Назад к сводке статьи
Назад к списку статьи
КОММОЦИЯ
Автор: Чэд Lerma
2 самолет-истребителей обменом дуновения быстро. Награжены звоноки судья-рефери для пролома, и пункт. Один самолет-истребитель вытекает от столкновения и заминок но улавливает. После этого он смотрит вокруг в положении запутанности, неуверенном где line up или что, котор нужно сделать.
В другой спичке, 2 grapplers придают квадратную форму. Подделывать высоко после этого lunges внутри и волочит его противницу к земле с takedown одиночн-ноги. По мере того как они раговорного жанра для других идут, самолет-истребитель который был принят вниз кажется disoriented и не можется вспомнить что как раз случилось к ему.
Оба военных художника терпят от коммоции.
По отношению к другим спортам, боевые искусства безопасны. В действительности, они имеют более низкий тариф ушиба чем футбол, баскетбол, футбол и бейсбола. Изучения также показывали боевые искусства для того чтобы быть безопасне чем гольф, танцы и общая тренировка. Несмотря на тот похвальный показатель безопасности, серьезные ушибы случаются. Коммоции среди больше всего общего, происходя больше чем 5 времен как часто как трещиноватости длинних косточек.
Важно для всех военных художников понять риски коммоции, знать свои причины и предохранение, смочь узнать знаки и симптомы, и знать чего сделать когда кто-то терпит одно. То специально истинно для инструкторов и высок-выстроенных в ряд практикующий врачей которые имеют ответственность для безопасности менее-опытных студентов.
Причина и симптомы
Коммоции в dojo наиболее обыкновеннообщ приводят к от дуновения к головке inflicted пуншем или пинком, но они могут также последовать за примерами в которых головка ударяет пол во время маневра падения или takedown. В действительности, любой jarring головки которая происходит с достаточным усилием способен производить одно.
Много людей по ошибке верят что коммоция происходит только когда персона постучанные обморочные.
Пока она истинна что в любое время кто-то постучано вне он терпела коммоцию, бессознательность всегда не приводит к. Коммоция определена как изменение в умственном состоянии приводящ к от травма, которое может или не может включить потерю сознавания. Симптомы включают запутанность, разориентировку, головокружение, головную боль, затруднение концентрируя, визуально помехи, затруднения с балансом или координацией, и потерю памяти. Бессознательность и произнесенная потеря памяти вообще показывают более строгий ушиб.
Одно из затруднений связанных с узнавать коммоцию что поврежденная персона обычно не определяет как терпел одно. Часто диагноз сделан другими которые замечают, что персона поступает странно, смотрящ dazed, забывающ чего он полагал для того чтобы сделать или бродяжничающ далеко от задачи под рукой adverb.
Срочные меры
Так чего должны вы сделать если вы думаете что кто-то было ударено в головке немного слишком трудное? Необходимо, чтобы персона заподозренная терпеть коммоцию была оценена сведущими медицинскими персоналами. Если персона обморочна и безответна, то вызовите право машины скорой помощи - прочь. Примите что он не будет иметь ушиб шеи до доказано в противном случае, и примите меры предосторожности для того чтобы во избежание усугубить ушиб. Авиалиния, дышать и циркуляция должны также быть определены, и CPR должен быть выполнен если необходимо.
Определять коммоцию в персоне которая не теряла сознавание может быть трудне. Спрашивать его о где он, который его противница была, что дата или что недавно осуществило в его жизни может быть полезн. Другая тактика для показывая затруднений памяти включает назвать 3 предмета и спросить, что он повторил ваши слова.
Если вы подозрюете, то коммоция приводила к, вам нужно извлечь его от работы и предотвратить его от возвращающ до тех пор пока он не будет освобождаться его доктором. Вообще, персона которая терпела слабую коммоцию без потери сознавания может возвратить к работе если симптомы освобождаются вверх не познее 15 минут, то, только ему должна отдохнуть на дополнительные 15 до 20 минут перед шагать назад на циновку. Не позвольте ему возобновить деятельность пока симптомы коммоции присутствовал. Любое которое терпит потерю сознавани-ровной сводка одн-должно быть транспортировано к стационару для более дальнеишей оценки.
Алтернатива
Серьезные риски связаны с преждевременным возвращением к боевым искусствам тренируя после коммоции. Самое плохое вызвано синдромом втор-удара.
Оно происходит когда кто-то которое терпит от влияний коммоции получает второе дуновение к головке. Второй удар может быть относительно небольш, но он может все еще причинить мозг опухнуть и в конечном счете вести к смерти. Один или два миллиона случай синдром secondimpact происходят каждый год во время спортивных соревнований; большая часть должна к вытерпели ушибам, котор пока участвующ в футболе.
