Der Kreis von acht Nachrichten

Der Kreis von acht
Autor: Gen Ching
Zeuge-Hauptkann er Jing-Hans bagua mit einem ausgebildeten Auge und Ihnen die Fähigkeit sehen, die ein Anfängerbeobachter verfehlen konnte. Seine Lage sieht mühelos aus, also schaut sie ziemlich einfach. Tatsächlich sehen seine Haltungen nicht an allen unbequem aus, bis Sie versuchen, sie nachzuahmen. Er verdreht seinen Körper über der normalen Strecke hinaus beim Bleiben vollständig entspannt und stark. Ist hier ein Körper, der durch Jahre von Praxis manipuliert worden ist, geformt in übermenschliches etwas, aber wie viele Aspekte der Kampfkünste des traditionellen Chinesen, ist er subtil erhaben.

Meister ist er Jing-Han ein Schüler der bagua Grandmaster Klingel Bao-Zhai, ein direkter Nachkomme der Abstammung des Gründers der baguas, Dong Hai Chun (ca. 1813 - 1882). Eine pensionierte Rundfunksprecher und ein taiwanesischer Soldat, Meister richtet er jetzt seine Aufmerksamkeit auf die Bearbeitung der Künste. Seine Annäherung an bagua ist beschrieben worden, wie holistisch, geöffnet und rechtschaffenes. Letztes Jahr veröffentlichte er ein Buch, Ba Gua Quan: Grundlagen-Training, sein erstes auf englisch. Bagua ist eine vorstehende interne Art, die tai-Chi und xingyi entsprechend ist. Es basiert auf einem kosmologischen System des Taoist, das acht Trigrams mit einbeziehen, oder „bagua,“, die um das yin Yang rotieren. Dementsprechend bekannt bagua für seine Kreisbewegungen.

Hier im Westen, scheint bagua, die Coattails von tai-Chi, trotz des Seins zu reiten ein vollständig anderer Zutritt. Wie jeder neue asiatische Import ist das meiste bagua gedient oben in den Zuständen verwässert worden, um der amerikanischen Palette zu entsprechen. Allzu oft hier, wird bagua so mild hinsichtlich erscheinen wie das tai-Chi gebildet, das in den Kreisen erfolgt ist. Aber, da mehr Bewohner des Westens einen Geschmack für ihn entwickeln, fängt das zutreffende Aroma von bagua an aufzutauchen. Authentisches traditionelles bagua ist eine respektierte Zartheit für ein auserwähltes wenige Kenner, die seine Feinheiten unterscheiden können.

Kung Fu Tai Chiverleger Gigi oh interviewte Vorlagen ihn auf bagua, aber es erweiterte schnell, um Kampfkünste als Ganzes umzugeben. Dieser Artikel basiert nach den Abschriften von diesem Interview.

GEN (Gebirgshindernis): Das Verhältnis von Tai Chi und Bagua
„Ich fing zuerst an, die Form des Yang-Arttai-Chi zu erlernen 108. Nachdem ich sie für ungefähr sechs oder sieben Jahre studierte, schlug ich eine Hochebene. Ich stoppte zu verbessern. Leute waren wirklich in Stoßhände dann. Später fing ich an, xingyi vom Grandmaster Chen Tian-Yi und bagua von der Grandmaster-Klingel Bao-Zhai zu erlernen. Während meiner zwanzigährigen Vormundschaft im bagua, stoppte ich, tai-Chi zu üben. Nachdem ich glaubte, hatte ich eine gute Reichweite von bagua, kam ich zum tai-Chi zurück und mein tai-Chi wurde erheblich verbessert.

„Jetzt verstehe ich warum. In den chinesischen Kampfkünsten ist tai-Chi die höchste Form des Ausdrucks. Es ist nicht Ihr Form- oder Außenseitenaussehen (Xing); es ist Ausdruck Ihr Verstandes (Yi). Wenn Sie tai-Chi ohne Ihr hoch erlernen xing, seiend auf einem genügenden Niveau, kann Ihr Körper Ihrem Yi nicht folgen. Sie sind nicht in der Lage, tai-Chibrunnen zu tun.

