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Die Wunder von Tai-Chi Chuan
Autor: Grandmaster Wong Kiew Installationssatz
Was ist Tai-Chi Chuan?
Wenn Sie überrascht sind, dass Tai-Chi Chuan eine Kampfkunst ist, kann die folgende kurze Erklärung belichten. Auf Chinesen“ bedeutet „der Ausdruck „Tai-Chi Chuan Kosmos Kungfu“. „Tai-Chi“ oder „das großartige entscheidende“ ist der chinesische Ausdruck für den Kosmos. „Chuan“ ist die kurze Form von „Chuan Fa“ oder „Fausttechniken“, das einer vieler chinesischen Ausdrücke für „Kampfkunst“ ist.
Auf Romanized Chinesen wird Tai-Chi Chuan geschrieben, wie taijiquan. Merken Sie bitte, dass das Romanized chinesische q wie ch auf englisch ausgeprägt ist. Ähnlich sind Shaolin Kungfu, betender Mantis Kungfu, Hoong Ka Kungfu und Pakua Kungfu beziehungsweise Shaolinquan, Tanglangquan, Hongjiaquan und Baguaquan. Kurz gesagt zeigt das Wort Quan an, dass Taijiquan oder Tai-Chi Chuan im Allgemeinen eine Kampfkunst ist.
Es ist auch interessant, zu merken, dass „Fausttechniken“ oder quanfa auf Romanized Chinesen, nicht auf unbewaffneten Kampf eingeschränkt wird. Quanfa war der populärste Ausdruck für chinesische Kampfkunst kurz vor einem anderen Ausdruck, wushu, übernahm. In den klassischeren Zeiten bekannt Kampfkunst im Allgemeinen als wuyi. Diese Ausdrücke reflektieren den ändernden Inhalt und das Konzept der chinesischen Kampfkunst ihrer Zeiten. Wuyi schlägt den Gebrauch der Waffen und zu Pferde kämpfen vor; quanfa die führende Rolle des unbewaffneten Kampfes; und wushu ein akrobatischer und demonstrativer Sport. Einerseits das Ausdruck kungfu, während Sein am meisten benutzt im Westen und unter Überseechinesen, Kampfkunst zu bedeuten, nie ein populärer Ausdruck in der Festlandchina gewesen ist. Der nähste Ausdruck zum kungfu, wie von den meisten Bewohnern des Westens aufgefaßt heute - mit Konnotationen der Routinesätze, sparring und klassische Waffen, aber ohne Begriffe des Bogenschießens und des Massenkämpfens, die wichtige Betrachtungen in der chinesischen Kampfkunst der Vergangenheit waren - ist quanfa.
Tai-Chi Chuan ist eine ganz spezielle Kampfkunst, fast anders als, was viele Leute auffassen würden, was eine Kampfkunst ist. Nach außen kann eine Leistung von Tai-Chi Chuan wie ein Tanz erscheinen - aber es ist nicht ein Tanz. Tai-Chi Chuan ist nicht grob oder konkurrenzfähig, und es beruht auf interner Kraft, nicht auf Größe und mechanischer Stärke wie in den meisten anderen Kampfkünsten. Jedoch, ist die Kampfwirksamkeit von Tai-Chi Chuan, wenn sie richtig geübt wird, über Frage hinaus. Aber heute, wird inneres und äußeres China und aus verschiedenen Gründen, Tai-Chi Chuan als Sport geübt, und selten, wie ein Kriegsart., persönlich, das ich glaube, ist dieses ein großes Mitleid, nicht weil Tai-Chi Chuan nicht als Sport dienen kann, aber weil es ein sehr unkluger Gebrauch von Bemühung und Zeit ist. Wenn Sie den Nutzen eines Sports völlig genießen möchten, sollten Sie üben oder Spiel, ein Sport, wie Fußball, Golf und Gesellschaftstänze, d.h. etwas, die, um ein Sport zu sein verursacht wird und bedeutet ist. Tai-Chi Chuan ist nie als Sport verursacht worden und wird nicht bedeutet gespielt zu werden, obgleich es viel Genuss liefert. Jede Bewegung in der Tai-Chi Chuan Leistung, jedes Wort in der Tai-Chi Chuan Philosophie, wird für Gesundheit, Kampf-Leistungsfähigkeit oder geistige Bearbeitung verursacht und bedeutet.