Долгосрочный или постоянный ушиб к мозгу другая забота. В прошлом, было подумано что как только персона взяла от коммоции, были никакие отдаленные последствия. Мы теперь знаем что травма к мозгу может быть кумулятивно. Весьма пример этого punch-drunk боксер который может иметь проблемы речи и координации, треморы, дефициты внимания и психиатрические симптомы. Изучение выбытых профессиональных великобританских боксеров показало что 17 процентов показали доказательство ушиба мозга должное к боксу.
Множественные коммоции увеличивают вероятие постоянного ушиба, специально если они происходят близко совместно в времени. Получать коммоцию также увеличивает вероятие получать последующее одно фактором 4 к 6.
Коммоция может также привести к в синдроме столб-коммоции, в котором головная боль, раздражительность, невозможность сконцентрировать, головокружение, уменьшила память and/or усталость опытна.
Эти симптомы обычно исчезают не познее 6 неделей к 8 неделей.
Унция предохранения
Предотвращать коммоции самый франтовской путь общаться с проблемой, и то начинает с правильными тренировкой и наблюдением. Было показано что неопытные военные художники имеют самый высокий тариф ушиба. Предупредительные меры должны включить сверла которые увеличивают управление студентов одиозных движений и эффективность защитительных тактик как блоки. Они должны также быть научены важности защищать их головку.
Во избежание, довольно чем поглощающ, пробивает и пинки могут уменьшить риск терпеть коммоцию.
Устанавливающ твердые правила которые определяют тип контакта который позволен и ограничивайте пользу рискованных методов также уменьшит опасность. Позволять только «контакту касания» к головке во время практики принуждает студентов контролировать их методы. Вспомните что движения как закручивая крюк пинать-и закручивать пинают внутри общ-был по существу трудны для того чтобы контролировать и быть рассмотрено рискованым.
Повелительно, чтобы sparring ситуации близко наблюдались, чтобы что правила строго были принуждены. Инструкторам нужно быть старательно в их ролях как заведущие. Снаружи конкурсных ситуаций, большинств ушибы происходит в присутствии к наблюдению но обычно unobserved заведущей.
Защитный headgear должен быть несен когда риск контакта к головке существует. Предохранители рта не только защитить зубы но также уменьшить jarring усилие дуновений к головке. Пол должен быть проложен для того чтобы помочь защитить студентов в случае падения.
Вообще, некоторые ситуации связаны с увеличенным риском коммоции, включая конкуренцию, sparring и полн-контактируют сверла. Конкуренция увеличивает риск серьезного ушиба 3 до 20 времени.
Она должна быть замечена что headgear уменьшает частоту ушибов как трещиноватости и lacerations но не может защитить против коммоций.
И пусковые площадки руки и ноги более правоподобны для того чтобы защитить атакующего чем защитник. Большое падение ушиба к головке было найдено в турнирах где прокладка руки была несена. То может быть из-за уменьшенного внимания на управлении. перчатки бокса 10-унции могут уменьшать усилие дуновений к головке, но много перчаток боевых искусств не будут. Изучения показывали что способность перчаток боевых искусств размякнуть усилие дуновения может уменьшить после того как только 5 забастовок. Другое изучение нашло что усилие пинков фактически увеличило когда пусковые площадки ноги были использованы. Польза защитной шестерни уменьшает общий риск ушиба, но она не должна быть положена на для того чтобы исключить риск ушиба к мозгу.
Пока участие в боевых искусствах очень безопасно, его можно никогда не делать risk-free. Правильная шестерня и наблюдение необходимы, но предосторежение и управление всегда будут самыми лучшими инструментами для самосохранения. …
|
Выберите ваше martialarm
|
|
|
Рекомендации Martialarm
«Это ответ к единственной проблеме я имел в моих боевых искусствах тренируя, «как эффектно испытать метод?» Я могу теперь экспериментировать используя полную мощь которую я смог никогда не сделать раньше с моим нормальным соучастником тренировки. «L-Baxter«После тренировки в различных системах боевых искусств на сверх 22 лет и думать я увидел что оно все я весьма было удивлено натренировать с вашим продуктом martialarm. Он поистине превосходн и доказывает что еще раз просто идеи самое лучшее.» F-Barrasong
«Я как раз начал натренировать в карате и также подогнать Chun. Я хотел натренировать как можно больше но только 2 типа в неделю. В виду того что я купил martialarm мной теперь натренируйте everynight! Это больш для beginner который хочет натренировать много!» J. Evans
Искать другие боевые искусства тренируя куклы?Закупите деревянные куклу, Versaflex, соучастника тренировки B.O.B. и мешки бокса.
|