„Bagua ist die besten chinesischen Kampfkünste, zum Ihres Xings auszubilden. Die meisten Leute sagen die, wenn Sie tai-Chi üben, Sie sollten langsam und lose sein. Aber, wenn Sie auf die Geschwindigkeit sich konzentrieren, können Sie herauf Ihren Körper zu viel dich straffen, um total lose zu sein. Oder Sie können zu lose und Einsturz werden, also können Sie Ihr internes Jing nicht erforschen. Aller er ist vom Fehlen von der Anfang-Grundausbildung, zum Ihres Xings zu erarbeiten.

„An den alten Tagen, tai-Chimeister würde ihren Kursteilnehmern die grundlegenden Bewegungen der langen Faust beibringen. Dieses ist, den Körper vorzubereiten, wie sie sagen, „lose Sehnen und harte Knochen (Lied Jin DA Gu) zu haben.“ Erst nachdem Sie haben, kann eine gute Grundlage Sie beginnen tai-Chipraxis. Sie ist wie das Lernen der chinesischen Kalligraphie. Wenn Sie Kursivbuchstaben (tsao shu) erlernen, dann müssen Sie keilförmige Buchstaben (kai shu) zuerst erlernen. Sie müssen erlernen, wie man eine grundlegende Zeichnung oder eine Skizze tut, bevor Sie abstrakten Anstrich tun können.

„Im Aussehen, im tai-Chi und im bagua schauen Sie vollständig unterschiedlich, aber die Kernkonzepte sind wirklich sehr ähnlich. Im bagua erlernen Sie, Ihren Körper zu seiner kleinsten Form zu verdrehen und zusammenzudrücken. Tai-Chi ist breit weich, geöffnet und. Ihr Aussehen ist gegenüber von, wie yin und Yang, aber viele ihrer Grundregeln sind parallel.“

Zhen (Donner-Bewegung): Kultivieren Sie von der Energie in den internen Arten
„Es wird geglaubt, dass der Gründer von bagua Grandmaster-Dong Hai Chun ist. Aber ich glaube, dass dieses System so kompliziert ist, dass es nicht von gerade einer Person verursacht wurde. Ich finde, dass es viel Taoisteinfluß solch ein daoyin und Seidebrokat gibt. Viele bagua Bewegungen kombinieren den Taoist, der Qi Shen jing ist (Geist, Qi und Wesentliches) mit luohan quan Bewegungen.

„Der Unterschied zwischen Kampfkunstsystemen hängt davon ab, wie Sie Ihren Körper benutzen. Die meisten Systeme bewegen sich vorwärts und rückwärts, während bagua Kreis ist. Verdreht Energie im bagua, so natürlich Sie gehen in einen Kreis. Viele Leute benutzen tai-Chibewegungen zum Praxis bagua - das nicht korrekt ist. Zutreffende Praxis einer bestimmten Kunst hängt von der korrekten Steuerung Ihrer Körperbewegungen ab, welche die Anforderungen des Art. übereinstimmen.

„Xingyi verwendet auch das Verdrehen der Bewegungen; jedoch ziehen Sie nur in eine gerade Geraden, nicht ein Kreis um. Dieses ist, weil sein Gründer, General Qi Jiguang, xingyi für das Schlachtfeld verursachte. Alte Soldaten zogen in eine gerade Geraden um - schicken Sie und rückwärts, aber nicht Rundschreiben nach. Tai-Chi benutzt silk reeling, um Energie zu produzieren. Das Seidewirbeln erfordert, dass jede Verbindung sich ständig in Synchronisierung mit einander bewegt. Es ist wie Räder und Zähne - große Zähne und kleine Zähne rücken gleichzeitig zusammen. Chi Yang-Tai kann in vielerlei Hinsicht geübt werden. Einige verwenden Tai-Chi, um Qi zu kultivieren. Vorlagensystem übt zheng-Manqings Chen, der jing ist, der der Qi ist nur, der auf und ab umzieht. Vorlagensystem übt yang-Shouzhongs jing Peng. Das chuan Tai-Chi ist ein Konzept, aber Sie müssen mit Ihrer Körperform vertraut sein, ein Meister an ihm wirklich zu werden.“