Die meisten Leute üben heutzutage Tai-Chi Chuan für Gesundheit, die verständlich ist, weil Tai-Chi Chuan ein ausgezeichnetes System für Gesundheitsförderung ist. Aber leider erhalten viele Tai-Chi Chuan Praktiker, trotz vieler Jahre des Trainings, nicht die Art des leuchtenden Gesundheit Tai-Chi Chuan ist traditionsgemäß angeblich zu geben. Dieses ist, weil, wenn Sie seinen besten Nutzen, einschließlich seinen Gesundheitsaspekt wünschen, Sie ihn üben müssen die Weise, die er entwickelt worden ist geübt zu werden. Folglich müssen Sie Tai-Chi Chuan als Kampfkunst üben, selbst wenn Sie nicht am Kampf interessiert sind! Der Grund ist wirklich einfach: die typischen Nutzen für die Gesundheit, für die Tai-Chi Chuan, wie Balance, Beweglichkeit weithin bekannt ist, Vitalität, Stille und Geistesfrische, werden nur wenn Sie als Tai-Chikriegskünstler mit Betonung auf seinen internen Aspekten von Energie und von Verstand ausbilden und nicht als Tai-Chitänzer erreicht, der bloß externe Form hervorhebt. Tai-Chikriegskünstler müssen zuerst gepasst und gesund sein, bevor sie Self-defence betrachten können; einige Tai-Chitänzer können nicht einen Bus einerseits sogar nachlaufen.
An seinem höchstes Niveau Tai-Chi führt Chuan zu geistige Erfüllung, ungeachtet des Rennens, der Kultur und der Religion. Wenn jedermann denkt, dass dieses Tai-Chi Chuan verwirrt, sollte er Kenntnis bitte nehmen, dass geistige Bearbeitung das ursprüngliche Ziel von Tai-Chi Chuan war, als der große Zhang San Feng es von Shaolin Kungfu entwickelte. Die, die ChenWang betrachten, tönen anstelle von Zhang San Feng als der erste Patriarch von Tai-Chi Chuan, können interessiert werden, um zu wissen, dass Chen, der fahl ist, auch gehaltene geistige Bearbeitung für am wichtigsten tönen. Geistige Bearbeitung ist zu frommer Anbetung unterschiedlich, und es gibt keinen Platz für Dogmatism und Aberglauben. Große geistige Lehrer haben immer geraten, dass Bearbeitung auf dem Verständnis basieren und Erfahrung verweisen muss.
Was wird wirklich durch geistige Bearbeitung im Tai-Chi Chuan oder in irgendwelchen anderen geistigen, mystischen oder frommen Disziplinen bedeutet? Im Allgemeinen bedeutet es die Kultivierung oder das Entwickeln des Geistes oder des Verstandes, um die entscheidende Wirklichkeit zu erreichen, verschieden genannt wegen des unterschiedlichen linguistischen und kulturellen Hintergrundes, wie Tao, Buddha, Brahman, Allah, Gott oder des großartigen vereinheitlichten Energiefeldes. In den Tai-Chi Chuan Ausdrücken die hauptsächlich Taoistsprache und -kultur einsetzt, erreicht es den Tao oder vermischt mit dem Kosmos. Dieses ist die erhabene Realisierung und Erfahrung, dass, was vorher und irrtümlich war, den persönlichen Geist ist wirklich der undifferenzierte Universalgeist betrachtete.
Warum ist Tai-Chi Chuan anderen Kampfkünsten überlegen?
Dieses geistige Maß im Tai-Chi Chuan, wie in Shaolin Kungfu, erhöht es, um eine der zwei größten Kampfkünste in der Welt zu sein. Aber, selbst wenn wir Tai-Chi Chuan auf einem prosaischeren und körperlicheren Niveau überprüfen, gibt es viele Faktoren, die es überlegen anderen Kampfkünsten bilden.
