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WIRKLICHKEITS-BISSEN
Autor: Meredith Gold
Youre ergriff von hinten und glaubt einem Messer, das zu Ihrer Kehle betätigt wurde. Adrenaline überschwemmt Ihren Körper, während Sie versuchen, Ihre Lager zu erhalten und was herauszufinden zu tun. Ihre Hände sind zitternd, läuft Ihr Impuls und obgleich seine harten, über dem Ton Ihres eigenen Herzstampfens, youre zu hören recht sure Sie eine Stimme hören, Ihnen zu erklären, dass, wenn Sie nicht im Auto erhalten, Sie getötet werden.

Erstaunlich finden sich Sie, dass sprechend mit dem Guytelling ihn, den Sie nicht brauchen, verletzt zu erhalten. Er sollte das Messer unten sich entspannen und setzen, also können Sie ihn geben, was er wünscht. Aber seine Energie erklärt Ihnen, dass er nicht dissuadedhe möchte Sie verletzen ist. Das ist es. Seine Zeit zu gehen! Sofort erreichen Sie oben und zupfen das Messer weg von Ihrer Kehle. Unter Verwendung beider Hände, zum seiner Waffenhand zu steuern, spinnen Sie herum und Zertrümmern, welches das Blatt zurück in Ihre Angreifer gegenüberstellen. Hes, das vom Schlag wirbelt, wenn Sie ein full-force Knie an die Leiste liefern. Als fällt er, Sie beendet ihn weg ein mit Blasen bedeckenknie zum Kopf.

Jetzt was? Erhalten Sie den Mist aus dort heraus? Anruf 911? Beide sind großartige Ideen, aber fürs Erste, gerade gehen zum Ende der Linie und lassen Ihren Mitschüler seine Umdrehung nehmen. Dieses ist Adrenal-Betonen Drehbuch-Training. Sein wildes, sein vulgäres und sein so reales, wie Sie innerhalb der Grenzen der Sicherheit erhalten können. Diese ehrfürchtige Selbstverteidigungmethode zählt nicht Artpunkte; das Ziel ist, in Ihren kämpfenden Geist zu klopfen und zu tun, was notwendig ist, um zu überleben. Wird es oder schön verfeinert? Nicht eine Wahrscheinlichkeit. Ist sie wirkungsvoll?

Absolut.

Zug für Chaos
Jedermann whos angegriffen weiß, dass die Wahrscheinlichkeiten von ihm hinuntergehend die Weise, die Sie im Dojo sind dünn zu keinen übten. Kämpfe sind nachlässig unvorhersehbar, furchtsam und. Meistens sprechen Leute Abfall, schlagen unter dem Gurt und flailing weit mehr als die theyre Verbindung. Reale heftige Treffen sind schwierig, sich für eine traditionelle Kampfkunstumwelt innen vorzubereiten, weil die meisten Systeme Techniken verwenden, die wenig oder keine authentische Angst oder Furcht anfangen und beenden die gleiche Weise und mit.einbeziehen. Schmutzige Schüsse und full-force Schläge zu den lebenswichtigen Zielen erfordern auch ein Niveau des schützenden Zahnrades, das die meisten Schulen gerade nicht haben.

Das ist, wohin ASST hereinkommt. Es bereitet Sie vor, die unvorhersehbare Art eines Angriffs zu beschäftigen, indem es ständig wechselndes realistisches mündliches kombiniert und körperliche Drehbücher mit einfachem, grobem Motor Bewegung-gegründete Verteidigung übten volle Kraft und volle Geschwindigkeit gegen schwer geschützte Verspottenangreifer oder Räuber. Er erlaubt Ihnen, Adrenaline und Druck in der Sicherheit einer kontrollierten Umwelt zu schmecken und zu entdecken, was wird und nicht in der Hitze des Kampfes arbeiten wird.

Ob youre ein Anfänger oder ein Experte, ein Mann oder eine Frau, aus Form heraus oder an der Oberseite Ihres Spiels, ASST Ihre Fähigkeiten zu einem vollständigen neuen Niveau nimmt.

Mein Freund, combatives Experte W.

Weißer Rheinwein Hochheim, hat ein Sprechen: Zug für Chaos, kommen im Chaos vorwärts. Die Tatsache ist, ein realer Angriff kann überwältigend chaotisch sein, wenn die Adrenaline pumpt, Zeit festsetzt der Verlangsamung und Beschleunigen, die körperliche erlöschende Korrdination das Fenster und zu behandeln sogar stark Prozeßwerden des einfachsten Gedankens. Wenn Sie havent ausgebildet für es in einer chaotischen Weise, theres keine Weise, wirklich zu können, Sie in einer Krise reagieren. Sie müssen real erhalten, um bereit zu sein.