Li (Feuer-Eleganz): Weniger Energie, das gleiche Resultat zu erzielen
„Die erste und meiste wichtige Sache ist, sich zu fragen, „, warum bin ich Kampfkünste erlernend?“ Was ist Ihr Zweck? Im bagua erlerne ich wirklich über meinen Körper und verstehe seine Struktur - die korrekte Weise zu stehen, die korrekte Weise zu hocken, sogar, wie man typisch ein Glas Wasser hält und es für jemand anderes übergibt. Einige Leute erlernen Kampfkünste mit dem alleinigen Ziel des Besiegens jemand anderes. Sie erlernen nicht über selbst. Ihr Verstand ist nicht auf ihrem eigenen Körper, aber ihrem Konkurrenten. Wenn Sie eine Bewegung finden, die Ihren Konkurrenten überwindt, bilden Sie nur diese Bewegung aus. Infolgedessen begrenzen sich Sie. Wenn jemand Ihnen erklärt, dass ein gerader Durchschlag am wirkungsvollsten ist, üben Sie nur den geraden Durchschlag. Selbst wenn Sie diesen einen Durchschlag erarbeiten, wenn Sie einen anderen Winkel verwenden müssen, haben Sie keine Angriffsenergie. Traditionsgemäß bilden Kampfkünste alle verschiedenen Richtungen aus, um Sie für jeden möglichen Angriff von irgendeinem Winkel vorzubereiten.

„Sie sollten in der Lage sein, bagua an jedem möglichem Alter zu beginnen. Wenn Sie jung sind, können Sie Ihren Körper wachsen lassen in einen „bagua Körper.“ Wenn Sie älter als dreißig sind, müssen Sie Ihre Körperform zuerst ändern, umwandeln sie in einen „bagua Körper.“ Wenn Sie unter Zwanzig sind und sehr stark ausbilden, dauert es vermutlich ungefähr drei Jahre, um Ihren Körper in einen bagua Körper umzuwandeln. Wenn Sie älter sind, dauert es vermutlich länger. Zuerst glaubt Ihr Körper den Schmerzen und wund, und wenn Sie große Muskeln haben, schrumpfen sie vermutlich. Dieses ist gerade die Grundausbildung. Sie sollten Formtraining nicht beginnen, bis Ihr Körper bereit ist. Gerade wie, wenn Sie versuchen zu laufen, bevor Sie gehen können, fallen Sie.

„Sobald Sie erlernen, wie man Ihren Körper steuert, entdecken Sie, dass Kampfkünste nicht über das Lernen sind, wie man mehr Energie, aber gewinnt, wie man weniger Energie verwendet, das gleiche Resultat zu erzielen. Häufig, wenn Sie älter sind, haben Sie bereits arme Lage und schlechte Gewohnheiten, also, an diesem Alter anzufangen, müssen Sie diese wegwerfen. Sobald Sie Ihre Lage beheben, haben Sie mehr Bewegungsfreiheit. Die Entdeckung dieser Freiheit führt zu den Anfang Ihrer Studie des zutreffenden bagua.“

Kan (Wasser-Schwierigkeit): Schnellimbiss-Kultur ficht Tradition an
„Ich kann bagua schnell unterrichten, aber es hängt von den Kursteilnehmern ab und wie viel Zeit sie auf Praxis verbringen. Ich ging in die Vereinigten Staaten zweimal, aber ich stoppte, weil ich glaubte, dass die wenigen Seminare, die ich unterrichtete, nicht wirklich den Kursteilnehmern halfen. Ich könnte ihnen eine Form in der kurzen Zeitmenge nur beibringen. Ich glaube, dass Kursteilnehmer, die zu vielen Seminaren gehen und viele Formen aber erlernen, irgendwelche von ihnen erarbeiten nicht können, das bin eine Zeitverschwendung. Ich häufig, sollte frage ich mich meine traditionelle Methode anwenden, um chinesische Kampfkünste zu nicht-Chinesischem zu unterrichten oder sollte ich sie entsprechend ihrer Notwendigkeit unterrichten? 'Ich denke nicht, dass ich meine unterrichtende Art ändern sollte, um amerikanische Erwartungen zu passen. Ich kenne, dass es einige Meister gibt, die nach Amerika gehen und unterrichte eine Form, oder einige bekämpfen Fähigkeiten, aber zu mir ist dieses nicht die zutreffende Weise des Unterrichtens der chinesischen Kampfkünste. In Wirklichkeit weichen sie vom Wesentlichen der chinesischen Kultur ab.

