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Peng y conexión: Factores físicos en “fuerza interna”
Autor: Mike Sigman
“Reciba la fuerza de la tierra,” es la manera que el Hombre-Ching de Cheng refirió a las energías que tienen su base en peng (la fuerza del tierra-vector) a través de un cuerpo constantemente conectado.
El aprendizaje propagar constantemente a peng a todas las partes del cuerpo da gran fuerza y aumenta al qi. Un portero primitivo que lleva relaxedly una carga en su cabeza está empleando a peng linear de la cabeza al pie. En los artes internos, entrenamos para propagar esa fuerza disponible a través del cuerpo entero, de los miembros y de las superficies exteriores incluidos. Manteniendo el cuerpo conectado en conjunto, como una ameba, podemos inducir todos los movimientos del cuerpo con esa fuerza de tierra.
Con el uso de peng y del movimiento whole-body, la fuerza vendrá a través de las piernas, sea dirigida por la cintura, y expresada generalmente a través de nuestros brazos y manos. , Como nuestro uso de esta energía aumenta, extrañamente tan la manifestación de los fenómenos de qi.
[práctica básica de peng] para comenzar el entrenamiento de peng, deje alguien empujar contra su antebrazo (como en el dibujo) mientras que usted mantiene su hombro parte posterior suavemente hiperactivo-extendida y su más baja relajada. Usted tiene que sentir y construir una trayectoria curvada de donde están empujando contra su brazo, a través de su parte posterior, y tragan la pierna posterior. Déjelos comprimirle, no amplíe hacia fuera… el intento para relajarse alrededor de esta tierra-trayectoria tanto cuanto sea posible. Las rodillas y la cintura deben poder menear fácilmente mientras que su socio todavía está sintiendo la tierra-trayectoria.
Intente el retratamiento hacia abajo mientras que mantiene la trayectoria de tierra (peng). Sin usar ninguna tensión del hombro o del brazo, enderécese directamente hacia su socio… que se endereza relaxedly en su empuje.
Note que la hiperextensión leve del hombro no sólo permite la propagación más fácil de la trayectoria de tierra, pero también conecta (por la extensión) el brazo con la parte posterior.
[situación básica con peng] con práctica, usted puede llevar a cabo esta posición y la tierra-trayectoria aparecerá y desaparecerá; los ajustes muy leves del cuerpo tendrán que probablemente ser hechos al principio. El gran progreso puede ser hecho después de que se entienda esto.
La posición y los ángulos de cuerpo son importantes en la propagación de la peng-fuerza, mientras que usa esfuerzo muscular muy pequeño. Esta es la razón por la cual se dice a veces que la “fuerza interna” es el estudio de ángulos, en el lado físico…
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