Dieses Konzept hat Einfluss in der Kampfkunstwelt genommen. In den 10 Plusjahren unterrichtete Ive ASST Programme (einschließlich RMCAT und meine eigene ROHE Energie), die Verschiebung in Richtung zu gegründetem Training der Wirklichkeit ist gewesen unmissverständlich. Viele guten Programme sind jetzt vorhanden, und die, die ASST verwenden, gehören zu dem nützlichsten und das pädagogisch vom Los.

Ich kennzeichne ASST regelmäßig in den schwarzen Gurten über Technikspalte hinaus, und Ive zufrieden gestellt von den Interessenlesern haben dargestellt. So dachte ich, dass Identifikation diese Gelegenheit wahrnehmen, ein FAQ zur Verfügung zu stellen und irgendeine nützliche zusätzliche Information youll Entdeckung einzuschließen.

Woher kam ASST?

Die Ausbildungsmethode und das schützende Zahnrad wurden in den frühen Siebzigerjahren entwickelt, während ein Selbstverteidigungprogramm der Frauen Model Muggingbecause anrief, den die realistischen Drehbücher auf realistischen Angriffen modelliert wurden. Hinter ihm waren Matt Thomas und einige Kollegen.

Das Programm, das täglichen Frauen ein schnelles und effektive Art, die mündlichen und körperlichen Fähigkeiten zu erlernen und dynamisch anzuwenden, zum der Arten von Angriffen zu überleben waren sie angeboten wurden, höchstwahrscheinlich anzutreffen.

In den letzten 30 Jahren haben Kerben der begabten Leute zur Entwicklung des ursprünglichen Konzeptes beigetragen, und heute haben die Kernideen und aufgefüllte die Räuberklage weg in eine Vielzahl der Programme gesponnen, die von Sicherheit und Bewusstsein der Kinder zu Kampfkunstanwendungen gegen das Zahnrad reichen. Leider weil sie von der Peripherie der traditionellen Kampfkunstgemeinschaft existierten und einem überwiegend weiblichen Publikum boten, jahrelang wurden Programme, die ASST verwendeten, mit einem skeptischen Auge angesehen.

Das änderte, als Peyton Quinn und Michael Haynack sahen, wie wirkungsvoll die Ausbildungsmethode und das schützende Zahnrad waren. Sie entschieden sich, sie in ihr RMCAT Programm zu integrieren, und infolgedessen umfassen viele Leute innerhalb der Kampfkunstwelt jetzt dieses Werkzeug und beziehen sich auf es als der Cadillac des Wirklichkeit-gegründeten Trainings.

Warum ist die adrenale Druck-Konditionierung wichtig?

Wenn Sie überhaupt in einem Kampf, in einer erhitzten mündlichen Konfrontation oder in irgendeiner extrem stressvollen Situation gewesen sind, haben Sie vermutlich einen Geschmack der negativen Auswirkungen, die Adrenaline haben kann, einschließlich eine Unfähigkeit, rational zu denken oder effektiv zu sprechen, einen Verlust der feinen Bewegungsfähigkeiten, Tunnelanblick und Gehörausschluß gehabt.

Wegen dieses ist das Resultat häufig nicht eine Angelegenheit der Fähigkeit aber der whos, die mehr das Beschäftigen Adrenaline gewöhnt werden.

Leute, die in den Hochgefahr Jobs wie dem Militär arbeiten, der Gesetzdurchführung und dem Aufprallen an effektiv arbeiten unter dem Druck von Adrenaline wegen der wiederholten Belichtung geschickt im Allgemeinen geworden. Sein nachgewiesen, erfahren dass, mehr Sie es, es das einfacher wird, um fokussiert zu bleiben, koordiniert und leistungsfähig. ASST stellt eine Weise für die von uns zur Verfügung, die nicht einen gefährlichen Job haben, zu erlernen, wie man beim Erfahren des adrenalen Druckes wirkungsvoll ist. Sie erhalten die wiederholte Belichtung, ohne zu müssen, sich zu setzen, schädigen innen Weise.

Forschung in der Neurobiologie hat gezeigt, dass das Lernen alles in einem adrenalized Zustand auf ein anderes Teil des Gehirns zurückgreift, als das kognitive Lernen tut und es einfacher, Informationen und auf Fähigkeiten zu erinnern an und zurückzugreifen während unter Druck bildet. Das bildet es den vollkommenen erlernenzustand für Selbstverteidigung.

