποίηση της ιδιοσυγκρασίας Fung chi-Niang παίρνει ένα προσωπικό και προσπαθεί να προστατεύσει το πουλί μακριά, αλλά ο γερανός εμποδίζει τις επιθέσεις της με το φτερό του και ραμφίζει στο προσωπικό της με το ράμφος του. Το πουλί αποφεύγει εύκολα τις όλες ωθήσεις Fung chi-Niang, κατά συνέπεια αρμένος εντελώς την ένοπλη επίθεσή της. Εντυπωσιασμένο από την ευκινησία και τη ρευστή κίνηση του πουλιού, Fung chi-Niang αποφασίζει να μελετήσει τις μετακινήσεις του πλάσματος και να παλεψει τις τεχνικές, που ενσωματώνουν αυτές στη γνώση Kung της Fu για να θέσει τα θεμέλια για τον άσπρο γερανό.
Το άσπρο ύφος γερανών χρησιμοποιεί την πυγμή ματιών Phoenix (Fung Ying Chuan) ως βασική τεχνική πυγμών του. Σε αυτήν την τεχνική ο αντίχειρας προεξέχεται ελαφρώς, μοιάζοντας με το μάτι του Phoenix. Αυτή η πυγμή χρησιμοποιείται για να παραδώσει τις απεργίες σημείου πίεσης δεδομένου ότι συγκεντρώνει τη δύναμη της απεργίας σε μια συγκεκριμένη μικρή περιοχή - η δεύτερη ένωση του αντίχειρα.
Ένας άλλος συνήθως χρησιμοποιημένος σχηματισμός χεριών είναι το χέρι λογχών (Biao έτσι). Το χέρι λογχών διαμορφώνεται με την αποκατάσταση των δάχτυλων και του αντίχειρα και την κράτηση τους κρατημένων στενά ενάντια στο ένα άλλος. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται κυρίως ενάντια στις πιό αδύνατες περιοχές του σώματος όπως ο λαιμός και τα μάτια.
Όντας γυναίκα του μικρού αναστήματος, Fung chi-Niang ανέπτυξε τον άσπρο γερανό ως τέχνη κυρίως αντίθετος-πάλης. Μόλις δεσμεύσει ένας αντίπαλος σε μια επίθεση και εισαγάγει τη σειρά, ο λευκός στιλίστας γερανών εμποδίζει ή παραβλέπει την επίθεση και προωθεί μια ταυτόχρονη αντίθετος-απεργία. Τα κολλώντας χέρια χρησιμοποιούνται επίσης για να ελέγξουν έναν αντίπαλο σε στενό και την παραμονή σε στενό, αρμένος κατά συνέπεια οποιεσδήποτε απεργίες δύναμης. Όταν σε στενό ο στόχος είναι να παραδοθεί μια σειρά αιχμηρών και γρήγορων απεργιών στα πιό αδύνατα σημεία του αντιπάλου. Η παράβλεψη (και χρησιμοποίηση της ορμής ενός αντιπάλου προς τα εμπρός ενάντια σε τον) αποτελούν τη βάση της μετακίνησης σωμάτων του άσπρου γερανού γνωστής ως Djuan Sen
Ο εξοπλισμός διαδραματίζει επίσης έναν ρόλο στον άσπρο γερανό Kung Fu. Τα κύρια όπλα περιλαμβάνουν το επτά προσωπικό αστεριών, τη λόγχη (chiang), το τρεις-τμηματικό προσωπικό (sanjie), τη σπάθα στρατηγού Kwan's (kwan dao), τον κάλαμο (gwaijian), τη σπάθα κοπτών αλόγων (dao μαρμελάδας μΑ) και το δίκρανο τιγρών (fuk cha). Υπάρχουν επίσης διπλά όπλα όπως οι διπλές ράβδοι σιδήρου (ο κύκνος), διπλές σπάθες (bai το dao της) και νότια κοντά ξίφη (dao γιαγιάδων).
Ο άσπρος γερανός Fukien δεν πρέπει να συγχθεί με το θιβετιανό άσπρο γερανό. Ο άσπρος γερανός Fukien χαρακτηρίζεται από τη στενή πάλη τετάρτων και τις γρήγορες, περιορισμένου φάσματος τεχνικές χεριών του. Ο θιβετιανός άσπρος γερανός χρησιμοποιεί τις βαθύτερες θέσεις και τις μακροχρόνιες δύναμης punching και λακτίσματος τεχνικές, όχι αντίθετα από τις βόρειες μορφές Kung Fu. KFS