„Ich hebe Grundausbildung (jibengong) viel hervor, wenn ich unterrichte. Wenn Sie das ganzes jibengong gut, aber nicht alle Formen (taolu) erlernen, dann kein Problem. Dieses ist, weil Sie bereits erlernt haben, wie man Ihren Körper richtig benutzt. Ihr Alltagsleben und Lage sind korrekt. Meine Kursteilnehmer finden, dass, nachdem sie alle Grundlagen erlernen, alle Übungen einfachere und ihre Körperfunktion besser werden. Sogar sind ihre Golfanschläge und Tennissalven besser. Dieses ist der Nutzen für Moderntagleute. Wenn Sie zurückkommen, um die Formen nach zu erlernen, erlernen Sie sie schneller.

„Kursteilnehmer, die erlernen, dass nur Spitzen hier und dort sagen können, dass sie bagua erlernen, aber dieser ist nicht zutreffend, weil sie nicht alles erlernen, das wirklich mit bagua kommt. Leute sollten zu den Schulen gehen, die sie durch schneller erhalten können, wenn das alles ist, suchen sie. Ich frage meine amerikanischen Kursteilnehmer, warum häufig sie von mir erlernen möchten. Wenn sie sagen, möchten sie erlernen, wie man kämpft, frage ich sie, warum sie gerade nicht gehen, Verpacken zu erlernen. Das ist für das Kämpfen sehr leistungsfähig. Sie konnten mehr Geldverpacken, als vermutlich erwerben sie als chinesischer Kampfkunstausbilder erwerben konnten. Leute, die chinesische Kampfkünste erlernen möchten, müssen verstehen, dass es eine Verpflichtung zum Lernen der chinesischen Kultur gibt. Die zwei gehen Hand in Hand. Wenn Sie heraus die rechte Mitteilung setzen, gibt es zweifellos Leute, die auf diesem aufheben und das komplette System erlernen möchten. Ich wünsche Kursteilnehmer, die das komplette System erlernen möchten. Wenn ich zum Wunsch, Kampf zu unterrichten änderte, bin ich sicher, dass ich nur Kursteilnehmer anziehen würde, die sind in Kampf.“

Duos (Sumpf-Beredsamkeit): Lernen sich zu entspannen
„Zuerst, müssen Sie alle Ihre Verbindungen haben und muscles entspanntes und „loses“ (Lied). Der bagua Praktiker hat nicht den muskulösen Bau eines Weightlifters. Wenn Ihre Sehnen lose sind und Ihre Muskeln länger sind, fließt Ihr Qi leicht während des Körpers. Zweitens fangen Sie an zu erlernen, Ihre Muskeln und Verbindungen zu verdrehen. Nachdem sie sich verdreht haben werden Ihre Muskeln wirklich und lang sogar lose. Sobald Sie erlernen, wie man Ihre Außenmuskeln verdreht, diesen führt zu die Fähigkeit, Qi in Ihre Organe und internen Körper zu verschieben. Jetzt können Sie Kreisbewegungen durchführen. Wenn Sie diese Kreisbewegungen tun können, müssen Sie nicht mehr dich auf das Verdrehen Ihrer Anatomie konzentrieren. Jede Bewegung wird an ein anderes internes Organ angeschlossen. Wenn Sie auf dieser Ebene üben, taucht Ihre innere Energie auf. Mehr, das Sie halten zu gehen, mehr taucht die Energie auf. So, wenn Sie alle Ihre Körperteile öffnen, wird jede Palmenbewegung an ein anderes inneres Organ angeschlossen. Wenn Sie gegenwärtig üben, kommt Ihre innere Energie heraus. Wenn Sie das Gehen halten, mehr kommen Sie Weg mehr Energie heraus. So, wenn Sie alles öffnen, schließen Ihre Körperteile, dann Ihren inneren Körper mit Ihrer Qi-und Blutzirkulation an und verwenden verschiedene Lagen, um Ihren Qi und Blut zu führen, das ist die Kerngrundregel von bagua.“

Xun (Wind-Durchgriff): Fähigkeit in den Künsten
„In den alten Zeiten, nannten wir Kampfkünste Bogenkünste (Klingel Yi). Er wird an Musik, Tanz und andere Künste angeschlossen. Wenn Sie chinesische Kampfkünste erlernen, erlernen Sie mehr als gerade körperlichen Kampf. Kampfkünste geben Ihnen Einblick in chinesische Kultur-, Kalligraphie-, Medizin-, Literatur- und yin Yang-Balancentheorie. Nehmen bagua zum Beispiel. Wenn Sie zuerst anfangen, versuchen Sie nur, die Formen zu erlernen und sie Blick gut und leistungsfähig zu bilden. Aber, bis Ihr Verstand an einem Punkt ist, in dem er betroffenes alles versteht, nur dann Sie wirklich anfangen, zu verstehen, was bagua ist.