Während Ihrer ersten Drehbücher glauben Sie Chaos und Durcheinander, aber in Kürze finden sich Sie, Sachen tuend und sagend, die Sie sich nie vorstellten, dass Sie wurden. Im Verlauf eines Tages sind Leute von tongue-tied umgewandelt worden, verwirrt das Flailing in überzeugte mündliche Derolltreppen, die mit Genauigkeit und Fokus kämpfen.

Warum gibt es solch ein Hauptgewicht auf mündlichen Fähigkeiten?

Das Ziel von ASST ist, die Angriffsdrehbücher unvorhersehbar zu bilden, entwickelnd und vieldeutig also sie fühlen Sie sich so real und gefährlich wie möglich.

Gerade wie in einem realen Kampf oder ein Konflikt, geschehen sie nie die gleiche Weise zweimal, also müssen Sie im Moment reagieren und zu allem bereit sein.

Ein großes Teil dieser Unvoraussagbarkeit bezieht einen mündlichen Austausch mit ein. Viele Angreifer verwenden ihre Wörter als die Öffnungssalve, um zu sehen, wenn youll ein gutes Opfer bilden und so können was zu sagen und es sagen, können gut feststellen, welche Richtung der Konflikt nimmt.

Um Sie für das, sowie vorzubereiten Sie zur Energie ihrer häufig-rauen Sprache zu desensibilisieren, nehmen die aufgefüllten Angreifer eine Vielzahl der Buchstaben und der Pers5onlichkeitarten an während sie Sie in den dynamischen Mündlichgrenzeeinstellungs- und Deeskalationsituationen sich engagieren. Sie müssen Wörter verwenden da eine erste Verteidigungslinie, das gesagt als getan einfacheres ist.

Während alle wir den Wert der Unterhaltung Ihres Auswegs eines Kampfes verstehen, bis Sie ihn wirklich versucht haben, während Ihre Adrenaline fließt, sein hartes zu greifen, gerade wie schwierig es, ruhig, entspannt und fokussiert zu bleiben sein kann genug, zum effektiv zu sprechen.

Leute sehen häufig den mündlichen Bestandteil als der schwierigste und nützlichste Teil des Trainings an.

Viele würden eher gerade den Ruck schlagen, aber das Ziel ist de-escalate eine Situation und einen Kampf zu vermeiden, wenn möglich.

Folglich ist es sinnvoll, Ihre mündlichen Fähigkeiten soviel wie zu üben Ihre körperliche Technik.

Welche körperlichen Techniken verwendet ASST?

Wir konzentrieren uns auf grobe Bewegungsbewegungen, die die Effekte eines Adrenalinedumps überleben. Techniken, die allgemein verwendet sind, umfassen Palmen, Knie und Winkelstücke. Einfach und fest, halten sie Ihr Gewicht niedrig und raumzentriert, sind sicher, volle Kraft und volle Geschwindigkeit zu liefern, und haben sich wirkungsvoll in den realistischen Konfrontationen geprüft.

Theres auch ein kompletter Boden-Kämpfen und Raubenverteidigung Bestandteil, weil, besonders im Falle der Angriffe gegen Frauen, das häufig ist, wo das Opfer oben beendet.

Der grundlegende Kurs konzentriert sich auf nur eine Handvoll Techniken, weil, bis Sie die physiologischen Effekte von Adrenaline sich gewöhnen an, Sie sie unmöglich finden können, durchdachteres alles durchzuführen. Wenn Sie mündliche Belästigung mit der körperlichen Drohung kombinieren, die vom Räuber aufgeworfen wird, kann sie möglicherweise nicht zu Ihrem Reptiliangehirn auftreten, um viel mehr als zu tun benutzen instinktive Bewegungen.

Das Schlagen mit Energie ist der Name des Spiels, weil diese Kerle also gut-aufgefüllt dass theres kein Zögern auf ihrem Teil über das Engagieren sind.

Wenn Sie nicht effektiv schlagen, halten sie anzugreifen.

Während Ihr Training weiterkommt, erhalten Sachen in zunehmendem Maße scrappy und wild. Sie finden, dass Ihre Schüsse blockiert werden, Ihre Techniken werden widersprochen, und Waffen oder mehrere Angreifer konnten die Abbildung eintragen. Aber, weil Ihr Körper mehr zu den Effekten von Adrenaline verwendet gewachsen ist, behandeln Sie ihn.

Erfahrene Kriegskünstler finden, dass sie viele auf ihrer Techniken unter extremen Druck plötzlich zurückgreifen können und Anfänger erlernen, wie man mit Genauigkeit und Energie schlägt.

Was ist das Abkommen mit dem schützenden Zahnrad?

Einige Programme nennen es die Räuberklage, während andere auf sie als das bulletman sich beziehen. Egal was Sie sie benennen, theres kein Erhalten um die Tatsache, dass dieses nach Maß schützende Zahnrad wie Herr Potato Head auf Steroiden aussieht.