Tai-Chi Chuan ist komplett und holistisch. Wenn z.B. Sie Judo üben, können Sie in den Würfen sachverständig sein, aber Sie würden in den Stößen behindert; wenn Sie im Stoßverpacken ausgebildet werden, würden Sie es vermutlich schwierig zu entgehen finden, wenn ein Ringkämpfer oder ein Jujitsuexponent Sie in einen schwierigen Verschluss einsetzt. Dieses liegt nicht an irgendeiner natürlichen Unzulänglichkeit auf Ihrem Teil passend, aber zur Tatsache, dass viele Kampfkünste oder Sport auf eine bestimmte Kategorie Angriff und Verteidigung, wie Werfen und Halten im Judo, Treten und Boxen im Tretenverpacken sich begrenzt. Im Tai-Chi Chuan werden Sie ausgebildet, um alle Arten Kampfsituationen zu behandeln.
Sie können ein guter Kämpfer im Karate oder in Taekwondo sein, aber Sie würden vermutlich viel interne Verletzung in Ihrem langen Training gestützt haben, um der leistungsfähige Kampf zu sein. In den meisten Kampfkünsten werden diese internen Verletzungen routinemäßig unbeaufsichtigt zu gelassen. Selbst wenn Sie einen Doktor konsultieren, gibt es normalerweise nicht viel, das er tun könnte, weil Energieblockierung, die das Wurzelproblem in solchen internen Verletzungen ist, die beim sparring gestützt werden, nicht Teil herkömmlicher medizinischer Wortschatz ist. Im Tai-Chi Chuan, wenn es richtig geübt wird, müssen Sie nicht sogar einen Doktor konsultieren, oder ein traditioneller Therapeut, weil, harmonischen Energiefluß zu erzeugen, der folglich frei die Energieblockierung wird, ein wesentlicher Bestandteil seines Trainings ist. Tai-Chi Chuan ermöglicht Ihnen nicht nur, ein guter Kämpfer zu sein, aber entwickelt Sie auch holistisch - in allen Ihren körperlichen, emotionalen, Geistes- und geistigen Maßen.
Dennoch ist es so bequem. Nicht nur Sie müssen nicht zu einer Gymnastik für Ihr Training, Sie gehen nicht müssen sogar die Kleidung ändern, die Sie tragen. Sie müssen Ihr Übungsfeld mit Matten umfassen oder Ihre Sandsäcke nicht mit Ihnen tragen, wann immer Sie reisen. Wenn Sie zu wünschen, können Sie Tai-Chi Chuan in einem Zug oder auf einer Fläche sogar üben!
Ihre Leistungsfähigkeit im Tai-Chi Chuan wird nicht durch Ihr Alter, Geschlecht oder Größe begrenzt. Während in den meisten Kampfkünsten eine normalerweise abwärts nach dreißig geht, ist ein typischer Tai-Chi Chuan Praktiker bei fünfzig als leistungsfähiger, als er oder sie fünfundzwanzig waren. In den meisten Kampfkünsten ist eine Frau normalerweise im Nachteil gegen einen Mann im vollen Kontakt kämpfend, wo Größe und Rohlingstärke zählen. Aber nicht im Tai-Chi Chuan. Weil Tai-Chi Chuan interne Kraft anstelle von der mechanischen Stärke aufwendet, können eine Frau oder eine kleinere Größenperson einen physikalisch stärkeren oder größeren Angreifer behandeln.
Obgleich jede Kampfkunst seine eigene Geschichte und Philosophie hat, durch Vergleich sind die von Tai-Chi Chuan sehr reich und profund. Während viele Kampfkünste eine Geschichte von kleiner als ein Jahrhundert haben, verlängert Tai-Chi Chuan Geschichte zurück zu mehr als 700 hundert Jahren. Wegen seiner langen Entwicklung haben Ausbildungsmethoden, die einfach und auf der Hand zuerst liegen konnten, entwickelt, umso tief und hoch entwickelt zu werden, dem normale Leute ihre Tiefe und Bedeutung möglicherweise nicht verwirklichen können.
