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Praktisches Kata
Autor: gelegenes Abernethy
Üben Sie Kata wird kritisiert häufig für Sein impractical und ineffective'. Als starker Gläubiger im Wert des traditionellen kata, können Sie mich erwarten anderer Meinung zu sein.
Jedoch in der überwiegenden Mehrheit von Fällen würde ich von ganzem Herzen darin übereinstimmen, dass kata unpraktisch und erfolglos ist! Dieses ist nicht ein Problem mit kata selbst; es ist mehr, zum mit der maßgeblichen Weise zu tun, in der kata genähert und geübt wird.
Es gibt zahlreiche Niveaus und Aspekte zum kata üben. Jedoch konzentrieren sich die Mehrheit einen Praktikern nach der Solo- Leistung im irrtümlichen Glauben, dass es die Gesamtheit des kata Trainings ist. Als Folge die meisten Leute, die kata üben und die, die es kritisieren, Ausfallen, zum zu schätzen, dass es viel mehr zum kata als die Solo- zuerstform gibt. Wenn wir über der Solo- Form hinaus umziehen nicht können, sind die Kritiken, die am kata verwiesen werden, unvermeidlich gültig. Von einer kampflustigen Perspektive 'kata training1 ist ohne Wert, wenn alles, das wir tun, üben die Solo- Form eines kata ist.
In diesem Artikel betrachten wir die Schlüsselsachen, die wir tun müssen, um unsere kata Ausbildung funktionell und relevant zu bilden praktisch, lohnend, zum tatsächlichen Kampf. Jedoch bevor wir fortfahren uns zu besprechen, üben diese vernachlässigten Teile kata, wir müssen verstehen, was kata wirklich ist.
Kata kann als 'Weise definiert werden, die kampflustigen Schlüsseltechniken und die Grundregeln einer kämpfenden Art zu notieren und zusammenzufassen, damit sie auf zukünftige Erzeugungen konserviert werden und geführt werden können, die es offenbar verstanden werden sollte, dass jedes kata eine Zusammenfassung eines gesamten kämpfenden Systems ist! Offensichtlich würde es unmöglich sein, jede Technik von einem kämpfenden System innerhalb eines einzelnen kata zu notieren. Jedoch ist es möglich, Techniken zu notieren, die die kampflustigen Schlüsselgrundregeln dieses Systems zeigen.
Techniken werden auf spezifische Situationen begrenzt. Grundregeln können in vielen verschiedenen Situationen jedoch angewendet werden. Wenn Sie ein vielseitig begabter Kämpfer sein möchten, ist es nicht Techniken, die Sie benötigen, aber ein vollständiges Verständnis der kämpfenden Grundregeln. Die Schöpfer der katas verstanden dieses, also entwarfen sie ihre katas, um Techniken einzuschließen, die dieses Beste die kämpfenden Schlüsselgrundregeln zeigte, nach denen ihr System basierte.
Das Konzept von Grundregeln über Techniken kann ein schwieriges zu greifen sein. Eine Analogie, die ich verwenden mag, um diesen Punkt besser zu erklären, ist, an ein kämpfendes System als, seiend wie ein Eichenbaum zu denken. Ein Eichenbaum ist beträchtlich, in seiner Größe und Jahren ausgedrückt lebte, aber alles über diesen Baum, und alles, das erfordert wird, um ihn zu reproduzieren, wird in einer einzelnen Eichel gefunden. Ein kämpfendes System produziert ein kata ebenso, dass ein Eichenbaum Eicheln produziert. sind die Eichel und das kata nicht so beträchtlich wie die Sache, die sie herstellte, aber sie notieren sie tadellos. Damit eine Eichel ein Eichenbaum es muss richtig gepflanzt werden und ernährt werden wird. Damit ein kata ein kämpfendes System es muss richtig studiert werden und geübt werden wird. Es ist hier, dass wir eine von größten Schwächen des modernen Karate finden, dadurch, dass die katas selten genug studiert werden. Um zu meiner Analogie zurückzugehen, haben wir die Samen aber wir pflanzen sie nicht! Jetzt wir haben, dass kata eine Aufzeichnung der Schlüsselgrundregeln eines kämpfenden Systems ist, wie wir extrahieren hergestellt und „bauen Sie“ das kämpfende System wieder zusammen, das zum kata entband?