„Ich übe normalerweise das Saxophon vier Stunden lang [einen Tag]. Ich wollte Saxophon seit Kindheit erlernen, aber wegen des Mangels an Kapitaln und Freizeit, könnte ich ihn bis das Leben nicht neuer innen ausüben. Vor ich an, fing drei Jahren zu erlernen. Das Saxophon ist groß, weil es Ihnen hilft, Ihre interne Energie zu fokussieren. Meine sifu Klingel Bao-Zhai häufig erklärte mir dass, „Kampfkünste zu üben ist wie das Lernen „von Fähigkeit. ““, sobald Sie Fähigkeit gewinnen, haben Sie viel mehr als gerade Kampfkünste erlernt oder, wie man eine Schule öffnet. Der Prozess des Lernens von Hilfen erlernen Sie andere Felder außerdem. Sobald Sie Fähigkeit lassen, die Wahrscheinlichkeit geben, können Sie ein Meister an allem werden - der beste General, der beste Premierminister, der beste Metzger, oder was auch immer. Sie sollten in der Lage sein, die Fähigkeit anzuwenden, die Sie von den Kampfkünsten gewinnen, die zu Ihrem Alltagsleben ausbilden. Mit dem Saxophon Atemsteuerung gerade kann erlernen 10 Jahre nehmen. Da ich bagua für mehr als dreißig Jahre geübt habe, habe ich fast meine Atmung für Saxophon in nur drei Jahren erarbeitet. Jetzt ist es eine Angelegenheit der Lenkung von meinem Qi durch das Saxophon, um eine schöne Melodie zu bilden.

„Im bagua, erlernen Sie, jede Verbindung und Muskel in Ihrem Körper zu erarbeiten. Ich dachte, ich tat, aber als ich anfing, Saxophon zu spielen, ich fand, dass ich meine Lippen- oder Kehlemuskeln nicht steuern könnte. Ich erlerne auch, dass Ölgemälde die Gründe, warum ich alle diese Sachen übe, gut gerundet zu bleiben sind. Ich habe großen Hauptfokus nur auf einer Sache in ihrem Leben gesehen. Nach einer Weile werden sie, wie eine Insel lokalisiert. Warum? Weil, wenn sie versuchen, ihre Gedanken zu teilen, niemand verstehen können. Sie verbringen viele Jahre, um eine Kunst zu erarbeiten, aber die meisten Leute verstehen nicht diese Kunst, also finden sie sie irrelevant. Sie kann zu einem Punkt kommen, wenn die Meister nicht mehr versuchen, andere verbunden zu sein. Manchmal kann es schwierig sein, Kampfkünste zu den normalen Leuten mitzuteilen, aber durch Kunst und Musik, habe ich eine Weise gefunden, Kampfkünste durch diese anderen Anschlüsse zu beziehen.“

Qian (Himmels-Stärke): Die beste Zeit zu üben
„Kampfkünste sollten nicht nur während der Teile Ihres Tages geübt werden. Stattdessen sollte er während täglichen Ihres Lebens geübt werden. Zum Beispiel wenn ich üben möchte, sollte ich in der Lage sein, jederzeit zu üben. Ich muss nicht in Kampfkünste Kleidung und Schuhe zuerst ändern. Sie können ihn nicht behandeln mögen es sind ein besonderer Anlass aus Ihrem Tag heraus. Jibengong unterrichtet Sie, von Ihrer Körperform anzufangen. Sie müssen wissen, was Sie tun und Ihre alten Gewohnheiten brechen. Fangen Sie an, Sachen mit korrekter Lage zu tun und bilden Sie die Ihre neuen Gewohnheiten. Übende Kampfkünste sollten in jeder Sekunde des Tages sein. Sie sollten nicht bestimmte Stunden am Tag heraus blockieren müssen, der gerade Kampfkünsten gewidmet wird.

„[Übende Yang-Klingel während der Tages- und yinklingel nachts] ist- nur für bestimmte Leute, die ein hochgradiges erreicht haben. Sie können Himmel, Erde und Universum Qi an t anschließen…