Z.B. in einer Kampfkunst mit einer kürzeren Geschichte, Energie und Ausdauer zu erhöhen, können die Praktiker mit einem, Seil und anhebenden Gewichten zu überspringen gerade üben. Aber durch Jahrhunderte Tai-Chi Chuan haben die Meister und vervollkommnete profundere Methoden der Energiesteuerung wie das Verbessern der atmentechniken, die Klärung der Energiedurchgänge im Körper, giftige Nebenerscheinung effektiv abschaffen und das Regulieren des Energieausganges entdeckt. Um einen Konkurrenten anzugreifen, kann ein Exponent einer einfacheren Kunst gerade vorwärts hetzen und schlagen, während ein Tai-Chi Chuan Exponent sich sich zuerst seinen Verstand fokussieren, seine interne Kraft vereinigt würde, innen mit genügender Abdeckung gegen Gegenangriffe bewegt, den Konkurrenten mit etwas einleitenden Tätigkeiten engagiert, ihn in eine nachteilige Situation manövriert und schlägt nur wenn er in der guten Steuerung ist. Ein gut ausgebildeter Tai-Chi Chuan Exponent ist wie ein geschickter General: anstatt, seine Armee in Selbstmord zu hetzen festsetzen, würde er seinen Feind und die Situation und nur wenn er einen technischen, taktischen oder strategischen Vorteil angreift, hat.
Tai-Chi Chuan Philosophie wird häufig in Poesie geschrieben und manchmal profunde Wahrheiten betreffend den „kleinen Kosmos“ des Menschen sowie den „großen Kosmos“ des Universums mit einbezieht. Schließlich wird Tai-Chi Chuan nicht „Kosmos Kungfu“ aus keinen Gründen genannt. Anders als westliche Philosophie die im Allgemeinen intellectualization oder Betrachtung ist, ist Tai-Chi Chuan Philosophie, wie die meisten Formen der östlichen Philosophie, eine systematische Erklärung des Unterrichts, der zum praktischen Gebrauch in der Gesundheit, im Kampf und in der geistigen Bearbeitung übersetzt wird. Das heißt, poetisch und schön kann die Philosophie sein, wird sie nicht für seinen eigenen theoretischen Grund studiert, aber wird bedeutet, um den Tai-Chi Chuan Praktikern zu helfen, zu sein bessere Kämpfer und zu leben befriedigendere Leben.
Wegen der Prägnanz der chinesischen Sprache und der Tiefe der Tai-Chi Chuan Konzepte, können viele philosophischen Arbeiten sinnvoll zu uninitiated wenig sein. Nehmen Sie das folgende Gedicht als Beispiel.
„Bewegung stellt Yang, Stille verursacht Yin her,
Bewegung und Stille sind ihre Wurzeln.
Ihre Bedeutung, sobald Sie verstanden haben,
die Bedeutung aufhebend, sehen Sie noch die Wahrheit.“
Wie eine mathematische Formel kann die oben genannte kosmische Wahrheit in den verschiedenen Situationen und auf verschiedenen Niveaus gedeutet werden. Auf dem körperlichen Niveau des Kampfes, die Situation, für die das oben genannte Gedicht von einem klassischen Tai-Chi Chuan Text veranschlagen wurde, unterrichtet sie, dass, wenn jemand, das leistungsfähig und sehr groß ist an Größe, an Ihnen hetzt, Sie Ruhe bleiben und seine Bewegungen beobachten sollten (und aufgeregt und Bewegung nicht ziellos werden). Wenn Sie die Grundregel von hartem und von Weiche verstehen und sie richtig anwenden, können Sie seinen offensichtlichen Vorteil der Energie und der Größe aufheben, ihn zu besiegen. Auf dem Niveau der Gesundheitsförderung, schlägt er vor, dass, wenn Sie jedes mögliches Krafttraining üben, Sie das yin und die Yang-Aspekte dieser Übung anwenden müssen (und nicht zum Beispiel Kraft ansammelnd aber vernachlässigen seinen Energiefluß). Wenn Sie diese YinYang-Grundregel verstehen und sie in Gebrauch setzen können, selbst wenn Sie schwach oder kränklich sind, mit zu beginnen, werden Sie stark und resultierend aus dem Training gesund.