Zu kata auf eine praktische Art üben. wir müssen die Anwendungen der kata Bewegungen (Bunkai) studieren. Ideal sollten die Anwendungen der Bewegungen von Ihrem Ausbilder unterrichtet werden Ihnen. Jedoch unterrichten viele Karateausbilder nicht bunkai. In Abwesenheit von einem kenntnisreichen Ausbilder können Sie Ihr Verständnis der kata Anwendungen durch das Studieren der großen Menge des Materials voranbringen, das jetzt auf diesem Thema vorhanden ist. Leider gibt es eine Tendenz in etwas von diesem Material, kata Anwendungen als etwas „Geheimnis“ darzustellen oder „versteckt“. Dieses kann zu die Kursteilnehmer führen, die kata Anwendungen als etwas ansehen, das die alleinige Reserve von denen ist, die dieses „verstecktes knowledge'. besitzen. Nicht so! Jedes karateka kann die Bedeutung der kata Bewegungen verstehen, wenn sie einige Grundmodelle verstehen und eine wenig Geduld haben.
Während die Bücher und das DVDs, die von den Leuten wie mich produziert werden, helfen können „, treten-beginnen Sie“ Ihr Verständnis von kata, sobald Sie eine grundlegende Reichweite der „Sprache von kata“ dort sind absolut nichts, Sie zu stoppen die „Geheimnisse“ von kata für selbst „freisetzend“ haben. Es ist nicht der Zweck diesem Artikel, zu besprechen, wie man kata analysiert. Jedoch wenn Sie meine Web site (www.iainabernethy .com) besichtigen können Sie ein freies Ebuch herunterladen, das „eine Einleitung in ein angewandtes Karate“ genannt wird, das alle Informationen enthält, die, Sie begonnen erhalten müssen.
Karate wird häufig von seinem Mangel an close-range Methoden kritisiert. In der Mehrheit einen Fällen, ist dieses eine gültige Kritik, weil close-range Methoden nicht in den meisten Dojos geübt werden. Die ironische Sache ist, dass das kata von den close-range Techniken voll sind! Großartigen Buch im Geoff-Thompsons „die Plasterungs-Arena“ - ein Buch, das alles karateka lesen sollte - er erklärt, „es ist nicht dass der Inhalt des Karatesyllabus ermangelt, mehr, dass der Syllabus nicht völlig verwendet wird. Ein näherer Blick am kata verbreitet nicht nur die Manöver alle, die wir kommen lassen zu wissen und Liebe, aber Bewegungen, Würfe, Haken und Uppercutdurchschläge, Augenhohlmeißel, Zupacken, Knieangriffe, Knöchelstempel, die Verbindungsschläge auch festhalten, head-butting und sogar gerieben Kämpfen. Haben Sie einen Blick an Ihrem eigenen Dojo. Wie viel dieser Informationen ist darin entdeckt worden, verwendet worden und unterrichtet worden? Als meine eigene Karateverein gehabt worden, wurden alle diese Techniken und mehr umfaßt. Warum? Weil sie jede Möglichkeit in allen Drehbüchern umgeben; eine Notwendigkeit, wenn man ist, an ganz vorbereitet für einen Angriff zu sein.“
Bis jetzt habe ich vier Bücher auf die close-range Aspekte der Karate- und kataanwendung geschrieben. Resultierend aus der Popularität jener Bücher, habe ich auch unzählbare Seminare auf und ab das Land auf diesem wichtigen Teil Karatetraining geleitet. , viele Vereine und Gruppen besuchend, habe ich persönlich gezeugt, dass eine immer größere Zahl von karateka regelmäßige bunkai Studie in ihrem Training umfassen. Das karateka, das bunkai umfassen, garantieren folglich, dass die Kunst nicht auf eine „teilweise“ Art geübt wird.
Dennoch ist bunkai Studie alleine noch nicht genug. Erinnern Sie sich, die Techniken des kata sind dort, kampflustige Grundregeln zu notieren. Folglich im Auftragsannäherung kata auf eine praktische Art, müssen wir auch die zugrunde liegenden Grundregeln studieren.