Entworfen und Errichten-zuauftrag durch Mark Morris, einer der Begründer dieser Ausbildungsmethode, das Zahnrad kann den full-force und fullspeed Schlägen zu den lebenswichtigsten Zielen bequem widerstehen.

Kritiker haben ihn umfangreich genannt und verlangsamen, und während es so schauen kann, bietet es ein Niveau des Schutzes und der Manövrierbarkeit an, die wirklich Entwicklungs ist.

Handelsübliches schützendes Zahnrad funktioniert gut zu seinem gekennzeichneten Zweck (Taktstocktraining, sparring, etc.), aber jedermann, das einen fullpower Schlag zum Kopf empfangen hat, oder Leiste weiß, dass sie viel verlässt, in Schutz ausgedrückt gewünscht zu werden. Das ASST Zahnrad ist spezifisch für maximalen Schutz jener wichtigen Ziele bestimmt.

Seine Hauptbestandteile sind ein Profifußballsturzhelm, der mit drei Zoll unterschiedlichen Dichten des Schaums bedeckt werden und ein Zweischicht Superleisteschutz, der entworfen ist, um Kraft zu zerstreuen und umzuadressieren.

Kursteilnehmer müssen in der Lage sein, lebenswichtige Bereiche mit voller Kraft und Geschwindigkeit zu schlagen, wenn sie eine authentische kämpfende Erfahrung haben sollen. Während das Zahnrad das erlaubt, schützt sein nicht harmloses und es einfach setzen an nicht den Träger 100 Prozent. Räuber müssen rigoroses Training durchmachen, um zu erlernen, wie man die Klage sicher benutzt und seine Beschränkungen zum Beispiel versteht, sind Drosselklappen nicht wegen der Form des Sturzhelms möglich, und Verbindungsverschlüsse sind einfach zu gefährlich, in den spontanen Drehbüchern zu verwenden.

Dass sagend, hoch und Fälle tritt, können leicht durchgeführt werden und Kampfkünste Anträge sehr dynamisch stellen.

Wie kann ASST mir mit meiner Kampfkunst helfen?

Mitglieder einer Gruppe bearbeitete ich vor kurzem mit benanntem ASST das folgende Niveau in ihrer Kampfkunstausbildung.

Das ist ziemlich genau. Sein nicht ein Wiedereinbau aber ein großer Zusatz zu anyones bestehender Regierung. Sie stellt eine Gelegenheit für praktische Anwendung von Techniken ohne Furcht vor dem Schädigen Ihres Konkurrenten zur Verfügung und erlaubt Ihnen zu antworten, dass eine Vielzahl von Fragen auf eine viszerale Art werden-dass-real-arbeitet.

Körperliche Technik verschlechtert fast immer an der vollen Energie, aber Sie nicht normalerweise finden heraus, bis die Hitze onand ist, das ein wenig zu spätes ist. Ein Vorteil von ASST ist, dass Sie wirklich losbinden und entdecken können, welche Techniken werden und nicht in den spontanen Drehbüchern arbeiten werden. In einer Krise ist Ihre Fokusneigung auf vollkommener Technik; sie muss auf die Arbeit nach Hause erhalten erledigt und in Einteiler gehen sein.

Die realistischen Drehbücher, die unter geübt werden, adrenal-betonen Bedingungen sind die folgende beste Sache zum Versuch-durchfeuer eines tatsächlichen Straßentreffens.

Ich mag an ASST als das Feuerbohrgerät der Selbstverteidigungwelt denken: Sie hoffen, dass Sie sie verwenden müssen nicht und Sie nicht sie verwenden möchten, aber wenn die Situation sie erfordert, Sie wissen müssen, dass Ihre Fähigkeiten den Druck der Wirklichkeit überleben.

Abschließende Gedanken
Der Nutzen liegt von Kampfkünste/körperlicher Gesichtspunkt auf der Hand, aber sein, welches youre, das nicht erwartet, von einem vollerblühten Selbstverteidigungprogramm zu erhalten, das ASST Special das heißt, ein Gefühl wirklich von der persönlichen Ermächtigung und von der Vollendung bildet. Sein eine unvermeidbare Nebenerscheinung des Trainings. Alle Leute haben Fragen oder Interessen über ihre Fähigkeit, in einer Krise effektiv zu reagieren, und diese Ausbildungsmethode erlaubt Ihnen, Ihre Fähigkeiten auf eine sichere Art zu prüfen. Egal was Ihr Erfahrungsniveau ist, lädt es Ihr Vertrauen auf und hilft Ihnen Zertrümmern durch Ihre persönlichen Sperren. …