Erhalten des besten Nutzens von Ihrem Tai-Chi Chuan Training
Wenn Sie nicht soviel wie gefördert haben, sollten Sie in Ihrem Tai-Chi Chuan Training, in Betracht der Zeit und Bemühung, die Sie sich innen, die folgenden Richtlinien gesetzt haben, ist nützlich, wenn man Ihr Training befriedigender bildet.
Zuerst sollten Sie ein grundlegendes Verständnis von Tai-Chi Chuan haben. Wenn Sie z.B. nicht wissen, dass Tai-Chi Chuan grundlegend eine Kampfkunst, die auch für Gesundheit und geistige Entwicklung geübt wird, aber zu denken, ist, dass es irgendeine Form der leichten Übung oder ein Tanz ist, erhalten Sie am Besten nur den Nutzen von, was ein Tanz oder leichte Übung geben würde und nicht der wundervolle Nutzen, dass Tai-Chi Chuan traditionsgemäß angeblich ist zur Verfügung zu stellen. Wenn Sie nicht verstehen, dass die Last des Tai-Chi Chuan Trainings seine internen Aspekte von Energie und von Verstand und nicht seine Außenform ist, sind Sie unwahrscheinlich, gute Resultate zu erreichen.
Zunächst sollten Sie die Ziele und die Zielsetzungen für Ihr Tai-Chi Chuan Training definieren; , vor der Verwirklichung Sie, andernfalls können Sie viel Zeit vergeudet haben haben gefördert nicht viel. Einige stichhaltiges philosophisches Wissen auf dem Thema ist eine Vorbedingung in Ihrer Betrachtung Ihrer Ziele und Zielsetzungen. Da praktisch alle Tai-Chi Chuan Klassiker sie als wirkungsvolle Kampfkunst beschreiben, eins logisch ist mindestens Ihrer Ziele in seinem Training für Selfdefence. Da Tai-Chi Chuan für seine interne Kraft und harmonischen Energiefluß berühmt ist, würde es unklug sein, wenn Sie nicht da eine Ihrer Hauptzielsetzungen eine direkte Erfahrung und eine fruchtbare Entwicklung der internen Kraft und des harmonischen Energieflusses bilden. Sie sollten regelmäßig prüfen, ob Ihr Training auf das Erreichen Ihrer Satzziele und -ziele verwiesen wird.
Dann sollten Sie einen guten Meister suchen, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele und Zielsetzungen zu verwirklichen. Die wenige Qualifikation, die ein Meister haben sollte, ist ein relativ hoher Standard in der Kunst er unterrichtet. Anders als einen Trainer spricht ein Meister nicht bloß, aber führt durch. Wenn jemand, gleichgültig, wie gut gewusst er nicht angemessen gute Leistung bringen ist, kann an, was er unterrichtet und nicht jene Qualitäten er besitzt, seinen Unterricht sich entwickelt behauptet, haben wir triftige Gründe, zu vermuten, ob er ein realer Meister ist. Wenn Sie einen Meister nicht finden können, sollten Sie von einem kompetenten Ausbilder mindestens erlernen, der den Zweck und die Richtung seiner Anweisung berücksichtigt.
Aber der wichtigste Faktor ist Sie sich; Sie müssen regelmäßig und durchweg ausbilden, ohne das es keinen bemerkenswerten Fortschritt geben kann, selbst wenn Sie einen guten Meister und einige ausgezeichnete Methoden haben. Hingabe zu Ihrem Training jedoch bedeutet nicht blind und hartnäckig ausbilden. Außer Training stark, sollten Sie intelligentes auch ausbilden, und die folgende dreifache Formel ist außerordentlich wirkungsvoll: seien Sie über Ihre Ziele und Zielsetzungen, Zug regelmäßig und, sie durchweg zu erreichen, frei und überprüfen Sie Ihren Fortschritt, oder anders mit direktem Hinweis auf den Effekten soll Ihr Training geben. …
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