Hironori Otsuka (Gründer von Wado-Ryu Karate) schrieb einmal; „Es liegt auf der Hand, dass dieses kata genug ausgebildet werden und geübt werden muss, aber man nicht“ in ihnen fest sein darf „. Ein muss vom kata zurücktreten, um Formen ohne Begrenzungen zu produzieren, oder sonst wird es unbrauchbar. Es ist wichtig, die Form des ausgebildeten kata ohne Zögern zu ändern, um unzählig andere Formen des Trainings zu produzieren. Im Wesentlichen ist es eine Gewohnheit -, die in langen Zeitspannen des Trainings verursacht wird. Weil es eine Gewohnheit ist, kommt es zum Leben ohne Zögern - durch den unterbewussten Verstand.“ („Wado-Ryu Karate“ Seite 19-20).
Welches Otsuka uns erklärt, ist, dass wir garantieren müssen, dass wir nicht auf den Techniken des kata fixiert werden. Wir müssen über Technik hinaus umziehen und die Grundregeln überprüfen, die zu jenen Techniken entbanden. Sobald wir die Grundregeln hinter den Techniken des kata verstehen, können wir die Bewegungen des kata anpassen, um der genauen Situation zu entsprechen, die wir gegenüberstellen. Wir sollten nicht an dem „Beispiel“ steif festhalten, das das kata uns nennt. Wir sollten die Grundregeln studieren, die durch die kata Technik gezeigt werden, damit wir anpassungsfähige und vielseitig begabte Kämpfer werden. Erinnern Sie daran sich, dass kata nicht grundlegend eine Aufzeichnung von Techniken ist; es ist mehr eine Aufzeichnung von Grundregeln.
Eine andere Analogie, die ich verwenden mag, ist, an ein kata als, seiend wie ein Block des Eises zu denken. Bei den niedrigen Temperaturen ist die Form des Blockes des Eises konstant. Jedoch wenn Hitze addiert wird, macht das Eis zu Wasser und seine Form passt an sich, um seine Umstände zu passen. Ebenso ist das Solo- kata auch Konstante, aber in der Hitze des Kampfes passt sich es auch seinen Umständen an. Der Block des Eises und des frei fließenden Wassers kann sehr unterschiedlich schauen, aber sie sind im Wesentlichen identisch (die gleichen Moleküle des Wasserstoffs und des Sauerstoffes). Ebenso kann das Solo- kata von der ständig wechselnden Tätigkeit eines Phasenkampfes ein wenig verschieden schauen, aber sie sind auch im Wesentlichen identisch (die gleichen kämpfenden Grundregeln).
Techniken sind für Gebrauch unter spezifischen Umständen. Grundregeln sind jedoch allgemeinhin. Kämpfe des Nr. zwei sind überhaupt die selben und wenn Sie nur Technik verstehen, sind Sie nach dem Kampf abhängig, der Sie mit dem spezifischen Umstand darstellt, unter dem Sie Ihre Technik anwenden können. Andererseits wenn Sie die Grundregeln verstehen, benötigen Sie nicht spezifische Umstände und folglich sind Sie in der Lage, den Kampf zu beherrschen und vorzuschreiben.
, das tatsächliche kata erlernend, sollten wir die Anwendung der Bewegungen dann studieren, die durch dieses kata gezeigt werden. , das „Beispiel“ dann fassend, das durch das kata genannt wird, sollten wir die kämpfenden Grundregeln dann analysieren, die durch dieses Beispiel gezeigt werden. Vom Studieren und vom Experimentieren mit den Grundregeln, entwickeln wir die Fähigkeit sich anzupassen und die Techniken der katas sich zu unterscheiden und erlernen wir, wie man in Übereinstimmung mit den zugrunde liegenden Grundregeln kämpft. Jedoch ist dieses noch nicht genug, zum von kata Praxis wirklich praktisch zu bilden. Wir müssen auch Erfahrung des Anwendens der der Techniken und der Grundregeln katas in den Phasensituationen sammeln. Die Weise, diese Erfahrung zu sammeln ist, sich zu engagieren in, als was ich bezeichnet habe, wie „kata-gegründetes sparring“.
Die Majorität von karateka umfassen sparring in ihrem Training, aber die allgemeinste Art von sparring basiert nach den Anforderungen der modernen Konkurrenz und nicht der Techniken und den Grundregeln des kata. Die katas schließen Würfe, Takedowns, Verschlüsse, Drosselklappen, einschnürt, Grundlagen, Winkelstücke, Knie etc. ein. Jedoch sind alle diese von die meisten von modernem Karate sparring abwesend.
Es gibt die offensichtlichen Sicherheitsfragen, die kata-gegründetes sparring, besonders mehr „all-in“ Vielzahl umgeben. Während das Engagieren in kata-gegründet sparring, habe mir, gebrochene Knochen und verrückte Verbindungen geblutet. Ich folglich schätze völlig, dass der schwere Kontakt und „die all-in“ Version nicht für jeder ist. Dennoch gibt es viele unterscheidenweisen, kata-gegründetes Training zu strukturieren, damit es sicher relevant ist, vorteilhaft und. In der Tat gibt es einige kata-gegründete sparring Bohrgeräte, die sogar die Kinder in meinen Kategorien sich innen engagieren.
Diese „niedrigen“ kata-gründeten sparring Bohrgeräte werden genossen groß von den meisten Kursteilnehmern, wie sie das kata zum Leben holen und helfen, sinnvolle Fähigkeit zu entwickeln. Es ist nicht der Zweck diesem Artikel, zu besprechen, wie man Ihr kata-gegründetes sparring strukturiert oder organisiert. Jedoch können Sie mehr über die verschiedenen Arten von kata-gegründetem sparring im freien ebook herausfinden, das ich früh erwähnte.
Es ist lebenswichtig, dass wir Phasenerfahrung des Anwendens der kämpfenden Techniken und der Grundregeln sammeln, die durch die katas notiert werden. Ohne solche Erfahrung ist das ganzes Wissen, das wir von der kata Studie gewinnen können, „theoretisch“. Wir würden dumm sein, dieses theoretische Wissen zu erwarten, um den Sprung „praktisches Wissen“ wundersam zu bilden, wenn wir ihn benötigen! Kata-gegründetes sparring garantiert, dass Sie die Theorie in Praxis setzen können und sie Ihnen aus erster Hand bezogene Erfahrung von einigen der Empfindungen gibt, die mit tatsächlichem Kampf verbunden sind.
Es überrascht, wieviele karateka haben nie das Kämpfen von einer Vernietung, nie geübte close-range Schläge geübt oder haben nie Würfe etc. geübt. Jedoch werden alle jene Methoden in den katas notiert, dass wir fast jede Schulungseinheit üben. Wenn wir die Abbildung von mich ein kata durchführend betrachten und sie dann mit den Abbildungen von mich und von meinem Kollegen teilgenommen vergleichen, an kata-gründen-sparring, zum ungebildeten Auge kann es wie aussehen
zwei übt sind nicht in Verbindung stehend. Jedoch sind sie grundlegend die gleiche Sache! Eins ist die „Theorie“ und man ist „üben“. Sie basieren auf dem genauen die gleichen kampflustigen Grundregeln (erinnern Sie sich die an „Eisanalogie“ von früh innen diesem Artikel?). Muss das karateka die katas nicht nur üben, sie muss sie in, zu setzen auch üben üben.
In diesem Artikel haben wir gesehen, wie das Element von Karate sehr häufig kritisiert für seinen Mangel an praktischer Anwendbarkeit (kata) ironisch ist, was garantieren kann, dass Karate ein Funktionssystem ist! Alles, das wir benötigen, ist sicherstellen, dass wir kata auf die rechte Art uns nähern.
Um zusammenzufassen, gibt es einige Aspekte zum kata üben, von dem Solo ist gerade eins üben. Von einem kampflustigen Ansichtpunkt das kata einfach ist zu wiederholen von wenig Wert. Um unser kata praktisches üben zu lassen, müssen wir uns in der Ganzheit von kata engagieren üben. Wir müssen die Anwendungen des kata studieren, müssen wir die Grundregeln verstehen, die die kata Techniken darstellen, und wir müssen jene Techniken, und Grundregeln in kata-gegründetem Phasensparring anzuwenden auch üben. Nur dann werden wir kata auf eine praktische Art üben.
Iain Abernethy ist der Autor einiger Bücher, DVDs und Videobänder auf angewandtem Karate/kata-bunkai. Iain bekleidet z.Z. den Rang von 5. Dan-Karate mit der britischen Kampf-Verbindung (eine der führenden Gruppen der Welt für Selbstschutz und der praktischen Kampfkünste).
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